25/05/2026
ঘুম শুধু বিশ্রাম নয়,
এটি আপনার হৃদয়েরও সুরক্ষা।
নিয়মিত কম ঘুম হলে
হার্টের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
সুস্থ থাকতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
কারণ ভালো ঘুম মানেই ভালো হৃদযন্ত্র।