Dr.Md.Rezaul Karim

Call Directions Website Contact the business

Dr.Md.Rezaul Karim Rezaul Karim Rasel

Trained in Medicine,Dermatology, Sex & Gynecology. Diploma In-Medicine ( Dhaka) This is the official page of Dr. Md.

Rezaul Karim page. Like us to stay up to date with our latest Knowledge and information. Getting More info:
m.me/111979107920366

Hotline:
01716458001

WhatsApp:
01716458001

Email:
[email protected]
..................................
Our Privacy Policy:

We want to hear your opinions, but we ask that everyone on this page respect other users and the posting guidelines of Facebook and Dr. Md. We’ll remove any posts that we determine to be:

â€ĸ Abusive, defamatory or unnecessarily obscene
â€ĸ Threatening in any way or with content that intimidates, harasses or bullies anyone
â€ĸ Fraudulent, deceptive or misleading
â€ĸ In violation of any intellectual property right of another person or company
â€ĸ In violation of any law
â€ĸ Intentionally flaming, trolling, or spamming
â€ĸ Does not relate, in whole or in part, to products or services offered by Dr. Md.

āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ˜ā§āĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ¨āĻž! ========== ========= āĻ¸ā§‡āĻ•ā§āĻ¸ā§ā§ŸāĻžāĻ˛ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻ°āĻž āĻ†āĻ¸ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻ˛āĻŋ āĻ¯ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§€āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ†āĻ¸...
25/07/2026

āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ˜ā§āĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ¨āĻž!
========== =========

āĻ¸ā§‡āĻ•ā§āĻ¸ā§ā§ŸāĻžāĻ˛ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻ°āĻž āĻ†āĻ¸ā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŦāĻ˛āĻŋ āĻ¯ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§€āĻ•ā§‡ āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ†āĻ¸āĻŦā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻŦā§‡āĻļāĻŋāĻ°āĻ­āĻžāĻ— āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§€ āĻ†āĻ¸ā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§€ āĻ˛āĻžāĻœā§āĻ• āĻ—āĻ˛āĻžā§Ÿ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻ•ā§‡ āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ¨ - āĻ†āĻŽā§āĻ¨ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¨, āĻ†āĻŽā§āĻ¨ā§‡ āĻ—ā§‡āĻ˛ā§‡āĻ‡ āĻšāĻ‡āĻŦāĨ¤

āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻāĻ•āĻžāĻ‡ āĻ†āĻ¸ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ•āĻŋāĻ›ā§ āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§€ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ¤āĻŋāĻ•ā§āĻ°āĻŽāĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ¸āĻžāĻšāĻ¸ā§€āĨ¤

āĻ¯ā§‡āĻŽāĻ¨, āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ†āĻ—ā§‡ āĻāĻ• āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§€ āĻ¤āĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻ•ā§‡ āĻŸā§‡āĻ¨ā§‡ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ†āĻ¸āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻ—ā§‹āĻŦā§‡āĻšāĻžāĻ°āĻžāĻ° āĻŽāĻ¤ āĻŽā§āĻ– āĻ•āĻ°ā§‡ āĻāĻ• āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĻžāĻ°ā§‡ āĻšā§āĻĒāĻšāĻžāĻĒ āĻŦāĻ¸ā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ†āĻŽāĻŋ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻŽ, āĻŽāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻœāĻŦāĻž (āĻ›āĻĻā§āĻŽāĻ¨āĻžāĻŽ), āĻŦāĻ˛ā§‡āĻ¨ āĻĻā§‡āĻ–āĻŋ āĻ˜āĻŸāĻ¨āĻž āĻ•āĻŋ?

āĻ‰āĻ¨āĻŋ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛ā§‡āĻ¨, āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ›ā§‡āĻ‡ āĻ†āĻ¸ā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻāĻ¤ āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻŦāĻ›āĻ° āĻ§ā§ˆāĻ°ā§āĻ¯ āĻ§āĻ°ā§‡ āĻ†āĻ›āĻŋāĨ¤ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ¤ā§‹ āĻ•āĻˇā§āĻŸ āĻšā§Ÿ, āĻ¨āĻžāĻ•āĻŋ?

āĻ†āĻŽāĻŋ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻŽ, āĻ āĻŋāĻ•āĻ‡ āĻ¤ā§‹āĨ¤ āĻŽāĻŋ. āĻœāĻŦāĻž (āĻœāĻŦāĻžāĻ° āĻšāĻžāĻœāĻŦā§‡āĻ¨ā§āĻĄ), āĻ†āĻĒā§āĻ¨āĻŋ āĻ‰āĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ•āĻˇā§āĻŸ āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻĻā§‡āĻ¨?

āĻ‰āĻ¨āĻŋ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛ā§‡āĻ¨, āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ°, āĻ†āĻŽāĻŋ āĻāĻ•ā§āĻŸā§ āĻĻā§āĻ°ā§āĻŦāĻ˛āĨ¤

āĻ¯āĻžāĻ‡ āĻšā§‹āĻ•, āĻĻā§āĻ°ā§āĻŦāĻ˛āĻ¤āĻž āĻ•āĻžāĻŸāĻ˛ āĻ†āĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻšāĻ° āĻ°āĻšāĻŽāĻ¤ā§‡āĨ¤
āĻāĻ°āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻāĻ•āĻŦāĻžāĻ° āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻ•āĻ°ā§‡ āĻœāĻžāĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻāĻ–āĻ¨ āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻ–ā§€āĨ¤

āĻāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡āĻ‡ āĻ•āĻŦāĻŋ āĻ˛āĻŋāĻ–ā§‡āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‡āĻ¨, "āĻ¸ā§āĻ–, āĻ¤ā§āĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋ? āĻŦā§œ āĻœāĻžāĻ¨āĻ¤ā§‡ āĻ‡āĻšā§āĻ›āĻž āĻ•āĻ°ā§‡"

āĻ¯āĻžāĻ‡ āĻšā§‹āĻ•, āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻĒāĻ°ā§‡ āĻ¤āĻžāĻ°āĻž āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻšāĻžāĻœāĻŋāĻ°āĨ¤

āĻŽāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻœāĻŦāĻžāĻ° āĻŽā§āĻ– āĻ—āĻŽā§āĻ­ā§€āĻ°āĨ¤ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻœāĻŋāĻœā§āĻžā§‡āĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ˛āĻžāĻŽ, "āĻŽāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻœāĻŦāĻž, āĻ˜āĻŸāĻ¨āĻž āĻ•āĻŋ?"

āĻŽāĻŋāĻ¸ā§‡āĻ¸ āĻœāĻŦāĻž, āĻŽā§āĻ– āĻāĻžāĻŽāĻŸāĻŋ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛ā§‡āĻ¨, āĻ‰āĻ¨āĻŋ āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ•āĻžāĻ›ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻžāĨ¤

āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ†āĻ•āĻžāĻļ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĒā§œāĻ˛āĻžāĻŽāĨ¤

āĻāĻ‡ āĻ¨āĻž āĻ•āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ†āĻ—ā§‡ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§‡āĻ¨, āĻ–ā§āĻŦ āĻ¸ā§āĻ–ā§‡ āĻ†āĻ›ā§‡āĻ¨āĨ¤

āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€ āĻŦāĻ˛āĻ˛, āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ°, āĻ†āĻŽāĻžāĻ° āĻ•āĻŋ āĻĻā§‹āĻˇāĨ¤ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻŦāĻ¸āĻžā§Ÿā§€ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻˇāĨ¤ āĻĻā§‹āĻ•āĻžāĻ¨ āĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻŦāĻžāĻ¸āĻžā§Ÿ āĻĢāĻŋāĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ°āĻžāĻ¤ āĻšā§ŸāĨ¤ āĻāĻ¸ā§‡ āĻĻā§‡āĻ–āĻŋ āĻ‰āĻ¨āĻŋ āĻ˜ā§āĻŽāĻžā§Ÿā§‡ āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻāĻ–āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ•āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋ?

āĻœāĻŦāĻž āĻ•ā§‡ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻŽ, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¤ā§‹āĨ¤ āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ˜ā§āĻŽāĻžāĻ¨ āĻ•ā§‡āĻ¨? āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻ•ā§āĻŸā§ āĻœā§‡āĻ—ā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦā§‡āĻ¨ āĻ¨āĻž?

āĻœāĻŦāĻž āĻŦāĻ˛āĻ˛, āĻ¸ā§āĻ¯āĻžāĻ°, āĻ†āĻŽāĻŋ āĻāĻ° āĻāĻ¤ āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻŋ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻĻāĻŋāĻ¨āĨ¤ āĻ˜ā§āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ¤ā§‹ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĨ¤ āĻ‰āĻ¨āĻŋ āĻ•ā§‡āĻ¨ āĻ†āĻŽāĻžāĻ•ā§‡ āĻĄā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¤ā§āĻ˛ā§‡āĻ¨āĻž?

āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻžāĻ° āĻ…āĻ­āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ āĻ­āĻ°āĻž āĻ•āĻĨāĻž āĻļā§āĻ¨ā§‡ āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ­āĻžāĻŦāĻžāĻ˛ā§ āĻšā§Ÿā§‡ āĻšā§‡āĻ˛āĻžāĻŽāĨ¤
āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻŽā§€-āĻ¸ā§āĻ¤ā§āĻ°ā§€'āĻ° āĻ¤ā§€āĻŦā§āĻ° āĻ­āĻžāĻ˛āĻŦāĻžāĻ¸āĻž āĻ†āĻ° āĻŽāĻžāĻ¨-āĻ…āĻ­āĻŋāĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻ†āĻŽāĻžāĻ•ā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĻžāĻ˛ āĻŦāĻ˛ā§‡ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻšāĻšā§āĻ›āĻŋāĻ˛āĨ¤

āĻ†āĻŽāĻŋ āĻ­āĻĻā§āĻ°āĻ˛ā§‹āĻ• āĻ•ā§‡ āĻŦāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻŽ, āĻ­āĻžāĻ‡, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻšāĻžāĻ¤-āĻœā§‹ā§œ āĻ•āĻ°āĻŋ, āĻ†āĻĒāĻ¨āĻŋ āĻ…āĻ¨ā§āĻ—ā§āĻ°āĻš āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ‰āĻ¨āĻžāĻ•ā§‡ āĻ˜ā§āĻŽ āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻĄā§‡āĻ•ā§‡ āĻ¤ā§āĻ˛āĻŋā§Ÿā§‡āĻ¨āĨ¤ āĻŽā§‡ā§Ÿā§‡āĻĻā§‡āĻ° āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻ˜ā§āĻŽ āĻ­āĻžāĻ˛ āĻ¨āĻžāĨ¤

āĻ˛ā§‡āĻ–āĻž :
āĻĄāĻž. āĻŽāĻžāĻŽā§āĻ¨
āĻŽāĻ¨ā§‹āĻ°ā§‹āĻ— āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇāĻœā§āĻž āĻ“
āĻ¸āĻšāĻ•āĻžāĻ°ā§€ āĻ…āĻ§ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ• (āĻ¸āĻžāĻ‡āĻ•āĻŋā§ŸāĻžāĻŸā§āĻ°āĻŋ)
āĻœāĻžāĻ¤ā§€ā§Ÿ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻ‡āĻ¨ā§āĻ¸āĻŸāĻŋāĻŸāĻŋāĻ‰āĻŸ, āĻĸāĻžāĻ•āĻž

#āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§ƒāĻšā§€āĻ¤

āĻœāĻ°ā§āĻ°ā§€ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‹āĻ— āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻŋ!​āĻŽāĻžāĻ“āĻ¨āĻž āĻšā§ŒāĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¤āĻŋāĻšā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻšā§€ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ•, āĻ†ā§Ÿā§‡āĻļāĻž āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛-āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯āĨ¤ āĻœāĻ°ā§āĻ°ā§€ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨āĻ˛āĻŋāĻ–āĻŋāĻ¤ āĻĒāĻĻā§‡ āĻĻāĻ•ā§āĻˇ āĻ•āĻ°...
20/07/2026

āĻœāĻ°ā§āĻ°ā§€ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‹āĻ— āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āĻ¤āĻŋ!

​āĻŽāĻžāĻ“āĻ¨āĻž āĻšā§ŒāĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ° āĻāĻ¤āĻŋāĻšā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻšā§€ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ•,
āĻ†ā§Ÿā§‡āĻļāĻž āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛-āĻāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯āĨ¤ āĻœāĻ°ā§āĻ°ā§€ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨āĻ˛āĻŋāĻ–āĻŋāĻ¤ āĻĒāĻĻā§‡ āĻĻāĻ•ā§āĻˇ āĻ•āĻ°ā§āĻŽā§€ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻŦā§‡āĨ¤
​ā§§. āĻĒāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻžāĻŽ: āĻĢā§āĻ°āĻ¨ā§āĻŸ āĻĄā§‡āĻ¸ā§āĻ• / āĻ°āĻŋāĻ¸āĻŋāĻĒāĻļāĻ¨āĻŋāĻˇā§āĻŸ (āĻŽāĻšāĻŋāĻ˛āĻž)
​āĻĒāĻĻ āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž: ā§§ āĻœāĻ¨
​āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻžāĻ—āĻ¤ āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯āĻ¤āĻž: āĻ¨ā§āĻ¯ā§‚āĻ¨āĻ¤āĻŽ āĻāĻ‡āĻšāĻāĻ¸āĻ¸āĻŋ (HSC) āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻ¨āĻžāĻ¤āĻ• āĻĒāĻžāĻ¸āĨ¤
​āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻ“ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž:
​āĻšāĻŽā§ŽāĻ•āĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻšāĻ¨āĻ­āĻ™ā§āĻ—āĻŋ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ°ā§āĻœāĻŋāĻ¤ āĻ†āĻšāĻ°āĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤
​āĻ•āĻŽā§āĻĒāĻŋāĻ‰āĻŸāĻžāĻ°ā§‡ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻœ (MS Word, Excel āĻ“ āĻ‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°āĻ¨ā§‡āĻŸ) āĻœāĻžāĻ¨āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤
​āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛ āĻŦāĻž āĻ•āĻ°ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§‡āĻŸ āĻ…āĻĢāĻŋāĻ¸ā§‡āĨ¤ āĻĢā§āĻ°āĻ¨ā§āĻŸ āĻĄā§‡āĻ¸ā§āĻ•ā§‡ āĻ•āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŦ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž āĻ¸āĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ°ā§āĻĨā§€āĻĻā§‡āĻ° āĻ…āĻ—ā§āĻ°āĻžāĻ§āĻŋāĻ•āĻžāĻ° āĻĻā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻšāĻŦā§‡āĨ¤
​ā§¨. āĻĒāĻĻā§‡āĻ° āĻ¨āĻžāĻŽ: āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻ˛āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸ (āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻŦ āĻŸā§‡āĻ•āĻ¨ā§‹āĻ˛āĻœāĻŋāĻ¸ā§āĻŸ)
​āĻĒāĻĻ āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯āĻž: ā§§ āĻœāĻ¨
​āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻžāĻ—āĻ¤ āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯āĻ¤āĻž: āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻ˛āĻœāĻŋ/āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ āĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻŦ āĻŸā§‡āĻ•āĻ¨ā§‹āĻ˛āĻœāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĄāĻŋāĻĒā§āĻ˛ā§‹āĻŽāĻž āĻŦāĻž āĻ¸āĻŽāĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ° āĻĄāĻŋāĻ—ā§āĻ°ā§€āĨ¤
​āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻ“ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž:
​āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻĨāĻ˛āĻœāĻŋāĻ•ā§āĻ¯āĻžāĻ˛ āĻŽā§‡āĻļāĻŋāĻ¨āĻžāĻ°āĻŋ āĻ“ āĻŸā§‡āĻ¸ā§āĻŸ āĻĒāĻ°āĻŋāĻšāĻžāĻ˛āĻ¨āĻžā§Ÿ āĻĻāĻ•ā§āĻˇ āĻšāĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤
​āĻ¨āĻŋāĻ°ā§āĻ­ā§āĻ˛ āĻ“ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ°āĻŋāĻĒā§‹āĻ°ā§āĻŸ āĻ¤ā§ˆāĻ°āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻĻāĻ°ā§āĻļā§€āĨ¤
​āĻ¸āĻ‚āĻļā§āĻ˛āĻŋāĻˇā§āĻŸ āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻ¤ā§āĻ°ā§‡ āĻ¨ā§āĻ¯ā§‚āĻ¨āĻ¤āĻŽ ā§§/ā§¨ āĻŦāĻ›āĻ°ā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻžāĻ¤āĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻšāĻŦā§‡āĨ¤
​āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸ā§āĻŦāĻŋāĻ§āĻžāĻĻāĻŋ āĻ“ āĻŦā§‡āĻ¤āĻ¨:
​āĻŦā§‡āĻ¤āĻ¨: āĻ†āĻ˛ā§‹āĻšāĻ¨āĻž āĻ¸āĻžāĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇ (āĻ¯ā§‹āĻ—ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻ¯āĻžā§Ÿā§€ āĻ†āĻ•āĻ°ā§āĻˇāĻŖā§€ā§Ÿ āĻŦā§‡āĻ¤āĻ¨ āĻĻā§‡āĻ“ā§ŸāĻž āĻšāĻŦā§‡)āĨ¤
​āĻ•āĻžāĻœā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļ: āĻ¸āĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĒā§āĻ°āĻĢā§‡āĻļāĻ¨āĻžāĻ˛ āĻ“ āĻŽāĻ¨ā§‹āĻ°āĻŽ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļāĨ¤
​āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ—ā§‡āĻ° āĻ¨āĻŋā§ŸāĻŽāĻžāĻŦāĻ˛ā§€:
​āĻ†āĻ—ā§āĻ°āĻšā§€ āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ°ā§āĻĨā§€āĻĻā§‡āĻ° āĻ†āĻ—āĻžāĻŽā§€ [ā§§āĻ˛āĻž āĻ†āĻ—āĻ¸ā§āĻŸ, ā§¨ā§Ļā§¨ā§Ŧ] āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ–ā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻ¨āĻŋāĻŽā§āĻ¨ā§‹āĻ•ā§āĻ¤ āĻ¨āĻŽā§āĻŦāĻ°ā§‡ āĻšā§‹ā§ŸāĻžāĻŸāĻ¸āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛ā§‡ āĻāĻ¸ā§‡ āĻŦāĻžā§Ÿā§‹āĻĄāĻžāĻŸāĻž (CV) āĻœāĻŽāĻž āĻĻā§‡āĻ“ā§ŸāĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ…āĻ¨ā§āĻ°ā§‹āĻ§ āĻ•āĻ°āĻž āĻ¯āĻžāĻšā§āĻ›ā§‡āĨ¤
​📌 āĻ āĻŋāĻ•āĻžāĻ¨āĻž: āĻ†ā§Ÿā§‡āĻļāĻž āĻšāĻžāĻ¸āĻĒāĻžāĻ¤āĻžāĻ˛,āĻŦāĻžāĻœāĻžāĻ° āĻ°ā§‹āĻĄ, āĻŽāĻžāĻ“āĻ¨āĻž āĻšā§ŒāĻ°āĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻž, āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ°, āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒā§āĻ°āĨ¤
​📞 āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ•āĻ°ā§āĻ¨ : [āĻšā§‹ā§ŸāĻžāĻŸāĻ¸āĻ…ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§‡] 01832405172 .

āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš!
20/07/2026

āĻ†āĻ˛āĻšāĻžāĻŽāĻĻā§āĻ˛āĻŋāĻ˛ā§āĻ˛āĻžāĻš!

āĻšāĻŋāĻŸāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ•ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž!!āĻĻā§‡āĻļāĻœā§ā§œā§‡ āĻšāĻ˛āĻ›ā§‡ āĻ¤āĻžāĻĒāĻĒā§āĻ°āĻŦāĻžāĻšāĨ¤ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻŦāĻžāĻ¤āĻžāĻ¸ā§‡ āĻœāĻ˛ā§€ā§ŸāĻŦāĻžāĻˇā§āĻĒā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻĒā§āĻ°āĻšāĻŖā§āĻĄ āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¸āĻž āĻ—āĻ°āĻŽ āĻ…āĻ¨ā§āĻ­ā§‚āĻ¤ āĻš...
03/06/2026

āĻšāĻŋāĻŸāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ•ā§‡āĻ° āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž!!

āĻĻā§‡āĻļāĻœā§ā§œā§‡ āĻšāĻ˛āĻ›ā§‡ āĻ¤āĻžāĻĒāĻĒā§āĻ°āĻŦāĻžāĻšāĨ¤ āĻĒāĻžāĻļāĻžāĻĒāĻžāĻļāĻŋ āĻŦāĻžāĻ¤āĻžāĻ¸ā§‡ āĻœāĻ˛ā§€ā§ŸāĻŦāĻžāĻˇā§āĻĒā§‡āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžā§Ÿ āĻĒā§āĻ°āĻšāĻŖā§āĻĄ āĻ­ā§āĻ¯āĻžāĻĒāĻ¸āĻž āĻ—āĻ°āĻŽ āĻ…āĻ¨ā§āĻ­ā§‚āĻ¤ āĻšāĻšā§āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻāĻ¤ā§‡ āĻāĻ• āĻ…āĻ¸āĻšāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ“ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āĻ¤āĻŋāĻ•āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤āĻŋāĻ° āĻ¸ā§ƒāĻˇā§āĻŸāĻŋ āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻāĻ‡ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡, āĻŦāĻŋāĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°ā§‡ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ ā§§ā§§āĻŸāĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ•ā§‡āĻ˛ ā§ĒāĻŸāĻž āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ āĻ¸āĻ°āĻžāĻ¸āĻ°āĻŋ āĻ•ā§œāĻž āĻ°ā§‹āĻĻā§‡āĻ° āĻŽāĻ§ā§āĻ¯ā§‡ āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻž āĻĨā§‡āĻ•ā§‡ āĻŦāĻŋāĻ°āĻ¤ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨āĨ¤

āĻœāĻ°ā§āĻ°āĻŋ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻ˜āĻ°ā§‡āĻ° āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻ¨āĻž āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻ‡ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤āĻŽāĨ¤ āĻŦāĻžāĻ‡āĻ°ā§‡ āĻ¯ā§‡āĻ¤ā§‡ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ›āĻžāĻ¤āĻž āĻŦāĻž āĻŽāĻžāĻĨāĻž āĻĸāĻžāĻ•āĻžāĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤ āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻ˜āĻžāĻŽā§‡āĻ° āĻ•āĻžāĻ°āĻŖā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ°ā§‡ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋāĻļā§‚āĻ¨ā§āĻ¯āĻ¤āĻž āĻĻā§‡āĻ–āĻž āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡, āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ˜āĻ¨ āĻ˜āĻ¨ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻĒāĻžāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻāĻ‡ āĻ¸āĻŽā§Ÿā§‡ āĻ–ā§‹āĻ˛āĻž āĻŽāĻžāĻ ā§‡ āĻ•ā§ƒāĻˇāĻŋāĻ•āĻžāĻœ āĻŦāĻž āĻĻā§€āĻ°ā§āĻ˜ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻĒāĻ°āĻŋāĻļā§āĻ°āĻŽāĻŽā§‚āĻ˛āĻ• āĻ•āĻžāĻœ āĻ•āĻ°āĻž āĻšāĻŋāĻŸāĻ¸ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ•ā§‡āĻ° āĻā§āĻāĻ•āĻŋ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻāĻŋāĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‡āĨ¤ āĻ¤āĻžāĻ‡ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ‡ āĻāĻ¸āĻŦ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿā§‡ āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨ āĻĨāĻžāĻ•ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ¸āĻ¤āĻ°ā§āĻ•āĻ¤āĻž āĻ…āĻŦāĻ˛āĻŽā§āĻŦāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻ¨āĨ¤

āĻœāĻ¨āĻ¸āĻšā§‡āĻ¤āĻ¨āĻ¤āĻžā§Ÿ

"āĻā§œ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡ āĻ¨āĻž"! āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻĒāĻĨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ†āĻ¸ā§‡āĨ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ†āĻ¸āĻž āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŦ āĻļā§‡āĻˇ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¨ā§Ÿ, āĻŦāĻ°āĻ‚ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•āĻ°...
24/05/2026

"āĻā§œ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡ āĻ¨āĻž"! āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻĒāĻĨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ†āĻ¸ā§‡āĨ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ†āĻ¸āĻž āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŦ āĻļā§‡āĻˇ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¨ā§Ÿ, āĻŦāĻ°āĻ‚ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻ†āĻ°āĻ“ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĒāĻĨ āĻšāĻ˛āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ¯ā§‹āĻ—āĨ¤"


#āĻ˜ā§āĻ°ā§‡_āĻĻāĻžāĻā§œāĻžāĻ¨ā§‹ #āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž
#āĻœā§€āĻŦāĻ¨_āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻž #āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦ_āĻœā§€āĻŦāĻ¨ #āĻ§ā§ˆāĻ°ā§āĻ¯ #āĻ†āĻļāĻž

āĻā§œ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡ āĻ¨āĻž, āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻĒāĻĨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ†āĻ¸ā§‡āĨ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ†āĻ¸āĻž āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŦ āĻļā§‡āĻˇ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¨ā§Ÿ, āĻŦāĻ°āĻ‚ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡,...
21/05/2026

āĻā§œ āĻ¸āĻŦāĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ•ā§āĻˇāĻ¤āĻŋ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻ†āĻ¸ā§‡ āĻ¨āĻž, āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻĒāĻĨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāĻ° āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡āĻ“ āĻ†āĻ¸ā§‡āĨ¤ āĻœā§€āĻŦāĻ¨ā§‡ āĻ•āĻ āĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻŽā§Ÿ āĻ†āĻ¸āĻž āĻŽāĻžāĻ¨ā§‡āĻ‡ āĻ¸āĻŦ āĻļā§‡āĻˇ āĻšā§Ÿā§‡ āĻ¯āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻ¨ā§Ÿ, āĻŦāĻ°āĻ‚ āĻ¨āĻ¤ā§āĻ¨ āĻ•āĻ°ā§‡, āĻ†āĻ°āĻ“ āĻļāĻ•ā§āĻ¤āĻŋāĻļāĻžāĻ˛ā§€ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĒāĻĨ āĻšāĻ˛āĻž āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻ¸ā§āĻ¯ā§‹āĻ—āĨ¤"

゚ #āĻ˜ā§āĻ°ā§‡_āĻĻāĻžāĻā§œāĻžāĻ¨ā§‹ #āĻ…āĻ¨ā§āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°āĻŖāĻž

"āĻœāĻ˛āĻŦāĻžā§Ÿā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻŽā§‹āĻ•āĻžāĻŦāĻŋāĻ˛āĻžā§Ÿ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļāĻŦāĻžāĻ¨ā§āĻ§āĻŦ āĻ“ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻŦā§āĻ°āĻŋāĻĄ āĻĒā§‡āĻāĻĒā§‡ āĻšāĻžāĻˇā§‡āĻ°āĨ¤ āĻāĻ• āĻšāĻŽā§ŽāĻ•āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻļāĻžāĻ˛āĻžā§Ÿ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻ¨āĻŋāĻ˛āĻžāĻŽāĨ¤...
04/05/2026

"āĻœāĻ˛āĻŦāĻžā§Ÿā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻŽā§‹āĻ•āĻžāĻŦāĻŋāĻ˛āĻžā§Ÿ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļāĻŦāĻžāĻ¨ā§āĻ§āĻŦ āĻ“ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻŦā§āĻ°āĻŋāĻĄ āĻĒā§‡āĻāĻĒā§‡ āĻšāĻžāĻˇā§‡āĻ°āĨ¤ āĻāĻ• āĻšāĻŽā§ŽāĻ•āĻžāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻļāĻžāĻ˛āĻžā§Ÿ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻ¨āĻŋāĻ˛āĻžāĻŽāĨ¤ āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°, āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ°ā§‡ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŋāĻĄāĻŋāĻŦāĻŋ (CCDB) āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŽā§‡āĻŸ āĻ¸ā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°ā§‡ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•-āĻāĻ° āĻ¸ā§ŒāĻœāĻ¨ā§āĻ¯ā§‡ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻœāĻŋāĻ¤ āĻāĻ‡ āĻ…āĻ¨ā§āĻˇā§āĻ āĻžāĻ¨āĻŸāĻŋ āĻ›āĻŋāĻ˛āĨ¤ āĻāĻ• āĻ•āĻĨāĻžā§Ÿ āĻ…āĻ¸āĻžāĻ§āĻžāĻ°āĻŖāĨ¤
​āĻĒā§āĻ°ā§‹ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻŽā§‚āĻ˛ āĻ¸ā§āĻ°āĻ‡ āĻ›āĻŋāĻ˛â€” 'āĻ†āĻ¸ā§āĻ¨ āĻ—āĻžāĻ› āĻ˛āĻžāĻ—āĻžāĻ‡, āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžāĻ‡'āĨ¤ āĻšāĻžāĻ¤ā§‡-āĻ•āĻ˛āĻŽā§‡ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻ•ā§ƒāĻˇāĻŋ āĻĒā§āĻ°āĻ¯ā§āĻ•ā§āĻ¤āĻŋ āĻļā§‡āĻ–āĻžāĨ¤ āĻ†āĻ° āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļ āĻ°āĻ•ā§āĻˇāĻžāĻ° āĻ—ā§āĻ°ā§āĻ¤ā§āĻŦ āĻ¨āĻŋā§Ÿā§‡ āĻ†āĻ˛ā§‹āĻšāĻ¨āĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻŸāĻž āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¯ā§‡ āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•ā§‡āĻŸā§‡ āĻ—ā§‡āĻ˛, āĻŦā§āĻāĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻŋāĻ¨āĻŋāĨ¤ āĻāĻŽāĻ¨ āĻ¯ā§āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¯ā§‹āĻ—ā§€ āĻ“ āĻĢāĻ˛āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§‚ āĻāĻ•āĻŸāĻŋ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ā§‡āĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯ #āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•-āĻ•ā§‡ āĻ…āĻ¸āĻ‚āĻ–ā§āĻ¯ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻāĨ¤"

#āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ•_āĻ•ā§ƒāĻˇāĻŋ #āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļ_āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžāĻ‡ #āĻĒā§‡āĻāĻĒā§‡_āĻšāĻžāĻˇ #āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• #āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ° #āĻœāĻ˛āĻŦāĻžā§Ÿā§_āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ #āĻ•ā§ƒāĻˇāĻŋ_āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻŖ

āĻļā§āĻ­ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛ ゚ #āĻŦā§āĻ°āĻžāĻ•
04/05/2026

āĻļā§āĻ­ āĻ¸āĻ•āĻžāĻ˛

゚ #āĻŦā§āĻ°āĻžāĻ•

"āĻœāĻ˛āĻŦāĻžā§Ÿā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ“ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļ āĻŦāĻžāĻ¨ā§āĻ§āĻŦ" āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻŦā§āĻ°āĻŋāĻĄ āĻĒā§‡āĻāĻĒā§‡ āĻšāĻžāĻˇā§‡āĻ°āĨ¤ āĻāĻ• āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻļāĻžāĻ˛āĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻˇā§āĻ āĻŋāĻ¤ āĻšā§Ÿ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻ...
03/05/2026

"āĻœāĻ˛āĻŦāĻžā§Ÿā§ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻ°ā§āĻ¤āĻ¨ āĻ“ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļ āĻŦāĻžāĻ¨ā§āĻ§āĻŦ" āĻāĻŦāĻ‚ āĻ†āĻ§ā§āĻ¨āĻŋāĻ• āĻĒāĻĻā§āĻ§āĻ¤āĻŋāĻ¤ā§‡ āĻšāĻžāĻ‡āĻŦā§āĻ°āĻŋāĻĄ āĻĒā§‡āĻāĻĒā§‡ āĻšāĻžāĻˇā§‡āĻ°āĨ¤ āĻāĻ• āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ¨ āĻ•āĻ°ā§āĻŽāĻļāĻžāĻ˛āĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻˇā§āĻ āĻŋāĻ¤ āĻšā§Ÿ āĻŦā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ• āĻāĻ° āĻ¸ā§ŒāĻœāĻ¨ā§āĻ¯ā§‡āĨ¤ āĻļā§āĻ°ā§€āĻĒā§āĻ°ā§‡āĻ°,āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒā§āĻ°ā§‡ āĻ•ā§āĻ˛āĻžāĻ‡āĻŽā§‡āĻŸ āĻ¸ā§‡āĻ¨ā§āĻŸāĻžāĻ°ā§‡(CCDB)āĻ¤ā§‡! āĻŽā§‚āĻ˛ āĻŦāĻŋāĻˇā§Ÿ āĻ›āĻŋāĻ˛ā§‹,"āĻ†āĻ¸ā§āĻ¨ āĻ—āĻžāĻ› āĻ˛āĻžāĻ—āĻžāĻ‡ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦā§‡āĻļ āĻŦāĻžāĻāĻšāĻžāĻ‡ "! āĻ¸āĻ°āĻžāĻŸāĻž āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¯ā§‡ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•ā§‡āĻŸā§‡ āĻ—ā§‡āĻ›ā§‡ āĻŸā§‡āĻ° āĻĒāĻžāĻ‡āĻ¨āĻŋāĨ¤ āĻ¸āĻŦāĻŽāĻŋāĻ˛āĻŋā§Ÿā§‡ āĻšāĻŽā§ŽāĻ•āĻžāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻ…āĻ¨ā§āĻˇā§āĻ āĻžāĻ¨ āĻšā§Ÿā§‡āĻ›ā§‡āĨ¤ āĻ§āĻ¨ā§āĻ¯āĻŦāĻžāĻĻ #āĻŦā§āĻ°āĻžāĻ• āĻ•ā§‡ āĻāĻ¤ā§‹ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻĻāĻ° āĻāĻ•āĻŸāĻž āĻĒā§āĻ°āĻļāĻŋāĻ•ā§āĻˇāĻ¨ā§‡āĻ° āĻ†ā§Ÿā§‹āĻœāĻ¨ āĻ•āĻ°āĻžāĻ° āĻœāĻ¨ā§āĻ¯āĨ¤


゚

āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻŦā§‡āĻļ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤--- # đŸŸĸ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ (Pra...
08/04/2026

āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧāĨ¤ āĻāĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻŦā§‡āĻļ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ āĻšāĻ¯āĻŧāĨ¤

---

# đŸŸĸ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§‹ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ (Practical methods)

# # ā§§. āĻ¸ā§āĻŸāĻĒ–āĻ¸ā§āĻŸāĻžāĻ°ā§āĻŸ āĻŸā§āĻ°ā§‡āĻ¨āĻŋāĻ‚ (āĻ¸āĻŦāĻšā§‡āĻ¯āĻŧā§‡ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻ¯āĻ•āĻ°)

👉 āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡:

1. āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻ¨āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§‡ āĻĻāĻžāĻ“
2. āĻ¯āĻ–āĻ¨ āĻŽāĻ¨ā§‡ āĻšāĻŦā§‡ “āĻāĻ–āĻ¨āĻ‡ āĻšāĻ¯āĻŧā§‡ āĻ¯āĻžāĻŦā§‡â€
3. āĻ¤āĻ–āĻ¨ āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻĒā§āĻ°āĻŋ āĻĨāĻžāĻŽā§‹
4. ā§¨ā§Ļ–ā§Šā§Ļ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻ…āĻĒā§‡āĻ•ā§āĻˇāĻž āĻ•āĻ°ā§‹
5. āĻ†āĻŦāĻžāĻ° āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°ā§‹

🔁 āĻāĻ­āĻžāĻŦā§‡ ā§Šâ€“ā§Ē āĻŦāĻžāĻ° āĻ°āĻŋāĻĒāĻŋāĻŸ āĻ•āĻ°ā§‹, āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻļā§‡āĻˇ āĻ•āĻ°āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‹

✔ āĻāĻ¤ā§‡ āĻļāĻ°ā§€āĻ° “āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛â€ āĻļāĻŋāĻ–ā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ

---

# # ā§¨. āĻ¸ā§āĻ•ā§āĻ‡āĻœ āĻŸā§‡āĻ•āĻ¨āĻŋāĻ• (Squeeze technique)

👉 āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡:

* āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻ¨āĻž āĻŦā§‡āĻļāĻŋ āĻšāĻ˛ā§‡ āĻ˛āĻŋāĻ™ā§āĻ—ā§‡āĻ° āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻ° āĻ¨āĻŋāĻšā§‡ (shaft-āĻāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡āĻ° āĻ…āĻ‚āĻļā§‡) āĻšāĻžāĻ˛āĻ•āĻž āĻšāĻžāĻĒ āĻĻāĻžāĻ“
* ā§§ā§Ļ–ā§§ā§Ģ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻ§āĻ°ā§‡ āĻ°āĻžāĻ–ā§‹

✔ āĻāĻ¤ā§‡ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻ¨āĻž āĻ•āĻŽā§‡ āĻ¯āĻžāĻ¯āĻŧ, āĻ¸āĻŽāĻ¯āĻŧ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧā§‡

---

# # ā§Š. Kegel āĻāĻ•ā§āĻ¸āĻžāĻ°āĻ¸āĻžāĻ‡āĻœ (āĻĒā§‡āĻ˛āĻ­āĻŋāĻ• āĻŽāĻžāĻ‚āĻ¸āĻĒā§‡āĻļāĻŋ āĻļāĻ•ā§āĻ¤ āĻ•āĻ°āĻž)

👉 āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻŦā§āĻāĻŦā§‡:

* āĻĒā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ°āĻžāĻŦ āĻŽāĻžāĻāĻĒāĻĨā§‡ āĻĨāĻžāĻŽāĻžāĻ¤ā§‡ āĻ¯ā§‡ āĻĒā§‡āĻļāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‹â€”āĻ“āĻŸāĻžāĻ‡

👉 āĻ•ā§€āĻ­āĻžāĻŦā§‡ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡:

* āĻ¸ā§‡āĻ‡ āĻĒā§‡āĻļāĻŋ ā§Ģ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻšā§‡āĻĒā§‡ āĻ§āĻ°ā§‹
* ā§Ģ āĻ¸ā§‡āĻ•ā§‡āĻ¨ā§āĻĄ āĻ›ā§‡āĻĄāĻŧā§‡ āĻĻāĻžāĻ“
* āĻĻāĻŋāĻ¨ā§‡ ā§§ā§Ļ–ā§§ā§Ģ āĻŦāĻžāĻ° × ā§¨â€“ā§Š āĻ¸ā§‡āĻŸ

✔ ā§¨â€“ā§Š āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻšā§‡ āĻĢāĻ˛ āĻĒā§‡āĻ¤ā§‡ āĻļā§āĻ°ā§ āĻ•āĻ°āĻŦā§‡

---

# # ā§Ē. āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ“ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŋāĻ¤ āĻ—āĻ¤āĻŋ

* āĻļā§āĻ°ā§āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ¨āĻž
* slow → medium → slow

✔ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻ°āĻŋāĻĻāĻŽ = āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻļā§‡āĻˇ

---

# # ā§Ģ. āĻĒāĻœāĻŋāĻļāĻ¨ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛

👉 āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻĒāĻœāĻŋāĻļāĻ¨:

* āĻ¨āĻžāĻ°ā§€ āĻ‰āĻĒāĻ°ā§‡ → āĻ¤ā§āĻŽāĻŋ āĻ°āĻŋāĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ āĻĨāĻžāĻ•āĻ¤ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°ā§‹
* āĻĒāĻžāĻļ āĻĢāĻŋāĻ°ā§‡ → āĻ•āĻŽ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻ¨āĻž

👉 āĻ¯ā§‡āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§‹ āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹:

* āĻ–ā§āĻŦ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤/āĻ—āĻ­ā§€āĻ° thrust āĻ˛āĻžāĻ—ā§‡ āĻāĻŽāĻ¨ āĻĒāĻœāĻŋāĻļāĻ¨ (āĻļā§āĻ°ā§āĻ° āĻĻāĻŋāĻ•ā§‡)

---

# # ā§Ŧ. āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸-āĻĒā§āĻ°āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ

* āĻ—āĻ­ā§€āĻ°, āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻ¨āĻžāĻ“
* āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻ¨āĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻ˛ā§‡ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ āĻ§ā§€āĻ° āĻ•āĻ°ā§‹

✔ āĻāĻŸāĻž āĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻ­ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻ°āĻžāĻ–ā§‡

---

# # ā§­. āĻŽāĻ¨ā§‹āĻ¯ā§‹āĻ— āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ āĻ•āĻ°āĻž

* āĻĒā§āĻ°ā§‹āĻĒā§āĻ°āĻŋ āĻ‰āĻ¤ā§āĻ¤ā§‡āĻœāĻ¨āĻžāĻ° āĻ‰āĻĒāĻ° āĻĢā§‹āĻ•āĻžāĻ¸ āĻ¨āĻž āĻ°ā§‡āĻ–ā§‡
* āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻŽāĻžāĻā§‡ āĻ°āĻŋāĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ āĻ­āĻžāĻŦāĻ¨āĻž āĻ†āĻ¨ā§‹

✔ āĻ¤āĻŦā§‡ āĻĒā§āĻ°ā§‹ āĻŽāĻ¨ā§‹āĻ¯ā§‹āĻ— āĻ¸āĻ°āĻŋāĻ¯āĻŧā§‡ āĻĢā§‡āĻ˛ā§‹ āĻ¨āĻžâ€”āĻŦā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻžāĻ¨ā§āĻ¸ āĻĻāĻ°āĻ•āĻžāĻ°

---

# # ā§Ž. āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻĒā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻŸāĻŋāĻ¸ (solo + partner)

* āĻāĻ•āĻž āĻĒā§āĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻ•āĻŸāĻŋāĻ¸ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡āĻ“ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧā§‡
* āĻ§ā§€āĻ°ā§‡, stop-start āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻ•āĻ°ā§‹

✔ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤āĻ¤āĻž = āĻ‰āĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻŋ

---

# 🔴 āĻ¯ā§‡āĻ—ā§āĻ˛ā§‹ āĻāĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§‹ āĻ‰āĻšāĻŋāĻ¤

* āĻ¤āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻšā§āĻĄāĻŧā§‹ āĻ•āĻ°āĻž
* āĻ…āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻ•ā§āĻ¤ āĻšāĻžāĻĒ āĻ¨ā§‡āĻ“āĻ¯āĻŧāĻž (“āĻ†āĻŽāĻžāĻ•ā§‡ āĻĒāĻžāĻ°āĻ¤ā§‡āĻ‡ āĻšāĻŦā§‡â€)
* āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻĻā§āĻ°ā§āĻ¤ āĻļā§āĻ°ā§
* āĻ¸āĻ™ā§āĻ—ā§€āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§‡ āĻ¯ā§‹āĻ—āĻžāĻ¯ā§‹āĻ— āĻ¨āĻž āĻ°āĻžāĻ–āĻž

---

# 🔹 āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ¤āĻŦ āĻŸāĻžāĻ‡āĻŽāĻ˛āĻžāĻ‡āĻ¨

* ā§§ āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻš → āĻ•āĻŋāĻ›ā§āĻŸāĻž āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āĻ°ā§‹āĻ˛
* ā§¨â€“ā§Š āĻ¸āĻĒā§āĻ¤āĻžāĻš → noticeable improvement
* ā§§â€“ā§¨ āĻŽāĻžāĻ¸ → āĻ­āĻžāĻ˛ā§‹ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻŖ

✔ āĻ¨āĻŋāĻ¯āĻŧāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ•āĻ°āĻ˛ā§‡ āĻĢāĻ˛ āĻ†āĻ¸āĻŦā§‡āĻ‡

---

# # 🔸 āĻ¸āĻ‚āĻ•ā§āĻˇā§‡āĻĒā§‡

👉 āĻ¸ā§‡āĻ°āĻž āĻ•āĻŽā§āĻŦāĻŋāĻ¨ā§‡āĻļāĻ¨:
Stop–start + Kegel + āĻ§ā§€āĻ°ā§‡ āĻ—āĻ¤āĻŋ + āĻ°āĻŋāĻ˛ā§āĻ¯āĻžāĻ•ā§āĻ¸ āĻŽāĻ¨āĨ¤

#āĻ¸āĻ‚āĻ—ā§ƒāĻšāĻŋāĻ¤ ゚

Address

Square Master Bari, Bhaluka
Mymensingh
2200

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:00
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 11:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 21:00
Sunday 11:00 - 21:00

Telephone

+8801716458001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Md.Rezaul Karim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr.Md.Rezaul Karim:

Shortcuts

Share