Monon Psychiatric Hospital

29/08/2026

This September, MONON Psychiatric Hospital and MATERS Trust come together to promote knowledge, conversation and action for su***de prevention.

As part of the campaign, we invite you to participate in the:
National Online Su***de Prevention Quiz Competition 2026

📅 Campaign: 1–10 September 2026
📝 Registration: 1–8 September 2026
📘 Official Study Guide: Available from 4 September
🏆 Online Quiz: 10 September 2026
📢 Results: 14 September 2026
Prizes & Recognition
🏆 Ranks 1–10: Tk 1,000 cash prize + E-Certificate of Achievement
⭐ Ranks 11–20: E-Certificate of Recognition
Participation is open across Bangladesh.

👉 Register here: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf4UtORWWELgckhfrxMKWqIJ7zr9pGob5s4LyoBKYazd-Ok_Q/viewform?pli=1

📋 Competition Rules & Regulations: https://drive.google.com/file/d/1lWkHR830M9UL4nYf_qoVa3iK_Un0jKy6/view?usp=drive_link

📘 Study Guide: Will be added from 4 September on the comment box

Together, We Can Prevent Su***de.
Learn. Participate. Prevent.
Jointly organized by
MONON Psychiatric Hospital | MATERS Trust

***dePreventionCampaign2026 ***dePrevention ***dePreventionQuiz

Registration Form Jointly organized by MONON Psychiatric Hospital and MATERS Trust. Thank you for your interest in the National Online Su***de Prevention Quiz Competition 2026, being organized as part of the World Su***de Prevention Campaign 2026. The online quiz will be held on 10 September 2026. P...

14/08/2026

Your brain works every second of every day, so it also needs regular care.

Healthy habits don't just support your physical health—they also help improve concentration, memory, learning, mood, and overall well-being.

Start with one small habit this week:

😴 Aim for enough sleep.
🚶 Take a short walk.
🥗 Eat a balanced meal.
💧 Stay hydrated.
🧠 Learn something new—even for a few minutes.

You don't have to change everything at once. Small, consistent habits often have the greatest long-term benefits.

💬 Which healthy habit are you working on this week? Tell us in the comments!

📞 Book an appointment for a consultation
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 Like • Follow • Share to encourage healthy brain habits.

13/08/2026

দিনের বেলায় আমরা কাজ, পড়াশোনা, পরিবার বা অন্যান্য দায়িত্ব নিয়ে ব্যস্ত থাকি। তাই আমাদের মনোযোগ বিভিন্ন কাজে বিভক্ত থাকে।

কিন্তু রাতে যখন চারপাশ শান্ত হয়ে যায় এবং আমরা বিশ্রাম নিতে যাই, তখন মস্তিষ্কের সামনে চিন্তা করার জন্য অনেক বেশি সময় ও সুযোগ তৈরি হয়। ফলে দিনের অসমাপ্ত চিন্তা, উদ্বেগ বা ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা তখন বেশি অনুভূত হতে পারে।

মাঝেমধ্যে এমন হওয়া স্বাভাবিক। তবে যদি প্রায় প্রতিদিনই রাতে অতিরিক্ত চিন্তার কারণে ঘুমাতে দেরি হয়, ঘুম ভেঙে যায়, বা এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তাহলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিত।

ঘুমানোর আগে মোবাইলের ব্যবহার কমানো, নিয়মিত ঘুমের সময় বজায় রাখা, ক্যাফেইন কম খাওয়া এবং মন শান্ত করার কিছু অভ্যাস অনেকের জন্য উপকারী হতে পারে।

💬 আপনারও কি রাতে বেশি চিন্তা হয়?
কমেন্টে লিখুন—
হ্যাঁ / না

📞 পরামর্শের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 Like • Follow • Share করে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দিন।

#মানসিক_স্বাস্থ্য #অতিরিক্ত_চিন্তা #ঘুমের_সমস্যা #মানসিক_সুস্থতা #চিন্তামুক্ত_ঘুম #সাইকিয়াট্রিস্ট #মনোন_হাসপাতাল

11/08/2026

এ ধরনের ঘটনা আমাদের অনেকের সঙ্গেই ঘটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলো মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কাজেরই একটি অংশ।

🧠 ঘরে ঢুকে কেন এসেছিলেন তা ভুলে যাওয়া
অনেক সময় নতুন পরিবেশে প্রবেশ করার পর আমাদের মনোযোগ অন্যদিকে চলে যায়। ফলে আগের উদ্দেশ্যটি সাময়িকভাবে মনে থাকে না।

🧠 মোবাইল বা চাবি কোথায় রেখেছেন ভুলে যাওয়া
এটি প্রায়ই ঘটে যখন আমরা একসঙ্গে অনেক কাজ করি বা মনোযোগ অন্যদিকে থাকে।

🧠 একটি গান শুনে পুরোনো স্মৃতি মনে পড়া
গান, স্মৃতি ও অনুভূতির মধ্যে মস্তিষ্কের একটি শক্তিশালী সংযোগ রয়েছে। তাই পরিচিত কোনো গান অনেক দিনের পুরোনো স্মৃতি ফিরিয়ে আনতে পারে।

🧠 মুখ মনে থাকলেও নাম ভুলে যাওয়া
মস্তিষ্ক মুখ এবং নাম ভিন্নভাবে সংরক্ষণ করে। তাই কাউকে চিনতে পারলেও তার নাম মনে করতে একটু সময় লাগা খুবই স্বাভাবিক।

💬 আপনার ক্ষেত্রে কোনটি সবচেয়ে বেশি ঘটে? কমেন্টে শুধু নম্বরটি লিখুন।

যদি ভুলে যাওয়ার সমস্যা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে, দৈনন্দিন কাজে বাধা সৃষ্টি করে বা আপনার উদ্বেগের কারণ হয়, তাহলে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

📞 পরামর্শের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 Like • Follow • Share করে মস্তিষ্ক ও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানুন।

#মানসিক_স্বাস্থ্য #মস্তিষ্কের_স্বাস্থ্য #ভুলে_যাওয়ার_কারণ #স্মৃতিশক্তি #মানসিক_সুস্থতা #সাইকিয়াট্রিস্ট #মনোন_হাসপাতাল

10/08/2026

The cerebrum is the largest and most developed part of the human brain. It is responsible for many of the abilities that make us uniquely human.

Every time you learn something new, remember a friend's name, solve a problem, make a decision, read a book, or have a conversation, your cerebrum is actively working.

The cerebrum also helps you understand the world around you through your senses, control your voluntary movements, and experience thoughts, emotions, creativity, and imagination.

Although the cerebrum is powerful, it does not work alone. It constantly communicates with other parts of the brain to help your body function smoothly.

In our next post, we'll discover that the cerebrum is divided into four lobes, and each lobe has its own important role.

📞 Book an appointment for a consultation
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 Like • Follow • Share to learn more about your brain and mental health.

07/08/2026

আমাদের মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ রয়েছে, এবং প্রতিটি অংশের কাজ আলাদা।

সেরিব্রাম (Cerebrum) হলো মস্তিষ্কের সবচেয়ে বড় অংশ। এটি আমাদের চিন্তা করতে, নতুন কিছু শিখতে, স্মৃতি সংরক্ষণ করতে, কথা বলতে, সমস্যা সমাধান করতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে।

সেরিবেলাম (Cerebellum) শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং চলাফেরাকে আরও সুনিয়ন্ত্রিত ও সমন্বিত করে। আপনি যখন হাঁটেন, লিখেন বা একটি কাপ হাতে তুলে নেন, তখনও সেরিবেলাম নীরবে তার কাজ করে যাচ্ছে।

ব্রেইনস্টেম (Brainstem) মস্তিষ্ককে মেরুদণ্ডের সঙ্গে যুক্ত করে। এটি শ্বাস-প্রশ্বাস, হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং হজমের মতো শরীরের অনেক স্বয়ংক্রিয় কাজ নিয়ন্ত্রণ করে—যেসব কাজের জন্য আমাদের আলাদাভাবে চিন্তা করতে হয় না।

যদিও এই তিনটি অংশের কাজ ভিন্ন, তারা সব সময় একসঙ্গে কাজ করে আমাদের চিন্তা করতে, চলাফেরা করতে এবং বেঁচে থাকতে সাহায্য করে।

পরবর্তী পোস্টে আমরা মস্তিষ্কের সবচেয়ে বড় অংশ সেরিব্রাম (Cerebrum) সম্পর্কে বিস্তারিত জানব।

📞 পরামর্শের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 মস্তিষ্ক ও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের পেজে লাইক, ফলো ও শেয়ার করুন।

#মানসিক_স্বাস্থ্য #মস্তিষ্কের_স্বাস্থ্য #মস্তিষ্ককে_জানুন #মানসিক_সুস্থতা #নিউরোসাইন্স #সাইকিয়াট্রিস্ট #মনোন_হাসপাতাল

06/08/2026

Your brain is made up of different parts, and each has a specific role.

The cerebrum is the largest part. It helps you think, learn, remember, speak, solve problems, and make decisions.

The cerebellum helps you keep your balance and makes your movements smooth and coordinated. Whether you're walking, writing, or picking up a cup, the cerebellum is working behind the scenes.

The brainstem connects your brain to your spinal cord. It controls many of the body's automatic functions, such as breathing, heartbeat, blood pressure, and digestion—things your body does without you having to think about them.

Although these parts have different jobs, they work together continuously to help you think, move, and stay alive.

In our next post, we'll take a closer look at the cerebrum, the largest part of the brain.

📞 Book an appointment for a consultation
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 Like • Follow • Share to learn more about your brain and mental health.

05/08/2026

আপনার মস্তিষ্ক সবসময় আপনার শরীরের সঙ্গে যোগাযোগ করছে।

যখন মস্তিষ্ক শরীরকে কোনো কাজ করতে বলে—যেমন হাত নাড়ানো, হাঁটা বা কথা বলা—তখন সেই নির্দেশনা মেরুদণ্ড ও স্নায়ুর মাধ্যমে সংশ্লিষ্ট পেশি ও অঙ্গে পৌঁছে যায়।

একই সময়ে শরীরও প্রতিনিয়ত মস্তিষ্কে তথ্য পাঠায়। আপনি যখন কোনো কিছু স্পর্শ করেন, পরিচিত কাউকে দেখেন, কোনো শব্দ শোনেন, ব্যথা অনুভব করেন বা গরম-ঠান্ডা টের পান, তখন সেই তথ্য স্নায়ু ও মেরুদণ্ডের মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছে যায়।

মস্তিষ্ক এই তথ্যগুলো বিশ্লেষণ করে বুঝতে পারে শরীরের ভেতরে এবং চারপাশে কী ঘটছে, এরপর সে অনুযায়ী শরীরকে প্রয়োজনীয় নির্দেশনা দেয়।

এই দ্বিমুখী যোগাযোগ দিন-রাত, প্রতি মুহূর্তে চলতে থাকে—এমনকি আপনি যখন ঘুমিয়ে থাকেন তখনও।

পরবর্তী পোস্টে আমরা জানব মস্তিষ্কের তিনটি প্রধান অংশ এবং প্রতিটি অংশের কাজ সম্পর্কে।

📞 পরামর্শের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 মস্তিষ্ক ও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের পেজে লাইক, ফলো ও শেয়ার করুন।

#মানসিক_স্বাস্থ্য #মস্তিষ্কের_স্বাস্থ্য #মস্তিষ্ককে_জানুন #মানসিক_সুস্থতা #নিউরোসাইন্স #সাইকিয়াট্রিস্ট #মনোন_হাসপাতাল

05/08/2026

আজ ৫ই আগস্ট—স্মরণ, শ্রদ্ধা ও দায়বদ্ধতার দিন। ✨

যারা একটি বৈষম্যহীন, সুন্দর ও মানবিক বাংলাদেশের স্বপ্ন দেখেছিলেন, তাদের অসীম সাহস, ত্যাগ ও আত্মোৎসর্গকে আমরা গভীর শ্রদ্ধার সঙ্গে স্মরণ করি।

আসুন, ন্যায়বিচার, মানবিকতা, সহমর্মিতা ও সুদৃঢ় দায়িত্ববোধের মাধ্যমে সেই স্বপ্নের বাস্তবায়ন ঘটাই। একটি সুন্দর ও সুস্থ সমাজ গঠনে আমরা প্রত্যেকে নিজ নিজ জায়গা থেকে ভূমিকা পালন করি।

📞 পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তার জন্য যোগাযোগ করুন:
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 লাইক • ফলো • শেয়ার করে সচেতনতা ছড়িয়ে দিন।

্ট #শ্রদ্ধা_ও_দায়বদ্ধতা #নতুন_বাংলাদেশ #মানবিকতা #ন্যায্যতা #ঐক্য #মনোন_হাসপাতাল

04/08/2026

Your brain is constantly communicating with your body.

When your brain wants your body to do something—such as move your hand, take a step, or speak—it sends messages through the spinal cord and nerves to the appropriate muscles and organs.

At the same time, your body is continuously sending information back to your brain. Every time you touch something, see a familiar face, hear a sound, feel pain, or notice a change in temperature, messages travel through your nerves and spinal cord to your brain.

Your brain uses this information to understand what is happening around you and inside your body, then decides how to respond.

This continuous two-way communication happens every second of every day—even while you are asleep.

In our next post, we'll explore the three main parts of the brain and discover what each one does.

📞 Book an appointment for a consultation
☎️ 01711243820
📱 WhatsApp: 01711243820

👉 Like • Follow • Share to learn more about your brain and mental health.