What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

https://www.facebook.com/142914433156459/

Dietitian Nusrat Nitu

Home
Bangladesh
Dhaka
Dietitian Nusrat Nitu

Directions Contact the business

Hi,This is Nusrat Nitu, Clinical Nutritionist & Dietitian.

14/04/2025

সবাইকে বাংলা নববর্ষের শুভেচ্ছা।
শুভ নববর্ষ।

13/04/2025

দেশের বাইরে আসার আগে আমার আম্মুর জামাই আদর আয়োজন। কত বললাম হেলদি কিছু রান্না করবা কিন্তু কে শোনে কার কথা? বাঙালি মা বলে কথা!!! যতো আদর ঐ খাওয়ানোতেই।না হলে মায়েদের মন ভরেনা।

08/04/2025

সকালের নাশতায় আপনি কি খাবেন সেটা আপনার ইচ্ছা তাইনা?কিন্তু একজন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ সেটাই নিবার্চন করবেন যা তার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। শরীরের অবস্থা বুঝে খাবার নির্বাচন এবং যতই মজাদার খাবার হোকনা কেন তা এড়িয়ে চলা ,সময় মতো খাবার খাওয়া নিজেকে ভালো রাখা ও ভালোবাসার পরিচয়।

তাহলে কমেন্ট করুন কে কি সকালের নাশতা করেন? নিজেকে কতটুকু ভালোবাসেন?

07/04/2025

My daughter likes oil free food. it was salmon sushi.taste was amazing and drinks also sugar free as well.

06/04/2025

Food from foreign neighbour Thomas.
Such a healthy food.

05/04/2025

come back!!। ইনশাআল্লাহ আবার নিয়মিত পোস্ট এবং ভিডিও পাবেন।কোন জিজ্ঞাসা থাকলে কমেন্ট করুন।।

28/06/2023

ঈদ মোবারক। সবাইকে কোরবানি ঈদের শুভেচছা। সবার সুস্থ্যতা কামনা করে কিছু টিপস দিচ্ছি। আশা করি সবার কাজে আসবে।
১.কোরবানির গরু কোরবানি দেয়া থেকে শেষ পর্যন্ত পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
২.কোরবানির মাংস সঠিক তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুণ।
৩.মাংস রান্নায় তেল কম ব্যবহার করুন।
৪.যাদের হাই প্রেসার ,হাই কোলেস্টেরল তারা পরিমানমতো মাংস খান।
৫.মাংসের সাথে পোলাও বা খিচুড়ি না খেয়ে ভাত খান।
৬.মাংসের সাথে প্রচুর সালাদ খান।একেবারে বেশি মাংস খেয়ে ফেলবেননা।
৭.মাংস রান্নায় ভিনিগার ব্যবহার করুন। এটি স্বাস্থ্যসম্মত।
৮.মাংস খাবার পর সফ্ট ড্রিংক না খেয়ে দই এর শরবত খান।
৯.শরীর খারাপ লাগলে আদাপানি খান।
১০.ঘরে স্যালাইন এনে রাখুন।
১১.কিছু মাছ এবং সবজি বাজার করে রাখুন কারন এই সময় এগুলোর দাম খুব চড়া থাকে আর মাংস বেশি না খেয়ে ঈদের পরের দিনগুলোতে মাছ ,সবজি মেনুতে রাখুন।
আশা করি সবার ঈদ ভালো কাটুক। আল্লাহতায়ালা সবার কোরবানি কবুল করুন।আমিন।ধন্যবাদ ।

24/06/2023

সালাদ খাই আর গান শুনি। মিক্সড সালাদ। দুপুরের খাবার।

14/06/2023

ভিটামিন সি : নিয়ে কিছু কথা!!!!
প্রথমেই আসি কোন কোন খাবারে আছে এই ভিটামিন সি।সমস্ত রকম সবুজ শাকসবজী। সব ধরনের সবুজ ফল।তবে বেশি আছে কাচামরিচ,শাক,লেবু,আমলকি,কমলা,পেয়ারাতে।এছাড়া টফু,আমন্ড,পেস্তাবাদাম,মিস্টিকুমড়ার বিচি,আভোকাডো,সামুদ্রিক চিংড়ী ,অলিভ অয়েল,কিউই,চিনাবাদামে।
এখন হল আসল কথা যে এটি আমাদের কি কাজে লাগে।সুস্থ ,সুন্দর,রোগহীন ,আনন্দময় জীবন কাটাতে ভিটামিন সি অতি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যৌবন ধরে রাখে,ত্বক,চুল,নখ,ত্বকের ঊজ্জ্বলতা ধরে রাখা সহ মন ভালো রাখে।এছাড়া হার্টের রোগ প্রতিরোধ ,ক্যান্সার সহ বয়সজনিত কারণে চোখের সমস্যা প্রতিরোধ করে।সোজা কথা মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত সুস্থ থাকতে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সি রাখতেই হবে।যাদের সামর্থ্য আছে তারা বাসার ছাদে সবজি শাক এগুলো লাগাবেন।ছোটদের কেও খাদ্যাভাস তৈরী করুন ছোট থেকেই। তাহলে ইনশাআল্লাহ আল্লাহর রহমতে সারাজীবন সুস্থ থাকবেন।ধন্যবাদ ।

13/06/2023

কোরবানির গরুর হাঁট||কোরবানির গরু দেখতে Dutch Dairy Ltd ফার্মে গেলাম।বিরাটকার গরু,মহিষ,ডরপার ভেড়া।আলহামদুলিল্লাহ

#কোরবানিরগরুরহাট
#কোরবানিরগরুরহাট২০২৩

11/06/2023

মাছ রান্নায় গুড়া মসলা না ব্যবহার করে শুধু আদা,রসুন,জিরা,পিয়াজ,কাঁচামরিচ,সামান্য লবন,তেল (সরিষা,অলিভ অয়েল,ঘি) যে কোন ১ টি ব্যবহার করুন।এই উপাদান গুলো আপনার শরীরের পাকস্থলীর সমস্যা ঠিক করবে,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে,কোস্ঠকাঠিন্য দুর করবে,ফ্যাটি লিভার সমস্যা কমাবে। এছাড়া আরও নানা উপকারিতা রয়েছে। আর বেশি তেলে মাছ ভেজে রান্না করলে মাছের পুস্টিগুন নস্ট হয়।তাই মাছ খুব সাধারণ ভাবে কম মসলায় কষিয়ে রান্না করুণ।

Address

Dhaka
1230

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Nusrat Nitu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dietitian Nusrat Nitu: