Dr. Ismail Ibne Rashid - Child Specialist

27/05/2026

15/05/2026

অতিরিক্ত এই স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে শিশুদের পর্যাপ্ত ঘুম ব্যাহত হচ্ছে এবং তারা স্থূলতা ও বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছে।

13/05/2026

🍚🥚🥛বাচ্চার সকালের খাবার কখনো বাদ দেবেন না 🍽️

১) সকালের খাবার কেন জরুরি

সকালের খাবার হলো দিনের প্রথম ও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। সারারাত ঘুমানোর পর শিশুর শরীর দীর্ঘ সময় খাবার ছাড়া থাকে। তাই সকালে পুষ্টিকর খাবার শিশুর শরীরে শক্তি জোগায় এবং দিনের কার্যক্রম শুরু করতে সহায়তা করে।

২) সকালের খাবার বাদ দিলে যে ক্ষতি হয়

* শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়
* শিশু দ্রুত দুর্বল ও ক্লান্ত হয়ে পড়ে
* মনোযোগ কমে যায়, পড়াশোনায় প্রভাব পড়ে
* শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়
* ওজন ও উচ্চতার স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে
* মেজাজ খিটখিটে হয়ে যেতে পারে

৩) অভিভাবকদের করণীয়

* প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে নাশতা খাওয়ানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন
* শিশুর পছন্দ অনুযায়ী স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করুন
* জাঙ্কফুডের বদলে ঘরে তৈরি পুষ্টিকর খাবার দিন
* পরিবারের সবাই একসাথে খেলে শিশু উৎসাহ পায়
* খাবার আকর্ষণীয়ভাবে পরিবেশন করুন

05/05/2026

আজ ৫ই মে বিশ্ব আ্যাজমা/হাঁপানি দিবস।
হাঁপানি/আ্যাজমা একটি দীর্ঘমেয়াদি গুরুতর রোগ, যা সম্পর্কে জনসচেতনতা বৃদ্ধির জন্য প্রতিবছর দিবসটি পালিত হয়।