ডাঃ মোহাম্মদ শাহীন, Mbbs,Mcgp,Ccd

12/08/2026

মহিলাদের টেনশন রোগের লক্ষ্মণসমূহ....

05/08/2026

27/07/2026

যে ৮ টি টুথপেষ্টে বিষাক্ত মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া যায়নি সেগুলো....
এখান থেকে যেকোনো একটি ব্যবহার করুন, আপনি এবং আপনার পরিবারকে নিরাপদ রাখুন।

24/07/2026

কতরকম মাথাব্যথা যে আছে দুনিয়াতে।
আপনার টা কোন জাতের মাথাব্যথা???

20/07/2026

বা আয়রনের অভাব জনিত রক্ত স্বল্পতা।

বাংলাদেশের প্রায় বাচ্চা এবং মহিলারা রক্ত স্বল্পতা বা রক্তশুন্যতা রোগে আক্রান্ত। এর একটি প্রধান কারণ কৃমি এবং শরীরে আয়রনের ঘাটতি।

আয়রনের ঘাটতি হলে অসুবিধা কি? রক্তের হিমোগ্লোবিন গঠনে প্রধান যে উপাদান টি প্রয়োজন সেটি হল আয়রন। রক্তে আয়রন কম থাকলে ঠিকমত হিমোগ্লোবিন গঠন হয়না, লোহিত রক্ত কণিকা তৈরি হয়না। ফলসরুপ রক্ত কম থাকে।

পরিত্রাণ : ওষুধ না খেয়েও বা কম খেয়েও আপনি এ পরিস্থিতি থেকে নিজেকে বাচাতে পারেন। পোস্টের ছবিতে আয়রন সম্মৃদ্ধ খাবারের তালিকা দেয়া আছে। উপরোক্ত খাবার গুলো নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ করলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হবে এবং দ্রুত রক্ত উৎপাদন বৃদ্ধি পাবে।

15/07/2026

#মানুষের_জিহবা
পান খেয়ে জিহবার ১২টা বাজিয়ে মুখের রুচি আশা করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার পরিবারের বৃদ্ধ/বৃদ্ধাদের বুঝান, পান সুপারি, জর্দার খারাপ দিক গুলো তুলে ধরুন। নিয়ত দাত ও জিহবা পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য উৎসাহিত করুন।

05/07/2026

#বাচ্চাদের_পেট_ব্যথা

★ বাচ্চাদের পেট ব্যথাকে দু ভাগে ভাগ করা হয়। একটাকে বলা হয় Functional abdominal cramp. যেমন: বাচ্চারা স্কুলে যেতে না চাইলে false পেট ব্যথার অভিনয় করে। এক্ষেত্রে পেটের কোন রোগ থাকেনা, এটা মানসিক বা ভয়ের কারণে অভিনয়।

★ ২য়, বাচ্চাদের পেটের অসুখের কারণেই পেট ব্যথা। যার অনেক কারণের মধ্যে কমন কারণ দোকানের খাবার, অন্তত আমাদের দেশে।

দোকানের খাবার যেমন চিপস, চকলেট, জ্যাম, ললিপপ এসব কেমিকেল, প্রিজারভেটিভ, টেস্টিং সল্ট বা এমন অজস্র ক্ষতিকর উপাদান দিয়ে তৈরি। যার ফলে ছোট শিশুদের পাকস্থলী কেমিকেল আইটেমগুলো ভালভাবে গ্রহণ করে না, বদহজমি হয়, এসিডিটি হয় এবং নিয়মিত খাওয়ার দরুন পেট ব্যথা করে।

পেট ব্যথার ওষুধ এর সাময়িক চিকিৎসা মাত্র, সম্পূর্ণ সুস্থতা পাওয়া যায়না। যেকোনো রোগের চিকিৎসার দুটো ধাপ।
1. Stay away from source of disease
2. Treat the disease

আপনি রোগ থেকে বাচতে চাইলে উৎস থেকে দূরে থাকতে হবে, অর্থাৎ বাহ্যিক খাবার পুরোপুরি বন্ধ করতে হবে।

30/06/2026

#নবজাতকের_পেটফাপা

পেট ফাপা বা পেটে বাতাস জমা নবজাতকের একটি কমন সমস্যা। এটি ৩-৪ মাস আপনাকে কষ্ট দিবে, এরপর ধীরে ধীরে কমে যায়।

28/06/2026

বাংলাদেশের নারীদের প্রধান সমস্যা দুশ্চিন্তা, কুচিন্তা, অপ্রয়োজনীয় চিন্তা রোগ।

এবং তাহারা ইহার সমাধান খুজে বেড়ান বিভিন্ন ওষুধে।

অথচ এর নিরাময় শুধুমাত্র ধৈর্য্য, মাইন্ড কন্ট্রোল এবং ইবাদতে।

অতএব গোলাপি রঙের বড়িতে নয়, আত্নমনোবল উন্নত করুন। লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন।

রোগ অর্ধেক কমে যাবে ইনশাআল্লাহ।