https://www.facebook.com/100139968195149/

Tuhin's Mart

Home
Bangladesh
Rangpur
Tuhin's Mart

Directions

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tuhin's Mart, Health Food Shop, Rangpur.

হোমমেড প্রিমিয়াম মিক্সড ছাতু, খাঁটি ঘিয়ে ভাজা দেশী চিনাবাদাম, কাঠের ঘানিতে ভাঙ্গানো কোল্ড প্রেসড খাঁটি সরিষার তেল, খাঁটি ঘি, চাকের মধু, বিভিন্ন ফুলের চাষের মধু মাঠ পর্যায়ে থেকে খাঁটি পণ্য সংগ্রহ করে পৌছে দিচ্ছি আপনাদের হাতে।

11/10/2026

🎉 অফার! অফার!! অফার!!! 🎉

🥰 Tuhin's Mart থেকে কেনাকাটা করলেই পাচ্ছেন প্রিমিয়াম কুমড়ার বড়ি একদম ফ্রি! ❤️

শীতের সবজি আর মাছের ঝোলে কুমড়ার বড়ির সেই চেনা স্বাদ—যা মনে করিয়ে দেয় আমাদের শৈশবের স্মৃতি, মায়ের হাতের রান্না আর বাঙালির ঐতিহ্যবাহী খাবারের কথা। 🍲

✅ ৫০০ টাকার কেনাকাটায় পাচ্ছেন ৫০ গ্রাম কুমড়ার বড়ি একদম ফ্রি!

✅ ১,০০০ টাকার কেনাকাটায় পাচ্ছেন ১০০ গ্রাম কুমড়ার বড়ি একদম ফ্রি!

🌿 ঘরোয়া স্বাদ, যত্নে তৈরি—আপনার প্রিয় খাবারের স্বাদ বাড়াতে এবার কুমড়ার বড়ি থাকুক রান্নাঘরে।

⏳ এই সুযোগ সীমিত সময়ের জন্য! তাই দেরি না করে আজই আপনার প্রয়োজনীয় খাঁটি ও মানসম্মত খাদ্যপণ্য কিনে উপহারটি গ্রহণ করুন।

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

10/10/2026

🍚 লাল চালের ভাতে অভ্যস্ত হতে একটু সময় দিন! ❤️
আলহামদুলিল্লাহ গতকাল লাল চালের ভাত দিয়ে দুপুরে খেলাম তৃপ্তি সহকারে।

আমাদের সম্মানিত অনেক ক্রেতাই অভিযোগ করেন, লাল চালের ভাত রান্না করতে সমস্যা হয়, খেতেও তেমন ভালো লাগে না।

বিষয়টি খুবই স্বাভাবিক। কারণ, আমরা দীর্ঘদিন ধরে পালিশ করা সাদা চালের ভাত খেতে অভ্যস্ত। হঠাৎ করে লাল চালের ভাতে অভ্যস্ত হওয়া, এর স্বাদ গ্রহণ করা কিংবা সঠিকভাবে রান্না করা—সবকিছুর জন্যই একটু সময় প্রয়োজন হতে পারে।

🌾 তাই Tuhin's Mart -এর পক্ষ থেকে আপনাদের প্রতি ছোট্ট একটি অনুরোধ—

একবারেই পুরোপুরি লাল চালে চলে না গিয়ে শুরু করুন হাফ ফাইবার লাল চাল দিয়ে।

✅ প্রথমে একজনের জন্য ১ কাপ চাল দিয়ে রান্না করুন।
✅ চাল ভালোভাবে ধুয়ে ২০–৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
✅ পরিমিত পানি দিয়ে সময় নিয়ে রান্না করুন।
✅ ধীরে ধীরে অভ্যস্ত হয়ে গেলে পরিবারের চাহিদা অনুযায়ী চালের পরিমাণ বাড়িয়ে নিন।

💚 মনে রাখবেন, নতুন কোনো খাবারের সঙ্গে অভ্যস্ত হতে সময় লাগতেই পারে। তাই প্রথম দিনেই স্বাদ বা রান্না নিয়ে হতাশ না হয়ে ধীরে ধীরে চেষ্টা করুন।

আমাদের উদ্দেশ্য শুধু পণ্য বিক্রি করা নয়; বরং আপনাদের কাছে সঠিক তথ্য পৌঁছে দেওয়া, যাতে আপনারা বুঝেশুনে নিজেদের খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে পারেন।

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

#লালচাল #আমন #হাফ #ফাইবার #নাটোর #চলনবিল #কীটনাশকমুক্ত #স্বাস্থ্যকর #ডায়াবেটিস

08/10/2026

🌾 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন, খাবারে আনুন যবের ছাতু! 💚

যবের ছাতু শুধু একটি খাবার নয়—এটি হতে পারে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর একটি সংযোজন। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরিমিত পরিমাণে যবের ছাতু উপকারী হতে পারে।

✅ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক — যবের ছাতুতে থাকা ফাইবার রক্তে শর্করা ধীরে বাড়াতে সহায়তা করে।
✅ উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ — হজম ভালো রাখে এবং দীর্ঘসময় পেট ভরা অনুভূতি দেয়।
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক — পুষ্টিকর ও তৃপ্তিদায়ক খাবার হিসেবে খাদ্যতালিকায় রাখা যায়।
✅ হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী — স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে হৃদস্বাস্থ্যে সহায়ক হতে পারে।
✅ পুষ্টিতে ভরপুর — এতে রয়েছে বিভিন্ন ভিটামিন, মিনারেল ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান।

🌿 খাঁটি যবের ছাতু — স্বাস্থ্যকর জীবনের সঙ্গী।
ডায়াবেটিস থাকলে খাবার বাছাইয়ের পাশাপাশি পরিমাণ ও মোট খাদ্যতালিকা নিয়ন্ত্রণ করাও জরুরি।

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

#যবের #ডায়াবেটিস #স্বাস্থ্যকর #ছাতু

07/10/2026

শীত পড়তে শুরু করেছে, আর তার সঙ্গে বাজারে উঠতে শুরু করেছে রঙ-বেরঙের টাটকা শীতকালীন সবজি। 🥬🥕
আর এই সবজির স্বাদকে আরও একটু আপন, আরও একটু ঘরোয়া করে তুলতে পারে আমাদের চিরচেনা কুমড়া বড়ি। 😋

শীতের টাটকা সবজি, দেশি মাছের ঝোল কিংবা পছন্দের তরকারিতে কুমড়া বড়ি—
🍲 একদিকে বাড়ায় স্বাদ,
❤️ অন্যদিকে মনে করিয়ে দেয় মায়ের হাতের রান্না, দাদী-নানীর সেই পুরোনো দিনের ঘ্রাণ আর শীতের দুপুরের পারিবারিক আনন্দ।

কুমড়া বড়ি শুধু একটি খাবার নয়—এ যেন আমাদের বাঙালির রান্নাঘরের এক টুকরো ঐতিহ্য, এক মুঠো শৈশবের স্মৃতি। 🥰

তাই এই শীতে আপনার প্রিয় রান্নায় যোগ হোক কুমড়া বড়ির সেই চেনা স্বাদ।
একবার রান্না করে দেখুন—হয়তো এই ছোট্ট বড়িগুলোই আপনার পরিবারের শীতের রান্নায় হয়ে উঠবে নতুন এক প্রিয়তা। ❤️

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

#কুমড়া #বড়ি #শীতকালীন #সবজী #মাছ #স্বাদ

06/10/2026

⚽ ডেভিড বেকহ্যাম—একসময় আমার প্রিয় ফুটবলারদের একজন। ❤️

কিন্তু জানেন কি, ফুটবল মাঠের সেই তারকা করোনাকালীন সময়ে নিজের খামারবাড়িতে শখের বশে শুরু করেছিলেন মৌমাছি পালন। সেই শখ ধীরে ধীরে বড় হয়েছে, তৈরি হয়েছে একাধিক মৌবাক্স, আর মৌচাষ পরিণত হয়েছে তাঁর জীবনযাপনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশে।

শুধু বেকহ্যাম নন—উন্নত বিশ্বের অনেক দেশেই খামারবাড়ি, বাগান কিংবা বাড়ির আশপাশে মৌবাক্স স্থাপন করে মৌমাছি পালন করা হয়। পরিবারের জন্য মধু পাওয়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত মধু বিক্রিও করা হয়। অর্থাৎ সেখানে মৌচাষ শুধু শখ নয়—এটি খাদ্য উৎপাদন ও আয়েরও একটি স্বাভাবিক মাধ্যম।

🌍 সারাবিশ্বে প্রতিবছর প্রায় ২০০ কোটি কেজি মধু উৎপাদিত হয়, যার বড় অংশই আসে মানুষের পরিচর্যায় পালিত মৌমাছির মৌচাক থেকে।

কিন্তু দুঃখজনকভাবে আমাদের দেশে এখনো অনেক ক্রেতার মধ্যে একটি ভুল ধারণা কাজ করে—
“বন্য মৌমাছির চাকের মধুই সবচেয়ে খাঁটি, আর বাক্সের মধু মানেই ভেজাল!”

বাস্তবতা কিন্তু এমন নয়।
🐝 মৌমাছি বক্সে থাকুক কিংবা গাছের প্রাকৃতিক চাকে—মধু তৈরি করে মৌমাছিই।
বক্স শুধু মৌমাছির জন্য একটি নিরাপদ ও ব্যবস্থাপনাযোগ্য বাসস্থান।

তাই মধুর মান বিচার হওয়া উচিত—
❌ শুধু “বন্য চাক” নাকি “বক্সের চাক”—এটা দিয়ে নয়।
বরং দেখতে হবে মৌমাছি কী ফুল থেকে মধু সংগ্রহ করেছে, কীভাবে সংগ্রহ করা হয়েছে, সংরক্ষণ ও প্রক্রিয়াজাতকরণ কেমন হয়েছে এবং এতে কোনো ভেজাল বা কৃত্রিম উপাদান মেশানো হয়েছে কি না।

🇧🇩 আমাদেরও সময় এসেছে কুসংস্কার নয়, তথ্য ও বাস্তবতার ভিত্তিতে মধুকে মূল্যায়ন করার।

প্রকৃতির মধু—মৌমাছির তৈরি।
বক্স শুধু তার ঠিকানা। 🍯🐝

#মধু #মৌচাষ #মৌমাছি #খাঁটিমধু

04/10/2026

30/09/2026

🥰 ঘরোয়া স্বাদের মজাদার কুমড়া বড়ি—এক টুকরো শৈশবের স্মৃতি!

মায়ের হাতের রান্না, শীতের সবজি আর মাছের ঝোলের সঙ্গে কুমড়া বড়ির সেই চেনা স্বাদ—এ যেন আমাদের বাঙালির রান্নাঘরের এক মধুর স্মৃতি। ❤️

🍲 শীতের সবজি, মাছের ঝোল কিংবা পছন্দের তরকারিতে কুমড়া বড়ি যোগ করলেই খাবারের স্বাদ হয়ে ওঠে আরও মজাদার ও ঘরোয়া। 😋

একবার রান্না করে দেখুন, হয়তো আপনার পরিবারের রান্নাঘরেও জায়গা করে নেবে এই পরিচিত স্বাদ। 🥰

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

#কুমড়া #বড়ি #ঘরোয়া #স্বাদ #মাছ #শীতকালীন

29/09/2026

🎉 অফার! অফার! অফার! 🎉

🛍️ Tuhin's Mart-এ ৫০০ টাকার কেনাকাটা করুন, আর উপহার নিন একদম ফ্রি! ❤️

✨ প্রিমিয়াম কোয়ালিটির কুমড়া বড়ি — ৫০ গ্রাম সম্পূর্ণ ফ্রি! 🎁

আপনার পছন্দের খাঁটি ও সেরা খাদ্যপণ্য কেনাকাটার পাশাপাশি এবার থাকছে প্রিমিয়াম কুমড়া বড়ির বিশেষ উপহার।

👉 মাত্র ৫০০ টাকার কেনাকাটায়
🎁 ৫০ গ্রাম প্রিমিয়াম কুমড়া বড়ি — একদম ফ্রি!

⏳ অফারটি সীমিত সময়ের জন্য।
তাই দেরি না করে আজই আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলো অর্ডার করুন।

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

#কুমড়া #বড়ি

28/09/2026

🌾 প্রাকৃতিক পুষ্টির সহজ সঙ্গী—যবের ছাতু!

ফাইবারসমৃদ্ধ যবের ছাতু হতে পারে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর খাবারের দারুণ একটি সংযোজন। হজমে সহায়ক, পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে এবং পুষ্টিকর নাশতা হিসেবে উপযোগী।

🥛 পানি, দুধ বা দইয়ের সঙ্গে সহজেই খেতে পারেন।

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

#যবের #ছাতু #ফাইবার #ডায়াবেটিস #নাস্তা #প্রাকৃতিক

26/09/2026

🌿 ৫ প্রকার ডাল ও সুগন্ধি চালে তৈরি প্রিমিয়াম বেসন 🌿

স্বাদে ও ঘ্রাণে আলাদা কিছু দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন মজাদার সব নাস্তা! 😋

✨ প্রিমিয়াম বেসন দিয়ে তৈরি করতে পারেন—
🥘 মজাদার পাকোড়া
🍡 সুস্বাদু বুন্দিয়া
🍬 মুখরোচক লাড্ডু
🥟 নানা ধরনের ভাজাপোড়া ও নাস্তা

আমাদের প্রিমিয়াম বেসন তৈরি করা হয় ৫ প্রকার ডাল ও সুগন্ধি চালের সমন্বয়ে—যা আপনার নাস্তায় এনে দেবে দারুণ স্বাদ ও সুন্দর ঘ্রাণ।

💚 প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি | কোনো ভেজাল নয়

অর্ডার করুন!
https://www.facebook.com/TuhinsMarts
হোয়াটসআ্যাপ 📲
01823-806453
"Promise of Authentic & Best Food Products

#

Address

Rangpur
5400

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tuhin's Mart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.