SeLina Memorial Hospital

02/06/2026

01/06/2026

Sharmin Aktar
Md Rafi Sharif
#গর্ভবতী #রোগী

31/05/2026

ভয়ানকভাবে থ্রেড দিলো....😂
#ট্রেন

29/05/2026

নারায়ণগঞ্জ লিংক রোড, ফতুল্লা স্টেডিয়ামের কাছে রাস্তা পার হওয়ার সময় এই বৃদ্ধা দু'র্ঘ'টনা'য় গুরুতর আ'হ'ত হয়েছেন।
বর্তমানে Dhaka Medical College Hospital জরুরি বিভাগে চি'কি'ৎসা'ধী'ন।
উনার এক পা, এক হাত ভা'ঙ্গা'সহ বেশ কিছু ই'ঞ্জু'রি হয়েছে।

তিনি নিজের নাম অ'স্প'ষ্ট'ভা'বে “এজেদা” বলেছেন।
কেউ চিনে থাকলে দ্রুত যোগাযোগ করুনঃ

+8809658237683 (Dhaka Medical)
01303412187 (Tusher)

পোস্টটি শেয়ার করে তার পরিবারের কাছে পৌঁছাতে সহযোগিতা করুন।

#নারায়ণগঞ্জ

28/05/2026

✅Epley Maneuver করার সময় মাথা ঘুরলে কি করতে হবে:.....

🔻এপলি ম্যানুভার (Epley Maneuver) করার সময় মাথা ঘুরলে আতঙ্কিত না হয়ে সেই পজিশনে বা অবস্থানেই স্থির হয়ে অপেক্ষা করতে হবে। এই থেরাপি বা ব্যায়ামটি করার মূল উদ্দেশ্যই হলো কানের ভেতরের স্থানচ্যুত ক্রিস্টাল বা কণাগুলোকে সঠিক জায়গায় ফিরিয়ে আনা। ব্যায়ামের প্রতিটি ধাপে মাথা ঘোরানো বা ভার্টিগো (Vertigo) হওয়া খুবই স্বাভাবিক এবং এটি নির্দেশ করে যে ক্রিস্টালগুলো নড়াচড়া করছে।

🔻মাথা ঘোরার তীব্র অনুভূতি সামলাতে এবং নিরাপদে ম্যানুভারটি সম্পন্ন করতে নিচের পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করুন:

মাথা ঘোরার সময় করণীয়
♦️পজিশন ধরে রাখুন:
মাথা ঘোরার অনুভূতি শুরু হলে শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করবেন না। যে পজিশনে আছেন, ঠিক সেভাবেই স্থির থাকুন।

♦️চোখ খোলা রাখুন:
চোখ বন্ধ করলে মাথা ঘোরার তীব্রতা আরও বাড়তে পারে এবং ভারসাম্যহীনতা তৈরি হতে পারে। চোখ খোলা রেখে সামনের কোনো নির্দিষ্ট বস্তুর দিকে তাকিয়ে থাকুন।

♦️৩০ থেকে ৬০ সেকেন্ড অপেক্ষা করুন: সাধারণত কানের ভেতরের কণাগুলো শান্ত হতে ৩০ থেকে ৬০ সেকেন্ড সময় নেয়।
মাথা ঘোরা পুরোপুরি বন্ধ হওয়া পর্যন্ত ওই পজিশনেই অপেক্ষা করুন।

♦️ধীরে ধীরে পরবর্তী ধাপে যান:
মাথা ঘোরা পুরোপুরি কমে গেলে অত্যন্ত সাবধানে এবং ধীর গতিতে ম্যানুভারের পরবর্তী ধাপে অগ্রসর
❌কখন ম্যানুভার বন্ধ করবেন?

যদি মাথা ঘোরার পাশাপাশি নিচের লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তবে অবিলম্বে ব্যায়ামটি বন্ধ করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:

⚠️তীব্র বমি বমি ভাব বা অনবরত বমি হওয়া।
⚠️ঘাড় বা পিঠে তীব্র ব্যথা শুরু হওয়া।
⚠️চোখে ঝাপসা দেখা বা কথা আটকে যাওয়া।
⚠️হাত-পায়ে অবশ ভাব বা দুর্বলতা অনুভব
করা।

✅কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস

সহায়তা নিন:
প্রথমবার বাড়িতে নিজে নিজে এপলি ম্যানুভার না করে কোনো অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বা চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে করা সবচেয়ে নিরাপদ। বাড়িতে করার সময় পাশে পরিবারের কাউকে রাখুন।

✅সঠিক দিক নির্বাচন:
ম্যানুভারটি ডান কানের সমস্যার জন্য নাকি বাম কানের সমস্যার জন্য করছেন তা নিশ্চিত হয়ে নিবেন নতুবা ভুল দিকে করলে মাথা ঘোরার সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে।

✅ম্যানুভার পরবর্তী যত্ন:
ব্যায়াম শেষ করার পর হঠাৎ মাথা ঝাঁকাবেন না বা দ্রুত সোজা হয়ে উঠবেন না। অন্তত ২৪ থেকে ৪৮ ঘণ্টা পর্যন্ত হালকা মাথা ঘোরার অনুভূতি থাকতে পারে, যা স্বাভাবিক।

🚻আপনি কি এই ম্যানুভারটি নিজে নিজে বাড়িতে করার চেষ্টা করছেন, নাকি কোনো চিকিৎসকের পরামর্শে করছেন? আপনার আক্রান্ত কানটি ডান নাকি বাম, তা কি নির্দিষ্ট ভাবে জানা আছে?..... ধন্যবাদ।

fans Love Medical Following Love Following

28/05/2026

Your Vertigo Problem...?

fans Love Medical Following Following Love #মাথা ঘোরার সমস্যা

27/05/2026

পাতিল কেটে বাচ্চার মাথা বের করা হলো... 😭
বাচ্চা-শিশুর দিকে নজর দিন
#শিশু #বাচ্চা

27/05/2026

শুভেচ্ছা জেনারেল হাসপাতাল,
কাঁচপুর, নারায়ণগঞ্জ এর কর্ণধার মো: গোলাম মোস্তফা সাহেবের হঠাৎ সড়ক দুর্ঘটনায় মৃ-ত্যুর কারনে শোকাহত।
ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন
সেলিনা মেমোরিয়াল হাসপাতাল

26/05/2026

ঝড়ে তছনছ মাওয়া ঘাটের ইলিশ রেস্টুরেন্ট পল্লী

fans #ইলিশ #বাড়ি #মাওয়া
#মাওয়া #ঘাট #ঝড় #তছনছ