26/04/2026
সবার জন্য সতর্কতাঃ-
রোদে গরমে হিট স্ট্রোকের ঝুকি এড়াতে কিছু প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা:
১. দিনে ঘর থেকে বাইরে বের হওয়ার থেকে বিরত থাকুন, রোদ এড়িয়ে চলুন।
২. বাইরে গেলে ছাতা, টুপি/হ্যাট, বা কাপড় দিয়ে মাথাকে রোদের আঁচ মুক্ত রাখুন।
৩. হালকা পোশাক, ঢিলে-ঢালা এবং সুতির জামা পরুন।
৪. প্রচুর পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
৫. সহজে হজম হয় এমন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। বাসি, খোলা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
৬. দিনের বেলায় এক টানা শারীরিক পরিশ্রম করা থেকে বিরত থাকুন।
গোমতী হাসপাতাল
নজরুল এভিনিউ, কান্দিরপাড়, কুমিল্লা।
