Allah'rdan Pharma

12/12/2021

সাধ ও সাধ্যের মধ্যে নিজ ঠিকানা

16/06/2020

New In Stock!!
Germ Kill Anti Bacterial Wet Wipes By Bashundhara!!
Book Your's Soon!!

04/06/2020

আপনারা যারা ঢাকা শহরে আছেন তারা নীচের তথ্য ও ফোন নাম্বারগুলো কপি/সংগ্রহ করে রাখতে পারেন। বিপদের সময় কাজে লাগবে :

✓ কোভিড-১৯ টেস্ট :
বাসায় এসে স্যাম্পল কালেক্ট করে ২৪ ঘণ্টার
ভিতর রিপোর্ট ডেলিভারি।
ফোন : মাসুম বিল্লাহ (01732089421)
Coordinator, JKG Health Care
হিমু কবির 01926689505. সাঈদ চৌধুরী
01926689506. আল মনসুর 01926689504
খরচ : ৩ হাজার টাকা।

✓ অক্সিজেন সিলিন্ডার :
বাসায় এসে ডেলিভারি দিবে রিফিল সার্ভিস সহ।
01716021021 (Israt Care Givers)

✓ Pulse Oximeter (1 year warranty)
Home delivery ( 01973404300)

✓ বাসায় বসে সব ধরনের ব্লাড ও প্যাথলজিক্যাল
টেষ্ট (Best home service in Dhaka town) :
Thyrocare Bangladesh Limited
ফোন : +8809666737373
মোবাইল : 01997719966 (বেলায়েত)

✓ কোভিড-১৯ বিশেষায়িত হাসপাতাল এর ফোন
নাম্বার :
# মুগদা জেনারেল হাসপাতাল
ফোন : +88 02 7276032
# কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতাল
ফোন : 55062201, 55062350, 55062349
মোবাইল : 01769010200
# কুয়েত বাংলাদেশ মৈত্রী সরকারি হাসপাতাল
মোবাইল : 01999956290

✓ জরুরী অ্যাম্বুলেন্স সেবা :
# URAL EMS Ambulance
01969906555
# Al-Amin Ambulance
01720448666, 01819137479

✓ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হটলাইন : 16263, 333

✓ দাফন কার্যক্রমে সহায়তা পেতে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের
দায়িত্বপ্রাপ্ত দুই যুগ্ম সচিবের ফোন নাম্বার :
01712080983, 01552204208

✓ জরুরি ত্রাণ পেতে :
ঢাকা জেলা প্রশাসনের হটলাইন:
02 47110891, 01987852008
ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশন:
01709900703, 01709900704

08/04/2020

বাসায় থাকাকালীন করোনা infected হবার chance আমাদের কিনে আনা সব্জি, মাছ-মাংশ, ডিম এবং অন্যান্য প্যাকেটজাত খাবার থেকে হবার সম্ভাবনা থাকে৷ তাই এক্ষেত্রে সচেতনতা খুব জরুরী৷ আমার মনে হয়, নীচের নিয়মগুলো follow করলে, এই ঝুঁকি অনেকাংশে হ্রাস পাবে৷

# মাস্ক, গ্লাভস, চশমা পরে বাজার করতে যান৷ মহিলারা মাথায় ওড়না বা স্কার্ফ ব্যবহার করবেন আর পুরুষরা পারলে টুপি পরবেন৷

# জুতা বা স্যান্ডেল অবশ্যই দরজার বাইরে খুলে বাসায় ঢুকবেন৷

# বাসায় এসে বাজারের ব্যাগ বা প্যাকেটগুলো অন্য কাউকে ধরতে দেবেন না৷ যিনি আনবেন তিনিই সাবধানে সব কিছু preserve করবেন৷

# ডিম এবং ফলগুলো সাবান দিয়ে ধুতে হবে৷ যেসব ফল সাবান দিয়ে ধোয়া সম্ভব না, সেগুলো হালকা গরম পানিতে ভিনেগার দিয়ে আধা ঘন্টা ডুবিয়ে রাখতে হবে৷

# যেসব প্যাকেটের ভেতর ফয়েল প্যাকেট থাকে যেমন, গুড়োদুধ, কিছু বিস্কুট ইত্যাদি… সেগুলোর বাইরের কাগজের প্যাকেট ফেলে দেবেন৷

# কিছু শাকসব্জি যেগুলো সাবান দিয়ে ধোয়া সম্ভব না, সেগুলোকে বারান্দা বা অন্য কোন জায়গায় ২৪ ঘন্টা রেখে দেবেন৷ যেগুলো immediate ব্যবহার করতে হবে সেগুলো ভিনেগার পানিতে আধা ঘন্টা ভিজিয়ে রেখে তারপর ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে৷

# মাছ মাংশ ধুয়ে ডিপ ফ্রিজে রেখে দেবেন৷

# এসব ধোয়ার সময়ও গ্লাভস পরাই থাকবে৷ সেসময় যদি চোখ চুলকায় বা মাথা চুলকায় তাহলে অন্য কারো সাহায্য নেবেন কিন্তু নিজের হাত বা কনুই ব্যবহার করবেন না৷ সাহায্যকারীও এরপর হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলবে৷

# খাবার-দাবার ছাড়া অন্যান্য সকল প্রয়োজনীয় জিনিষ- যেমন সাবান, শ্যাম্পু, রেজর, ওয়াশিং পাউডার ইত্যাদি এক থেকে দুদিন আলাদা যায়গায় প্যাকেটসহই রেখে দিন৷

# সবকিছু হয়ে গেলে পরনের dress খুলে, তারপর গ্লাভস খুলে, খুলে ফেলা ড্রেসগুলো সাবান পানিতে চুবিয়ে তারপর হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে নেবেন৷ ভালো হয় গোসল করে নিলে৷ তারপর নতুন পোশাক পরবেন৷ বুঝতেই পারছেন, বাথরুমে এটা করতে হবে৷

# সমস্ত রকম রান্নাই যেন বেশী সময় ধরে ভালোভাবে রান্না হয় এবং অন্ততপক্ষে undercook না হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন৷

# হাতের নখ ছোট রাখবেন… specially ladies গন৷ যেসব ভাইরাস নখের ভেতর থাকে, সেগুলো সাবানে যায়না৷

# মানিব্যাগ, চশমা, মোবাইল বাইরে থেকে এসে antiseptic solution বা sanitizer দিয়ে মুছে ফেলতে হবে৷

# ঘর মুছতে ২০ লিটার পানিতে ১ টেবিল চামচ ব্লিচিং পাউডার ব্যবহার করুন৷

# প্রতিদিন আধা ঘন্টা ব্যায়াম করবেন৷

# প্রতিদিন আট ঘন্টা ঘুমাবেন৷

06/04/2020

আপনি আগামী কয়েক মাস কিভাবে সারভাইভ করতে পারেন?

- ভুনা, কষানো তরকারি খাওয়া আপাতত বন্ধ রাখুন।
পাতলা ঝোলের তরকারি খাওয়া অভ্যাস করুন।

- কয়েক পদ না খেয়ে এক বা দুই পদ দিয়ে খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

- যাদের বাচ্চা মুরগির রান, গরুর রান ছাড়া খায়না তারা বাচ্চাদের অভ্যাস চেঞ্জের ট্রাই করুন।
সিম্পল খাবারের অভ্যাস করুন। ( এটা অবশ্য সবসময়ের জন্যই প্রযোজ্য)

- যে কদিন এখনো কমবেশি সবজি পাওয়া যাচ্ছে সবজি খান। কদিন পরে পাবেন কিনা নিশ্চয়তা নেই, একেবারেই নেই।

- মাছ মাংস গুচ্ছের করে রাঁধবেন না। একটু কম করেই নাহয় খান।

- বাসায় বসে আছি বলে পোলাও গোস্ত খেয়ে পেট ভরে বিলাসিতা করবেন না।
সামনে যে দিন আসছে আলু বাজারে পাবেন কিনা গ্যারান্টি নেই!
সো কিপ্টা হোন।

- বাসায় আছেন নানান নতুন রান্না করছেন, এক্সপেরিমেন্ট করছেন, নতুন আইটেম করছেন।
বেশ ভালো সময় কাটছে।
কদিন পরে যখন বাজারে আটা, ময়দা, চিনি পাবেন না তখন খাবেন কি?

- নিজেরা এবং বাসার বাচ্চাদের খাবারের অভ্যাসে বদল আনুন।

- আমার টাকা আছে আমি ইচ্ছামত খরচ করবো এই ভাবনা থেকে বেরিয়ে আসুন।
ফ্যাক্টরিতে উৎপাদন না হলে টাকা খেয়ে তো বাচতে পারবেন না!

- ঘরে বসে আছেন বলেই বেলায় বেলায় নিত্য নতুন নাস্তা বানিয়ে খেয়ে জমানো শুকনো খাবারের মজুদ শেষ করে ফেলবেন না।
সামনে আরও কঠিন দিন আসছে।

- ভোগবাদী আচরণ থেকে বের হয়ে মিনিমালিস্ট আচরণ করুন।

- নিজে কম খেয়ে বাচ্চাকে বেশি খাওয়ানোর চিন্তা ঝেড়ে ফেলুন।
সিচুয়েশন অনুযায়ী আচরণ করুন।
বাচ্চাকেও জরুরি অবস্থার সাথে এডাপ্ট করান।

- যাদের বাড়িতে গাছপালা লাগানোর সুযোগ আছে তারা নিজেদের সবজি কিছু হলেও নিজেরা উৎপাদন করার সুযোগ পাচ্ছেন, কাজে লাগান।

- খাবার অপচয় করবেন না। এক দানাও না।

* কাপড়ের দাম বেড়ে যাবে। সেজন্য পুরাতন কাপড় যেটা আপনার প্রয়োজন হবেনা ফেলে না দিয়ে জমিয়ে রাখুন এবং অবশ্যই যত্ন করে।
অনেক মানুষ আছে যাদের কাপড় কেনার ক্ষমতা থাকবেনা।
আপনার, আপনার বাচ্চার পুরাতন কাপড়ে তাদের লজ্জা নিবারণ হবে।

অনেকে মাইন্ড করতে পারেন যে কম খাওয়া পরা নিয়ে কেন এতবার বলছি।
আগামীতে কেমন দিন আসছে যেহেতু জানিনা একটু কম কম খাওয়া পরার অভ্যাস করলে সমস্যার কিছু নাই ভাই।
সব নরমাল হলে নাহয় আবার বেশি বেশি খেয়েপরে উসুল করে নিলেন।🙂
আপদকালীন সময়টা বুঝে চলুন। বিলাসী আচরণ পরিহার করুন।

দান বা ত্রাণ দেয়ার সময় চলে যাচ্ছেনা বরং আসছে। সো হুড়োহুড়ি করে রাস্তায় দান করা শুরু করবেন না।
আগে নিজের চারপাশে দেখুন কার কি অবস্থা। অবস্থা বুঝে সাহায্য করুন।

01/04/2020

Hand Sanitizer in Stock!

08/03/2020

11/01/2020

অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রোক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। যখন কেউ স্ট...