27/05/2026
❝কুরবানীর গোস্তে বরকত থাকে, ইচ্ছামত খাইলে কিছু হয়না❞.... 😏
❌❌❌❌❌❌❌❌
যারা মূলত নিজেদের জিহবা কন্ট্রোল করতে পারেন না, তারা এসব কথা প্রচার করেন। কুরবানীর গোস্তও অপরিমিত খেলে যে কেউ ই অসুস্থ হতে পারে। এছাড়া কিছু রোগীরা রিস্কে পড়তে পারেন বেশি...তাদের জন্য এক্সট্রা প্রিকোশান প্রয়োজন।
Fatty Liver & Gallstones নিয়ে যারা ঈদে Red meat (গরু,খাসি ইত্যাদি) খাওয়ার চিন্তা ভাবনা করছেন, তারা সাবধান। ⚠️
হঠাৎ এমন পেইন উঠতে পারে যে, হস্পিটালে নিয়ে দৌড়ানো লাগতে পারে। ব্যাথাটা অনেকের উপরের পেটের ডান দিকে হয়। কারো কারো ডান হাতে ছড়ায়। লিভারের অংশে ডিস্কম্ফোর্ট ফিল হয় হেভি কিছু খেলেই। কারো কারো উপরের পেটের একদম মাঝ বরাবর চাপ দিয়ে ধরে রেখে ব্যাথা উঠে মারাত্মক।
এক্ষেত্রে মিষ্টি জাতীয় খাবারও এভোয়েড করুন।❌
আর যাদের উচ্চরক্তচাপ, ডায়বেটিস, ডিসলিপিডেমিয়া (হাই কোলেস্টেরল) আছে, তারা শুধু ওষুধের উপর ডিপেন্ডেন্ট হয়েই ইচ্ছামত চার বেলা রেড মিট খাবেন না, নতুবা বিপদে পড়বেন। ⚠️
হার্ট বার্ন, গ্যাস্ট্রিক, আলসারের যাদের সমস্যা তারাও সাবধান। ⚠️
কিডনি রোগী, যাদের ক্রিয়েটিনিন হাই তারাও রেড মিট পরিহার করুন। ⚠️
যাদের এলার্জি, চুলকানির সমস্যা, রক্তে IgE এর মাত্রা বেশি, তাদের সমস্যাও বাড়তে পারে। ⚠️
এন্ডোমেট্রিওসিস, এডেনোমায়োসিস, PMOS যাদের রেড মিট তাদের বডিতেও ইনফ্লামেশান বাড়িয়ে পিরিয়ডের পেইন আরো বাড়াতে পারে এবং রোগের জটিলতাও বৃদ্ধি করতে পারে। ⚠️
খাবারের সাথে সম্পৃক্ত সব রোগ শুধু ডায়জেশনের ইস্যুই করেনা, বরং ওভারঅল হেলথে ইফেক্ট ফেলতে পারে। তাই খাদ্যগ্রহনে মধ্যমপন্থা গ্রহন করুন, পরিমিত খাবার খান, প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞদের (ক্লিনিকাল ডায়েটিশান) পরামর্শ গ্রহণ করুন। ⭐
✅ নিয়ম মেনে খাবার খান ও এন্টাসিড, গ্যাসের ওষুধ, বেকিং সোডা পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করুন।
✅ ডাক্তারের পরামর্শে প্রয়োজনীয় ওষুধ কিনে হাতের নাগালেই রাখুন।
✅ শসা ও লেবু জাতীয় খাবার, দিনের বেলা বেশি বেশি খান। রাতে এসব খাবেন না।
✅ এপেল সাইডার ভিনেগার খাবার পূর্বে পানির সাথে মিশিয়ে খান। (সবার জন্য সব কিছু না, কারো এটাতে গ্যাসের সমস্যা বাড়লে এভোয়েড করবেন।)
✅ ঈদের আগে ও পরে ডায়জেস্টিভ অর্গানের ডিটক্স হিজামা সেশান গ্রহণ করুন।
❌ অতিরিক্ত খাবার, রেড মিট, কোল্ড ড্রিংক্স পরিহার করুন।
✅ শুধু ৪ বেলা গরু, খাসি খেলেও সাথে পেঁপে (যাদের কন্সটিপেশান), কাচকলা (যাদের IBS, loose motion type), বিভিন্ন ধরনের সবজি সাথে রাখুন।
✅ ডায়জেশান অলরেডি দূর্বল হলে কাচা সালাদ খাওয়া এভোয়েড করুন। সিদ্ধ, তরকারি, স্যুপ জাতীয় খাবার, সহজপাচ্য নরম খাবার বেশি বেশি খেতে পারেন। ডেইলি খাদ্যতালিকায় যুক্ত করুন।
✅ ফলের মধ্যে আপেল/গ্রিন আপেল টা কিছুটা বেনিফিট দিতে পারে ডায়জেশান এ। স্পেশালি যাদের গলব্লাডারে স্টোন আছে।
📍 Address: 𝐍𝐀𝐇𝐋
House 22, Road 1, Sector 9, ( Ground Floor) Uttara, Dhaka.
📩To secure your session today (WhatsApp):
+880 1641-215173
©𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧’𝐬 𝐇𝐢𝐣𝐚𝐦𝐚 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲
