01/06/2026
ডায়াবেটিস ও অতিরিক্ত ওজন/স্থূলতা নিয়ন্ত্রণে সচেতনতা জরুরি
কোরবানির সময় অতিরিক্ত মাংস, তেল-চর্বি, মিষ্টি ও ক্যালরিযুক্ত খাবার রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়াতে পারে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণকে কঠিন করে তুলতে পারে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, হরমোনজনিত সমস্যা বা স্থূলতায় ভুগছেন—এমন রোগীদের খাবারের বিষয়ে আরও সচেতন থাকা প্রয়োজন।
✅ পরিমিত খাবার গ্রহণ করুন
✅ কম চর্বিযুক্ত মাংস বেছে নিন
✅ মিষ্টি ও কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন
✅ নিয়মিত রক্তে সুগার পরীক্ষা করুন
✅ প্রতিদিন হালকা হাঁটা বা শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন
আপনার সুস্থতাই আমাদের অগ্রাধিকার।
ডা. বিমল কুমার আগরওয়ালা
ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, স্থূলতা ও হরমোন বিশেষজ্ঞ