02/06/2026
GUK Hospital ☀️
এই গরমে সুস্থ থাকতে যা করবেন
✅ বেশি বেশি পানি পান করুন
✅ ডাবের পানি, লেবুর শরবত ও ফলের রস খান
✅ হালকা ও সুতি কাপড় পরুন
✅ দুপুর ১২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত কম বাইরে বের হন
✅ তাজা ও স্বাস্থ্যকর খাবার খান
✅ শিশু ও বয়স্কদের বিশেষ যত্ন নিন
❌ যা করবেন না
❌ দীর্ঘ সময় রোদে থাকবেন না
❌ বাসি বা খোলা খাবার খাবেন না
❌ অতিরিক্ত চা, কফি ও কোমল পানীয় পান করবেন না
❌ শরীর ঘেমে গেলে সাথে সাথে ঠান্ডা পানি খাবেন না
❌ অতিরিক্ত ভারী কাপড় পরবেন না
🏥 GUK Hospital
আপনার সুস্থতাই আমাদের অঙ্গীকার।