14/05/2026
âāĻāĻŽāϰāĻž āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āϝāϤā§āύ āύāĻŋāϤ⧠āĻļāĻŋāĻā§āĻāĻŋâĻ
āĻšāĻžāϰā§āĻ āĻāĻžāϞ⧠āϰāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāώā§āϧ āĻāĻžāĻ,
āĻāĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ āĻŋāĻ āϰāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻžā§ā§āĻ āĻŽā§āύ⧠āĻāϞāĻŋ,
āϞāĻŋāĻāĻžāϰ āϏā§āϏā§āĻĨ āϰāĻžāĻāϤ⧠lifestyle change āĻāϰāĻŋāĨ¤ â¤ī¸đĢđĢ
āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻāĻāĻž āĻāĻŋāύāĻŋāϏ āĻāĻŽāϰāĻž āĻĒā§āϰāĻžā§āĻ āĻā§āϞ⧠āϝāĻžāĻâĻ
đ āĻāϰ āϏā§āĻāĻž āĻšāϞ⧠āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ Brain āĻāĻŦāĻ Mental Health đ§
āϝā§āĻāĻž āĻāϏāϞ⧠āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻĒā§āϰ⧠āĻā§āĻŦāύāĻā§ control āĻāϰā§āĨ¤
āĻŦāĻžāϏā§āϤāĻŦāϤāĻž āĻšāϞā§â
āĻāĻŽāϰāĻž physical health āĻā§ āϝāϤāĻāĻž āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦ āĻĻāĻŋāĻ,
mental health āĻā§ āϤāϤāĻāĻžāĻ ignore āĻāϰāĻŋāĨ¤ đ
āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āϏāϤā§āϝāĻŋāĻāĻž āĻšāϞā§â
āĻļāϰā§āϰ āϏā§āϏā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻāϞā§āĻ āϝāĻĻāĻŋ āĻŽāύ āĻ
āϏā§āϏā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻā§,
āϤāĻžāĻšāϞ⧠āĻŽāĻžāύā§āώ āĻāĻāύā§āĻ truly happy āĻŦāĻž stable āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āύāĻžāĨ¤
āĻāĻāĻā§āϰ āĻāĻ fast-paced āĻā§āĻŦāύ⧠āĻŽāĻžāύā§āώ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āϞā§āĻžāĻ āĻāϰāĻā§â
đš stress
đš anxiety
đš depression
đš pressure of expectations
đš loneliness
āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻ
āύā§āĻā§āĻ āĻāĻāĻž āĻŽā§āĻā§ āĻŦāϞ⧠āύāĻžâĻ āĻāĻŋāϤāϰ⧠āĻāĻŋāϤāϰ⧠āĻā§āĻā§ āĻĒā§ā§āĨ¤ đ
āĻāĻŽāϰāĻž āĻā§āĻŦāϰ āĻšāϞ⧠āĻĄāĻžāĻā§āϤāĻžāϰ āĻĻā§āĻāĻžāĻ,
āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻŽāύ āĻā§āĻā§ āĻā§āϞ⧠āĻ
āύā§āĻ āϏāĻŽā§ āĻāĻžāĻāĻā§ āĻŦāϞāĻŋ āύāĻžâ
āĻāĻāĻžāĻ āϏāĻŦāĻā§ā§ā§ āĻŦā§ gap āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ society-āϤā§āĨ¤ đŋ
āĻŽāύ⧠āϰāĻžāĻāĻŦā§āύâ
đ Brain is also an organ, just like heart and kidney
đ It also needs care, rest and healing
Mental health āĻā§āύ⧠luxury āύāĻžâĻ
āĻāĻāĻž āĻšāϞ⧠basic necessity of life. đ§ â¨
āϤāĻžāĻ āϏāĻŽā§ āĻāϏā§āĻā§ āϏāĻā§āϤāύ āĻšāĻā§āĻžāϰâ
āύāĻŋāĻā§āϰ āĻ
āύā§āĻā§āϤāĻŋāĻā§ āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦ āĻĻā§āĻā§āĻžāϰ,
āύāĻŋāĻā§āϰ stress āĻā§ ignore āύāĻž āĻāϰāĻžāϰ,
āĻāϰ āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύ āĻšāϞ⧠help āύā§āĻā§āĻžāϰ āϏāĻžāĻšāϏ āϰāĻžāĻāĻžāϰāĨ¤ â¤ī¸
āĻāĻžāϰāĻŖ āĻāĻāĻāĻž āϏā§āϏā§āĻĨ āĻā§āĻŦāύ āĻļā§āϧ⧠āĻļāϰā§āϰ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻšā§ āύāĻžâĻ
āϏā§āϏā§āĻĨ āĻŽāύ āĻāĻžā§āĻž āĻā§āĻŦāύ āĻāĻāύ⧠āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰā§āĻŖ āĻšā§ āύāĻžāĨ¤â