https://web.facebook.com/pages/creation/?ref_type=launch_point

Dr. Rayhan Bary, UH & FPO, Upozila Health Copplex, Domar Nilphamari, Rangpur (2026)

20/04/2026

🌹

16/04/2026

ডোমার উপজেলার সকল ইপিআই টিকাদান কেন্দ্রে শুরু হয়েছে হাম টিকাদান ক্যাম্পেইন

15/04/2026

KMC-এর প্রধান দুটি উপাদান:

১. ত্বকের সাথে ত্বকের সংস্পর্শ (Skin-to-Skin Contact): শিশুকে মায়ের বুকের সাথে সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে রাখা হয়। এটি হতে হবে:

দ্রুত: জন্মের পরপরই শুরু করা।

একটানা: দীর্ঘ সময় ধরে শিশুকে এই অবস্থায় রাখা।

দীর্ঘমেয়াদী: যতদিন না শিশু স্বাভাবিক ওজনে ফিরে আসে।

২. শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো (Exclusive Breastfeeding): এই পদ্ধতি মায়ের দুধের প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং শিশুকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পেতে সাহায্য করে, যা তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

কেন এটি করবেন? ✅ শিশুর শরীরের তাপমাত্রা সঠিক থাকে। ✅ দ্রুত ওজন বৃদ্ধি পায়। ✅ মা ও শিশুর মানসিক বন্ধন শক্ত হয়। ✅ ইনফেকশনের ঝুঁকি কমে।

মনে রাখবেন, ক্যাঙ্গারু মাদার কেয়ার শুধু মা নয়, বাবা বা পরিবারের অন্য সদস্যরাও দিতে পারেন। আপনার সচেতনতাই পারে একটি অপুষ্ট শিশুকে সুস্থ জীবন উপহার দিতে। ❤️

#স্বাস্থ্যসচেতনতা #নবজাতকেরযত্ন

ম্যাডামের সাথে হোয়াটসঅ্যাপে কথা বলুন 01773-166679

-এডমিন পোস্ট

14/04/2026

ডাঃ তাহমিনা সুলতানা (তমা)
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এম এস (গাইনী এন্ড অবস্)
বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
এফ সি পি এস (শেষপর্ব)
মহিলা, স্ত্রী রোগ, প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ ও সার্জন।
বন্ধ্যাত্ব বিষয়ে উচ্চতর প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত।
ল্যাপারোস্কপিক ও হিস্টেরোস্কপিক সার্জন।
রংপুর মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল,রংপুর।

আসসালামু আলাইকুম,
ম্যাডামের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজে আপনাকে স্বাগতম। মহিলাদের বন্ধ্যাত্ব, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় সঠিক পরামর্শ এবং সেবা নিশ্চিত করাই আমাদের লক্ষ্য।
নারীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি এবং চিকিৎসাসেবা সংক্রান্ত আপডেট পেতে পেজটি Follow দিয়ে পাশে থাকুন। আপনার সুস্থতাই আমাদের কাম্য।🌹
বিঃ দ্রঃ কমেন্ট বক্সে পেজের লিন্ক দেওয়া আছে

- এডমিন পোস্ট👍

13/04/2026

ডাঃ তাহমিনা সুলতানা (তমা)
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এম.এস (গাইনী এন্ড অবস্)
বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
এফ.সি.পি.এস (শেষ পর্ব)
বন্ধ্যাত্ব, স্ত্রীরোগ, প্রসূতি বিদ্যা বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
ল্যাপারোস্কোপিক এন্ড হিস্টেরোস্কোপিক সার্জন
রংপুর মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, রংপুর।

আসসালামু আলাইকুম,
ম্যাডামের অফিসিয়াল ফেসবুক পেজে আপনাকে স্বাগতম। মহিলাদের বন্ধ্যাত্ব, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় সঠিক পরামর্শ এবং সেবা নিশ্চিত করাই আমাদের লক্ষ্য।

নারীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি এবং চিকিৎসাসেবা সংক্রান্ত আপডেট পেতে পেজটি Follow দিয়ে পাশে থাকুন। আপনার সুস্থতাই আমাদের কাম্য।🌹

বিঃ দ্রঃ কমেন্ট বক্সে পেজের লিন্ক দেওয়া আছে

- এডমিন পোস্ট👍

02/04/2026

প্রিয় সুধী,
বর্তমানে ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে হাম বা মিজেলস-এর প্রকোপ দেখা দিতে পারে। সামান্য অসতর্কতা আপনার আদরের সন্তানের জন্য বড় বিপদের কারণ হতে পারে। তাই এখনই জেনে নিন হাম সম্পর্কে প্রয়োজনীয় কিছু তথ্য:

🔴 হামের লক্ষণসমূহ:
✅ তীব্র জ্বর ও শরীর ম্যাজম্যাজ করা।
✅ নাক দিয়ে পানি পড়া ও অনবরত কাশি।
✅ চোখ লাল হওয়া এবং মুখগহ্বরে সাদাটে দাগ।
✅ ৩-৪ দিন পর কান ও মুখের চারপাশ থেকে শুরু করে পুরো শরীরে লালচে দানা বা র‍্যাশ ছড়িয়ে পড়া।

🚫 ভুল ধারণা বর্জন করুন:
অনেকে মনে করেন হাম হলে চিকিৎসা নিতে হয় না বা ঘরে আটকে রাখতে হয়—এটি ভুল। সঠিক সময়ে সঠিক ব্যবস্থা না নিলে নিউমোনিয়া বা মস্তিষ্কের প্রদাহের মতো জটিলতা হতে পারে।

✅ আমাদের করণীয়:
১. শিশুকে নিয়মিত টিকাদান কেন্দ্রে নিয়ে যান এবং এমআর (MR) টিকা নিশ্চিত করুন।
২. আক্রান্ত শিশুকে আলাদা রাখুন যাতে অন্য শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ না ছড়ায়।
৩. প্রচুর পানি, ফলের রস এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়ান।
৪. জ্বর কমানোর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার সামান্য সচেতনতাই পারে একটি সুস্থ ভবিষ্যৎ গড়তে। পোস্টটি শেয়ার করে অন্যদেরও সচেতন করুন। ❤️

#হাম_সচেতনতা #সুস্থ_থাকুন 🌹

20/03/2026

আসসালামু আলাইকুম।
পবিত্র ঈদুল ফিতর আমাদের দ্বারে কড়া নাড়ছে। দীর্ঘ এক মাস সিয়াম সাধনার পর এই আনন্দ বয়ে আনুক সবার জীবনে অনাবিল প্রশান্তি।

সবার প্রতি রইল ঈদের শুভেচ্ছা। ঈদের এই খুশিতে মেতে ওঠার পাশাপাশি আপনাদের সুস্বাস্থ্যই আমার কাম্য। অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন। সুস্থ থাকুন, পরিবারের সাথে নিরাপদে ঈদ উদযাপন করুন।

ঈদ মোবারক! 🌙✨

14/03/2026

আমরা যখন সামান্য জ্বরে পড়ি বা পেট খারাপ হয়, তখন বিরক্ত হই। কিন্তু ভেবে দেখেছেন কি?
শরীরের তাপমাত্রা বাড়া মানে আপনার ভেতরকার 'সৈন্যরা' জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়ছে। পেট খারাপ হওয়া মানে শরীর নিজেই নিজেকে পরিষ্কার করছে। নিয়মিত বর্জ্য ত্যাগ আর ঘাম ঝরানো পরিশ্রম মানে আপনার ইঞ্জিনটা একদম সচল আছে।

সুস্থ থাকা মানে শুধু রোগহীন থাকা নয়, বরং শরীরের এই 'সেলফ-ক্লিনিং' প্রক্রিয়ার সাথে তাল মিলিয়ে চলা। শরীরকে বিষমুক্ত রাখুন, ইতিবাচক ভাবুন। 😊🙂

06/03/2026

বর্তমানে ঘরে ঘরে জ্বরের প্রকোপ দেখা দিচ্ছে। ঋতু পরিবর্তন আর ভাইরাল সংক্রমণের এই সময়ে নিজের ও পরিবারের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। জ্বর হলে আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন হোন।
জ্বর হলে যা করবেন:
১. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং শরীরকে রিলাক্স রাখুন।
২. শরীর হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পানি, ডাবের পানি বা তরল খাবার খান।
৩. কুসুম গরম পানি দিয়ে শরীর মুছে নিন।
৪. চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনোভাবেই অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করবেন না।
কখন ডাক্তার দেখাবেন?
জ্বর ৪ দিনের বেশি স্থায়ী হলে।
তীব্র মাথাব্যথা বা শ্বাসকষ্ট হলে।
শরীর বেশি দুর্বল হয়ে পড়লে।
নিজে সচেতন থাকুন, অন্যকেও সচেতন করুন। শেয়ার করে বন্ধুদের জানিয়ে দিন। ❤️
#বাংলাদেশ

02/03/2026

রোজার সময় ইফতার এবং সেহরিতে পরিবারের সবাই মিলে একসাথে বসা হয়। বর্তমানের এই ব্যস্ত জীবনে এটি এক দারুণ সুযোগ যা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে মায়া ও মমতা বাড়িয়ে দেয়।
"রোজা শুধু পেটের উপবাস নয়, এটি জিহ্বার উপবাস (মিথ্যা ও গীবত থেকে), চোখের উপবাস (খারাপ কিছু দেখা থেকে) এবং মনের উপবাস (অহংকার থেকে)।"
একটি মজার ব্যাপার: ইফতারের ঠিক ১০ মিনিট আগের সেই শান্ত পরিবেশ আর খেজুরের মিষ্টি স্বাদ—এর চেয়ে প্রশান্তির আর কিছু হতে পারে না, তাই না?
আপনার রোজাগুলো কেমন কাটছে? 🌹

26/02/2026

রমজানে সুস্থ ও এনার্জেটিক থাকতে ৫টি সুপারফুড!
পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর শরীরে এনার্জি ধরে রাখা এবং হাইড্রেটেড থাকা খুবই জরুরি। সুস্থ থাকতে আপনার ইফতার ও সেহরির খাদ্যতালিকায় এই ৫টি খাবার রাখতে পারেন:

1️⃣ খেজুর: খেজুরে আছে প্রচুর আয়রন এবং প্রাকৃতিক শর্করা, যা মুহূর্তেই আপনার শরীরে শক্তি জোগাবে।
2️⃣ তরমুজ: ৯২% পানি সমৃদ্ধ এই ফলটি আপনাকে দীর্ঘ সময় হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে।
3️⃣ ডুমুর: ডুমুর আঁশযুক্ত হওয়ায় এটি হজম শক্তি বাড়ায় এবং রোজায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
4️⃣ শসা: কম ক্যালোরি ও প্রচুর ভিটামিন সমৃদ্ধ শসা ইফতারের জন্য একটি নিখুঁত স্বাস্থ্যকর নাস্তা।
5️⃣ মধু: সেহরিতে চিনির বদলে মধু ব্যবহার করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, যা আপনার শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

সুস্থ থাকুন, সুন্দরভাবে রোজা পালন করুন। 🤲

#রমজান #সুস্থতা

18/02/2026

আহলান সাহলান মাহে রমাদান!
ইবাদত, ত্যাগ আর সংযমে কাটুক প্রতিটি দিন। এই পবিত্র মাসের উসিলায় মহান আল্লাহর অশেষ রহমত ও বরকত বর্ষিত হোক আমাদের সবার উপর।
সবাইকে পবিত্র রমজানের শুভেচ্ছা।

#মাহে_রমজান #রহমতের_মাস

Dr. Rayhan Bary

20/04/2026

16/04/2026

15/04/2026

14/04/2026

13/04/2026

02/04/2026

20/03/2026

14/03/2026

06/03/2026

02/03/2026

26/02/2026

18/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category