Nutritionist Rubaiya Rimi

30/09/2026

20/06/2026

আম খেলে কি ওজন বাড়ে?
#আম

20/06/2026

চিয়া সিড কাদের জন্য ক্ষতিকর জানেন কি?

19/06/2026

ভিটামিন ডি ক্যাপসুল খেয়েও কাজ হচ্ছে না? #ভিটামিন

28/05/2026

বাচ্চাকে কত মাস বয়সে গরুর মাংস খাওয়ানো যাবে? | Baby Food Tips

বাচ্চাকে কত বছর বা কত মাস বয়স থেকে গরুর মাংস খাওয়ানো নিরাপদ? অনেক মা-বাবাই মনে করেন ১ বা ২ বছর বয়সের আগে শিশুকে রেড মিট বা গরুর মাংস দেওয়া যাবে না। একজন নিউট্রিশনিস্ট বা পুষ্টিবিদ হিসেবে আজকের ভিডিওতে আমি আলোচনা করেছি শিশুদের গরুর মাংস খাওয়ানোর সঠিক বয়স, এর পুষ্টিগুণ, রান্নার নিয়ম এবং কিছু জরুরি সতর্কতা।

⁠ #শিশুর_খাবার⁠ ⁠ #বাচ্চার_খাবার⁠ ⁠ #গরুর_মাংস⁠ ⁠ #শিশুর_পুষ্টি⁠ ⁠ #পুষ্টিবিদের_পরামর্শ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠
⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠

28/05/2026

ঈদের কুরবানির মাংস ধুয়ে বাচ্চাকে খাওয়াচ্ছেন? মারাত্মক ভুল করছেন না তো! ⚠️

অনেকেই বাচ্চার ঝাল বা মসলা কমানোর জন্য বড়দের রান্না করা খাবার পানিতে ধুয়ে বা চিপে বাচ্চাকে খাওয়ান। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই অভ্যাসটি বাচ্চার পুষ্টির কতটা ক্ষতি করছে?

আজকের ভিডিওতে আমরা জানবো:
♦️বড়দের খাবার ধুয়ে খাওয়ালে খাবারের পুষ্টিগুণের কী অবস্থা হয়?
♦️শিশুর হজমশক্তি এবং স্বাদের ওপর এর কী প্রভাব পড়ে?
♦️বাচ্চার জন্য সঠিক উপায়ে খাবার তৈরির নিয়ম।

পুরো ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং আপনার পরিচিত অন্য মা-বাবাদের সচেতন করতে ভিডিওটি অবশ্যই শেয়ার করুন!

#শিশুর_খাবার #প্যারেন্টিং #বাচ্চার_যত্ন

19/05/2025

বাচ্চাকে লম্বা করার কার্যকরী উপায় | Height Grow Tips for Kids in Bangla

আপনার সন্তান কি গড় উচ্চতার চেয়ে খাটো? চিন্তার কিছু নেই! এই ভিডিওতে আমরা তুলে ধরেছি বাচ্চাদের লম্বা হওয়ার ৭টি প্রাকৃতিক ও কার্যকরী উপায়।
এখানে আপনি জানতে পারবেন—

কোন খাবার বাচ্চার হাইট বাড়াতে সাহায্য করে

ঘুম ও ব্যায়ামের ভূমিকা

সঠিক হরমোন ব্যালেন্স কীভাবে নিশ্চিত করবেন

কোন ভুলগুলো এড়িয়ে চলা উচিত

ভিডিওটি শেষ পর্যন্ত দেখুন এবং বাচ্চার স্বাস্থ্য উন্নত করতে আজ থেকেই পদক্ষেপ নিন!

বাচ্চাকে লম্বা করতে চান?
জানুন প্রাকৃতিকভাবে উচ্চতা বাড়ানোর কার্যকর টিপস!
ভুল খাবার, অনিয়মিত ঘুম বা একটানা বসে থাকা—এই ছোট ছোট ভুলেই কমে যেতে পারে আপনার সন্তানের হাইট!
এই ভিডিওতে পাবেন সব উত্তর। এখনই দেখে নিন!
#শিশুর_স্বাস্থ্য #হাইট_বাড়ানোর_উপায় #বাচ্চার_উচ্চতা

17/06/2024

কুরবানী ঈদে মাংস খেয়ে অসুস্থ হতে না চাইলে জেনে নিন কিভাবে সুস্থ থাকবেন....

#পুষ্টিবিদ