বাহারি বাদাম-bahari badam

বাহারি বাদাম-bahari badam গর্ভবতী মা থেকে শুরু করে ছোট বড় সকলের জন্য খুবই পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত আমাদের এই ড্রাই ফ্রুটস।

পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন ৫০ গ্রাম ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া শরীরের পক্ষে ভালো। কাজু, পেস্তা, আখরোট সমস্তরকম ড্রাই ফ্রুটস একসাথে মিশিয়ে রেখে দিন। সেখান থেকেই প্রতিদিন ৫০ গ্রাম করে খেতে থাকুন। দিনের বেলায় হালকা খিদে পেলে তখনই খান। পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, ফ্রেশ ফলের থেকেও ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে ৩.৫ গুণ পরিমান বেশি ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেল বর্তমান। ড্রাই ফ্রুটসে প্রচুর পরিমানে ফাইবারের পাশাপাশি থাকে প্রচুর পরিমান অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট এবং পলিফেনল। পলিফেনল এবং অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট রক্তপ্রবাহ ইম্প্রুভ করতে সাহায্য করে, হজমে সাহায্য করে, শরীরে জারণ সংক্রান্ত সমস্যার সমাধানেও ড্রাই ফ্রুটসের ভূমিকা উল্লেখযোগ্য।

Address

Rayerbazar
Dhaka
1205

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when বাহারি বাদাম-bahari badam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to বাহারি বাদাম-bahari badam:

Shortcuts

Share

Category