Health Bondhu

30/12/2025

সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপি চেয়ারপার্সন বেগম খালেদা জিয়ার মৃত্যুতে আমরা গভীরভাবে শোকাহত।

30/03/2024

Happy Doctors Day

02/05/2023

হেলথ বন্ধু’র কনফারেন্সে ইমেরিটাস অধ্যাপক ডাঃ এবিএম আব্দুল্লাহ স্যারের গুরুত্বপূর্ণ বক্তব্য।

30/04/2023

21/04/2023

Eid Mubarak

23/03/2023

17/03/2023

19/02/2023

অমর ২১শে ফেব্রুয়ারি

14/11/2022

এমন অনেক মায়েরা আছেন যারা কর্মজীবী, তাদের বাচ্চার খেয়াল রাখার কেও নেই কিংবা অন্যান্য সমস্যার কারণে বাচ্চা নিয়ে কষ্ট পোহাতে হয়। এমন অবস্থায় বাচ্চাকে নিরাপদে রাখারও কেও নেই। তাদের জন্য বেবিসিটার সার্ভিস খুবই জরুরি।
একটি ফোন কলেই বেবিসিটার সার্ভিস পাবেন এখন হেলথ বন্ধু প্ল্যাটফর্মে।
সার্ভিস বুক করতে বা সার্ভিস সম্পর্কে জানতে কল করুক হেলথ বন্ধু হটলাইন নাম্বারে।
হটলাইন নাম্বার: ০১৯৬৯-৯০৪০৯০
অন্যান্য সার্ভিস সম্পর্কে জানতে ডাউনলোড করুন আমাদের মোবাইল অ্যাপ।
Google Play Store:
https://is.gd/healthbondhu
সার্ভিস পার্টনার : No Chinta

05/11/2022

ডায়েট করার কথা ভাবছেন? কিংবা ডায়েট করছেন অথচ ওজন কমছে না বা চিন্তায় আছেন ঠিক ভাবে ডায়েট করছেন কিনা? সব চিন্তার অবসান ঘটাতে ঘরে বসেই ডায়েটিশিয়ান হোম ভিজিট সার্ভিস নিতে পারেন হেলথ বন্ধু প্ল্যাটফর্ম থেকে। আপনার একটি ফোন কলেই ডায়েটিশিয়ান পাবেন আপনার বাসায়। স্বাস্থ্য বিবেচনা করেই ডায়েটিশিয়ান আপনাকে দিতে পারে সঠিক পরামর্শ। ডায়েটিশিয়ান এর পরামর্শ অনুযায়ী ডায়েট করা প্রতিটা মানুষের দরকার। না জেনে বা না বুঝে ডায়েট করলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর দিক ডেকে আনতে পারে।
সার্ভিস বুক করতে বা সার্ভিস সম্পর্কে জানতে কল করুক হেলথ বন্ধু হটলাইন নাম্বারে।
হটলাইন নাম্বার: ০১৯৬৯-৯০৪০৯০
অন্যান্য সার্ভিস সম্পর্কে জানতে ডাউনলোড করুন আমাদের মোবাইল অ্যাপ।
Google Play Store:
https://is.gd/healthbondhu
সার্ভিস পার্টনার : No Chinta

03/11/2022

ভিটামিন-ই সাধারণ শরীরের সব ধরনের রোগ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। যেমন: ডায়াবেটিস, আলজাইমা, ডিমেনশিয়া, স্নায়ু জনিত সমস্যা সহ নানা রোগ উপশমে সাহায্য করে। এমনকি ভিটামিন-ই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অত্যন্ত জরুরি। এছাড়াও ত্বক ও চুলের যত্নে ভিটামিন-ই সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়।
ভিটামিন-ই দেহের জন্য যেসব কারণে প্রয়োজন :
• ত্বকের যত্নে প্রয়োজন ভিটামিন-ই
• দেহে কোলেস্টেরল ঠিক রাখে ভিটামিন-ই
• দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখে ভিটামিন-ই
• চুল পড়া বন্ধ করে ভিটামিন-ই
• চুলকে স্বাস্থ্যজ্জ্বল রাখে ভিটামিন-ই
• হরমোন সমতা রক্ষা করে ভিটামিন-ই
• গর্ভে থাকা সন্তানের মস্তিষ্ক বিকাশে সহায়তা করে ভিটামিন-ই।
কিছু কিছু খাবারে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়। যেমন:
ভাজা হ্যাজেলনাট, শুকনো বাদাম, আলমন্ড বাদাম, ভাজা সূর্যমুখী ফুলের বীজ, পালং শাক, ব্রকোলি, কিউই ফল, কাঁচা টমেটো, আম, অ্যাভোকাডো ফল ইত্যাদি।
শরীরে ভিটামিন-ই ঘাটতি দেখা দিলে অবশ্যই ভিটামিন-ই যুক্ত খাবার খেতে হবে।
আপনার সুস্থতাই হেলথ বন্ধুর কাম্য।