Be Fab With Afroja

03/06/2026

🌷আমাদের ওয়েট লস প্রোগ্রামে পাচ্ছেন আপনার চাহিদা অনুযায়ী ৩ ধরনের কোর্স নিম্নতম ২ মাস থেকে ১ বছর মেয়াদি।
🔴মান্থলি ব্যাচ।(৩৫দিনের কোর্স)
🔴পারসোনাল জেনারেল কোর্স Male/female।(সিঙ্গেল,কাপল।প্রতি মাসে সিট সংখ্যা ৭০ Individual)
🔴VIP স্পেশাল কোর্স Male/Female।(সিঙ্গেল,কাপল।প্রতি মাসে সিট সংখ্যা ৩০ Individual)
💛VIP Premium-৩ মাস এর এক্সক্লুসিভ কোর্স।(মাসের ১ তারিখ থেকে শুরু ৩ মাসের জন্য।)

🔲পারসোনাল এবং VIP কোর্সে অন্তর্ভুক্ত থাকছে:
(Thyroid,PCOD,PCOS,Diabetes,
Hormonal Imbalance,Infertility,Cholesterol,Fatty liver,Asthma,BP problem Etc Friendly course)

🟠নিউ মম কোর্স।(ব্রেস্টফিডিং মা)
🟠কাপল কোর্স।(স্বামী এবং স্ত্রী)
🟠মম&বেবি কোর্স।(মা এবং বাচ্চার কম্বো)
🟠ফ্রেন্ডশিপ কোর্স।(দুজনের কম্বো)
🟠টিন&বেবি কোর্স।(ওয়েট লস/ওয়েট গেইন)
🟠প্রেগ্ন্যান্সি ব্যালেন্স ডায়েট।
🟠ওয়েট ব্যালেন্স।

✨💚মান্থলি চ্যালেঞ্জ ৩৫দিনের কোর্স-৬৫০ টাকা।(প্রতি মাসের ১ তারিখ থেকে শুরু হয়)

03/06/2026

03/06/2026

ঈদ পরবর্তী ওয়েট লস চ্যালেঞ্জ শুরু হয়েছে।ইতিমধ্যে আমাদের সম্মানিত ক্লায়েন্ট'রা তাদের ডায়েট আপডেট দিতেও শুরু করেছেন।❤️
আপনি আপনার ডায়েট শুরু করেছেন তো?🙃
যদি আপনিও আপনার ওজন কমাতে চান এবং আমাদের ওয়েট লস চ্যালেঞ্জ জয়েন করতে চান তবে আজই ইনবক্স করুন।✅
আমাদের সকল ইন্ডিভিজুয়াল ওয়েট লসে রেজিষ্ট্রেশন অন আছে।ফি এবং বিস্তারিত জানতে ইনবক্স করুন।🧡

03/06/2026

🥭🍈🍯 ডায়েটে আম, লিচু ও কাঁঠাল কতটুকু খেতে পারবেন?

ফল খাওয়া স্বাস্থ্যকর, তবে ওজন কমানোর ডায়েটে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

🥭 আম:
✅ দিনে ১ কাপ (প্রায় ১০০-১৫০ গ্রাম) আম
অথবা
✅ মাঝারি সাইজের ½–১টি আম
ক্যালোরি: প্রায় ৬০-৯০ ক্যালোরি।

🍒লিচু:
✅ দিনে ৮-১০টি মাঝারি লিচু
ক্যালোরি: প্রায় ৫০-৭০ ক্যালোরি।

🥝কাঁঠাল
✅ দিনে ৫-৬টি কোয়া (প্রায় ১০০ গ্রাম)
ক্যালোরি: প্রায় ৯৫-১০০ ক্যালোরি।

🌿 ডায়েটে ফল খাওয়ার নিয়ম:
✔️ একসাথে আম, লিচু ও কাঁঠাল তিনটিই খাবেন না।
✔️ দিনে যেকোনো এক ধরনের ফল বেছে নিন।
✔️ সকাল বা দুপুরে খাওয়া ভালো।
✔️ ফলের জুস না খেয়ে সম্পূর্ণ ফল খান।
✔️ ফল খাওয়ার সাথে প্রোটিন (ডিম, টক দই, বাদাম) রাখলে পেট বেশি সময় ভরা থাকে।

02/06/2026

আমার আত্মীয় স্বজন'রা সবাই ভালো।🐸

02/06/2026

ঈদ পরবর্তী ওয়েট লস চ্যালেঞ্জ শুরু হয়েছে।দেখুন কতটা সাধারন খাবার দিয়ে ডায়েট শুরু করেছে সবাই মাশাল্লাহ।❤️
এবার এর টার্গেট প্রতি মাসে ৭-৮ কেজি ইনশাআল্লাহ।🤲

02/06/2026

শুধু মাত্র পারসোনাল এবং VIP ওয়েট লস কোর্সে ভর্তি চলছে।🎊💛

02/06/2026

🍋আমাদের VIP Premium ওয়েট লস কোর্সে সামান্য কিছু সিট খালি আছে।যেহেতু প্রিমিয়াম ইন্ডিভিজুয়াল কোর্স তাই এখানে সিট সংখ্যা সীমিত থাকে।❤️

✨যারা জব করেন,একা ডায়েট মেইন্টেইন করতে পারেন না,বা চাচ্ছেন ডায়েট নিয়ে আপনার প্রতিদিনের সমস্যা আলোচনা করে সলিউশন নিতে তাদের জন্য বেস্ট ওয়েট লস প্যাকেজ এটা।

🍊ডায়াবেটিস ফ্যাটি লিভার পিসিওএস পিসিওডি থায়রয়েড হরমোনাল ইমব্যালেন্স ইররেগুলার পিরিয়ড আইবিএস ইনফার্টিলিটি ওবেসিসি এর জন্য পারফেক্ট ডায়েট কোর্স আমাদের ইন্ডিভিজুয়াল কোর্স গুলো।

জয়েন করতে ইনবক্স করুন আমাদের পেইজের মেসেজ অপশনে।✅

01/06/2026

জলদি করুন।😍

31/05/2026

টাংগাইলের ঐতিহ্যবাহী একটি পিঠা।
নাম কি জেনে থাকলে বলেন দেখি!?🙃