Dt Israt Jahan Dorin

27/05/2026

Eid Mubarak ♥️

24/05/2026

কিডনি রোগী কি গরু বা খাসির মাংস খেতে পারবেন?

গরু ও খাসির মাংসে উচ্চমাত্রায় প্রোটিন, ফসফেট, ইউরিক অ্যাসিড, ফসফরাস ও কোলেস্টেরল থাকে।
কিন্তু কিডনি যখন ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না, তখন অতিরিক্ত প্রোটিন বা ফসফরাস রক্তে জমে গিয়ে শরীরের জন্য ক্ষতিকর হয়ে ওঠে।

কিডনি যদি ঠিকভাবে কাজ না করে তখন অতিরিক্ত প্রোটিন শরীরে ইউরিয়া ও ক্রিয়েটিনিন বাড়িয়ে দেয় যেটা কিডনিকে আরও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তাই কিডনি রোগীদের লাল মাংস এড়িয়ে চলা উচিত।

🔴 কোন কোন ক্ষেত্রে গরু বা খাসির মাংস এড়িয়ে চলা উচিতঃ

🔹 রক্তে ক্রিয়েটিনিন ও ইউরিয়া অনেক বেশি থাকলে
🔹 নিয়মিত ডায়ালাইসিস চললে
🔹 শরীরে ফোলা, শ্বাসকষ্ট বা বুক ধড়ফড় থাকলে
🔹 পটাশিয়াম ও ফসফরাস নিয়ন্ত্রণে সমস্যা থাকলে

🟢 যেসব ক্ষেত্রে সীমিত পরিমাণে খাওয়া যেতে পারেঃ

🔹 কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে
🔹 রক্তের রিপোর্ট তুলনামূলক নিয়ন্ত্রণে থাকলে
🔹 ব্যক্তিগত কিডনি ফাংশন অনুযায়ী নির্ধারিত ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করলে
🔹 একজন ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান নির্দিষ্ট পরিমাণ অনুমোদন দিলে রোগীর শরীরের কন্ডিশন বিবেচনায়

✅ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শঃ

• অতিরিক্ত তেল, চর্বি ও ভুনা এড়িয়ে চলুন
• একবারে বেশি না খেয়ে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন
• প্রসেসড মিট ও কলিজা এড়িয়ে চলুন
• পর্যাপ্ত পানি ও অন্যান্য খাদ্য নির্দেশনা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী অনুসরণ করুন

মনে রাখতে হবে, কিডনি রোগে “একই ডায়েট সবার জন্য” প্রযোজ্য নয়। রোগের স্টেজ, ডায়ালাইসিস, রক্তের রিপোর্ট ও অন্যান্য শারীরিক অবস্থার ওপর ভিত্তি করে খাদ্য পরিকল্পনা ভিন্ন হয়। তাই নিজের সিদ্ধান্তে নয়, অবশ্যই ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্য নির্বাচন করা উচিত।

23/05/2026

ঈদ মানেই আনন্দ, পরিবার আর খাবারের আয়োজন। তবে ডায়াবেটিস থাকলে আনন্দের পাশাপাশি প্রয়োজন বাড়তি সচেতনতা।

🍖 মাংস, মিষ্টি ও তেল-চর্বিযুক্ত খাবার নিয়ন্ত্রণে রেখে উপভোগ করুন সুস্থ ঈদ।
📌 পুষ্টিবিদের সঠিক পরামর্শ আপনাকে সাহায্য করবে—
✅ কী খাবেন ও কী এড়িয়ে চলবেন
✅ ক্যালোরি ও চর্বির ভারসাম্য বজায় রাখতে
✅ খাবার ও ঔষধের সঠিক সমন্বয় করতে

🎯 ঈদের আগে একটি ডায়াবেটিক চেকআপ ও ব্যক্তিগত খাদ্য তালিকা হতে পারে সুস্থ থাকার সবচেয়ে ভালো প্রস্তুতি।

🩺 ডায়েটিশিয়ান ইসরাত জাহান ডরিন
ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান

🗓️ রোগী দেখার সময়ঃ
▪️ শনি ও সোমবার: সন্ধ্যা ৬টা – রাত ৯টা
▪️ মঙ্গলবার ও বৃহস্পতিবার: সকাল ৯টা – দুপুর ১২টা
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01930-694120

🏥 বিডিএন পল্লবী ডায়াবেটিস সেন্টার
কাউন্সেলিং-বেজড ডায়াবেটিস ও ডিজিটালাইজড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
📍 ১/১১ পল্লবী, সেতারা টাওয়ার (নিচতলা), মিরপুর, ঢাকা-১২১৬


#ডায়াবেটিস #ডায়েটিশিয়ান #পুষ্টি #সুস্থজীবন

14/05/2026

Polycystic O***y Syndrome (PCOS)–এর নাম পরিবর্তনের প্রস্তাব বর্তমানে আন্তর্জাতিক মেডিকেল কমিউনিটিতে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার বিষয় হয়ে উঠেছে। International evidence-based consensus process এবং The Lancet–এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক আলোচনায় PCOS–এর জন্য নতুন নাম হিসেবে প্রস্তাব করা হয়েছে:

Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome (PMOS)

এই রিনেমিং ইনিশিয়েটিভের মূল উদ্দেশ্য হলো কন্ডিশনটির প্রকৃত প্যাথোফিজিওলজি এবং ক্লিনিক্যাল প্রেজেন্টেশনকে আরও যথাযথভাবে উপস্থাপন করা। নতুন গাইডলাইন ধাপে ধাপে ২০২৮ সালের মধ্যে ইমপ্লিমেন্ট হওয়ার পরিকল্পনা রয়েছে।

দীর্ঘদিন ধরেই “PCOS” নামটি নিয়ে ক্লিনিশিয়ান ও গবেষকদের মধ্যে আলোচনা ছিল। কারণ, “Polycystic” শব্দটি অনেক ক্ষেত্রেই বিভ্রান্তিকর। গবেষণায় দেখা যায়, উল্লেখযোগ্য সংখ্যক পেশেন্টের ovaries–এ classic cystic appearance নাও থাকতে পারে। এছাড়া নামটি condition–টির reproductive aspect–কে বেশি গুরুত্ব দিলেও এর metabolic, endocrine, inflammatory এবং psychological impact–গুলো অনেকাংশে আড়ালে থেকে যায়।

বর্তমান evidence অনুযায়ী PCOS/PMOS শুধুমাত্র একটি ovarian disorder নয়; বরং এটি একটি multisystem endocrine-metabolic condition, যা insulin resistance, obesity, dyslipidemia, type 2 diabetes, cardiovascular risk এবং mental health disturbances–এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

নতুন terminology ব্যবহারের ফলে যেসব ক্ষেত্রে ইতিবাচক পরিবর্তন আসতে পারে:

✔ Earlier and more comprehensive diagnosis
✔ Insulin resistance ও metabolic dysfunction–এর better recognition
✔ Fertility–এর বাইরেও systemic symptoms–এর clinical গুরুত্ব বৃদ্ধি
✔ Multidisciplinary treatment approach–এর উন্নয়ন
✔ Research funding ও public awareness বৃদ্ধি
✔ Long-term complications prevention–এ stronger focus

তবে terminology পরিবর্তন হলেও কিছু core management principles অপরিবর্তিত থাকবে:

• Medical Nutrition Therapy এখনও management–এর cornerstone
• Lifestyle modification remains essential
• Individualized patient-centered care অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ
• Sustainable dietary and behavioral intervention–এর ভূমিকা অপরিহার্য

একজন Dietician হিসেবে আমি বিশ্বাস করি, এই পরিবর্তন women’s metabolic and reproductive health–কে আরও holistic, evidence-based এবং patient-centered perspective–এ দেখার সুযোগ তৈরি করবে। এটি শুধু একটি নাম পরিবর্তন নয়; বরং condition–টির scientific understanding এবং clinical approach–এর একটি গুরুত্বপূর্ণ evolution।

11/05/2026

♥️

08/05/2026

07/05/2026

“গরমে সুস্থ থাকতে কি খাবেন”
Grateful to see my article published in Samakal yesterday.
Sharing evidence-based nutrition tips to stay healthy, hydrated, and energized during the summer heat.

05/05/2026

গুগল ডায়েট নয় - চাই রোগভিত্তিক ডায়েট প্লান।
আপনার শরীর, লাইফস্টাইল ও মেডিকেল কন্ডিশন অনুযায়ী প্রয়োজন পার্সোনালাইজড ডায়েট প্ল্যান—যা আপনাকে দেবেন অভিজ্ঞ ডায়েটিশিয়ান।

🩺 ডায়েটিশিয়ান ইসরাত জাহান ডরিন
ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান

🗓️ রোগী দেখার সময়ঃ
শনি ও সোমবার: সন্ধ্যা ৬টা – রাত ৯টা
মঙ্গলবার ও বৃহস্পতিবার: সকাল ৯টা – দুপুর ১২টা

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01930-694120

🏥 বিডিএন পল্লবী ডায়াবেটিস সেন্টার
কাউন্সেলিং-বেজড ডায়াবেটিস ও ডিজিটালাইজড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
📍 ১/১১ পল্লবী, সেতারা টাওয়ার (নিচতলা), মিরপুর, ঢাকা-১২১৬


#ডায়াবেটিস #ডায়েটিশিয়ান #পুষ্টি #সুস্থজীবন

03/05/2026

❤️

30/04/2026

ধন্যবাদ Citizen Care Bangladesh ❤️