Diabetes School - ডায়াবেটিস স্কুল

Diabetes School - ডায়াবেটিস স্কুল Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diabetes School - ডায়াবেটিস স্কুল, Medical and health, 1/4, Kallayanpur, Mirpur Road, Dhaka.

বাংলাদেশে ১ কোটি ৩০ লাখের বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। যদিও আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেকেরও বেশি জানেন না নিজের রোগটি সম্পর্কে। তাই এই বিপুল সংখ্যক মানুষকে ডায়াবেটিস রোগ সম্পর্কে সচেতন করাই ডায়াবেটিস স্কুল এর প্রধান লক্ষ্য।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রাতের খাবারের পর কিংবা বিকেলে কিছুটা সময় হাঁটা অত্যন্ত কার্যকরী ওষুধ হিসেবে কাজ করে। সন্ধ্যায় বা ...
10/09/2026

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রাতের খাবারের পর কিংবা বিকেলে কিছুটা সময় হাঁটা অত্যন্ত কার্যকরী ওষুধ হিসেবে কাজ করে। সন্ধ্যায় বা রাতের খাবারের পর মাত্র ১৫ থেকে ২০ মিনিটের হালকা হাঁটা রক্তের বাড়তি গ্লুকোজ কোষে প্রবেশ করতে সাহায্য করে, ফলে ইনসুলিন সেনসিটিভিটি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ে। এটি রক্তে হঠাৎ সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়া ঠেকায় এবং পেট ফাঁপা বা অ্যাসিডিটি কমায়। রাতে ভালো ঘুমের জন্যও এই অভ্যাস দারুণ। আজ থেকেই শুরু হোক আপনার সান্ধ্যকালীন হাঁটা।

01/09/2026

ডায়াবেটিস বা ব্লাড সুগার বাড়ার পেছনে শুধু মিষ্টিজাতীয় খাবার নয়, মানসিক চাপও অনেকাংশে দায়ী! অতিরিক্ত মানসিক চাপে আমাদের শরীরে কর্টিসোল এবং অ্যাড্রেনালিন হরমোন নিঃসরিত হয়, যা রক্তে দ্রুত গ্লুকোজ ছড়িয়ে দেয়। একই সময়ে ইনসুলিনের স্বাভাবিক কার্যকারিতা কমে যায়। ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা হঠাৎ করেই বেড়ে যায়। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সুষম খাবারের পাশাপাশি চিন্তামুক্ত থাকাও সমান জরুরি। নিয়মিত মেডিটেশন, পর্যাপ্ত ঘুম এবং পছন্দের কাজের মাধ্যমে নিজেকে স্ট্রেস-ফ্রি রাখুন।

পলিএন্ডোক্রাইন মেটাবলিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PMOS) এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের মধ্যে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে। ইনসুলিন রে...
29/08/2026

পলিএন্ডোক্রাইন মেটাবলিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PMOS) এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের মধ্যে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হলে শরীর সঠিকভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না, ফলে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। পিএমওএস-এ আক্রান্ত বেশির ভাগ নারীর মধ্যেই এই সমস্যা দেখা যায়, যা দ্রুত ওজন বৃদ্ধি এবং পরবর্তীতে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে ভয়ের কিছু নেই! সঠিক খাদ্যাভ্যাস, প্রক্রিয়াজাত ও মিষ্টিজাতীয় খাবার পরিহার এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েড দুটি ভিন্ন রোগ হলেও এদের মধ্যে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে থাইরয়েড গ্রন...
25/08/2026

ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েড দুটি ভিন্ন রোগ হলেও এদের মধ্যে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতায় সমস্যা দেখা দেওয়ার ঝুঁকি সাধারণ মানুষের তুলনায় অনেক বেশি থাকে। আবার থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে তা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করাকে বেশ কঠিন করে তোলে, যার ফলে ডায়াবেটিসের ওষুধ বা ইনসুলিন ঠিকমতো কাজ নাও করতে পারে। তাই সুস্থ থাকতে ডায়াবেটিস রোগীদের উচিত নিয়মিত ব্লাড সুগার মাপার পাশাপাশি বছরে অন্তত একবার থাইরয়েড পরীক্ষা করানো।

গর্ভাবস্থায় অনেক মায়ের রক্তেই সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়, যাকে জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস বলা হয়। গর্ভাবস্থায় তৈরি হওয়া বিভিন্ন হ...
22/08/2026

গর্ভাবস্থায় অনেক মায়ের রক্তেই সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়, যাকে জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস বলা হয়। গর্ভাবস্থায় তৈরি হওয়া বিভিন্ন হরমোনের প্রভাবেই মূলত এমনটা ঘটে থাকে। এটি নিয়ন্ত্রণে না রাখলে মা ও গর্ভস্থ শিশু উভয়ের জন্যই উচ্চ রক্তচাপ, সময়ের আগে প্রসব বা শিশুর অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির মতো জটিলতা তৈরি হতে পারে। তবে ভয়ের কিছু নেই। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, মিষ্টিজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা, নিয়মিত হাঁটাচলা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলার মাধ্যমে জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস পুরোপুরি নিরাপদে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। নিয়মিত আপনার ব্লাড সুগার মনিটর করুন এবং একটি সুস্থ ও সুন্দর গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করুন।

18/08/2026

ডায়াবেটিস কেবল রক্তে সুগারের মাত্রাই বাড়ায় না, এটি নীরবে আমাদের শরীরের স্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেমকেও দুর্বল করে দেয়। রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেশি থাকলে ইনফেকশন প্রতিরোধকারী শ্বেত রক্তকণিকাগুলো ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। ফলে ডায়াবেটিস রোগীরা খুব সহজেই বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনে আক্রান্ত হন এবং যেকোনো ক্ষত শুকাতেও সাধারণের চেয়ে অনেক বেশি সময় লাগে। তাই সুস্থ থাকতে ও ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম, সঠিক ডায়েট এবং ওষুধের মাধ্যমে ব্লাড সুগার লেভেল সবসময় নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত জরুরি।

ডায়াবেটিসের সাথে মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্যের এক নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। রক্তে সুগার বেশি থাকলে মুখের লালায় গ্লুকোজের পরিমাণ বে...
13/08/2026

ডায়াবেটিসের সাথে মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্যের এক নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। রক্তে সুগার বেশি থাকলে মুখের লালায় গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যায়, যা ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং মাড়িতে ইনফেকশন তৈরি করে। অবাক করা বিষয় হলো, মাড়ির এই ইনফেকশন বা প্রদাহ উল্টো আপনার ব্লাড সুগার লেভেলকে বাড়িয়ে দিতে পারে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ কঠিন করে তোলে। তাই সামগ্রিক ডায়াবেটিস ম্যানেজমেন্টের একটি বড় অংশ হলো ওরাল হাইজিন বা মুখের যত্ন। প্রতিদিন দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং নিয়মিত ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন।

দীর্ঘদিনের অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস নীরবে আমাদের শরীরের নার্ভ বা স্নায়ুতন্ত্রের মারাত্মক ক্ষতি করে, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে...
10/08/2026

দীর্ঘদিনের অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস নীরবে আমাদের শরীরের নার্ভ বা স্নায়ুতন্ত্রের মারাত্মক ক্ষতি করে, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বলা হয়। এর ফলে হাত ও পায়ে, বিশেষ করে পায়ের পাতায় অবশ ভাব, ঝিঁঝি ধরা, তীব্র ব্যথা বা জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়। স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার কারণে পায়ে কোনো আঘাত লাগলে বা কেটে গেলে রোগী ব্যথা বুঝতে পারেন না, যা পরবর্তীতে মারাত্মক ইনফেকশন বা আলসারের রূপ নিতে পারে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি প্রতিদিন পায়ের বিশেষ যত্ন নেওয়া এবং সঠিক মাপের আরামদায়ক জুতো পরা একান্ত প্রয়োজন।

ডায়াবেটিস শুধু কিডনি বা চোখেরই ক্ষতি করে না, এটি নীরবে মারাত্মক প্রভাব ফেলে আমাদের মস্তিষ্কের ওপরও। দীর্ঘদিন রক্তে সুগা...
06/08/2026

ডায়াবেটিস শুধু কিডনি বা চোখেরই ক্ষতি করে না, এটি নীরবে মারাত্মক প্রভাব ফেলে আমাদের মস্তিষ্কের ওপরও। দীর্ঘদিন রক্তে সুগারের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত থাকলে মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে। ফলে মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত ও অক্সিজেন চলাচল ব্যাহত হয়, যা ধীরে ধীরে স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয় বা ভুলে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করে। গবেষণায় দেখা গেছে, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস বয়স্কদের ডিমেনশিয়া বা অ্যালঝেইমার্স রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে বাড়িয়ে দেয়। তাই স্মৃতিশক্তি অটুট রাখতে ও মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে নিয়মিত রক্তের সুগার পরীক্ষা করুন এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

30/07/2026

আপনি হয়তো নিয়মিত ওষুধ খাচ্ছেন, মিষ্টিও এড়িয়ে চলছেন, তবুও ব্লাড সুগার কেন নিয়ন্ত্রণে থাকছে না? এর পেছনের প্রধান কারণ হতে পারে আপনার অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন। মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ (স্ট্রেস), প্রতিদিনের অপর্যাপ্ত ঘুম এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব। এই বিষয়গুলো শরীরে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত ওঠানামা করে। ডায়াবেটিসকে সত্যিই বশে রাখতে চাইলে শুধু খাদ্যাভ্যাস নয়, বদলাতে হবে আপনার লাইফস্টাইলও। দুশ্চিন্তা কমান, প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমান এবং নিয়ম করে হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়াম করুন।

Address

1/4, Kallayanpur, Mirpur Road
Dhaka
DHAKA1207

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diabetes School - ডায়াবেটিস স্কুল posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category