20/07/2026
এল নিনো আসছে—বাংলাদেশে বাড়তে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি। প্রস্তুত তো আপনি?
এল নিনো একটি বৈশ্বিক জলবায়ুগত ঘটনা, যার প্রভাবে বাংলাদেশে তাপমাত্রা বৃদ্ধি, কম বৃষ্টিপাত, খরা এবং পানির সংকট দেখা দিতে পারে। এসব পরিবর্তনের ফলে মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের ওপরও নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
অতিরিক্ত গরমে হিট এক্সহসশন, হিট স্ট্রোক, পানিশূন্যতা ও দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। ধুলাবালি ও শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে শ্বাসকষ্ট, হাঁপানি ও অ্যালার্জির সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। একই সঙ্গে নিরাপদ পানির সংকট ও খাদ্যদূষণের কারণে ডায়রিয়া, আমাশয় ও অন্যান্য পানিবাহিত রোগের ঝুঁকিও বৃদ্ধি পেতে পারে। এছাড়া গরম আবহাওয়ায় খাদ্যের পুষ্টিমান ও সংরক্ষণে সমস্যা তৈরি হওয়ায় অপুষ্টির ঝুঁকিও বাড়তে পারে, বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে।
নিজেকে এবং পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে কিছু সহজ অভ্যাস গড়ে তুলুন—
- পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ পানি পান করুন।
- দুপুর ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত অপ্রয়োজনে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
- নিরাপদ, টাটকা ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন এবং খাবার ঢেকে রাখুন।
- মশার কামড় থেকে বাঁচতে মশারি বা প্রয়োজনীয় সুরক্ষা ব্যবহার করুন।
- জ্বর, শ্বাসকষ্ট, তীব্র দুর্বলতা, ডায়রিয়া বা অন্য কোনো অসুস্থতা দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সচেতনতা, পরিচ্ছন্নতা এবং সময়মতো চিকিৎসাই পারে এল নিনোর সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকি থেকে আপনাকে ও আপনার পরিবারকে নিরাপদ রাখতে।
স্বাস্থ্য পরামর্শ ও চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলতে যোগাযোগ করুন Pulse: 09678 606 606
