Nutritionist Israt Jahan Priyana

10/09/2026

পুরোনো দিনের প্রতিচ্ছবি 📸📺

06/09/2026

ক্ষুধা লাগলে কাজের ফাঁকে লো ক্যালরীসমৃদ্ধ খাবার তারাই চুজ করবেন যাদের ওয়েট রিডিউস করতে হবে কিংবা যারা ওয়েট লস জার্নিতে আছেন।তবে যারা আন্ডারওয়েট পেশেন্ট তারা অবশ্যই স্ন্যাকসে কলা,ডিম,মিক্সড বাদাম,খেজুর বা অন্য কোনো স্বাস্থ্যকর বিকল্প চুজ করে নিবেন।

তবে জার্নিতে স্ন্যাকসে দই হতে পারে আপনার জন্য ভাজাপোড়া জাতীয় স্ন্যাকসের তুলনাম ভালো বিকল্প।
কেননা-

১।প্রোবায়োটিক মুড কনট্রোল করতে সহায়তা করে।
২।হজমশক্তি বাড়ায় এবং বারবার ক্ষুধার উদ্রেক কমায়।
৩।ডায়াবেটিস,হৃদরোগ,ওজনাধিক্য, পিএমওএস, হরমোনাল ইমব্যালেন্স, ইনফার্টিলিটি পেশেন্ট,লিভার ডিজিজ থেকে সকলের জন্য গুড চয়েজ।

মনে রাখবেন,হেলদি ফুড চয়েজ আপনার সুস্থতার নিশ্চয়তা প্রদান করে।

✨যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যায় ডায়েট সংক্রান্ত্র কনসালট্যান্সি নিতে অনলাইন এপয়েনমেন্ট/ সরাসরি দেখাতে ইনবক্স করুন কিংবা হোয়াটসএপে নক করুন: 01636415041 নম্বরে।

[Picture for attention only]

05/09/2026

গত সপ্তাহে ৫ জন ডেঙ্গু পজিটিভ পেশেন্টের ডায়েট প্ল্যান করার সময় পেশেন্টপার্টির থেকে জানতে পারি পেশেন্টভেদে সিম্পটম ভিন্ন ভিন্ন।যেমন:

-কেও তীব্র অরুচিতে ভুগছেন
-কারো লুজ মোশন হচ্ছে
-কেও বা বমি করছেন বারবার

এক্ষেত্রে সকল ডেঙ্গু পজিটিভ পেশেন্টের ডায়েট প্ল্যান সেইম হবে না।যাদের বারবার বমি হচ্ছে তারা অবশ্যই তরল ও সহজপাচ্য খাবার খাবেন এবং অল্প অল্প করে খাবেন।

যাদের প্লাটিলেট বেশি কমে যাচ্ছে তাদের প্রোটিন রীচ স্যুপকে প্রায়োরিটি দিয়ে সাইট্রাস ফল ও অন্যান্য নিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ খাবার দিতে হবে।যদি সাইট্রাস ফল সহ্য না হয় তাহলে বিকল্প ফল আপেল,পেয়ারা বা অন্য কিছু ইলেক্ট্রোলাইট প্যারামিটার অনুযায়ী সাজেস্ট করতে হবে।

তাই অবশ্যই একজন ডেঙ্গু পেশেন্টের সুস্থতায় সঠিক খাদ্যাভাস ও মনিটরিং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

04/09/2026

বিশেষ কারণে আগামীকাল এভার ড্রিম ফার্টিলিটি কেয়ার এবং পরবর্তী দিন হেমায়েতপুর সেন্ট্রাল হাসপাতাল-এ আমার নিয়মিত চেম্বার বন্ধ থাকবে।

এই দুই দিন কোনো অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া হবে না।

সোমবার থেকে পুনরায় সরাসরি রোগী দেখা এবং অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট গ্রহণ করা হবে।

04/09/2026

দৈনিক আনন্দবাজার নিউজে প্রকাশিত আমার আর্টিকেল

04/09/2026

Completion Certificate on 'Clinical Nutrition & Patient Management Course' from SR Group- Clinical Nutritionist And Doctor

04/09/2026

03/09/2026

কিছুক্ষণ আগে Channel 24 নিউজে প্রকাশিত আমার আর্টিকেল...
বর্তমানে বাজারে ভিন্ন ভিন্ন নামে ডিমের হাইপ থাকলেও আসল পুষ্টিগুন বিবেচনা করার উপায় জানতে বিস্তারিত পড়তে পারেন।