Herbs Store Bd., 240, kazi bari more, Mollertek, Gawair, Dhaka, Dakshin Khan (2026)

Q: What is the address?

240, Kazi Bari More, Mollertek, Gawair, Dhaka

08/04/2026

প্রাচীন ঐতিহ্যের আধুনিক ছোঁয়া: ইউনানি (হিকমি) চিকিৎসা কেন অনন্য? 🌿✨

বর্তমানে আমরা যখন দ্রুত সমাধানের পেছনে দৌড়াচ্ছি, তখন আমাদের শরীরের দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার জন্য ইউনানি (Unani) চিকিৎসা পদ্ধতি হয়ে উঠতে পারে এক ভরসার নাম। বাংলাদেশে এটি অনেকের কাছে 'হিকমি চিকিৎসা' হিসেবেও পরিচিত। গ্রিস থেকে শুরু হয়ে আরব ও পারস্যের হাত ধরে আসা এই চিকিৎসা পদ্ধতি আজ বিশ্বজুড়ে সমাদৃত।

ইউনানি চিকিৎসার মূল রহস্য কী? 🤔
ইউনানি মতে, আমাদের শরীর চারটি বিশেষ রস বা তরলের (রক্ত, কফ, পিত্ত ও কৃষ্ণ পিত্ত) ভারসাম্যে চলে। যাকে বলা হয় 'আখলাত' (Humours)। যখনই এই ভারসাম্যে বিঘ্ন ঘটে, তখনই রোগ দেখা দেয়। ইউনানি চিকিৎসা কেবল রোগের উপসর্গ নয়, বরং রোগের মূল কারণ খুঁজে তা নির্মূল করতে কাজ করে।

কেন ইউনানি চিকিৎসায় আস্থা রাখবেন? 🛡️
✅ প্রাকৃতিক ও নিরাপদ: গাছগাছড়া, খনিজ ও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়ায় এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এটি শরীরের ভেতর থেকে 'ইমিউনিটি' বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
✅ ব্যক্তিভেদে চিকিৎসা: প্রত্যেকের শারীরিক প্রকৃতি বা 'মিজাজ' বুঝে এখানে আলাদা আলাদা ডায়েট ও ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয়।
✅ রেজিমেন্টাল থেরাপি: ওষুধ ছাড়াও ব্যায়াম, মালিশ এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখা হয়।

বাংলাদেশে ইউনানি চিকিৎসা: 🇧🇩
বাংলাদেশে ইউনানি পদ্ধতি এখন সরকারিভাবে স্বীকৃত এবং অত্যন্ত আধুনিক। দেশের সরকারি ও বেসরকারি মেডিকেল কলেজে এই বিষয়ে উচ্চশিক্ষা প্রদান করা হয়। হামদর্দ থেকে শুরু করে মডার্ন হারবাল এবং আকিব-এর মতো দেশীয় প্রতিষ্ঠানগুলো এখন বিশ্বমানের ইউনানি ওষুধ তৈরি করছে। বিশেষ করে লিভারের সমস্যা, গ্যাস্ট্রিক, চর্মরোগ এবং দীর্ঘমেয়াদী বাতের ব্যথায় ইউনানি চিকিৎসা দারুণ কার্যকর।

প্রকৃতির মাঝেই লুকিয়ে আছে সুস্থতার আসল চাবিকাঠি। তাই কৃত্রিমতার ভিড়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রাকৃতিক এই পদ্ধতির ওপর আস্থা রাখা যেতেই পারে। 🌱

আপনার কি ইউনানি বা হিকমি চিকিৎসা নিয়ে কোনো অভিজ্ঞতা আছে? কমেন্টে আমাদের জানান! পোস্টটি শেয়ার করে অন্যদেরকেও প্রাকৃতিক সুস্থতার পথ দেখান। 👇

#ইউনানি #হিকমি চিকিৎসা #হারবাল #প্রাকৃতিকচিকিৎসা #ভেষজ #সুস্থজীবন #ইউনানি_চিকিৎসা #সুস্থতা

07/04/2026

প্রাচীন ঐতিহ্যের আধুনিক ছোঁয়া: ইউনানি চিকিৎসা কেন অনন্য? 🌿✨

বর্তমানে আমরা যখন দ্রুত সমাধানের পেছনে দৌড়াচ্ছি, তখন আমাদের শরীরের দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার জন্য ইউনানি (Unani) চিকিৎসা পদ্ধতি হয়ে উঠতে পারে এক ভরসার নাম। গ্রিস থেকে শুরু হয়ে আরব ও পারস্যের হাত ধরে আসা এই চিকিৎসা পদ্ধতি আজ বিশ্বজুড়ে সমাদৃত।

ইউনানি চিকিৎসার মূল রহস্য কী? 🤔
ইউনানি মতে, আমাদের শরীর চারটি তরল উপাদানের (রক্ত, কফ, পিত্ত ও কৃষ্ণ পিত্ত) ভারসাম্যে চলে। যখনই এই ভারসাম্যে বিঘ্ন ঘটে, তখনই রোগ দেখা দেয়। ইউনানি চিকিৎসা কেবল রোগের উপসর্গ নয়, বরং রোগের মূল কারণ খুঁজে তা নির্মূল করতে কাজ করে।

কেন ইউনানি চিকিৎসায় আস্থা রাখবেন? 🛡️
✅ প্রাকৃতিক ও নিরাপদ: গাছগাছড়া, খনিজ ও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি হওয়ায় এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই বললেই চলে।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: এটি শরীরের ভেতর থেকে 'ইমিউনিটি' বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
✅ ব্যক্তিভেদে চিকিৎসা: প্রত্যেকের শারীরিক প্রকৃতি বা 'মিজাজ' বুঝে এখানে আলাদা আলাদা ডায়েট ও ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয়।
✅ রেজিমেন্টাল থেরাপি: ওষুধ ছাড়াও ব্যায়াম, মালিশ এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে শরীরকে সুস্থ রাখা হয়।

বাংলাদেশে ইউনানি চিকিৎসা: 🇧🇩
বাংলাদেশে ইউনানি পদ্ধতি এখন সরকারিভাবে স্বীকৃত এবং অত্যন্ত আধুনিক। হামদর্দ থেকে শুরু করে দেশীয় অনেক প্রতিষ্ঠান এখন বিশ্বমানের ইউনানি ওষুধ তৈরি করছে। বিশেষ করে লিভারের সমস্যা, গ্যাস্ট্রিক, চর্মরোগ এবং দীর্ঘমেয়াদী বাতের ব্যথায় ইউনানি চিকিৎসা দারুণ কার্যকর।

প্রকৃতির মাঝেই লুকিয়ে আছে সুস্থতার আসল চাবিকাঠি। তাই কৃত্রিমতার ভিড়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রাকৃতিক এই পদ্ধতির ওপর আস্থা রাখা যেতেই পারে। 🌱

আপনার কি ইউনানি বা হিকমি চিকিৎসা নিয়ে কোনো অভিজ্ঞতা আছে? কমেন্টে আমাদের জানান! 👇

#ইউনানি_চিকিৎসা #সুস্থতা

06/04/2026

🌿 **ইউনানি চিকিৎসা — প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ থাকার বিশ্বস্ত উপায়** 🌿

আপনি কি দীর্ঘদিনের রোগে ভুগছেন?
বারবার ওষুধ খেয়েও পাচ্ছেন না স্থায়ী সমাধান?

👉 তাহলে বেছে নিন **ইউনানি চিকিৎসা** — যেখানে চিকিৎসা হয় প্রাকৃতিক উপায়ে, শরীরের ভেতরের ভারসাম্য ঠিক করে।

💚 ইউনানি চিকিৎসার বিশেষত্ব:
✔️ ভেষজ ও প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি
✔️ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম
✔️ শরীরের মূল সমস্যা দূর করে
✔️ দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে

💊 যেসব সমস্যায় উপকারী:
🔹 হজমের সমস্যা
🔹 চর্মরোগ
🔹 শ্বাসকষ্ট / অ্যাজমা
🔹 দুর্বলতা ও ক্লান্তি
🔹 পুরুষ ও নারী স্বাস্থ্য সমস্যা

✨ শুধু ওষুধ নয়, ইউনানি চিকিৎসা আপনাকে শেখায়—
সঠিক খাবার, নিয়মিত জীবনযাপন এবং সুস্থ থাকার সম্পূর্ণ পথ।

🌟 **আজই প্রাকৃতিক চিকিৎসার দিকে এক ধাপ এগিয়ে যান!**

📩 ইনবক্স করুন / কল করুন বিস্তারিত জানতে
📍 আপনার নিকটস্থ ইউনানি চিকিৎসা সেবা এখন সহজলভ্য

05/02/2026

Ajwain Khurasani (Henbane)
Unani Medicine – Drug Profile-

Introduction-
Ajwain Khurasani is an important classical Unani medicinal herb widely used for disorders of the nervous system, pain, spasms, and respiratory diseases. It possesses strong analgesic, sedative, and antispasmodic properties and has been used since ancient Greco-Arab medicine.

Names-
Arabic:Bazar al Banj
Urdu: Ajwain Khurasani
English: Henbane
Botanical name: Hyoscyamus niger
Family: Solanaceae.

Identification
Height: about 1–2 feet
Leaves: sticky, hairy, and foul-smelling
Flowers: yellowish with purple veins
Seeds: small, brown, and rounded.

Temperament (Mizaj)-
Hot and Dry – Third Degree

Parts Used-
Seeds
Leaves
Occasionally roots

Pharmacological Actions (Afa‘al wa Khawas)-
Analgesic (pain reliever)
Sedative
Anticonvulsant
Nervine depressant
Antispasmodic
Bronchodilator.

Therapeutic Uses-
Headache and toothache
Cough, asthma, bronchial spasm
Tremors and convulsions
Insomnia
Nervous irritability and anxiety
Colic and intestinal cramps
Relief in Parkinsonian symptoms
General pain management

Methods of Administration-
Powder (Safoof)
Tablets/Pills (Habb/Qurs)
Oil or paste for external application
Used as an ingredient in compound Unani formulations

Dosage-
250–500 mg (with medical supervision only)
Excess dose may cause toxicity.

Adverse Effects-
Dry mouth
Drowsiness
Blurred vision.
Toxicity in overdose.

Correctives (Musleh)-
Vinegar
Honey
Gum tragacanth

Substitutes (Badal)-
O***m (in minimal therapeutic dose)
Poppy seeds

Chemical Constituents-
Alkaloids:
Hyoscyamine
Atropine
Scopolamine
Glycosides
Saponins.

Scientific Findings (Modern Research)
Recent studies demonstrate:
Analgesic activity
Antipyretic effect
Anticonvulsant action
Bronchodilator property
Sedative & antidepressant effects
Antibacterial activity.

Precautions.-
⚠️ Use only under supervision of a qualified Unani physician
⚠️ Avoid in pregnancy and children.
⚠️ Overdose can be dangerous and toxic.

📞 Call for details or buy:
📲 01737-968063
👉 Herbs Store Bd.

05/02/2026

Ustukhuddus / أسطوخودس / উসতূখূদূস / Jarub-i-Dimagh / اسطخودوس / Arabian Lavender /
Lavandula stoechas L.

Ustukhuddus. Useful in chronic diseases of melancholic nature.

⚕️ Malikholia. Sinusitis. Migraine. Anxiety. Depression. Improves memory. Purana Nazla zukam.

سر کی بلغمی اور سوداوی بیماریو مے مفید ہے ۔

🟨 مزاج : یونانی طب کے مطابق (استخدوس) کا مزاج (گرم اور خشک) ہے اور اسے گرمی اور خشکی کے لحاظ سے (دوسرے درجے) کا سمجھا جاتا ہے۔
🟨 Temperament: According to Unani Tibb (Ustukhuddus) has a (Hot and Dry) Temperament and is considered to be of the (2°) in terms of heat and dryness.

✅ উসতূখূদূস একটি ইউনানী ভেষজ উদ্ভিদ উপাদান যা মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
এতে মস্তিষ্কের টনিক, হালকা ব্যথানাশক, হালকা ল্যাক্সেটিভ এবং অ্যান্টি-ভাইরালের ঔষধি গুণ রয়েছে যা মাথাব্যথা এবং মানসিক চাপের সাথে সম্পর্কিত বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।
সাধারণ সর্দি, জ্বর এবং অন্যান্য গলার সংক্রমণের কারণে নাক এবং গলায় তীব্র শ্লেষ্মা হলে, এটি নির্ধারিতভাবে উসতূখূদূস ব্যবহার করে চিকিৎসা করা যেতে পারে কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে শরীরে শ্লেষ্মা নিঃসরণ এবং জমাট বাঁধা কমাতে সাহায্য করে।

✅ এককথায় উসতূখূদূস কে দেমাগের ঝাড়ু বলা হয়।

🔲উপকারিতাঃ—

◾এটি মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের উপশম করে।

◾এটি হজম এবং ক্ষুধা উন্নত করতে সাহায্য করে।

◾এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যও উপকারী।

◾এর ক্রমাগত ব্যবহার কালো চুল বজায় রাখার জন্য উপকারী।

🟩 নিরাপত্তা তথ্যঃ—

প্রাকৃতিক স্বাদ এবং সতেজতার জন্য, এটি ঠান্ডা এবং শুষ্ক স্থানে রাখার নির্দেশনা দেওয়া হয়েছে।

⚠️ সতর্কতাঃ—

◻️প্রক্রিয়াজাত করার পরবর্তীতে সরাসরি সূর্যের আলোতে এবং ফ্রিজে রাখা নিষেধ।

◻️এই পোস্ট টি শুধু মাত্র ইউনানী ও আয়ুর্বেদা শাস্ত্র অনুশীলন কারিদের জন্য।

🔘 সংগ্রহ করতে যোগাযোগ করুন ➤ 01737-968063

📶👉 Herbs Store Bd.

02/01/2026

🌿 কালোজিরা – ছোট দানা, বড় উপকার
কালোজিরা (Nigella sativa) প্রাচীনকাল থেকেই ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। হযরত মুহাম্মদ সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন "কালোজিরায় মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের শিফা আছে"! আপনি যেকোনো সমস্যায় নিয়ত করে হাদীস অনুযায়ী যদি কালোজিরা ব্যবহার করেন তাহলে ইনশাআল্লাহ অবশ্যই সুফল পাবেন।
👉 উপকারিতা:
✔ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✔ সর্দি-কাশি ও এলার্জিতে উপকারী
✔ হজমশক্তি উন্নত করে, গ্যাস কমায়
✔ রক্তচাপ ও রক্তে চর্বি নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
✔ বুকের দুধ বৃদ্ধি করে
👉 সেবন পদ্ধতি:
🔹 প্রতিদিন সকালে আধা চা-চামচ কালোজিরা চিবিয়ে খাওয়া
🔹 মধুর সাথে মিশিয়ে খাওয়া
🔹 কালোজিরার তেল বাহ্যিক ও অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার
🌱 প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ থাকতে কালোজিরাকে রাখুন দৈনন্দিন জীবনে।

30/12/2025

💥গোক্ষুর কাঁটা (Tribulus terrestris)💥
আয়ুর্বেদ ও ইউনানী চিকিৎসায় বহুল ব্যবহৃত একটি ভেষজ উদ্ভিদ। এর ফল, মূল ও কাঁটা—সব অংশই ঔষধি কাজে লাগে।
🌿 গোক্ষুর কাঁটার প্রধান ঔষধীগুণ:
১,মূত্রবর্ধক: – প্রস্রাবের জ্বালা, কম প্রস্রাব, শরীর ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
২,কিডনি ও মূত্রনালীর উপকারী :– কিডনিতে পাথর, ইউরিন ইনফেকশনে উপকার।
৩,যৌন শক্তিবর্ধক: – পুরুষদের যৌন দুর্বলতা, বীর্য স্বল্পতায় সহায়ক
৪,হরমোন ব্যালান্সে সহায়তা :– টেস্টোস্টেরন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে (প্রাকৃতিকভাবে)।
৫,হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো :– রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
৬,ডায়াবেটিসে উপকারী: – রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
৭,প্রদাহ ও ব্যথানাশক: – বাত, গেঁটে ব্যথা ও শরীর ব্যথায় উপকারী
৮শক্তিবর্ধক ও টনিক: – দুর্বলতা ও ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
🌿 ব্যবহার পদ্ধতি (সংক্ষেপে)
গুঁড়া: ১–২ গ্রাম, দিনে ১–২ বার গরম পানি/মধুর সাথে
ক্বাথ (ফুটানো পানি): গোক্ষুর কাঁটা ৫–৭ গ্রাম পানিতে ফুটিয়ে
চূর্ণ/ক্যাপসুল: হাকীম বা চিকিৎসকের পরামর্শে
⚠️ সতর্কতা:
অতিরিক্ত সেবন ক্ষতিকর হতে পারে,
গর্ভবতী নারী ও গুরুতর কিডনি রোগীরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া সমীচীন নয়।

20/12/2025

According to Tibb Greek, the following cares and medicines are useful for preventing cold-colds in winter and for treatment.
Cold-cold prevention increases mucus (flame) due to increasing cold and humidity, so reduce the intake of cold and heavy, greedy foods. More dairy and cool things increase balgum, limit them. Regular light physical activity keeps body heat and increases immunity. Take full sleep to keep your body warm and avoid bathing with cold water. Dress warm in winter and control the contact of cool air. Keep nasal paths moist with ubtan, hot sesame oil or other Tibbi addiction (nasya).
Unani medicines and home remedies for cold. Joshanda (Joshanda): Ginger, pepper, basil, cinnamon, pepperly, and honey brew that helps reduce mucus and remove the cuff. Herbal medicines such as Mulathi Licorice (Jethimadh), Coleus aromaticus and Adusa leaves and flowers: they reduce throat inflammation, cleanse the cough and soothe the cough. Sharbat Banafsha (Sharbat-e-Banafsha) / Sharbat e Zufa: for throat burn and cough.
Home remedies are relieved by taking ginger, garlic, homemade honey with rose water. Tea made with green basil tea, cinnamon, black pepper and honey is beneficial. Applying hot sesame oil to ears and nose also benefits. Avoid cold water bath and keep the body warm. This treatment helps in reducing cold problems such as nausea, sneezing, sore throat, cough and mild fever. Medicines in Tibb Greek usually work on the root causes of the disease with balance of defects (improvement of mood). During winter cold, it is advised to take light, good and nutritious foods, such as porridge, hot spices, and honey drinks.
Thus, according to Tibb Greek, the body can be balanced and disease free from proper care and herbal medicines in winter-cold.
Greek jushanda (Joshanda) is a traditional medicine for winter cold, made by boiling various herbs. The recipe for this is below.
Method of making jushanda:
Gaozban (Onosma), Malathi (Liquorice), Unnab (Jujube/Ber), (Viola odorata/Banfasha), Sapistan (Cordia myxa/Lasora), Tulsi/Tukm Khatmai (Marshmallow seed), Tukm Khubbaji (Malva seed).
Making Process: Wash all the ingredients thoroughly and cut into small pieces. Take about 500ml of water in a escape. Put all herbs of the above. Soak them in water all night (if time). Boil this mixture on slow fire in the morning until the water remains one-third. Pour in a cup and can mix honey to taste. Drink it slowly like tea. Usage and benefit consumption helps relieve cold, cold, cough, sore throat, and chest stiffness. This can be consumed 1-2 times a day. Always make attentionable conversation with fresh herbs and consume it immediately. Use steel, glass or porcelain. This Greek home recipe is considered effective and safe in early cold-cold symptoms.

19/12/2025

Joint Pain (Waja‘-ul-Mafāsil)

Definition

Joint pain refers to discomfort, soreness, stiffness, or aching in one or more joints of the body. In Unani Medicine, it is described as Waja‘-ul of temperament (Mizāj), leading to inflammation, stiffness, or obstruction of normal joint functions.

---

Introduction

Joints are crucial structures that connect bones, provide mobility, and bear the body’s weight. Pain in the joints can significantly restrict movement and impair daily activities. In Unani philosophy, joint pain may arise due to accumulation of morbid matter, derangement of physis, or changes in humoral balance.
Commonly, phlegmatic (Balghamī), bilious (Safrāwī), sanguineous (Damawī), and melancholic (Sawdaawī) factors contribute differently to the manifestation of joint disorders.

---

Kinds of Joint Pain

1. Acute Joint Pain – Sudden onset, often due to trauma, infection, or acute inflammation.

2. Chronic Joint Pain – Long-lasting, often due to arthritis, gout, or degeneration.

3. Localized Pain – Affecting a specific joint (e.g., knee, shoulder).

4. Generalized Pain – Affecting multiple joints (polyarthritis).

5. Unani Classification (according to humoural predominance):

Balghamī (Phlegmatic type) – Cold, heavy, and stiff joints, worse in winter.

Safrāwī (Bilious type) – Hot, swollen, red joints, with burning pain.

Damawī (Sanguine type) – Pain with redness, warmth, and throbbing sensation.

Sawdaawī (Melancholic type) – Deep, dry, hard, and persistent pain with deformity.

---

Management and Treatment (Unani Perspective)

1. Ilāj bil-Tadbīr (Regimental Therapy)

Hammām (Bath/Steam bath): Relieves stiffness and improves circulation.

Dalk (Massage with medicated oils): Reduces pain, strengthens joints.

Hijāmah (Cupping): Removes morbid matter and humoral imbalance.

Riyāzat (Exercise/Physiotherapy): Gentle movements to maintain flexibility.

Taleeq-e-Alaq (Leech therapy): In inflammatory cases to reduce swelling.

2. Ilāj bil-Ghidhā (Dietotherapy)

Light, easily digestible food.

Avoid cold, heavy, mucilaginous, and flatulent foods.

Warm soups, lentils, garlic, ginger, turmeric, fenugreek seeds, and black cumin recommended.

Adequate hydration with lukewarm water.

3. Ilāj bil-Dawā (Pharmacotherapy)

Decoctions and powders:

Asgandh (Withania somnifera) – anti-inflammatory, strengthens joints.

Zanjabeel (Zingiber officinale) – warming, relieves stiffness.

Hilteet (Ferula asafoetida) – analgesic, anti-flatulent.

Suranjan Shireen (Colchicum luteum) – specific for gout and arthritis.

Majoon, Habb, and Arq preparations prescribed as per type of humoural imbalance.

---

Precautions and Instructions

Protect joints from excessive cold and damp exposure.

Maintain healthy body weight to reduce stress on joints.

Avoid prolonged standing, over-exertion, or heavy lifting.

Keep regular bowel habits to prevent accumulation of morbid matter.

Take adequate rest but avoid complete immobilization.

Use warm clothing, especially in cold climates.

Avoid foods causing phlegm (milk in excess, rice at night, curd, heavy sweets).

Continue mild physical activity to maintain flexibility.

18/12/2025

🌿 **Healthy Eating – Healthy Living in Unani Medicine** 🌿

In Unani Medicine, health is preserved by maintaining **balance (mizaj)** through moderation in food, lifestyle, and emotions. The principle is simple: *“What you eat nourishes not just the body, but also the soul.”*

✨ **Unani Guidelines for Healthy Eating:**
- 🍲 Eat according to your temperament (*mizaj*) and season.
- 🥗 Prefer fresh, light, and easily digestible foods.
- 🥛 Avoid overeating – moderation is the key to longevity.
- 💧 Drink water sip by sip, not in haste.
- 🌙 Eat your last meal early in the evening for better digestion.
- 🌿 Use herbs and spices not just for taste, but as natural healers.

💡 Healthy eating in Unani is not about restriction, but about **balance, seasonal awareness, and mindful living**.

🌸 Remember: **Balanced diet = Balanced temperament = Healthy life** 🌸

Herbs Store Bd.

08/04/2026

07/04/2026

06/04/2026

05/02/2026

05/02/2026

02/01/2026

30/12/2025

20/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share