Dietitian Esh*ta

13/03/2026

রমজান মাস ওজন কমানোর মাস নয়। কিন্তু তাই বলে ওজন বাড়ানোর মাস ও নয়। তাই রমজানে ও খাবারের প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে যেন ওজন না বেড়ে যায়। আর এর জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পরিমিত খাবারের কোন বিকল্প নেই।

20/11/2025

সচেতনতার কোন বিকল্প নেই
#গোলাপজল #কেওড়াজল

07/11/2025

ওজন কমাতে চাইলে আজই সেই জার্নি শুরু করুন।
কাল করব, পরশু করব বলে শুধু সময় নষ্ট করবেন না। প্রয়োজনে অবশ্যই আপনার নিকটবর্তী কোনো ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নিন।
আজ সারাদিন আছি Dr. Israt Jahan Specialized Hospital এ।

31/10/2025

31/10/2025

সচেতনতার কোন বিকল্প নেই।
পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শের জন্য চলে আসুন Dr. Israt Jahan Specialized Hospital এ আজ।

24/10/2025

একমাসে ৮/১০ কেজি ওজন কমানো কোনোভাবেই উচিত নয়।এতে খুব দ্রুত ওজন কমলেও অন্যান্য অঙ্গের অনেক ক্ষতি হয়ে যায়।তাই দ্রুত ওজন কমিয়ে শরীরের উপকারের চেয়ে অপকার করা উচিত নয়। তাই বিজ্ঞান সম্মত উপায়ে ওজন কমাতে অবশ্যই একজন ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নেয়া উচিত।

17/10/2025

আজ আছি ভৈরব এর Dr. Israt Jahan Specialized Hospital এ সারাদিন।
অনেক দিন পর ঠিক সময়ে এসে পৌঁছাতে পেরেছি।