26/08/2026
🙋 কাঁধ তুলতে পারছেন না? শার্ট পরতে গেলে ব্যথায় কাঁদতে ইচ্ছে করে?
রাতে শুলে কাঁধের ব্যথায় ঘুম হয় না — অথচ সবাই বলছে "মালিশ করো, ঠিক হয়ে যাবে।"
⚠️ মালিশে এই ব্যথা ঠিক হয় না — বরং দেরি করলে আরও জমে যায়।
🔍 কাঁধ জমে যাওয়া কী?
কাঁধের জয়েন্টের চারপাশে থাকা টিস্যু ধীরে ধীরে শক্ত হয়ে যায়। এতে কাঁধ নাড়ানো কঠিন হয়ে পড়ে — একসময় প্রায় জমে যায়।
তিনটি ধাপে এটি বাড়তে থাকে —
🔴 প্রথমে ব্যথা বাড়ে, নড়াচড়া কমে
🟡 কাঁধ প্রায় নাড়ানো যায় না
🟢 আস্তে আস্তে ভালো হতে থাকে — চিকিৎসা ছাড়া বছরের পর বছর লাগতে পারে
⚠️ এই লক্ষণগুলো থাকলে সতর্ক হোন:
▪️ কাঁধ উপরে তুলতে বা পেছনে নিতে কষ্ট হয়
▪️ রাতে শুলে কাঁধে তীব্র ব্যথা
▪️ জামা পরা, চুল আঁচড়ানো বা গাড়ি চালাতে কষ্ট
▪️ কাঁধ ধীরে ধীরে আরও শক্ত হয়ে যাচ্ছে
▪️ ডায়াবেটিস আছে এবং কাঁধে ব্যথা শুরু হয়েছে
🚨 ডায়াবেটিস রোগীদের এই সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি ৩-৫ গুণ বেশি।
🌿 আধুনিক চিকিৎসায় দ্রুত সমাধান সম্ভব:
▪️ আল্ট্রাসাউন্ড গাইডেড ইনজেকশন
▪️ জয়েন্টে তরল দিয়ে জমা টিস্যু ভাঙা
▪️ পিআরপি থেরাপি
▪️ ব্যথা দ্রুত কমানোর চিকিৎসা
মাসের পর মাস কষ্ট না পেয়ে সঠিক চিকিৎসায় দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসুন।
👉 কাঁধের ব্যথা কতদিন ধরে? কমেন্টে জানান — আমি বলব এখন কী করা উচিত। 👇
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
🩺 পরামর্শে:
ডাঃ আব্দুল্লাহ আল-নোমান
এম.বি.বি.এস (ঢাকা মেডিকেল কলেজ), বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এম.আর.সি.এস (ইংল্যান্ড), ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল আল্ট্রাসাউন্ড (ডিএমইউ)
সার্টিফাইড পেইন ইন্টারভেনশনিস্ট (নিউরোসেন্স)
পিজিটি (নিউরো মেডিসিন, ক্রিটিকাল মেডিসিন, অর্থোপেডিক্স ও জেনারেল সার্জারি)
নিউরো, মেডিসিন, মেরুদণ্ড ও বাত-ব্যাথার চিকিৎসক, বিশেষজ্ঞ সনোলজিস্ট এবং সার্জন
🔹 চেম্বার ও সময়সূচি:
📍 গলাচিপা — হলি কেয়ার মেডিকেল সার্ভিসেস
শনি–বৃহস্পতিবার: দুপুর ২:৩০টা–৪টা | সন্ধ্যা ৬:৩০টা–৯:৩০টা
শুক্রবার: সকাল ৯টা–বিকেল ৩টা
📍 আমতলি, বরগুনা — সাউথ পপুলার হাসপাতাল
শুক্রবার: বিকেল ৪টা–রাত ৯টা
📍 তালতলি, বরগুনা — নিউ ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক
সোমবার: বিকেল ৫টা–রাত ৯টা
📍 বরগুনা সদর — আল্লাহ মালিক ডায়াগনস্টিক, বরগুনা সদর
প্রতি বুধবার: বিকেল ৪টা–রাত ৮টা
📞 সিরিয়াল: ০১৩০৫-২১০৬০০
#কাঁধব্যথা #গলাচিপা #পটুয়াখালী #বরগুনা #বরগুনা #আমতলী #তালতলী #কলাপাড়া #দশমিনা #রাঙ্গাবালী