Dr. Nafiuzzaman - Pain, Arthritis, Sports Medicine & Neuro Rehab Specialist, Popular Diagnostic Centre Ltd. 231/4 Bangabandhu Road , Balurmath, Chasara, Narayanganj (2026)

07/05/2026

🧠 Operation ছাড়া Spine Pain কমানোর আধুনিক চিকিৎসা কী?

স্পাইন পেইন (মেরুদণ্ড বা পিঠের ব্যথা) বর্তমানে খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই ভয় পান— “এটা কি operation ছাড়া ভালো হবে?”

বাস্তবে, অধিকাংশ spine pain সঠিক non-surgical treatment এর মাধ্যমে উল্লেখযোগ্যভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। বিশেষ করে early stage-এ diagnosis ও treatment শুরু করলে অনেক ক্ষেত্রেই surgery এড়ানো যায়।

🔴 Spine Pain এর সাধারণ লক্ষণঃ
✔️ কোমর বা ঘাড়ে ব্যথা
✔️ পা বা হাতে ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া
✔️ ঝিনঝিন / জ্বালাপোড়া অনুভব
✔️ দীর্ঘক্ষণ বসলে বা দাঁড়ালে ব্যথা বাড়া
✔️ চলাফেরায় stiffness বা অস্বস্তি

👇 নিচে Spine Pain এর কিছু আধুনিক non-surgical treatment সম্পর্কে জানুন —

🟢 Targeted Injection Therapies

ব্যথার নির্দিষ্ট উৎসকে লক্ষ্য করে বিশেষ ধরনের injection দেওয়া হয়।

✔️ Epidural Steroid Injection
→ ডিস্কের কারণে nerve irritation বা inflammation কমাতে সাহায্য করে

✔️ Facet Joint Injection / Medial Branch Block
→ মেরুদণ্ডের ছোট জয়েন্টজনিত ব্যথা কমাতে ব্যবহৃত হয়

✔️ Nerve Root Block / Selective Nerve Block
→ নির্দিষ্ট nerve-related pain দ্রুত কমাতে সহায়তা করতে পারে

👉 অনেক ক্ষেত্রে এসব procedure ব্যথার চক্র ভাঙতে সাহায্য করে এবং outpatient (ডে-কেস) ভিত্তিতে করা যায়।

🟡 Platelet-Rich Plasma (PRP) Therapy

নিজের রক্ত থেকে platelet-rich অংশ আলাদা করে আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করা হয়।

✔️ শরীরের নিজস্ব healing process কাজে লাগায়
✔️ কিছু soft tissue / ligament injury-তে সহায়ক হতে পারে
✔️ কিছু ক্ষেত্রে pain ও function improve করতে সাহায্য করতে পারে

⚠️ তবে সব রোগীর ক্ষেত্রে সমান ফল পাওয়া যায় না এবং condition অনুযায়ী চিকিৎসকের সিদ্ধান্ত গুরুত্বপূর্ণ।

🔵 Regenerative Medicine Approaches

এটি দ্রুত গবেষণাধীন একটি ক্ষেত্র।

✔️ Stem Cell Therapy
✔️ Biologic Injectables / Growth Factor Therapy

👉 কিছু ক্ষেত্রে tissue healing-এ সম্ভাবনা দেখা গেলেও সব spine condition-এ এগুলো এখনও standard treatment হিসেবে প্রতিষ্ঠিত নয়।

🟠 Physiotherapy + Tailored Exercise Programs

এটি spine pain management-এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলোর একটি।

✔️ ব্যথা কমাতে সাহায্য করে
✔️ Core muscle শক্তিশালী করে
✔️ posture improve করে
✔️ ভবিষ্যতে পুনরায় pain হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে

Key components:
➡️ Posture correction
➡️ Core stabilization exercises
➡️ Stretching & mobility exercises
➡️ Functional strengthening program

🟣 Interventional Pain Procedures (Radiofrequency / Pulsed RF)

যাদের chronic facet pain বা নির্দিষ্ট nerve pain রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে কিছু interventional procedure কার্যকর হতে পারে।

✅ Radiofrequency Ablation (RFA)
→ নির্দিষ্ট pain-carrying nerve এর signal transmission সাময়িকভাবে কমিয়ে ব্যথা দীর্ঘসময় নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

⚫ Non-Invasive Pain Management

✔️ Heat / Ice Therapy
✔️ TENS / Electrotherapy
✔️ Laser Therapy / Shockwave Therapy
✔️ Acupuncture / Manual Therapy

👉 Mild-to-moderate pain-এ এসব supportive treatment উপকারী হতে পারে।

🚨 জরুরি ভিত্তিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন যদি থাকে —

❗ পায়ে দুর্বলতা বাড়তে থাকা
❗ প্রস্রাব বা পায়খানা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা
❗ হঠাৎ অনুভূতি কমে যাওয়া
❗ দুর্ঘটনার পর তীব্র ব্যথা
❗ জ্বরসহ পিঠে ব্যথা
❗ ক্যান্সার বা unexplained weight loss এর history

🔍 কবে Surgery প্রয়োজন হতে পারে?

সার্জারি সাধারণত প্রথম চিকিৎসা নয়। তবে কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজন হতে পারে, যেমন—

✔️ বড় disc prolapse হয়ে nerve-এ বেশি চাপ পড়া
✔️ Progressive weakness
✔️ Severe neurological compromise
✔️ Spine instability
✔️ Conservative treatment ব্যর্থ হওয়া

💡 গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

⚠️ সব ধরনের spine pain-এর চিকিৎসা এক নয়। MRI report, clinical examination, বয়স, nerve involvement এবং রোগের কারণ অনুযায়ী treatment plan ভিন্ন হতে পারে।

Early diagnosis এবং cause-based treatment অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করলে অনেক ক্ষেত্রেই operation ছাড়াই pain control করা সম্ভব।

✅ দীর্ঘদিনের কোমর বা ঘাড়ের ব্যথাকে অবহেলা করবেন না।

আপনার উপসর্গ বা রিপোর্ট অনুযায়ী সঠিক পরামর্শের জন্য একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

🩺 পরামর্শে —
ডা. নাফিউজ্জামান
সহকারী অধ্যাপক
এমবিবিএস (ডিইউ), এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন)
EULAR Certified in Rheumatic Diseases (Switzerland)
Fellowship in Pain Medicine and Msk Usg(India)
Clinical & Interventional Physiatrist and Pain Specialist
President Abdul Hamid Medical College Hospital, Kishoreganj

📍 পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, নারায়ণগঞ্জ
শনিবার, রবিবার ও বৃহস্পতিবার
⏰ সকাল ৯টা – দুপুর ২টা
📞 ০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪

📍 পেইন কেয়ার পয়েন্ট, ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ
বৃহস্পতিবার ও শুক্রবার
⏰ বিকেল ৪টা – রাত ৮টা
📞 ০১৩০৬২৬০৬৯৮

📍 মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার, এমিরেটস টাওয়ার, কিশোরগঞ্জ
সোমবার ও মঙ্গলবার
⏰ বিকেল ৩টা – রাত ৮টা
📞 ০৯৬১৪৩৩৩৯৯৯ | ০১৯৩১২৩১৭১৭

06/05/2026

Thanks for being a top engager and making it on to my weekly engagement list! 🎉 Rahad Hasan Lokman, Tanzim Mia Rabby, Riyana Akhter, Emran Hossain, Md Shamim

01/05/2026

# # # **কাঁধের ব্যথায় ইন্ডিয়া যাওয়ার কথা ভাবছেন? আগে এটি পড়ুন! ✈️🚫

গল্পটি একজন ডায়াবেটিক রোগীর, যার দিন কাটছিল অসহ্য যন্ত্রণায়। 📉

তিনি দীর্ঘদিনের ডায়াবেটিসে ভুগছিলেন। হুট করেই শুরু হলো বাম কাঁধে হালকা ব্যথা। কয়েকদিনের মধ্যে ব্যথাটা এমন পর্যায়ে পৌঁছালো যে, হাত উপরে তোলা বা পেছনে নেওয়া প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ল। রাতে ব্যথার চোটে ঘুম আসত না, মনে হতো কেউ যেন কাঁধের ভেতর পাথর চেপে ধরে আছে। 😖🌑

**🛑 ভুল চিকিৎসার চক্রে বন্দি:**
অনেকের পরামর্শে তিনি লোকাল ডাক্তার থেকে **'ব্লাইন্ড ইনজেকশন'** (আল্ট্রাসাউন্ড গাইডেন্স ছাড়া ইনজেকশন) নিলেন। এমনকি কয়েকদিন প্রথাগত ফিজিওথেরাপিও নিলেন। কিন্তু ফলাফল? সাময়িক একটু কমলেও কয়েকদিন পর ব্যথা আগের চেয়েও দ্বিগুণ হয়ে ফিরে এলো! 😔🩹

**✈️ হতাশা এবং ইন্ডিয়া যাওয়ার পরিকল্পনা:**
ব্যথা যখন কিছুতেই কমছিল না, তিনি মানসিকভাবে ভেঙে পড়লেন। সিদ্ধান্ত নিলেন ইন্ডিয়া গিয়ে চিকিৎসা করাবেন। পাসপোর্ট রেডি, যাওয়ার সব প্রস্তুতিও প্রায় শেষ। ঠিক তখনই একজন শুভাকাঙ্ক্ষীর পরামর্শে তিনি আসলেন একজন ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞের কাছে।

**🩺 ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ যেভাবে সমাধান দিলেন:**

পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে দেখা গেল তার রোগটি হলো **'ফ্রোজেন শোল্ডার' (Adhesive Capsulitis)**।

আর ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি অনেক বেশি জটিল হয়। আমরা তাকে ইন্ডিয়া যাওয়ার বদলে আধুনিক চিকিৎসার পরামর্শ দিলাম: **হাইড্রোডাইলেশন (Hydrodilation)**। 💉💻

* **পদ্ধতিটি কী?**
এটি একটি বিশেষ পদ্ধতি যেখানে আল্ট্রাসাউন্ড গাইডেড (সরাসরি স্ক্রিনে দেখে) শোল্ডার জয়েন্টের টাইট হয়ে যাওয়া ক্যাপসুলকে বিশেষ ফ্লুইডের মাধ্যমে প্রসারিত করা হয়।

* **ফলাফল:** ইনজেকশনের পরপরই তার ব্যথার তীব্রতা কমে গেল এবং জয়েন্টের জ্যাম অনেকটা খুলে গেল। এর সাথে আমরা তাকে কিছু নির্দিষ্ট রিহ্যাবিলিটেশন এক্সারসাইজ শিখিয়ে দিলাম। 🧘‍♂️✅

**🌟 আজকের পরিস্থিতি:**
সপ্তাহ খানেক ফলোআপ আর নিয়মিত ব্যায়ামের পর তিনি এখন পুরোপুরি সুস্থ! ইন্ডিয়া যাওয়ার আর প্রয়োজন পড়েনি। হাত এখন স্বাভাবিকভাবে নড়াচড়া করতে পারছেন, রাতেও নিশ্চিন্তে ঘুমাচ্ছেন। 😌

**📢 বার্তাটি সবার জন্য:**
1️⃣ কাঁধের ব্যথায় হুটহাট ব্লাইন্ড ইনজেকশন নেওয়া হিতে বিপরীত হতে পারে। ⚠️
2️⃣ ডায়াবেটিস থাকলে ফ্রোজেন শোল্ডার অবহেলা করবেন না। 🩸
3️⃣ আধুনিক ফিজিক্যাল মেডিসিন চিকিৎসায় (যেমন- হাইড্রোডাইলেশন) দেশেই এর স্থায়ী সমাধান সম্ভব। 🇧🇩✨

**সঠিক সময়ে সঠিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন, সুস্থ থাকুন। 🩺🤝**

**👨‍⚕️ আপনার পাশে আছি আমি—**

**সহকারী অধ্যাপক ডা. নাফিউজ্জামান**
*MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)*
*EULAR Certified in Rheumatic Diseases (Switzerland)*
*Fellowship in Pain Medicine & MSK Ultrasound (India)*
**ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রিস্ট এন্ড পেইন স্পেশালিস্ট**

📍 **পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড**
চাষাড়া, নারায়ণগঞ্জ।
🗓️ শনি, রবি ও বৃহস্পতিবার | ⏰ সকাল ৯টা – দুপুর ২টা
☎️ **০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪**

📍 **মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার**
কিশোরগঞ্জ।
🗓️ সোমবার ও মঙ্গলবার | ⏰ বিকেল ৩ টা – রাত ৮টা
☎️ **০৯৬১১৪৩৩৩৯৯৯, ০১৯৩১২৩১৭১৭**

📍 **পেইন কেয়ার পয়েন্ট**
ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ।
🗓️ শুক্রবার | ⏰ বিকেল ৪টা – ৮টা
☎️ **০১৩০৬২৬০৬৯৮**

#কাঁধেরব্যথা #ফিজিক্যাল_মেডিসিন

27/04/2026

“ডাক্তার সাহেব, আমি কি আর আগের মতো হাঁটতে পারব?” তাঁর মুখে দুশ্চিন্তার ছাপ স্পষ্ট ছিল। সেদিন এক মধ্যবয়সী ব্যক্তি আমার চেম্বারে এসে এই ঠিক প্রশ্নটি করেছিলেন!

ঘটনাটি ছিল একদম সাধারণ—একটি ভারী আলমারি সরাতে গিয়ে কোমরে হঠাৎ তীব্র এক টান অনুভব করেন। এরপর থেকেই তাঁর জীবন যেন থমকে দাঁড়িয়েছিল। ব্যথাটা কোমর ছাড়িয়ে ডান পায়ের পাতা পর্যন্ত এমনভাবে ছড়িয়ে পড়েছিল যে, মনে হচ্ছিল পায়ে যেন কেউ কারেন্টের শক দিচ্ছে। যন্ত্রণায় সোজা হয়ে দাঁড়ানো তো দূরের কথা, রাতে ঘুমানোও দায় হয়ে পড়েছিল।

তিনি এর আগে একজন অর্থোপেডিক সার্জন দেখিয়েছিলেন। MRI রিপোর্টে PLID আসার পর তাকে দ্রুত অপারেশনের কথা বলা হয়। অপারেশনের কথা শুনেই তিনি এবং তার পরিবার চরম আতঙ্কে পড়ে যান। অপারেশন মানেই তো অনেক ভয়, অনেক ঝুঁকি আর অনিশ্চয়তা!

অবশেষে তিনি আসলেন আমার কাছে—একজন ফিজিক্যাল মেডিসিন ও রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ হিসেবে। আমি তাকে শুধু একটা কথাই বলেছিলাম—
“শান্ত হোন, ডিস্ক প্রোলাপস মানে এই নয় যে আপনাকে অপারেশন করতে হবে। আমরা অনেক ক্ষেত্রে অপারেশন ছাড়া সুস্থ করে তুলতে পারি।”

💡 সত্যটা আসলে কী?
আমাদের কাছে আসা ৯০% পিএলআইডি (PLID) রোগী অপারেশন ছাড়াই সুস্থ হয়ে ওঠেন।

আমরা কীভাবে কাজ করি?

* ভয় দূর করা: প্রথমে রোগীকে মানসিকভাবে আশ্বস্ত করা যে তিনি সুস্থ হবেন।
* ব্যথার উৎসে চিকিৎসা: আধুনিক Interventional Pain Management-এর মাধ্যমে আমরা:

আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে ঠিক যেখানে ব্যথা (Nerve Root),
সেখানেই প্রদাহ কমানোর ইনজেকশন দিই। এতে কোনো কাটাছেঁড়া বা সার্জারি প্রয়োজন হয় না।

* পুনর্বাসন: শুধু ওষুধ নয়, বিশেষ কিছু ব্যায়াম ও লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে মেরুদণ্ডের সুস্থতা ফিরিয়ে আনা।

⚠️ কখন আমরা অপারেশনের কথা ভাবি?

আমরাও সার্জারির পরামর্শ দিই, তবে সেটা সবার জন্য নয়। কেবল তখনই, যখন

*প্রস্রাব বা পায়খানার নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যায়।
*পা ক্রমাগত অবশ বা নিস্তেজ হয়ে পড়ে।
*কোনো আধুনিক চিকিৎসাতেই ব্যথা একদমই না কমে।

শেষ কথা: অপারেশনের কথা শুনে ঘাবড়ে যাবেন না। আমাদের লক্ষ্য হলো আপনাকে অপারেশন ছাড়াই দ্রুত আপনার প্রিয়জনদের মাঝে এবং কর্মক্ষেত্রে ফিরিয়ে দেওয়া। মনে রাখবেন, সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্তই আপনাকে বড় যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

👨‍⚕️ আপনার পাশে আছি আমি—

সহকারী অধ্যাপক ডা. নাফিউজ্জামান
MBBS, FCPS (Physical Medicine & Rehabilitation)
EULAR Certified in Rheumatic Diseases (Switzerland)
Fellowship in Pain Medicine & MSK Ultrasound (India)

📍 পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড
চাষাড়া, নারায়ণগঞ্জ।
🗓️ শনি, রবি ও বৃহস্পতিবার | ⏰ সকাল ৯টা – দুপুর ২টা
☎️ ০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪

📍 মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার
কিশোরগঞ্জ।
🗓️ সোমবার ও মঙ্গলবার | ⏰ বিকেল ৩টা – রাত ৮টা
☎️ ০৯৬১১৪৩৩৩৯৯৯, ০১৯৩১২৩১৭১৭

📍 পেইন কেয়ার পয়েন্ট
ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ।
🗓️ শুক্রবার | ⏰ বিকেল ৪টা – ৮টা
☎️ ০১৩০৬২৬০৬৯৮

25/04/2026

**🦵 হাঁটু ব্যথা মানেই কি Osteoarthritis? কখন ভয় পাবেন?**

হাঁটু ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। প্রতিদিন অনেক রোগী আসেন এই প্রশ্ন নিয়ে— “ডাক্তার, হাঁটুতে ব্যথা মানেই কি Osteoarthritis?”

উত্তর হচ্ছে - না, সব হাঁটু ব্যথা Osteoarthritis নয়।

এই তো সেদিন ৪৫ বছর বয়সী একজন রোগী হাঁটুতে ব্যথা নিয়ে চেম্বারে আসলেন। তিনি চিন্তিত হয়ে বললেন, “ডাক্তার সাহেব, আমার কি Osteoarthritis হয়ে গেছে? হাঁটু কি নষ্ট হয়ে গেল?” পরীক্ষা করার পর দেখা গেল, এটি simple muscle imbalance এবং overuse pain।

🔍 **Osteoarthritis কী?**
Osteoarthritis (OA) হচ্ছে এক ধরনের আর্থ্রাইটিস, যেখানে হাঁটুর জয়েন্টের কার্টিলেজ বা হাড়ের আবরণ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে হাঁটুর জয়েন্টে ঘর্ষণ সৃষ্টি হয়, যা ব্যথা, ফুলে যাওয়া বা দুর্বলতা তৈরি করতে পারে।

🧠 **হাঁটু ব্যথার অন্য কারণগুলো কী কী?**
👉 অনেক কারণেই হাঁটু ব্যথা হতে পারে:
✔ Muscle strain (হঠাৎ পেশিতে চাপ পড়া)
✔ Ligament injury (লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া বা আঘাত)
✔ Meniscus injury
✔ Tendinitis
✔ Overuse (একই কাজ বারবার করা বা অতিরিক্ত চাপ)
✔ Obesity (ওজন বেশি হলে হাঁটুর ওপর চাপ বাড়ে)
✔ কোমর বা মেরুদণ্ডের সমস্যা থেকেও হাঁটুতে ব্যথা (Referred pain) হতে পারে।

👉 তাই শুধু ব্যথা মানেই জয়েন্ট নষ্ট হয়ে গেছে— এটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা।
🔍 **Osteoarthritis হলে কী লক্ষণ থাকে?**
✔ হাঁটুতে ব্যথা (বিশেষ করে হাঁটা বা সিঁড়ি ভাঙার সময়)
✔ সকালে Stiffness (ঘুম থেকে ওঠার পর কিছুক্ষণ জয়েন্ট শক্ত লাগা)
✔ জয়েন্ট নড়ালে শব্দ হওয়া (Crepitus)
✔ হাঁটু ফুলে যেতে পারে
✔ ধীরে ধীরে ব্যথা বাড়তে থাকে
👉 সাধারণত বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি বেশি দেখা যায়।

❗ **কখন ভয় পাবেন?**
নিচের লক্ষণগুলো থাকলে দেরি না করে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন:
✔️ ব্যথা ২–৩ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হলে
✔️ হাঁটতে বা ওজন দিতে সমস্যা হলে
✔️ হাঁটু অতিরিক্ত ফুলে গেলে বা লাল হয়ে গেলে
✔️ হাঁটু লক হয়ে গেলে বা আটকে গেলে
✔️ হঠাৎ কোনো Injury বা আঘাতের পর তীব্র ব্যথা শুরু হলে
✔️ ব্যথা দিনে দিনে বাড়তে থাকলে

💪 **কীভাবে হাঁটু ব্যথা এড়াবেন?**
🔸 শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
🔸 নিয়মিত Exercise করুন (বিশেষ করে Quadriceps strengthening)।
🔸 হঠাৎ করে জয়েন্টে অতিরিক্ত Pressure দেবেন না।
🔸 সঠিক ভঙ্গিতে হাঁটা ও বসার অভ্যাস করুন।
🔸 দীর্ঘ সময় একটানা একভাবে বসে থাকবেন না।

সব হাঁটু ব্যথা আর্থ্রাইটিস নয়। আধুনিক চিকিৎসায় **MSK Ultrasound**-এর মাধ্যমে খুব সহজেই হাঁটু ব্যথার সঠিক কারণ (লিগামেন্ট, টেন্ডন নাকি জয়েন্ট) নির্ণয় করা সম্ভব। সঠিক সময়ে রোগ নির্ণয় করা গেলে কোনো সার্জারি ছাড়াই, আধুনিক ইন্টারভেনশনাল চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়া সম্ভব।

সবসময় মনে রাখবেন— “Early diagnosis মানেই সহজ চিকিৎসা।” তাই হাঁটুতে ব্যথা শুরু হলে অবহেলা না করে একজন Physical Medicine & Rehabilitation Specialist-এর পরামর্শ নিন।

এই বিষয়ে আপনার যে কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জানাতে পারেন অথবা ইনবক্স করতে পারেন।

🩺 **পরামর্শে-**

**ডা. নাফিউজ্জামান**
সহকারী অধ্যাপক,
এমবিবিএস (ডিইউ), এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন)
ইউলার সার্টিফাইড ইন রিউম্যাটিক ডিজিজেস (সুইজারল্যান্ড)
ফেলোশিপ ইন পেইন মেডিসিন (ভারত)
ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রিস্ট এন্ড পেইন স্পেশালিস্ট
প্রেসিডেন্ট আব্দুল হামিদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, জাফরাবাদ, কিশোরগঞ্জ।

**চেম্বারঃ**
📍 পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, নারায়ণগঞ্জ |
শনিবার, রবিবার ও বৃহস্পতিবার | সকাল ৯টা – দুপুর ২টা | 📞০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪
📍 পেইন কেয়ার পয়েন্ট, ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ |
শুক্রবার | বিকেল ৪টা – রাত ৮টা | 📞 ০১৩০৬২৬০৬৯৮
📍 মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার, এমিরেটস টাওয়ার, কিশোরগঞ্জ |
সোমবার ও মঙ্গলবার | বিকেল ৩টা – রাত ১০টা | 📞০৯৬১৪৩৩৩৯৯৯ | ০১৯৩১২৩১৭১৭

23/04/2026

🏏 ক্রিকেট খেলতে গিয়ে কাঁধে তীব্র ব্যথা? সাধারণ পেশি টান নাকি Rotator Cuff Injury?

আপনি কি ক্রিকেট খেলছেন এবং হঠাৎ কাঁধে তীব্র ব্যথা অনুভব করছেন? জানেন কি, এই ব্যথা হয়তো শুধুই সাধারণ পেশি টান নয়, বরং এটি Rotator Cuff Injury হতে পারে, যা অনেক ক্রিকেট খেলোয়াড়ের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে যারা ফাস্ট বোলিং বা বাউন্ডারি লাইন থেকে থ্রো করেন, তাদের জন্য এই ধরনের ইনজুরির ঝুঁকি বেশি থাকে।

🏋️ Rotator Cuff Injury কী এবং কেন হয়?

আপনার কাঁধে চারটি গুরুত্বপূর্ণ পেশি (Rotator Cuff) থাকে যা কাঁধের জয়েন্টকে স্থিতিশীল রাখে। ক্রিকেট খেলার সময়, বিশেষ করে যখন আপনি বারবার মাথার ওপর দিয়ে হাত ঘোরান (যেমন: বোলিং, থ্রো করা বা ফিল্ডিং), তখন এই পেশির উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং ধীরে ধীরে ইনজুরি হতে পারে।

🔍 কীভাবে বুঝবেন আপনার Rotator Cuff Injury হয়েছে? (লক্ষণসমূহ)

আপনি যদি কখনও এই লক্ষণগুলোর সম্মুখীন হন, তবে মনে রাখবেন, আপনার কাঁধে কিছু গম্ভীর সমস্যা থাকতে পারে:

✔️ হাত মাথার ওপরে তুলতে বা ঘোরাতে তীব্র ব্যথা হওয়া (যেমন: বল থ্রো করার সময়)।
✔️ চুল আঁচড়ানো বা জামা পরতে সমস্যা হওয়া।
✔️ কাঁধে দুর্বলতা (Weakness) অনুভব করা।
✔️ হাত নড়াচড়া করলে কাঁধের ভেতর 'ক্লিকিং' বা আটকে যাওয়ার মতো অনুভূতি হওয়া।
✔️ রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া—যার কারণে ঘুমে সমস্যা হতে পারে।

❗ যেগুলো একদমই ইগনোর করা যাবে না:

যদি ব্যথা ৫-৭ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, ক্রমশ বাড়তে থাকে, বা আপনার হাতের শক্তি কমে যায়, তবে এটি একটি সিগনিফিকেন্ট ইনজুরি হতে পারে, এবং দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে।

⚠️ মুক্তি পাওয়ার উপায় এবং আধুনিক চিকিৎসা:

তবে চিন্তা করার কিছু নেই! সঠিক চিকিৎসা এবং সঠিক পদ্ধতিতে আপনি দ্রুত সুস্থ হতে পারেন:

✔️ খেলার আগে সঠিকভাবে পেশি ও জয়েন্টের ওয়ার্ম-আপ করুন এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন।
✔️ সঠিক রিহ্যাবিলিটেশন ব্যায়ামগুলি শুরু করুন।
✔️ যদি ইনজুরিটি গুরুতর হয়ে থাকে, তবে আল্ট্রাসাউন্ড-গাইডেড (Sono-guided) পেইন ইন্টারভেনশন বা পিআরপি (PRP - Platelet-Rich Plasma) থেরাপি মত আধুনিক চিকিৎসার মাধ্যমে দ্রুত সেরে উঠতে পারেন। এগুলি এমন চিকিৎসা পদ্ধতি, যেগুলি আপনার কাঁধের ক্ষতিগ্রস্ত পেশি ও টেন্ডনকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

👉 কাঁধে ব্যথা বা অন্য কোনো সমস্যা থাকলে, দ্রুত সঠিক চিকিৎসা নিন এবং ফিরে যান মাঠে পূর্ণ শক্তিতে!

যদি আপনার কাঁধের ব্যথা নিয়ে কোনো প্রশ্ন থাকে, কমেন্টে জানাতে পারেন বা ইনবক্সে মেসেজ করুন। আমি আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত আছি!

🩺 পরামর্শে-

ডা. নাফিউজ্জামান
সহকারী অধ্যাপক,
এমবিবিএস (ডিইউ), এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন)
ইউলার সার্টিফাইড ইন রিউম্যাটিক ডিজিজেস (সুইজারল্যান্ড)
ফেলোশিপ ইন পেইন মেডিসিন (ভারত)
ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রিস্ট এন্ড পেইন স্পেশালিস্ট
প্রেসিডেন্ট আব্দুল হামিদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, জাফরাবাদ, কিশোরগঞ্জ।

🏥 চেম্বারঃ
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, নারায়ণগঞ্জ
শনিবার, রবিবার ও বৃহস্পতিবার | সকাল ৯টা – দুপুর ২টা | 📞 ০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪
পেইন কেয়ার পয়েন্ট, ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ
শুক্রবার | বিকেল ৪টা – রাত ৮টা | 📞 ০১৩০৬২৬০৬৯৮
মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার, এমিরেটস টাওয়ার, কিশোরগঞ্জ
সোমবার ও মঙ্গলবার | বিকেল ৩টা – রাত ১০টা | 📞 ০৯৬১৪৩৩৩৯৯৯, ০১৯৩১২৩১৭১৭

---

16/04/2026

🦴 হাড় ক্ষয় (Osteoporosis) Silent Killer-আপনি কি ঝুঁকিতে আছেন?

হাড় ক্ষয়, বা Osteoporosis, এমন একটি রোগ যা ধীরে ধীরে হাড়ের ঘনত্ব কমিয়ে দেয় এবং হাড়কে ভঙ্গুর করে তোলে। এই রোগটির একটি ভয়াবহ দিক হল, এটি সাধারণত কোনো প্রাথমিক লক্ষণ ছাড়াই ধীরে ধীরে প্রগতি ঘটে। এজন্যই একে বলা হয় silent killer। আপনি কি জানেন, আপনি হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকিতে আছেন কি না?

৫২ বছর বয়সী এক গৃহিণী হঠাৎ বাসায় সামান্য পড়ে গিয়ে কব্জির হাড় ভেঙে গেল। তিনি অবাক,“এত ছোট আঘাতে fracture হলো কীভাবে?” Test করার পর ধরা পড়লো Osteoporosis (হাড় ক্ষয়)। এই রোগটি সাধারণত বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘটে, তবে কিছু বিশেষ কারণে এটি দ্রুতগতিতে উন্নতি পেতে পারে। হাড়ের ক্ষয়ের কারণে সামান্য আঘাতেও হাড় ভেঙে যেতে পারে এবং এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক।

🔍 কাদের Osteoporosis হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

✔ বয়স বাড়লে (৪০+ বিশেষ করে ৫০+)
✔ মহিলারা (বিশেষ করে menopause-এর পর)
✔ অপর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি
✔ দীর্ঘদিন steroid ওষুধ খেলে
✔ যারা শারীরিকভাবে inactive
✔ অতিরিক্ত অ্যালকোহল বা ধূমপান

⚠️ কীভাবে বুঝবেন Osteoporosis এর লক্ষণ?

✔হাড়ে ব্যথা বা দুর্বলতা
✔ক্ষুদ্র আঘাতে হাড় ভেঙে যাওয়া
✔হঠাৎ posture পরিবর্তন
✔শরীরের উচ্চতা কমে যাওয়া

🔍 কোনো লক্ষণ থাকে না?
👉 শুরুতে সাধারণত কোনো লক্ষণ থাকে না
তবে advanced stage-এ:
✔ পিঠে ব্যথা
✔ height কমে যাওয়া
✔ শরীর বাঁকা হয়ে যাওয়া
✔ হঠাৎ fracture
👉 অনেক সময় minor fall-এই বড় fracture হয়

❗ কখন test করা উচিত?
যদি আপনার:
৪০+ বয়স
menopause হয়ে গেছে
বারবার body pain হচ্ছে
family history আছে
👉 তাহলে Bone Density Test (DEXA scan) করা জরুরি

💪 কীভাবে নিজেকে সুস্থ রাখবেন?

✔ সঠিক ডায়েট /Calcium-rich খাবার (দুধ, দই, মাছ)
✔ Vitamin D (রোদে থাকা + প্রয়োজন হলে supplement)
✔ নিয়মিত weight-bearing exercise
✔ অ্যালকোহল এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন
✔ Doctor-এর পরামর্শ অনুযায়ী check-up

💡 পরামর্শ:

👉 Fracture হওয়ার আগে Osteoporosis ধরতে পারাই সবচেয়ে বড় success। দেরি করলে:
spine collapse হতে পারে
Hip fracture হলে হাঁটা কঠিন হয়ে যায়
Osteoporosis একটি ধীরে ধীরে বাড়তে থাকা রোগ, কিন্তু এটি সঠিকভাবে চেনা ও চিকিৎসা করলে জীবনযাত্রাকে ভালো রাখা সম্ভব। তাই, যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন, তবে দ্রুত পদক্ষেপ নিন। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন এবং আপনার হাড়ের যত্ন নিন।

হাড় ক্ষয় একটি গোপন এবং বিপজ্জনক সমস্যা, তবে এটি প্রতিরোধযোগ্য। আপনার হাড় সুস্থ রাখতে সঠিক ডায়েট, ব্যায়াম, এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা অত্যন্ত জরুরি। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি Osteoporosis এর ঝুঁকিতে আছেন বা হাড়ে ব্যথা অনুভব করছেন, তবে দ্রুত একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং সুস্থ থাকুন।। দ্রুত নির্ণয় ও চিকিৎসা নেওয়া হলে এই রোগটি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

🩺 পরামর্শে-
ডা. নাফিউজ্জামান
সহকারী অধ্যাপক,
এমবিবিএস (ডিইউ), এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন)
ইউলার সার্টিফাইড ইন রিউম্যাটিক ডিজিজেস (সুইজারল্যান্ড)
ফেলোশিপ ইন পেইন মেডিসিন (ভারত)
ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রিস্ট এন্ড পেইন স্পেশালিস্ট
প্রেসিডেন্ট আব্দুল হামিদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, জাফরাবাদ, কিশোরগঞ্জ

চেম্বারঃ
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, নারায়ণগঞ্জ |
শনিবার, রবিবার ও বৃহস্পতিবার | সকাল ৯টা – দুপুর ২টা | 📞 ০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪

পেইন কেয়ার পয়েন্ট, ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ |
শুক্রবার | বিকেল ৪টা – রাত ৮টা | 📞 ০১৩০৬২৬০৬৯৮

মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার, এমিরেটস টাওয়ার,
কিশোরগঞ্জ | সোমবার ও মঙ্গলবার | বিকেল ৩টা – রাত ১০টা | 📞০৯৬১৪৩৩৩৯৯৯ | ০১৯৩১২৩১৭১৭

15/04/2026

নতুন মায়েদের কব্জিতে ব্যথা? হতে পারে এটি ‘মমি’স থাম্ব’ বা ডেকুইরভেইনস টেনোসাইনোভাইটিস! 🤱

নতুন মা হওয়ার আনন্দ এবং তার সাথে আসা ছোট ছোট ব্যথা-ব্যথি, এটা প্রায় সবাই জানে। কিন্তু যখন সেই ব্যথা আপনার প্রতিদিনের কাজ করতে সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, তখন কী অনুভব করেন? 🤔 আজকের গল্পটা সুমির, একজন নতুন মা, যিনি এক অজানা ব্যথার সঙ্গে মোকাবিলা করছিলেন—এবং তার জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ ছিল তার কব্জির ব্যথা। 😖

সুমির গল্প: ভুলভাবে বাচ্চা কোলে নেওয়া এবং পরিণতি

সুমি সদ্য মা হওয়া, তার প্রিয় নবজাতককে নিয়ে দিনরাত ব্যস্ত ছিল। তবে কিছুদিন পর সুমি বুঝতে পারল, তার হাতে অসহ্য ব্যথা হচ্ছিল। বিশেষ করে, কব্জির বৃদ্ধাঙ্গুলির আশপাশে। 😢 বাচ্চাকে কোলে তোলা, দুধ খাওয়ানো এমনকি তাকে একটু নেড়ে দেয়াও তখন কঠিন হয়ে পড়ছিল। প্রথমে সে ভাবছিল, হয়তো ক্লান্তি, কিন্তু যখন ব্যথা সহ্য করা অসম্ভব হয়ে উঠল, তখন সে সিদ্ধান্ত নিল ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিভাগের চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবে। 👩‍⚕️

চিকিৎসকের পরামর্শ:

চিকিৎসক জানালেন, সুমির সমস্যাটি ছিল ডেকুইরভেইনস টেনোসাইনোভাইটিস (De Quervain's Tenosynovitis), যা সাধারণত "মমি'স থাম্ব" নামে পরিচিত। 😓

কেন হয় এই সমস্যা? 🧐

বাচ্চাকে কোলে নেওয়ার সময় যদি কব্জি বাঁকা থাকে, বা এক ধরনের অপ্রত্যাশিত চাপ কব্জির টেনডনে পড়ে, তখন এই ব্যথা হতে পারে। বাচ্চাকে উত্তোলন, সঠিকভাবে কোলে না নেওয়া—এসব কিছু সুমির জন্য এই ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছিল। 😟 আর হ্যাঁ, ভারী বস্তু ভুলভাবে উত্তোলনও এই রোগের অন্যতম কারণ হতে পারে। 🏋️‍♀️

লক্ষণগুলো কী কী?

✅ কব্জির বৃদ্ধাঙ্গুলির দিকে তীব্র ব্যথা।
✅ মুঠি করতে বা হাত দিয়ে কিছু ধরতে কষ্ট হওয়া।
✅ কব্জি নাড়ালে 'ক্যাঁচক্যাঁচ' শব্দ বা ঘর্ষণ অনুভূত হওয়া। 🎶

চিকিৎসা ও সমাধান:

সুমির চিকিৎসায় আমরা এমন কিছু সহজ পদ্ধতি অবলম্বন করেছিলাম যা আপনিও চেষ্টা করতে পারেন:

1. সঠিক পজিশন: বাচ্চাকে কোলে নেওয়ার সময় কব্জি সোজা রাখার কৌশল শেখানো। 👶

2. বিশ্রাম ও স্প্লিন্টিং: কব্জিকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য 'থাম্ব স্পাইকা স্প্লিন্ট' (Orthosis) ব্যবহার করা। 🖐️

3. থেরাপিউটিক এক্সেরসাইজ : টেনডনের নমনীয়তা বাড়াতে বিশেষ কিছু স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ। 💪

4. সোনোগাইডেড ইন্টারভেনশন (Sono-guided Intervention): সুমি যখন ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছিল, তখন আমরা আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে নিখুঁতভাবে ইনজেকশন দিয়েছিলাম, যা দ্রুত প্রদাহ কমিয়ে দেয়। 💉

5. NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs): ইবুপ্রোফেন বা ন্যাপ্রক্সেন-এর মতো NSAIDs ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। 💊

সুমির বর্তমান অবস্থা:

সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তনের মাধ্যমে সুমি এখন সম্পূর্ণ ব্যথামুক্ত। 🎉 সে এখন তার সন্তানকে যেকোনো বাধা ছাড়াই কোলে নিতে পারছে, আর মাতৃত্বের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করছে। 💕

পরামর্শ:

নতুন মায়েরা, কব্জির ব্যথাকে অবহেলা করবেন না। প্রথম দিকে ব্যথা অনুভব করলেই বিশেষজ্ঞ ফিজিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নিন। 🩺 মনে রাখবেন, সঠিক পদ্ধতি জানলে, মাতৃত্ব হবে আরও সুন্দর এবং আনন্দময়। 🌸

📍 ব্যথা নিয়ে আর নয় দুশ্চিন্তা। পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন আমাদের সেন্টারে।

-সহকারী অধ্যাপক ডা: নাফিউজ্জামান
এমবিবিএস, এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন)
ইউলার সার্টিফাইড ইন রিউম্যাটিক ডিজিজেস (সুইজারল্যান্ড)
ফেলোশিপ ইন পেইন মেডিসিন এন্ড মাস্কুলোস্কেলেটাল আল্ট্রাসাউন্ড (ইন্ডিয়া)
ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রিস্ট এন্ড পেইন স্পেশালিস্ট

📍 পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড
চাঁসারা, নারায়ণগঞ্জ | শনিবার, রবিবার ও বৃহস্পতিবার | ☎️ ০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪

📍 পেইন কেয়ার পয়েন্ট
ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ | শুক্রবার | | ☎️ ০১৩০৬২৬০৬৯৮

📍 মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার
কিশোরগঞ্জ | সোমবার ও মঙ্গলবার | ☎️ ০৯৬১১৪৩৩৩৯৯৯ | ০১৯৩১২৩১৭১৭

---

"আপনার পরিচিত কোনো নতুন মা কি এমন সমস্যায় ভুগছেন? তাকে মেনশন করুন অথবা পোস্টটি শেয়ার করে সচেতন করুন।"

09/04/2026

🌙 রাতে কোমর ব্যথা বাড়ে কেন?

রাতে কোমর ব্যথা বেড়ে যাওয়ার ঘটনা অনেকেরই হয়, কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন কেন এটা ঘটে? আপনার কোমরের ব্যথা যদি রাতে বাড়ে, তাহলে এর কারণটি হয়তো আপনার ঘুমের পজিশন, পেশির ক্লান্তি, বা হয়তো কোনো মেডিকেল কন্ডিশন হতে পারে। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে এটি কোনো গুরুতর সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে।

👉আপনার কোমরের ব্যথা কি সাধারণ?

⚠️ কিছু সাধারণ কারণ-

✔️অতিরিক্ত শারীরিক চাপ
✔️ভুল ঘুমের পজিশন
✔️ডিস্ক বা স্নায়ুর চাপ

⚠️ যে সব কারণ দেখা দিলে সতর্ক হবেন (Warning Signs)

এগুলো থাকলে দেরি করা ঠিক না:

🚨 রাতে ব্যথা এত বেশি হয় যে ঘুমাতে পারেন না
🚨 বিশ্রাম নিলেও কমে না
🚨 পায়ের দিকে ব্যথা/ঝিনঝিন ছড়ায়
🚨 ওজন কমে যাচ্ছে / জ্বর / দুর্বলতা
🚨 আগে slip disc বা injury history আছে

এগুলো nerve compression / spine pathology / inflammatory condition এর ইঙ্গিত হতে পারে।

⚠️ সবচেয়ে বড় ভুলটা কী?

রাতে ব্যথা হচ্ছে, সকালে ঠিক হয়ে গেলো আমরা মনে করি কোনো problem নাই। এই চিন্তাটা ঝুকির কারণ. Early stage এ detect করলে treatment সহজ এবং complication কম হয়।

🛠️ এখন আপনি কী করবেন?

✔️ Medium-firm mattress ব্যবহার করুন
✔️ সোজা হয়ে শোয়া / posture ঠিক রাখুন
✔️ দিনে ২০–৩০ মিনিট হাঁটুন
✔️ দীর্ঘ সময় একভাবে বসে থাকা কমান

কিন্তু যদি ব্যথা ৭–১০ দিনের বেশি থাকে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন।

💡 ডাক্তারি পরামর্শ:

রাতে বাড়তে থাকা কোমর ব্যথাকে কখনো অবহেলা করবেন না। এটা simple muscle pain হতে পারে আবার early stage spine problem এর warning-ও হতে পারে। সঠিক diagnosis এবং timely treatment করলে surgery এড়ানো সম্ভব। আপনার কোমরের ব্যথা যদি কিছুদিন পরে চলে ও যায়, আবার বিশেষ করে রাতে তীব্র হতে থাকে, তবে একজন পেশাদার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

আমরা সবাই চাই আমাদের শরীর সুস্থ ও স্বাভাবিক থাকুক। কোমরের ব্যথা সাধারণ হলেও, কখনো কখনো এটি কোনো গুরুতর সমস্যার সংকেত হতে পারে।

তাই, যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার কোমরের ব্যথা বাড়ছে, দেরি না করে একজন অভিজ্ঞ ফিজিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নিন। সবার সুস্থতা কামনা করি।

🩺 পরামর্শে-

ডা. নাফিউজ্জামান
সহকারী অধ্যাপক,
এমবিবিএস (ডিইউ), এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন)
ইউলার সার্টিফাইড ইন রিউম্যাটিক ডিজিজেস (সুইজারল্যান্ড)
ফেলোশিপ ইন পেইন মেডিসিন (ভারত)
ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রিস্ট এন্ড পেইন স্পেশালিস্ট
প্রেসিডেন্ট আব্দুল হামিদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, জাফরাবাদ, কিশোরগঞ্জ।

চেম্বারঃ

পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেড, নারায়ণগঞ্জ |
শনিবার, রবিবার ও বৃহস্পতিবার | সকাল ৯টা – দুপুর ২টা | 📞 ০৯৬৬৬৭৮৭৮০৪

পেইন কেয়ার পয়েন্ট, ডনচেম্বার, নারায়ণগঞ্জ |
শুক্রবার | বিকেল ৪টা – রাত ৮টা | 📞 ০১৩০৬২৬০৬৯৮

মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার, এমিরেটস টাওয়ার,
কিশোরগঞ্জ | সোমবার ও মঙ্গলবার | বিকেল ৩টা – রাত ১০টা | 📞 ০৯৬১৪৩৩৩৯৯৯ | ০১৯৩১২৩১৭১৭

06/04/2026

বাত-ব্যথা, স্পোর্টস মেডিসিন, প্যারালাইসিস, অর্থো ও নিউরো রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ

সহকারী অধ্যাপক ডা: নাফিউজ্জামান
এমবিবিএস,
এফসিপিএস (ফিজিক্যাল মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন)
ইউলার সার্টিফাইড ইন রিউমাটিক ডিজিজেস (সুইজারল্যান্ড)
ফেলোশিপ ইন পেইন মেডিসিন (ইন্ডিয়া)
ক্লিনিক্যাল এন্ড ইন্টারভেনশনাল ফিজিয়াট্রিস্ট এন্ড পেইন স্পেশালিস্ট

বিশেষ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত: মাস্কুলোস্কেলেটাল আল্ট্রাসাউন্ড, রিজেনারেটিভ মেডিসিন (পিআরপি, স্টেম সেল, প্রোলোথেরাপি), সোনো-গাইডেড পেইন ইন্টারভেনশন

প্রেসিডেন্ট আব্দুল হামিদ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
জাফরাবাদ, কিশোরগঞ্জ

🔍 যেসব সমস্যার চিকিৎসা দেওয়া হয়ঃ

✔️ বাত-ব্যথা (Arthritis)
✔️ হাঁটু, কোমর ও ঘাড়ের ব্যথা
✔️ স্পোর্টস ইনজুরি (লিগামেন্ট, মাংসপেশির আঘাত)
✔️ প্যারালাইসিস (স্ট্রোক পরবর্তী সমস্যা)
✔️ স্নায়ুজনিত ব্যথা (Neuropathic Pain)
✔️ স্পাইন বা মেরুদণ্ডের সমস্যা (ডিস্ক প্রোলাপ্স, স্লিপ ডিস্ক)
✔️ জয়েন্ট স্টিফনেস ও মুভমেন্ট কমে যাওয়া
✔️ অপারেশনের পর রিহ্যাবিলিটেশন (হাঁটু/হিপ সার্জারি)
✔️ ফ্রোজেন শোল্ডার
✔️ টেন্ডোনাইটিস ও বুরসাইটিস
✔️ দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা (Chronic Pain)

🕥 রোগী দেখার সময়:
সোম ও মঙ্গলবার : বিকাল ৩ টা – রাত ১০ টা

☎️ সিরিয়াল ও বিস্তারিত জানতে:
09614-333 999, 01931-231717
📍 মেডিস্ক্যান স্পেশালাইজড ইমেজিং সেন্টার
🏢 এমিরেটস টাওয়ার, স্টেশন রোড, কিশোরগঞ্জ

Dr. Nafiuzzaman - Pain, Arthritis, Sports Medicine & Neuro Rehab Specialist

07/05/2026

06/05/2026

01/05/2026

27/04/2026

25/04/2026

23/04/2026

16/04/2026

15/04/2026

09/04/2026

06/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category