Tamanna Chowdhury

10/06/2026

আমার প্রিয় ফল কাঠাল।দুধ , দুধের সর আর কাঠাল আমার আজকের ডিনার আলহামদুলিল্লাহ। কাঠাল তো খেতেই হবে।তাই অন্য সময় না খেয়ে রাতে ডিনার হিসেবে খেয়ে সারাদিনের হিসাবে ঠিক রাখা আর কি।তাই বলে রোজ নয়।

10/06/2026

মাঝেমধ্যে বিকেল কে সুন্দর করার জন্য জরুরী।

10/06/2026

আমের চেয়ে আটি ভালো , অভিমানের চেয়ে রাগ ভালো।

10/06/2026

10/06/2026

বুটের ডাল আর লাল আটার রুটি আলহামদুলিল্লাহ। আমার বাবার প্রিয় একটা নাস্তা ছিলো। এই মেন্যুতে সকালের ডিম টা না খেয়ে দিনের অন্য সময়ে খাবেন।এই নাস্তা খেলে লাঞ্চের আগে ক্ষিধে লাগার সম্ভাবনা কম।ক্যালরি চিন্তা করলে দুইয়ের জায়গায় একটা রুটি আর ডাল একটু পরিমান মত খেলেই হবে।সাথে আদা লেবু চা।দিন শুরু হোক সুন্দর একটা প্লেট থেকে ❤️

09/06/2026

ভাত , ডিম ভাজা আর ডাল।বাংলাদেশি ট্রেডিশনাল থালা।ডে শিফট এর বাচ্চারা সকালে এই নাস্তা খেয়ে গেলে পুরো দিন এনার্জিটিক থাকবে।আবার যারা অফিসে খাবার খাওয়ার সময় পায়না তারাও সকালে এই খাবার টি খেতে পারেন।ভাত কার্বোহাইড্রেট , ডিম আর ডাল প্রোটিন।

09/06/2026

এই গরমে স্টাইল নয় কমফোর্ট কে গুরুত্ব দিতে হবে বেশি

08/06/2026

এইবার বোঝা যাবে কোন কোন ফলোয়ার আমার দলে🇦🇷