Nutritionist Jennifer Binte Huque

17/10/2026

16/10/2026

এখন কিন্তু গরমকাল তাই এ ব্যাপারে আরও সচেতন হোন।

15/10/2026

ভিটামিন ডি তৈরির জন্য সূর্যের আলোর প্রয়োজনীয়তা ব্যক্তির বয়স, ত্বকের রঙ এবং অবস্থান অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণত, ত্বকের হালকা রঙের লোকেরা ত্বকের গাঢ় রঙের লোকদের তুলনায় ভিটামিন ডি তৈরি করতে বেশি সূর্যের আলোর প্রয়োজন হয়।

14/10/2026

পৃথিবীর ৫টি শ্রেষ্ঠ পুষ্টিকর খাবার

13/10/2026

পেটের মেদ বা ভুড়ি নিয়ে চিন্তিত আমরা প্রায় সবাই, কিন্তু পেটের ভুড়ি বা মেদ হওয়ার আগেই যদি সচেতন থাকা যায় সে ক্ষেত্রে কেমন হয়? আজকে এ বিষয়ে থাকছে বিশেষ পরামর্শ।

12/10/2026

দেশীয় যেই ৬টি খাবার গ্রহনের সময় সচেতন থাকা উচিতে জেনে নিন

11/10/2026

ইউরিক এসিডের ব্যথায় কি খাবেন ও কি এড়িয়ে চলবেন

10/10/2026

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের সবজি খাওয়ার অভ্যাস নেই, কিংবা বিভিন্ন অসুস্থতার কারণে ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার খেতে পারেন না তাদের একটি সাধারণ প্রশ্ন তারা ফাইবারের অভাব কীভাবে পূরণ করবেন। চলুন এ বিষয়ে আজকে কিছু কথা বলা যাক।

09/10/2026

মোবাইল গেম ও আসক্তি কতটা ভয়ানক হতে আপনার শিশুর জন্য

08/10/2026

হজমশক্তি বাড়াতে খালি পেটে নানা রকম পানীয় পান করা যেতে পারে। খাদ্যকে নরম করে এবং খাদ্য সহজে হজম করতে সাহায্য করে এসব পানীয়। এছাড়াও, পানীয়তে রয়েছে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান যা হজম প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। ঠিক কোন কোন পানীয় আপনার হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে চলুন জেনে নেওয়া যাক।