Digidoc

24/05/2020

20/05/2020

একটানা ল্যাপটপ বা ডেস্কটপ এ না বসে যেভাবে বিরতি নিতে পারেন

• একটানা অনেকক্ষণ বসে না থেকে ২০ মিনিট পর পর স্ক্রিন থেকে চোখ সরানো উচিৎ।
• এই সময়ে ৫ মিনিট এর জন্য দাঁড়িয়ে থাকা/ হাঁটা চলা করা যেতে পারে
• ল্যাপটপ চোখের বরাবর উচ্চতায় থাকা উচিৎ।
• দীর্ঘক্ষণ না তাকিয়ে ২০ মিনিট পর স্বাভাবিক আলোতে তাকানো ভালো।
• এই সময় চোখের ম্যাসাজ করতে পারেন।

10/05/2020

আপনার একটু অসাবধানতা নিজের এবং অন্যের জীবনের ঝুঁকি ডেকে আনতে পারে। তাই কারখানার ভেতরে এবং বাইরে যেখানে যে অবস্থাতেই থাকুন না কেন করোনা মোকাবেলায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থ্যা ও সরকার নির্দেশিত স্বাস্থ্যবিধি মনে চলুন। মনে রাখবেন, আপনার হাতেই আপনার নিজের, পরিবারের, সমাজের এবং দেশের সুরক্ষা নির্ভর করছে।

04/05/2020

ঘরে বসেই অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন digidoc এ ।
প্রতিদিন সকাল ১০টা থেকে রাত ১১টার মধ্যে যেকোনো সময় কল করে এপয়েন্টমেন্ট- নিতে পারবেন।
এপয়েন্টমেন্ট-এর জন্যে কল করুনঃ +8809638603492