75KG

Directions

75KG Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 75KG, Health Food Shop, Kapasia Bazar, Beside Central Jaam e Masjid Gate, Kapasia, Dhaka.
(1)

75KG | Healthy Lifestyle Brand

বর্তমানে সারা বাংলাদেশে হোম ডেলিভারির মাধ্যমে মানসম্মত লাল চাল সরবরাহ করছি। শিগগিরই Healthy Foods, Activewear, Home Gym Accessories ও আরও স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল পণ্য নিয়ে আসছি।

19/09/2026

ডায়েট করেও ওজন কমছে না?? কেন??

আলহামদুলিল্লাহ ভাইয়ের জন্য শুভকামনা রইল..
12/09/2026

আলহামদুলিল্লাহ ভাইয়ের জন্য শুভকামনা রইল..

12/09/2026

Abu Naim ভাইয়ের প্রতিদিনের ডায়েটে থাকে 75KG লাল চাল আলহামদুলিল্লাহ.. ♥️♥️

09/09/2026

🍚 ডায়াবেটিস ও ওজন নিয়ন্ত্রণে ভাত বাছাই গুরুত্বপূর্ণ

🔹 সাদা ভাত: দ্রুত হজম হয়, রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়াতে পারে এবং বেশি পরিমাণে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণ কঠিন হতে পারে।

🔹 লাল চাল: তুলনামূলক বেশি ফাইবার ও পুষ্টি থাকে, পেট দীর্ঘসময় ভরা রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ ও ওজন ব্যবস্থাপনায় ভালো একটি বিকল্প হতে পারে।

👉 তবে ডায়াবেটিস বা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে শুধু চাল পরিবর্তন করলেই হবে না—পরিমাণ ও পুরো খাবারের ভারসাম্যও গুরুত্বপূর্ণ।

❤️ স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলুন, আজ থেকেই।

📩 লাল চাল অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা কল করুন:
📞 01893-410305

07/09/2026

🍚 লাল চালের ভাত রান্না করবেন যেভাবে | চালে কৃত্রিম রং আছে কিনা বুঝবেন কীভাবে?

05/09/2026

🟢 ওজন কমানোর সহায়তায়

🍚 লাল চাল কেমন?
✅ বেশি ফাইবার
✅ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে
✅ ওজন কমানোর ডায়েটে ভালো একটি অপশন

⸻

🟢 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য

🍚 লাল চাল কেমন?
✅ সাদা চালের তুলনায় বেশি ফাইবার
✅ রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়ার প্রবণতা তুলনামূলক কম হতে পারে
✅ পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে ডায়েটে রাখা যেতে পারে

📩 অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা কল করুন এই নাম্বারে:
📞 01893-410305

26/08/2026

সাদা চাল VS লাল চাল

⚪ সাদা চালের ভাত
ফাইবার কম • দ্রুত হজম হয়

🔴 লাল চালের ভাত
ফাইবার বেশি • পেট ভরা রাখতে সহায়তা করে • ধীরে হজম হয়

🎯 লাল চাল কার জন্য?
👉 ওজন কমাতে চান
👉 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সচেতন
👉 স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিতে চান
👉 দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে চান

📩 লাল চাল অর্ডার করতে ইনবক্স করুন
📱 অথবা ফোন করুন: +8801893-410305

25/08/2026

যেই খাবারটা তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর, সেটাই কেন খাব না?

ডায়াবেটিস হোক বা না হোক, ওজন বেশি হোক বা না হোক—আমাদের সবারই এখন থেকে খাবারের ব্যাপারে সচেতন হওয়া দরকার।

আমি খাবো সবুজ শাকসবজি, খাবো লাল চালের ভাত।
তাহলে কেন অযথা অতিরিক্ত পালিশ করা সাদা চাল খাবো?

কেন খাবো ভাজাপোড়া?
কেন অতিরিক্ত তেল দিয়ে রান্না করা খাবার খাবো?

স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে বড় কিছু করার আগে, প্রতিদিনের খাবার থেকেই শুরু হোক সচেতনতা।

কারণ অল্প বয়সেই ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে।

আজকের খাবারের সিদ্ধান্তটাই হতে পারে আগামী দিনের সুস্থতার জন্য একটি ভালো সিদ্ধান্ত।

🍚 লাল চাল অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা ফোন করুন: 01893-410305

18/08/2026

ওজন কমাতে ও ডায়াবেটিসে লাল চাল কেন?

ওজন কমানোর জন্য 🍚
১. ফাইবার তুলনামূলক বেশি থাকায় পেট দীর্ঘসময় ভরা রাখতে সাহায্য করে।
২. অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমাতে সহায়ক হতে পারে।
৩. পরিমিত পরিমাণে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণের ডায়েটে রাখা যায়।
৪. সাদা চালের বদলে স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা যায়।

ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে 🩸
১. লাল চালে থাকা ফাইবার খাবারের পর রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়া কমাতে সহায়তা করতে পারে।
২. পরিশোধিত সাদা চালের তুলনায় এটি তুলনামূলকভাবে পুষ্টিকর বিকল্প।
৩. নিয়মিত খাবারে পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে যুক্ত করলে ডায়াবেটিসবান্ধব খাদ্যাভ্যাসের অংশ হতে পারে।
৪. তবে লাল চাল খেলেই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ হবে না—পরিমাণ ও পুরো খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ।

📩 লাল চাল অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা কল করুন:
📞 [01893-410305]

Address

Kapasia Bazar, Beside Central Jaam E Masjid Gate, Kapasia
Gazipur
1730

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 75KG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category