19/05/2026
আমাদের 'মন' কিন্তু বায়বীয় কিছু না! বরং বলা যায় মন আসলে মস্তিষ্কেরই একধরনের কার্যকলাপ । শরীরের নানা কার্যক্রম (যেমন- এই মুহুর্তে আপনি চোখ মেলে লেখাগুলো পড়ছেন, সাথে হয়তো একটু পা নাড়াচ্ছেন, অজান্তেই চোখের পাতা ফেলছেন, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস, হার্টবিট চলছে- এগুলো সবকিছু যেমন ব্রেইনের কার্যক্রম, তেমনি আপনার মনের অনুভূতি, চিন্তা বা ব্যবহার কিন্তু মস্তিষ্কের কাজেরই একটি অংশ। সুতারাং শরীরের মতো মনের নিয়ন্ত্রণও আমাদের মস্তিষ্কে।
👍মোটা দাগে মনের দুটো অংশ!
-মানসিক প্রক্রিয়া (Mental Process) এবং
-বাহ্যিক ব্যবহার (External Behaviour) ।
👍এই মানসিক প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে-
🔹আমাদের চিন্তা (Thought Process) - অর্থাৎ আমরা কি ভাবি, কিভাবে চিন্তা করি, আমাদের ভাবনাগুলো মস্তিষ্কে কিভাবে সন্নিবেশিত থাকে, সিদ্ধান্ত গ্রহনের প্রক্রিয়া ইত্যাদি।
🔸আমাদের আবেগ (Emotional Process) - অর্থাৎ ভালো লাগার অনুভূতি, দুঃখ পাওয়া, আশ্চর্য হওয়া, রাগ, ভয়, বিতৃষ্ণা, রাগ, হিংসা ইত্যাদির অনুভূতি)
🔹আমাদের স্মৃতিসমূহ (Memory Process)- কিভাবে কোন তথ্য আমরা স্মৃতিভান্ডারে জায়গা দেই, কিভাবে জমা রাখি, আবার প্রয়োজন মতো বের করি, কেন কিছু তথ্য স্মৃতিতে রাখি, কিছু রাখি না ইত্যাদি নানা কিছু ।
🔸আমাদের শেখার প্রক্রিয়া (Learning Process)
🔹আমাদের প্রণোদনা (Motivation, Drive)
🔸নিজের সম্পর্কে, অন্যদের সম্পর্কে বা চারপাশ সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি, ধারণা (Perception, Belief) ইত্যাদি নানা কিছু!
দারুন ব্যাপার হলো এই মানসিক প্রক্রিয়া সমূহ প্রতিটা মানুষের ক্ষেত্রে ভিন্ন ভিন্ন। ফলে কারো কারো সাথে আমাদের কিছু মিল থাকলেও মানসিক দিক দিয়ে প্রতিটা মানুষই অনন্য!অনন্য এই মন কিন্তু শরীরের মতোই আপনার মনোযোগ এবং যত্ন দাবী করে।অতএব আপনার মনে যা করতে ভালো লাগে তাই করুন। নিজেকে সুস্থ রাখার আর কোন বিকল্প নেই। শরীরের সাথে মনের যত্ন নিন।
Rohena
Pharmacists
Medi Kindred
For Any treatment / help knock inbox.
Stay blessed.
