Nutritionist Fahmida Tarannum

Nutritionist Fahmida Tarannum Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist Fahmida Tarannum, Medical and health, H: 75(A), Block: B, Avenue: 1, Road: 1, Section: 12, Mirpur: 11-D , Metro station (Pillar No. 199), Dhaka.
(1)

|| Diet & Nutrition Consultant ||

đŸĒĒ Chamber - Nutrilearnbd

🕙 (Sat,Sun & Monday - 5 pm to 7.30 pm)
☎ī¸ Call for appointment - +880 1339-652056

đŸŸĸ For online appointment - inbox this page đŸ“Ĩ

01/06/2026

āĻ†āĻ¸āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻŽā§ āĻ†āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ•ā§āĻŽ ,

āĻ•ā§‹āĻ°āĻŦāĻžāĻ¨āĻŋ āĻˆāĻĻā§‡āĻ° āĻ›ā§āĻŸāĻŋāĻ° āĻĒāĻ° āĻāĻ–āĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŽāĻŋāĻ°āĻĒā§āĻ° ā§§ā§§ āĻ“ āĻ—ā§‹āĻĒā§€āĻŦāĻžāĻ— āĻ†āĻ°. āĻ•ā§‡. āĻŽāĻŋāĻļāĻ¨ āĻ°ā§‹āĻĄā§‡ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ–ā§‹āĻ˛āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻ›ā§‡ āĻ‡āĻ¨ āĻļāĻž āĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšā§...

āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ¤ā§‡ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡ āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻ…āĻ¨āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨..

✅ Chamber 1 - Nutrilearnbd
H:75(A), 3rd floor (Mirpur 11 Metro station , Pillar no: 199)

➡ī¸ Saturday to Monday
[ 5 pm - 7.30 pm ]
📞Call : 01339652056

✅ Chamber 2 - Lazz Pharma
87, R.K. Mission Road, Gopibag Jame Masjid Bhaban, Gopibag, Dhaka - 1203

➡ī¸ Tuesday & Wednesday
[ 4 pm - 7 pm ]
📞 Call : 01731102073 , 01617030049

đŸŸĸ Online Service
✅ Available Saturday to Thursday

To book an appointment ,
➡ī¸ Inbox this FB page - Nutritionist Fahmida Tarannum

31/05/2026

ā§Š āĻœā§āĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡ NutriLearn BD-āĻāĻ° āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ¸āĻžāĻ°ā§āĻ­āĻŋāĻ¸! đŸŠē🍎

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻž āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨āĻ—āĻŖ āĻāĻ–āĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŦāĻ¸āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻž āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻ•ā§‡āĻ‰ āĻ¯āĻĻāĻŋ PCOS, āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ, āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸ āĻŦāĻž āĻ“āĻœāĻ¨āĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžā§Ÿ āĻ­ā§āĻ—ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡āĻ¨, āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨āĨ¤

📅 ā§Š āĻœā§āĻ¨ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨āĻĻā§‡āĻ° āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻļāĻŋāĻĄāĻŋāĻ‰āĻ˛:

👤 āĻ¸āĻŋāĻ°āĻžāĻœāĻžāĻŽ āĻŽā§āĻ¨āĻŋāĻ°āĻž
(āĻ¸āĻŋāĻ¨āĻŋā§ŸāĻ° āĻ•ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨āĻŋāĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸāĻŋāĻļāĻŋā§ŸāĻžāĻ¨ āĻ“ āĻĒā§āĻ°āĻ§āĻžāĻ¨ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļāĻ•)
🗓ī¸ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨: āĻŦā§āĻ§āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻļāĻ¨āĻŋāĻŦāĻžāĻ°
⏰ āĻ¸āĻŽā§Ÿ: āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻž ā§Ŧ:ā§Šā§Ļ āĻŸāĻž - āĻ°āĻžāĻ¤ ā§¯:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž

👤 āĻ°ā§‹āĻ•āĻ¸āĻžāĻ¨āĻž āĻ¤āĻ¨ā§
(āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ“ āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨ āĻ•āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻ°)
🗓ī¸ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨: āĻļāĻ¨āĻŋāĻŦāĻžāĻ°, āĻ°āĻŦāĻŋāĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻ¸ā§‹āĻŽāĻŦāĻžāĻ°
⏰ āĻ¸āĻŽā§Ÿ: āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻž ā§Ŧ:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž - āĻ°āĻžāĻ¤ ā§¯:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž

👤 āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āĻ¤āĻžāĻ°āĻžāĻļā§āĻ¨ā§āĻŽ
(āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ“ āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨ āĻ•āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻ°)
🗓ī¸ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°ā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨: āĻļāĻ¨āĻŋāĻŦāĻžāĻ°, āĻ°āĻŦāĻŋāĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻ¸ā§‹āĻŽāĻŦāĻžāĻ°
⏰ āĻ¸āĻŽā§Ÿ: āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻ˛ ā§Ģ:ā§Ļā§Ļ āĻŸāĻž - āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻž ā§­:ā§Šā§Ļ āĻŸāĻž

✨ āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻ¤ā§āĻŦ:
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻ†āĻ˛āĻžāĻĻāĻž, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻŋ āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦā§āĻ¯āĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻ—āĻ¤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻ¤ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨āĨ¤

📍 āĻ†āĻŽāĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°āĻ¸āĻŽā§‚āĻš:
🔹 āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ (Weight loss / Weight gain)
🔹 āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸ āĻ“ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāĻ¨āĻž
🔹 āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻŸāĻŋ āĻ˛āĻŋāĻ­āĻžāĻ° āĻ“ PCOS āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ
🔹 āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄāĻœāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ° āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ
🔹 āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāĻ¤ā§€ āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļā§-āĻ•āĻŋāĻļā§‹āĻ°āĻĻā§‡āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ

📞 āĻ¸āĻŋāĻ°āĻŋā§ŸāĻžāĻ˛ āĻŦāĻž āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ•āĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨:
+880 1339-652056

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžāĻ° āĻĒāĻĨā§‡ āĻ†āĻŽāĻ°āĻž āĻ†āĻ›āĻŋ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻĒāĻžāĻļā§‡āĨ¤ āĻ†āĻœāĻ‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻšāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨! ❤ī¸

āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš āĻˆāĻĻā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ› āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻļā§āĻ­ā§‡āĻšā§āĻ›āĻž āĻ“ āĻ°āĻŋāĻ­āĻŋāĻ‰ āĻŽā§‡āĻ¸ā§‡āĻœ āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡ āĻˆāĻĻā§‡āĻ° āĻ†āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻ—ā§āĻŖ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āĻ—ā§‡āĻ˛āĨ¤ āĻ†...
28/05/2026

āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš

āĻˆāĻĻā§‡āĻ° āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ› āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻļā§āĻ­ā§‡āĻšā§āĻ›āĻž āĻ“ āĻ°āĻŋāĻ­āĻŋāĻ‰ āĻŽā§‡āĻ¸ā§‡āĻœ āĻĒā§‡ā§Ÿā§‡ āĻˆāĻĻā§‡āĻ° āĻ†āĻ¨āĻ¨ā§āĻĻ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻ—ā§āĻŖ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āĻ—ā§‡āĻ˛āĨ¤

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ“ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĻŦāĻžāĻ¸āĻžāĻ‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦā§œ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻŋāĨ¤
āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡āĻ•ā§‡ āĻˆāĻĻā§‡āĻ° āĻļā§āĻ­ā§‡āĻšā§āĻ›āĻž — āĻˆāĻĻ āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ°āĻ•! 🌙✨

āĻˆāĻĻ-āĻ‰āĻ˛-āĻ†āĻ¯āĻšāĻž āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ°āĻ• 🤍
28/05/2026

āĻˆāĻĻ-āĻ‰āĻ˛-āĻ†āĻ¯āĻšāĻž āĻŽā§‹āĻŦāĻžāĻ°āĻ• 🤍

25/05/2026

āĻ•ā§‹āĻ°āĻŦāĻžāĻ¨āĻŋ āĻˆāĻĻā§‡ āĻāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻŦā§āĻāĻ›ā§‡āĻ¨? đŸĢĸ
āĻ—āĻ°ā§āĻ° āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸ā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋ/āĻ¸āĻžāĻ˛āĻžāĻĻ āĻ–ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ ✅
It's healthy 😃

Goitrogen āĻ“ Gluten sensitivity āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨,Goitrogen āĻšāĻ˛ā§‹ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ°āĻžāĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨, āĻ¯āĻž āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ—ā§āĻ°...
13/05/2026

Goitrogen āĻ“ Gluten sensitivity āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•ā§‡ āĻœāĻžāĻ¨ā§āĻ¨,

Goitrogen āĻšāĻ˛ā§‹ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ•ā§ƒāĻ¤āĻŋāĻ• āĻ°āĻžāĻ¸āĻžāĻ¯āĻŧāĻ¨āĻŋāĻ• āĻ‰āĻĒāĻžāĻĻāĻžāĻ¨, āĻ¯āĻž āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ āĻ—ā§āĻ°āĻšāĻŖ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ—ā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻœ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻšāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻšāĻ°āĻŽā§‹āĻ¨ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻŦāĻžāĻ§āĻž āĻ¸ā§ƒāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤

Goitrogen āĻĒāĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ—
â€ĸ āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻžāĻ•āĻĒāĻŋ, āĻĢā§āĻ˛āĻ•āĻĒāĻŋ, āĻŦā§āĻ°āĻ•āĻ˛āĻŋ āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻ•ā§āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĢā§‡āĻ°āĻžāĻ¸ āĻ¸āĻŦāĻœāĻŋāĻ¤ā§‡
â€ĸ Soybean āĻ“ āĻ¸āĻ¯āĻŧāĻžāĻœāĻžāĻ¤ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°ā§‡
â€ĸ Millet āĻ“ Cassava-āĻ¤ā§‡

āĻ¤āĻŦā§‡ āĻ­āĻ¯āĻŧā§‡āĻ° āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ¨ā§‡āĻ‡āĨ¤ Goitrogen āĻāĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ•āĻŸāĻžāĻ‡ āĻ•āĻŽāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ†āĻ¨āĻž āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ¸āĻšāĻœ āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¸āĻ°āĻŖ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡â€”
✅ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ¤āĻžāĻĒā§‡ āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡
✅ āĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨āĻžāĻ° āĻ†āĻ—ā§‡ āĻ­āĻŋāĻ¨ā§‡āĻ—āĻžāĻ° āĻ“ āĻ˛āĻŦāĻŖ āĻŽā§‡āĻļāĻžāĻ¨ā§‹ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ­āĻŋāĻœāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻ˛ā§‡
✅ Soybean āĻŦāĻž āĻ¸āĻ¯āĻŧāĻžāĻŦāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ–ā§‹āĻ¸āĻž āĻĢā§‡āĻ˛ā§‡ āĻĻāĻŋāĻ˛ā§‡

āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻāĻ¸āĻŦ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻŦāĻžāĻĻ āĻ¨āĻž āĻĻāĻŋāĻ¯āĻŧā§‡, āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ“ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖāĻŽāĻ¤ā§‹ āĻ–āĻžāĻ“āĻ¯āĻŧāĻžāĻ‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹āĨ¤

⚠ī¸ Gluten Sensitivity & Thyroid

āĻ¸āĻŦ āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€āĻ° gluten āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻžā§Ž āĻ†āĻŸāĻž, āĻŽāĻ¯āĻŧāĻĻāĻž, āĻ¸ā§āĻœāĻŋ , āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡āĻŸāĻœāĻžāĻ¤ āĻ“āĻŸāĻ¸ āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ āĻāĻ‡ āĻœāĻžāĻ¤ā§€āĻ¯āĻŧ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻ¨ā§‡āĻ‡āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ gluten sensitivity āĻŦāĻž autoimmune condition āĻĨāĻžāĻ•āĻ˛ā§‡ gluten āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻĻ āĻĻā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤

āĻ¯āĻžāĻĻā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ gluten-free diet āĻŦāĻŋāĻŦā§‡āĻšāĻ¨āĻž āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡:
â€ĸ Celiac disease
â€ĸ Hashimoto’s thyroiditis
â€ĸ Autoimmune thyroiditis
â€ĸ Non-celiac gluten sensitivity

āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ¸āĻŦ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžā§Ÿ gluten āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ inflammation āĻŦāĻž immune response āĻŦāĻžā§œāĻžāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡, āĻ¯āĻž āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄā§‡āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§‡ āĻ†āĻ°āĻ“ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤
āĻ¤āĻŦā§‡ āĻļā§āĻ§ā§ “āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ†āĻ›ā§‡â€ āĻŦāĻ˛ā§‡ gluten āĻŦāĻ¨ā§āĻ§ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĻā§‡āĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻ¨ā§‡āĻ‡āĨ¤ āĻ†āĻ—ā§‡ āĻŦā§āĻāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻ¤ā§āĻ¯āĻŋāĻ‡ gluten sensitivity āĻ†āĻ›ā§‡ āĻ•āĻŋ āĻ¨āĻžāĨ¤

āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš ❤ī¸āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ•ā§āĻ˛āĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻļā§āĻ°ā§ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ°āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻŦāĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻŽā§‡āĻ‡āĻ¨āĻŸā§‡āĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŸāĻžāĻ‡āĻŽāĻ˛āĻŋ āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤āĻœāĻžāĻ¨ā§...
10/05/2026

āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš ❤ī¸

āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻāĻ‡ āĻ•ā§āĻ˛āĻžā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻļā§āĻ°ā§ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡āĻ‡ āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ°āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ¸āĻŦāĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻŽā§‡āĻ‡āĻ¨āĻŸā§‡āĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻŸāĻžāĻ‡āĻŽāĻ˛āĻŋ āĻ†āĻĒāĻĄā§‡āĻŸ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻœāĻžāĻ¨ā§ā§ŸāĻžāĻ°āĻŋ ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ŧ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻĢāĻ˛ā§‹ āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻļā§āĻ°ā§āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ¨, āĻĒā§āĻ°āĻžā§Ÿ ā§¨ā§Ļ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻāĻ°āĻĒāĻ° IVF Treatment āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ‡āĻ¨ā§āĻĄāĻŋā§ŸāĻž āĻ¯āĻžāĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš, ā§Žā§Ļ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ° āĻ“āĻœāĻ¨ ā§Ŧā§Ģ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ — āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻžā§Ž ā§§ā§Ģ āĻ•ā§‡āĻœāĻŋ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻŽāĻžāĻļāĻžāĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš ✨

āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ˛āĻžāĻ—āĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿ āĻšāĻ˛ā§‹, āĻ‡āĻ¨ā§āĻĄāĻŋā§ŸāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻĒāĻ°āĻ“ āĻ¤āĻŋāĻ¨āĻŋ āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ°āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻŽā§‡āĻ‡āĻ¨āĻŸā§‡āĻ‡āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻžāĻ¨ā§‹āĻ° āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āĻ¤āĻž āĻ§āĻ°ā§‡ āĻ°ā§‡āĻ–ā§‡āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻ¸āĻ˛ā§‡ āĻ‡āĻšā§āĻ›āĻž āĻ†āĻ° āĻ§āĻžāĻ°āĻžāĻŦāĻžāĻšāĻŋāĻ•āĻ¤āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻ˛ā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ¸āĻŽā§āĻ­āĻŦāĨ¤
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•ā§‹āĻ¨ā§‹ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿ āĻ¨ā§ŸāĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻļāĻžāĻ°ā§€āĻ°āĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž, āĻ°ā§āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ“ āĻ˛āĻžāĻ‡āĻĢāĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ‡āĻ˛ āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžā§Ÿā§€ āĻāĻŽāĻ¨āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻĒā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻšā§Ÿ, āĻ¯ā§‡āĻ¨ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ¸āĻšāĻœā§‡āĻ‡ āĻŽā§‡āĻ¨ā§‡ āĻšāĻ˛āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ ❤ī¸

āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋāĻ“ āĻšāĻžāĻ‡āĻ˛ā§‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯āĻ•āĻ°āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¨āĻŋāĻœā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ™ā§āĻ•ā§āĻˇāĻŋāĻ¤ āĻ˛āĻ•ā§āĻˇā§āĻ¯ā§‡ āĻĒā§ŒāĻāĻ›āĻžāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĻ¨ āĻ‡āĻ¨āĻļāĻžāĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš

āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āĻ¤āĻžāĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨ā§āĻŽ
āĻ¨āĻŋāĻ‰āĻŸā§āĻ°āĻŋāĻļāĻ¨āĻŋāĻ¸ā§āĻŸ āĻāĻ¨ā§āĻĄ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§‡āĻ¨ā§āĻŸ

āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻšāĻ°āĻŽā§‹āĻ¨ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ“ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻ¨ā§Ÿ, āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ“ āĻ–ā§āĻŦ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨, Complex Carb...
09/05/2026

āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻšāĻ°āĻŽā§‹āĻ¨ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻ“ āĻ¸āĻ āĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ“āĻˇā§āĻ§ āĻ¨ā§Ÿ, āĻ¸āĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ“ āĻ–ā§āĻŦ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨, Complex Carbohydrate, Vitamin D āĻ“ Magnesium-āĻāĻ° āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ…āĻ¨ā§‡āĻ• āĻŦā§‡āĻļāĻŋāĨ¤

✅ āĻ­āĻŋāĻŸāĻžāĻŽāĻŋāĻ¨ āĻĄāĻŋ āĻ“ āĻŽā§āĻ¯āĻžāĻ—āĻ¨ā§‡āĻ¸āĻŋāĻ¯āĻŧāĻžāĻŽ
Vitamin D-āĻāĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ Magnesium āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ—ā§āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻĄā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤āĻž āĻ āĻŋāĻ• āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻļā§āĻ§ā§ Vitamin D āĻ¨ā§Ÿ, Magnesium-āĻāĻ° āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡āĻ“ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāĻ˛ āĻ°āĻžāĻ–āĻž āĻœāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĨ¤

✅ Protein: Quantity āĻ¨āĻž, Quality āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ
āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻļā§āĻ§ā§ āĻ•āĻ¤āĻŸāĻž āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ–āĻžāĻšā§āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ¤āĻž āĻ¨ā§Ÿ, āĻ•ā§€ āĻ§āĻ°āĻ¨ā§‡āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻ–āĻžāĻšā§āĻ›ā§‡āĻ¨ āĻ¸ā§‡āĻŸāĻžāĻ‡ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ—
â€ĸ āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻšāĻ°āĻŽā§‹āĻ¨ T3 āĻ“ T4 āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋ āĻšā§Ÿ amino acid Tyrosine āĻĨā§‡āĻ•ā§‡
â€ĸ Thyroid Binding Globulin (TBG), Albumin āĻ“ Prealbumin āĻ°āĻ•ā§āĻ¤ā§‡ āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻšāĻ°āĻŽā§‹āĻ¨ āĻŦāĻšāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡
â€ĸ Muscle breakdown āĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ“ muscle strength āĻŦāĻœāĻžā§Ÿ āĻ°āĻžāĻ–āĻ¤ā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨

📍āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻŸāĻŋāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ‰ā§ŽāĻ¸:
â€ĸ āĻĄāĻŋāĻŽ
â€ĸ āĻŽāĻžāĻ›
â€ĸ āĻŽā§āĻ°āĻ—āĻŋ
â€ĸ Lean meat
â€ĸ āĻĄāĻžāĻ˛
â€ĸ āĻĻāĻ‡
āĻāĻ›āĻžā§œāĻž Branch Chain Amino Acids (BCAA) āĻ¸āĻŽā§ƒāĻĻā§āĻ§ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°āĻ“ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€, āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨â€” Leucine,Isoleucine,Valine āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻžā§Ž āĻŽāĻžāĻ›, āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸, āĻĄāĻŋāĻŽ, āĻĄāĻžāĻ˛ āĻ‡āĻ¤ā§āĻ¯āĻžāĻĻāĻŋ

đŸĨš āĻĄāĻŋāĻŽ āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ‰āĻĒāĻ•āĻžāĻ°ā§€?
āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻĄāĻŋāĻŽā§‡ āĻĨāĻžāĻ•ā§‡â€”
â€ĸ Iodine
â€ĸ Selenium — āĻ¯āĻž T4 āĻ•ā§‡ T3-āĻ āĻ°ā§‚āĻĒāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡

✨ āĻ°āĻ¸ā§āĻ¨āĻ“ Selenium-āĻāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ‰ā§ŽāĻ¸āĨ¤

✅ āĻļāĻ°ā§āĻ•āĻ°āĻž āĻ•ā§‡āĻŽāĻ¨ āĻšāĻ“ā§ŸāĻž āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤?
āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖā§‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§‡ Complex Carbohydrate āĻ–ā§āĻŦāĻ‡ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

āĻ•āĻžāĻ°āĻŖ āĻāĻ¤ā§‡ —
â€ĸ T4 → T3 conversion āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻ¸āĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āĻ¯ āĻ•āĻ°ā§‡
â€ĸ āĻšāĻ āĻžā§Ž āĻŦā§āĻ˛āĻžāĻĄ āĻ—ā§āĻ˛ā§āĻ•ā§‹āĻœ āĻ˛ā§‡āĻ­ā§‡āĻ˛ āĻŦā§‡āĻĄāĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ āĻ¨āĻž
â€ĸ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡āĻ° thermogenesis āĻŦāĻžā§œāĻžā§Ÿ
â€ĸ Energy āĻ“ ATP production āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡
â€ĸ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻŸāĻŋ āĻ•ā§‹āĻˇā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•ā§āĻˇāĻŽāĻ¤āĻž āĻŦā§ƒāĻĻā§āĻ§āĻŋ āĻ•āĻ°ā§‡

āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ High Carb Diet āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡â€”
â€ĸ Insulin resistance āĻŦāĻžā§œāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
â€ĸ Weight gain āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
â€ĸ Inflammation āĻŦāĻžā§œāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡
â€ĸ T4 → T3 conversion āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻšāĻ¤ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡

āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–āĻŦā§‡āĻ¨, āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄā§‡āĻ° āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ–ā§āĻŦ āĻ•āĻŽ āĻŦāĻž āĻ–ā§āĻŦ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ¨ā§Ÿ , Balanced Diet āĻ‡ āĻ¸āĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ“ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸ āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āĻ¤āĻžāĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨ā§āĻŽ āĻāĻ–āĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€ āĻĻā§‡āĻ–āĻ›ā§‡āĻ¨â€”āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻŦā§āĻ§āĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ ā§Ē āĻŸāĻž - āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻž ā§­āĻŸāĻžāĻ˛āĻžāĻœ āĻĢāĻž...
06/05/2026

āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋāĻŦāĻŋāĻĻ āĻ“ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻ¨āĻ¸āĻžāĻ˛āĻŸā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻŸ āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āĻ¤āĻžāĻ°āĻžāĻ¨ā§āĻ¨ā§āĻŽ āĻāĻ–āĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ°ā§‹āĻ—ā§€ āĻĻā§‡āĻ–āĻ›ā§‡āĻ¨â€”

āĻŽāĻ™ā§āĻ—āĻ˛āĻŦāĻžāĻ° āĻ“ āĻŦā§āĻ§āĻŦāĻžāĻ°
āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ ā§Ē āĻŸāĻž - āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻž ā§­āĻŸāĻž
āĻ˛āĻžāĻœ āĻĢāĻžāĻ°ā§āĻŽāĻž: ā§Žā§­, āĻ†āĻ°. āĻ•ā§‡. āĻŽāĻŋāĻļāĻ¨ āĻ°ā§‹āĻĄ , āĻ—ā§‹āĻĒā§€āĻŦāĻžāĻ— āĻœāĻžāĻŽā§‡ āĻŽāĻ¸āĻœāĻŋāĻĻ āĻ­āĻŦāĻ¨, āĻ—ā§‹āĻĒā§€āĻŦāĻžāĻ—, āĻĸāĻžāĻ•āĻž - ā§§ā§¨ā§Ļā§Š

📞 āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨: 01731102073

â–ļī¸ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻž āĻŽāĻŋāĻ°āĻĒā§āĻ° ā§§ā§§ Nutrilearnbd āĻ¤ā§‡ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ›ā§‡āĻ¨ ,

āĻļāĻ¨āĻŋ, āĻ°āĻŦāĻŋ āĻ“ āĻ¸ā§‹āĻŽāĻŦāĻžāĻ°
āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ ā§Ģ āĻŸāĻž - āĻ¸āĻ¨ā§āĻ§ā§āĻ¯āĻž ā§­.ā§Šā§Ļ
📞 āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ•āĻ˛ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨: 01339655056

✅ āĻ¯āĻžāĻ°āĻž āĻ“āĻœāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§ŸāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ, PCOS, āĻĨāĻžāĻ‡āĻ°āĻ¯āĻŧā§‡āĻĄ, āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦā§‡āĻŸāĻŋāĻ¸ , āĻ‰āĻšā§āĻš āĻ°āĻ•ā§āĻ¤āĻšāĻžāĻĒ, āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāĻ¤ā§€ āĻ“ āĻ¸ā§āĻ¤āĻ¨ā§āĻ¯āĻĻāĻžāĻ¨āĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻŽāĻž āĻŦāĻž āĻ•āĻŋāĻļā§‹āĻ° āĻ•āĻŋāĻļā§‹āĻ°ā§€āĻ° āĻĒā§āĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āĻŸ āĻ•āĻžāĻ‰āĻ¨ā§āĻ¸ā§‡āĻ˛āĻŋāĻ‚ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ¨, āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻāĻ¸ā§‡ āĻ¸ā§‡āĻŦāĻž āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤

đŸŸĸ āĻ…āĻ¨āĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨ā§‡ āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¯āĻŧā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻĒā§‡āĻ‡āĻœā§‡ āĻŽā§‡āĻ¸ā§‡āĻœ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨

Address

H: 75(A), Block: B, Avenue: 1, Road: 1, Section: 12, Mirpur: 11-D , Metro Station (Pillar No. 199)
Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Fahmida Tarannum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutritionist Fahmida Tarannum:

Shortcuts

Share

Category