ডাঃ সুমী

28/09/2026

বিশ্ব জলাতঙ্ক দিবস ২০২৬

27/09/2026

নিয়তি!

কেমন দায়িত্বহীন মেয়েটা..!
দায়িত্ব পালন না করেই চলে গেলো!
ডেঙ্গু বিভাগে তার দায়িত্ব দেয়া হলো...যাতে করে ডেঙ্গু রোগীরা উত্তম সেবা পায়...দায়িত্ব বন্টনের চিঠিটা পৌছালো সকাল ঠিক ৮.২০ টায়!
ঠিক তখনই আইসিইউতে শেষ নি:শ্বাস ত্যাগ করেন ডা. আঁচল!
আহা! ডাক্তার!
মুগদা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহকারী রেজিস্ট্রার, ৪২ তম বিসিএসের চৌকস কর্মকর্তা ডা. আঁচল রায় ডেঙ্গু্র করাল গ্রাসে প্রাণটাই দিয়ে দিলেন!
কারো কারো কেন যে এত তাড়া থাকে!

27/09/2026

জীবনে যেটা খুব করে চাই, সেটা সবসময় পাওয়া হয় না।

কখনো একটা মানুষকে খুব করে চাই,
তবুও সে থেকে যায় দূরে।

কখনো একটা স্বপ্নকে পাওয়ার জন্য অনেকটা পথ যাই,
তবুও সেটা ধরা দেয় না।

আবার এমন কিছু মানুষ হঠাৎ জীবনে এসে যায়,

যাদের আসার কথা আমরা কখনো ভাবিইনি।

কিছু স্বপ্নও তেমন চাইনি, ভাবিনি,

তবুও একদিন মনে হয়, “এটাই তো আমি চেয়েছিলাম।”

হয়তো মানুষ আর স্বপ্ন, দুটোর ক্ষেত্রেই ব্যাপারটা একই।

সবকিছু আমাদের চাওয়ার ওপর চলে না।

কিছু জিনিসের জন্য আমরা অপেক্ষা করি,

আর কিছু জিনিস অপেক্ষা না করেই

আমাদের জীবনে এসে পড়ে।

✒️✒️ডা: মুনমুন আপু

27/09/2026

🦟 ডেঙ্গুর Critical Phase — সবচেয়ে সতর্ক থাকার সময়!

ডেঙ্গুর Critical Phase সাধারণত জ্বর কমে যাওয়ার সময় শুরু হয়, তাই জ্বর কমে গেলেই রোগী নিরাপদ—এমনটা ভাবা ঠিক নয়।

⚠️ এই সময়ে হতে পারে— • পেটে তীব্র ব্যথা বা বারবার বমি
• নাক/মাড়ি দিয়ে রক্তপাত
• অস্বাভাবিক দুর্বলতা বা অস্থিরতা
• প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া
• শ্বাসকষ্ট বা শরীরে পানি জমার লক্ষণ
• রক্তচাপ কমে যাওয়া/শক

👉 সাধারণত জ্বর কমার পরের ২৪–৪৮ ঘণ্টা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

💧 পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী CBC/hematocrit ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং সতর্ক পর্যবেক্ষণ জরুরি।

🚨 জ্বর কমেছে মানেই বিপদ কেটে গেছে—এই ভুল ধারণা করবেন না।
Warning signs দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।

🩺 সচেতন থাকুন, নিরাপদ থাকুন।

Collected

27/09/2026

হামের টীকাদান কার্যক্রম শুরু হয়েছে।

27/09/2026

আয়রন ও ক্যালসিয়াম কি একসাথে খাওয়া যাবে‼️‼️

⛔⛔ উত্তর:

আয়রন ও ক্যালসিয়াম একসাথে খাওয়া উচিত নয়।

তাহলে কীভাবে খাবেন?

✅ আয়রন ট্যাবলেট খাবেন খালি পেটে বা খাবারের ১ ঘণ্টা আগে / ২ ঘণ্টা পরে.

✅ ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খাবেন খাবারের পরে

✅আয়রন ও ক্যালসিয়ামের মধ্যে কমপক্ষে ২–৩ ঘণ্টা ব্যবধান রাখবেন

♦️♦️আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:

✅ আয়রন ট্যাবলেট ভিটামিন C (যেমন লেবু/কমলা) এর সাথে খেলে শোষণ বাড়ে.

❌❌ আয়রনের সাথে দুধ, চা, কফি খাবেন না

✅ ক্যালসিয়াম রাতে খেলে অনেক সময় ভালোভাবে শোষিত হয়...

26/09/2026

কোলে একজন নবজাতক।

পায়ের কাছে আরেক সন্তানের অভিমান, আবদার।।
👩‍👧‍👧👩‍👧‍👦👨‍👧‍👦

এই সময়গুলোতে বোঝা যায় মাতৃত্ব কতটা কঠিন💔💔💔

(Video from internet)

26/09/2026

বাচ্চার পানি কমে গেলে (Oligohydramnios) কী সমস্যা হতে পারে‼️‼️

গর্ভের পানি বেবির স্বাভাবিক বৃদ্ধি, নড়াচড়া, ফুসফুসের বিকাশ এবং নাভির নাড়ির সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

⛔কেন পানি কমে যায়‼️‼️

♦️ গর্ভফুল ঠিকমতো কাজ না করলে
♦️ মায়ের উচ্চ রক্তচাপ / Preeclampsia
♦️ সময়ের আগে পানি ভেঙে গেলে
♦️নির্ধারিত সময় পার হয়ে গেলে (Postdated pregnancy)
♦️ বেবির কিডনি বা Urinary tract সমস্যা
♦️ মায়ের শরীরে পানিশূন্যতা

কী করবেন?🤔🤔

✅ প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন
✅ বেশি সময় বাম কাতে শোয়ার অভ্যাস করুন
✅ বেবির নড়াচড়া নিয়মিত লক্ষ্য রাখুন
✅নির্ধারিত সময় অনুযায়ী ফলো-আপ স্ক্যান করুন

26/09/2026

জীবনের সবচেয়ে কঠিন সময়গুলোতে আমরা যাদের পাশে পাওয়ার প্রত্যাশা করি, আশ্চর্যজনকভাবে অনেক সময় তারাই পাশে থাকে না। অথচ কঠিন সময়গুলো একদিন কেটে যায়, ক্ষতগুলোও ধীরে ধীরে শুকিয়ে আসে। কিন্তু কিছু মানুষের আচরণ কিছু অবহেলা, কিছু নীরবতা, কিছু অনুপস্থিতি—মনের গভীরে থেকে যায় আজীবন।

সময় চলে যায়, মানুষও বদলে যায়; কিন্তু খারাপ সময়ে পাওয়া মানুষের আসল পরিচয়টা সহজে ভোলা যায় না। 🤍

✍🏻Marjana Jahan

26/09/2026

ঠিক এই কারণেই যোগাযোগ প্রায় বন্ধ করে দিয়েছি ম্যাক্সিমামের সাথে। যত বেশি মানুষের সাথে মিশেছি তত বেশি মানুষ পেইন দিয়েছে,কথা শোনানোর সুযোগ পেয়েছে...