Purno Health

Home
Bangladesh
Dhaka
Purno Health

Call Directions Website Contact the business

Purno Health Service is a complete solution for mobile health applications.

স্বাস্থ্য সেবার মান বাড়াতে আপনার দোরগোড়ায় ডিজিটাল সেবা নিয়ে আপনাদের পাশে আছে পুর্ণ হেলথ সার্ভিস। সার্ভিসটি রেজিস্ট্রেশন করলে সারা বছর ডাক্তারের সাথে ফ্রি ভিডিও এবং অডিও কনসালটেন্সি কলের সুবিধা সহ সাথে পাচ্ছেন বছর জুড়ে লাইফ/ এক্সিডেন্টাল ডেথ ও হেলথ কাভারেজ এর সুবিধা। এছাড়াও পাবেন, বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, শিশুর পরিচর্যা, স্বাস্থ্য বিষয়ক ব্লগ, ডাক্তারের পরামর্শ মুলক ভিডিও, ঔষধের দোকান ও হাসপাতাল গুগোল ম্যাপের সাহায্যে খুজে বের করা সহ সম্পূর্ণ ডিজিটাল স্বাস্থ্য পাকেজ।

বিস্তারিত জানতে ক্লিক করুনঃ https://purnohealth.com/faqs

27/05/2026

পরিচ্ছন্ন পরিবেশ, সুস্থ জীবন—এই হোক ঈদের অঙ্গীকার।
সচেতনতা ও নিরাপত্তায় কাটুক আপনার পবিত্র ঈদ-উল-আজহা।

Purno Health-এর পক্ষ থেকে সবাইকে ঈদ মোবারক। 🌙✨

14/04/2026

নতুন বছর শুরু হোক সুস্থতা আর ভালো থাকার প্রতিশ্রুতি দিয়ে
শুভ নববর্ষ ১৪৩৩

20/03/2026

🌙 ঈদ মোবারক

পবিত্র ঈদ-উল-ফিতর উপলক্ষে সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।
আপনার এবং আপনার পরিবারের সুস্বাস্থ্য, সুখ ও শান্তি কামনা করি।

সুস্থ থাকুন, নিরাপদ থাকুন।
আপনাদের সেবায় সবসময় পাশে আছে
Purno Health 💙

31/01/2026

❄️❤️ শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে কেন?

শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা কিছুটা বেশি দেখা যায়। Purno Health-এর ব্যাখ্যা:

কারণসমূহ:

1️⃣ ঠাণ্ডা আবহাওয়া রক্তনালীর সংকোচন
ঠাণ্ডা ত্বকের নালি সংকুচিত করে, ফলে রক্তচাপ বাড়ে।

2️⃣ রক্তের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়
শীতে শরীর কম ঘামে এবং কম পানি হারায়, ফলে রক্ত ঘন হয়ে যেতে পারে।

3️⃣ শারীরিক কার্যক্রম হ্রাস
ঠাণ্ডার কারণে মানুষ কম শারীরিক ব্যায়াম করে, যা হার্টের জন্য ঝুঁকি বাড়ায়।

4️⃣ ক্যাফেইন ও চিনি বেশি গ্রহণ
গরম চা-কফি বা মিষ্টি বেশি খেলে রক্তচাপ ও শর্করা বাড়তে পারে।

5️⃣ স্ট্রেস ও শীতজনিত চাপ
ঠাণ্ডা এবং দৈনন্দিন চাপ রক্তচাপ বাড়িয়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।

💡 Purno Health টিপস:

হালকা ব্যায়াম করুন,

পর্যাপ্ত পানি পান করুন,

গরম পোশাক পরিধান করুন,

স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন।

✅ সতর্কতা ও সঠিক জীবনধারা মেনে চললেই শীতেও হার্ট নিরাপদ রাখা সম্ভব। ❤️❄️

30/01/2026

❄️ শীতে শরীর চুলকানো থেকে মুক্তির উপায় 🛁

শীতের শুষ্ক বাতাস ত্বকের আর্দ্রতা কমিয়ে চুলকানি বাড়ায়। Purno Health টিপস:

1️⃣ নিয়মিত হাইড্রেটেড থাকুন
দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করুন, যাতে ত্বক ভিতর থেকে হাইড্রেটেড থাকে।

2️⃣ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
শাওয়ারের পরে লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করে ত্বক নরম রাখুন।
কোকো বাটার বা শিয়া বাটার ভালো বিকল্প।

3️⃣ গরম পানি নয়, হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন
অতিমাত্রায় গরম পানি ত্বক শুষ্ক করে চুলকানি বাড়ায়।

4️⃣ কাপড়ের পছন্দ
নরম এবং আরামদায়ক কাপড় ব্যবহার করুন। সিংথেটিক পোশাক ত্বক খসে চুলকানি বাড়াতে পারে।

5️⃣ ডিহাইড্রেটিং খাবার কমান
অতিরিক্ত চিনি ও ক্যাফেইন ত্বক শুষ্ক করতে পারে।

💡 Purno Health টিপ:
শীতে রাতে ঘুমানোর আগে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগানো সবচেয়ে কার্যকর।

✅ নিয়মিত যত্ন ও আর্দ্রতা বজায় রাখলেই শীতে চুলকানি কমানো সম্ভব! 🌿💖

29/01/2026

🩸 শিশুদের রক্তাল্পতা: কারণ ও লক্ষণ 👶

শিশুদের মধ্যে রক্তাল্পতা (Anemia) একটি সাধারণ সমস্যা। স্বাস্থ্য সচেতন অভিভাবকরা এই লক্ষণগুলো নজর রাখলে সময়মতো ব্যবস্থা নিতে পারেন।

মূল কারণসমূহ:

1️⃣ লোহিত অর্ধপুষ্টি (Iron Deficiency)
লোহিতসমৃদ্ধ খাবারের অভাব শিশুকে রক্তাল্পতায় আক্রান্ত করতে পারে।

2️⃣ পুষ্টির অভাব
প্রোটিন, ভিটামিন B12 ও ফোলিক অ্যাসিডের ঘাটতি।

3️⃣ অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ
ঘন ঘন প্যারা-প্যারা কেটে বা দুর্ঘটনার কারণে রক্তক্ষরণ।

4️⃣ দীর্ঘমেয়াদী রোগ বা সংক্রমণ
কিছু সংক্রমণ বা দীর্ঘমেয়াদী রোগ লোহিত রক্ত কণার উৎপাদন কমাতে পারে।

লক্ষণসমূহ:

✅ অবসন্ন বা ক্লান্ত দেখানো
✅ মুখ, ঠোঁট বা চোখের ভেতরের অংশ ফ্যাকাশে হওয়া
✅ হঠাৎ চুলকানি বা ঘুমের সমস্যা
✅ খিদে কমে যাওয়া

💡 Purno Health টিপ:
শিশুর খাদ্যতালিকায় লোহিতসমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক, মাংস, ডিম, বাদাম অন্তর্ভুক্ত করুন।
প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শে লোহা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করুন।

✅ সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত পর্যবেক্ষণে শিশুকে রক্তাল্পতা থেকে রক্ষা করা সম্ভব। 🌿💚

28/01/2026

👶❄️ ব্রঙ্কিওলাইটিস শীতে শিশুর কষ্ট

শীতে শিশুর শ্বাসনালি সংক্রমণের কারণে ব্রঙ্কিওলাইটিস খুবই সাধারণ। Purno Health টিপস:

লক্ষণসমূহ:

কাশি ও হাঁচি

শ্বাসকষ্ট বা দ্রুত শ্বাস নেওয়া

গলা বা বুক ঘষলে শ্বাসকষ্ট বেড়ে যাওয়া

বুকে রংচটা বা নিঃশ্বাসে শব্দ

প্রতিরোধ ও যত্ন:

1️⃣ শিশুকে উষ্ণ রাখুন
হালকা কাঁধে কাঁধে কম্বল ব্যবহার করুন।

2️⃣ হাইড্রেটেড রাখুন
পর্যাপ্ত পানি বা দুধ শিশুর শ্বাসনালির লালা পাতলা রাখতে সাহায্য করে।

3️⃣ হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
শুষ্ক বাতাস শিশুর শ্বাসনালিকে আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

4️⃣ ডাক্তারি পরামর্শ
কাছার, নিঃশ্বাসের সমস্যা বা জ্বর হলে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

💡 Purno Health টিপ:
শীতকালে শিশুর ঘর নিয়মিত হাওয়া চলাচল বজায় রাখুন, তবে অতিরিক্ত ঠাণ্ডা বাতাস এড়ান।

✅ সঠিক যত্ন ও পর্যবেক্ষণে শীতকালীন ব্রঙ্কিওলাইটিসের কষ্ট অনেকাংশে কমানো সম্ভব। 🌿💛

#ব্রঙ্কিওলাইটিস #শিশু_স্বাস্থ্য #শীতকালীন_রোগ

27/01/2026

💋 শীতে ঠোঁট ফাটা রোধের উপায় ❄️

শীতকালে ঠোঁট শুষ্ক ও ফেটে যাওয়া খুবই সাধারণ। Purno Health টিপস:

1️⃣ হাইড্রেটেড থাকুন
দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। শুষ্কতা ঠোঁট ফাটার অন্যতম কারণ।

2️⃣ লিপ বাম ব্যবহার করুন
কোকো বাটার, শিয়া বাটার বা ময়েশ্চারাইজিং লিপ বাম ঠোঁটের আর্দ্রতা বজায় রাখে।

3️⃣ চুম্বন বা চাটার অভ্যাস এড়ান
ঠোঁট চাটলে অল্প সময়ের জন্য আরাম লাগলেও দীর্ঘমেয়াদে শুষ্কতা বৃদ্ধি পায়।

4️⃣ ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান
ভিটামিন B ও C সমৃদ্ধ ফল ও সবজি ঠোঁটের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

5️⃣ ঘর ও অফিসে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
শুষ্ক বাতাস ঠোঁটের শুষ্কতা বাড়ায়। হিউমিডিফায়ার ঠোঁট ও ত্বককে আর্দ্র রাখে।

💡 Purno Health টিপ:
শীতে রাতে ঘুমানোর আগে লিপ বাম ব্যবহার করুন, এতে ঠোঁট থাকবে নরম ও স্বাস্থ্যবান।

✅ সঠিক যত্ন ও আর্দ্রতা বজায় রাখলেই শীতে ঠোঁট ফাটা রোধ সম্ভব! 💖

26/01/2026

🧒 শিশুদের খর্বাকৃতির কারণ ও প্রতিকার

শিশুর বৃদ্ধি এবং শরীরের গঠন ঠিকভাবে না হলে খর্বাকৃতি বা dwarfism হতে পারে। Purno Health টিপস:

মূল কারণসমূহ:

1️⃣ জেনেটিক ফ্যাক্টর
পারিবারিক ইতিহাস থাকলে শিশুর উচ্চতা ও গঠনে প্রভাব পড়তে পারে।

2️⃣ হরমোনের অভাব
Growth hormone বা থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি শিশুদের বৃদ্ধি কমিয়ে দিতে পারে।

3️⃣ পুষ্টির অভাব
প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলের অভাব শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত করে।

4️⃣ বেশি অসুস্থতা বা দীর্ঘমেয়াদী রোগ
দীর্ঘমেয়াদী জ্বর, হজমজনিত সমস্যা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা শিশুর বৃদ্ধি হ্রাস করতে পারে।

প্রতিকার ও যত্ন:

✅ সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য
দুধ, ডিম, মাছ, শাকসবজি, বাদাম—শিশুর হাড় ও পেশি গঠনে সহায়ক।

✅ নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম ও খেলা
যোগা, সাঁতার বা খেলার মাধ্যমে হাড় ও পেশি শক্ত থাকে।

✅ ডাক্তারের পরামর্শে হরমোন থেরাপি
Growth hormone বা থাইরয়েড সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবস্থা নিন।

✅ পর্যাপ্ত ঘুম
শিশুর বৃদ্ধি মূলত ঘুমের সময় ঘটে। প্রতিদিন ৯–১১ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন।

💡 Purno Health টিপ:
শিশুর বৃদ্ধি ও গঠনের জন্য সঠিক পুষ্টি, নিয়মিত ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ।

✅ সঠিক যত্ন ও চিকিৎসা থাকলে খর্বাকৃতি প্রতিরোধ সম্ভব! 🩺💚

#শিশুস্বাস্থ্য

25/01/2026

🌍 ভূমিকম্পের পর মাথা ঘোরালে করণীয় 🤕

ভূমিকম্পের পরে অনেকেরই মাথা ঘোরা বা মাথা ভারি লাগা অনুভূত হয়। Purno Health টিপস:

1️⃣ শান্ত জায়গায় বিশ্রাম নিন
ভূমিকম্পের আতঙ্কের পরে হঠাৎ চলাফেরা মাথা ঘোরাতে পারে।
শান্ত ও স্থির জায়গায় বসে বা শুয়ে বিশ্রাম নিন।

2️⃣ পানি পান করুন
ডিহাইড্রেশনও মাথা ঘোরার অন্যতম কারণ। পর্যাপ্ত পানি পান করুন।

3️⃣ নমকযুক্ত হালকা খাবার খান
শক্তি বজায় রাখতে হালকা নাস্তা বা স্যুপ খেতে পারেন।

4️⃣ হালকা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন
গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং ধীরে ধীরে ছাড়ুন, এতে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকে।

5️⃣ অত্যধিক স্থির না থাকুন
অল্প অল্প হাঁটাহাঁটি করলে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন ঠিক থাকে এবং মাথা ঘোরা কমে।

💡 Purno Health টিপ:
যদি মাথা ঘোরা বেশি স্থায়ী হয় বা মাথা ব্যথা, বমি বা অসুস্থতার সঙ্গে হয়—তৎক্ষণাৎ ডাক্তার দেখান।

✅ শান্তি, হাইড্রেশন এবং সঠিক বিশ্রামে মাথা ঘোরা দ্রুত কমানো সম্ভব! 🩺💚

#ভূমিকম্প

Address

High Tower, 8th Floor (northern Side) 9 Bir Uttam A. K. Khandaker Sarak , Mohakhali C/A
Dhaka
1212

Telephone

+8809643214573

Website

https://purnohealth.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Purno Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Purno Health: