13/03/2026
রমজান মাস ওজন কমানোর মাস নয়। কিন্তু তাই বলে ওজন বাড়ানোর মাস ও নয়। তাই রমজানে ও খাবারের প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে যেন ওজন না বেড়ে যায়। আর এর জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পরিমিত খাবারের কোন বিকল্প নেই।
