ফাহাদ ফার্মেসী-Fahad Pharmacy

25/04/2026

*হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে প্রধান করণীয়:*

তরল গ্রহণ: পিপাসা না পেলেও সারাদিনে প্রচুর পরিমাণে পানি, লেবুর শরবত, বা স্যালাইন খান।

পোশাক ও সুরক্ষা: হালকা রঙের, ঢিলেঢালা সুতি কাপড় পরুন। বাইরে বের হলে অবশ্যই ছাতা, টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন ।

রোদ এড়িয়ে চলা: সকাল ১১টা থেকে বিকাল ৪টা পর্যন্ত সরাসরি রোদ এড়িয়ে চলুন ।

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস: ভারী কাজ বা ব্যায়াম সকাল/সন্ধ্যায় করুন। বাসি বা খোলা খাবার এড়িয়ে চলুন।

শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: খুব বেশি গরম লাগলে কিছুক্ষণ পর পর শরীর পানি দিয়ে মুছে ফেলুন বা ঠান্ডা পানিতে গোসল করুন ।

*সতর্কতা: শিশু বা বয়স্কদের গাড়িতে একা রেখে যাবেন না* ।

*হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে যা করবেন:*

১. আক্রান্ত ব্যক্তিকে দ্রুত ছায়াযুক্ত বা ঠান্ডা স্থানে নিয়ে যান ।
২. শরীরের বাড়তি কাপড় খুলে ফেলুন ।
৩. শরীর ঠান্ডা করার জন্য পানি দিয়ে শরীর মুছে দিন, কাঁধে বা বগলে বরফ ব্যবহার করতে পারেন ।
৪. ফ্যান বা এসি ছেড়ে দিন ।
৫. অবস্থার উন্নতি না হলে দ্রুত হাসপাতালে বা চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।

*বিশেষ দ্রষ্টব্য: বাইরে বের হলে ব্যাগে পানির বোতল এবং ছাতা রাখা জরুরি।*

26/11/2025

তৌহিদি জনতা আসলে নবী সাঃ এর ইন্তেকালের সময় থেকেই সংগ্রামী ভুমিকা পাল করে আসছে,,,যেমনঃ
১/ রাসুল সাঃ ইন্তেকালের সময় তিন দিন ওনারাসংগ্রামে ব্যস্ত ছিলেন।তাই উনার দাপন কাফন তিন দিন পর হয়েছিলো।
২/ খলিফা ওমর রাঃ এর শাসন কালে এই তৌহিদি জনতা বিদ্রুহ করে এবং নামাজ রত অবস্থায় তাকে হত্যা করে।
৩/তার পর খলিফা ওসমান রাঃ কে এই তৌহিদি জনতা স্বজন প্রিতির অপবাধ দিয়ে তার বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করে এবং হত্যা করে।
৪/তার পর আলী রাঃ বিরুদ্ধে এই তৌহিদি জনতা মোয়াবিয়ার প্ররোচনায় বিদ্রোহ করে এবং,
(ক)সিফফিনের যুদ্ধ
(খ) উষ্ঠির যুদ্ধ
(গ) জাংগে জামাল যুদ্ধে ৭০ হাজারের অধিক মুষলিম হত্যা করা হয়।
৫/এই তৌহিদী জনতা হযরত আলী রাঃ কে কুফার মসজিদে নামাজ রত অবস্থায় হত্যা করে।
৬/ তার পর এই তৌহিদী জনতা ইমাম হাসানের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে এবং এক পর্যায়ে ষড়যন্ত্র করে বিষ খাওয়া তাকে হত্যা করে।
৭/ তার পর এই তৌহিদী জনতা ইমাম মুসলিম বিন আকিল কে হত্যা করে।
৮/ তার পর এই তৌহিদী জনতা ইমাম হোসাইকে ৭০ জন সফর সঙ্গী সহ কারবালার প্রান্তরে হত্যা করে এবং দেহ থেকে মাথা বিচ্ছিন্ন করে,লাশের উপর দিয়ে ঘোড়া দৌড়ায়ে দেহ গোলো ছিন্ন বিচ্ছিন্ন করে ফেলার পর তৌহিদী জনতা আসরের নামাজ আদায় করে।
৯/ তার পর এই তৌহিদি জনতা হোসাইনের অনুসারী মোক্তার সাকাফিকে ৭০০০ সৈন্য সহ হত্যা করে।
১০/ এই তৌহিদী জনতা হোসাইন ইবনে নোমায়ের এর নেতৃত্বে মদিনায় হামলা করে নবী সাঃ এর রওজা ভাংচুর করে এবং মক্কার দিকে এসে পবিত্র কাবা গৃহে আগুন দেয়।
উপরের সমস্ত ঘটনায় কোন অমুসলিম বা নাস্তিক বা কাফের কেউ ঘটায়নি।
সবাই মুসলিম তৌহিদী জনতা ছিলো।(সংগৃহীত)

02/01/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Mukshidul Islam, Amdadul Haque

24/11/2024

This version of Facebook uses less data and works in all network conditions.

20/02/2024

৮ম শ্রেনীর সবগুলো ইংরেজি ক্লাস পেতে সাবক্রাইভ করে এই চ্যনেলের সাথে থাকুন।

Learn English Earn knowledge Hi, I am Humayra. l study in class 8. My channel target is learning English. l will provide video class 8 English regularly.

06/01/2024

আমার মেয়ে হুমায়রার ৮ম শ্রেনীর ২য় ক্লাসের ২য় ভিডিও সবার কাছে দোয়া প্রার্থী ও কমেন্টের মাধ্যমে পরামর্শ চাই।

এই বন্ধের দিনগুলোতে প্রতিদিন, প্রতিটি চাপ্টার এর ভিডিও পেতে নিচের চ্যানেলটি দেখুন।
New Curriculum Class 8 (English), Chapter-1 , Part-1.1.2 Second Video.

class 8 English new video

01/01/2024

নতুন বছর নিয়ে আসুক নতুন সম্ভাবনা। উচ্ছাসে, বিশ্বাসে, সমৃদ্ধ হোক সবার পথচলা।
সাবাইকে নতুন বছরের শুভেচ্ছা।

30/11/2023

💥ভাল পারফরমেন্স এর মদ্ধদিয়ে ১ম রাউন্ডের খেলা শেষ হয়ে গেল। গ্রুপ চাম্পিওন★ টিম জেন্টেলম্যান★.
ভাল পারফরমেন্স বেটিং-১। রাজিব,২।ফয়সাল, ৩।মাস্ফিক💥 সবাইকে অভিনন্দন 🎉

✅Sponsored by Fahad Pharmacy

15/11/2023

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Ismat Ripa, Mahmuda Mukta, Ananta Kumar Singha

02/10/2023

জন্ডিস, টাইফয়েড, ডেঙ্গু বর্তমান সময়ের অতংক। আজ আমরা লিবারে জন্ডিস এর লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে আলোচনা করব।

জন্ডিসে লক্ষণঃ
আক্রান্ত হলে চোখ, ত্বক শরীরের টিস্যুগুলি হলুদ হয়ে যায়, এর ফলে জন্ডিস হলে চোখ, ত্বক এসব হলুদ হতে শুরু করে।
জন্ডিস হলে বিলিরুবিনের মাত্রা বাড়ে সেই সঙ্গে প্রস্রাবের রং গাঢ় হলুদ হয়ে যায়, সেই সঙ্গে মলের রঙে পরিবর্তন, পেটে ব্যথা, জয়েন্টে ব্যথা, ক্লান্তি, জ্বর এসব থাকেই।
গরমে জন্ডিস, পেটের সমস্যা এসব খুবই বাড়ে।
এতে লিভারের উপর ভীষণ চাপ পড়ে। এমনকী লিভার নষ্টও হয়ে যেতে পারে।
জন্ডিস হলে লিভার বিলিরুবিন ফিল্টার করতে পারে না। এর ফলে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রাও অনেকখানি বেড়ে যায়। বিলিরুবিন হল হলুদ রঙের একটি পদার্থ যা লাল রক্তকণিকা ভেঙে তৈরি হয়। এই বিলিরুবিন রক্তে জমতে শুরু করলেই ত্বক, চোখ, মাড়ি এসব হলুদ হয়ে যায়। আর এই দেখেই কিন্তু বোঝা যায় যে জন্ডিস হয়েছে কিনা।

প্রতিকার ও দ্রূত সুস্থ হওয়ার উপায়ঃ
ফ্রেশ সবজি আর ফল খেতেই হবে। এই সবজি-ফলের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে থাকে ফাইবার, যা আমাদের বিপাকে সাহায্য করে। আর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লিভারের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং হজমেও সাহায্য করে। আঙুর, পেঁপে, কুমড়ো, মিষ্টি আলু, কচু, টমেটো, গাজর, ব্রকোলি, ফুলকপি, ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি এসব খান। সেই সঙ্গে অঙ্কুরিত ছোলা-মুগ, রসুন, শাক, আদা এসবও নিয়ম করে খান।
আদা-তুলসি-লুদ এসব দিয়ে চা বানিয়ে খান। এর মধ্যে ক্যাফাইনের ভাগ বেশি থাকে। এছাড়াও ব্ল্যাক কফি ক্যানসারের হাত থেকে রক্ষা করে।

লিভারের জন্য খুব ভাল হল গোটা শস্যদানা। ওটস, বিভিন্ন বীজ, শস্যদানা এসব অবশ্যই রাখুন ডায়েটে। সেই সঙ্গে বাদাম কিন্তু রাখতে হবে। আমন্ডের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ই। সেই সঙ্গে ফেনোলিক অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এছাড়াও আছে ফাইবার আর হেলদি ফ্যাট।

রেড মিট আর বড় মাছ কোনও ভাবেই নয়। ছোট মাছ খান। চিকেন খান। আর চিকেনের মধ্যে থাকে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, জিঙ্ক, অ্যালকোহল, কার্বোহাইড্রেট। যা প্রোটিন বিপাকে সাহায্য করে। এছাড়াও ফাইবার বেশি করে খেতে হবে। লেবু জল, গ্রিন টি এবং ডাক্তারের পরামর্শ মত খাবার খান।

লেখক Reshmi Pramanik