Aesthetic Nation Fitness

Aesthetic Nation Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Aesthetic Nation Fitness, Health & Wellness Website, Sylhet/Bangladesh, Sylhet.

I inspire individuals and transform lives through my holistic approach to fitness coaching, fostering positive lifestyle changes that empower my clients to achieve their health and wellness goals. গত ৪ বছর ধরে আমি প্রফেশনালি ১০০ জন উপরে পার্সোনাল ট্রেনিং করে তাদের লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করতে পেরেছি। সেটা অনলাইন বা সরাসরি দুই ভাবেই করিয়েছি।
যারা নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় ছিলো।এর মধ্যে ক

েউ মোটা ছিল যাদের আমি ওজন কমিয়েছি এবং এর মধ্যে কেউ চিকন ছিল,যাদের ওজন আমি বাড়িয়েছি।
এর জন্য শুধু আমি দায়ী নই। যারা আমার সাথে করেছেন তারা আমার দিকনির্দেশনা গুলো যথাযথ পালন করেছে যার জন্য তারা খুব ভালো ফলাফল পেয়েছে।এজন্য তাদের কাছে আমিও কৃতজ্ঞ।
কেন আমার সাথে করবেন?
১।সার্টিফাইড ট্টেইনার এডভান্স ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ও নিউট্রিশন এর উপর।
২। ১১ বছরের অভিজ্ঞতা।
৩।৯৯ শতাংশ ভালো রিভিউ।
আমার সাথে ট্রেনিং করার প্রথম শর্ত হচ্ছে।
১।আমি যা যা বলবো তা আপনাকে যথাযথ পালন করতে হবে।
২।আমার নির্দেশনার বাইরে কোন কিছু করলে আমি আপনাকে ট্রেনিং করানো বন্ধ করে দেব।
৩।আপনি আমাকে নির্দিষ্ট সময় দিতে হবে।
৪।ট্রেনিং করার সময় অবশ্যই ধৈর্য থাকতে হবে। কারণ অনেকেই আছে যারা অর্ধেক জিম করেই আর করতে চায় না কারণ তাদের ধৈর্য ছিল না।
৫।জিম একটা সিরিয়াস বিষয় তাই আমি কখনো কাউকে রাতারাতি বডি বানিয়ে দিবো এটা আমার পহ্মে সম্ভব হলেও আমি এটা করব না যেহেতু এতে অনেক ঝুঁকি আছে।তাই একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে তাড়াতাড়ি বডি বানানোর চিন্তা বাদ দিতে হবে।
৬।ডেডিকেটেড হতে হবে তা না হলে আমি আপনাকে করাবো না।
৭। আপনাকে আমি দেড় ঘন্টার বেশি সময় দিতে পারবো না।
৮।অনলাইন ট্রেনিং এর হ্মেএে আপনি চাইলে যখন তখন সময় নিতে পারবেন না।
৯।ট্রেনিং চলাকালীন সময়ে মোবাইল ব্যবহার বা অন্য কোন কিছু করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।
১০। যেকোন বিষয়ে আমার সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত বলে গণ্য হবে।
আমার সাথে ট্রেনিং করার সুবিধা গুলো:
১।আপনার মাইক্রো এবং মেক্রো নিউট্রিশিনের ডায়েট চার্ট তৈরি করা আমার দায়িত্ব এবং এটা অনেকবার চেঞ্জ হতে পারে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আলাদা কোন ফি নেয়া হয় না)
২।আপনি যেমন চান তেমন শরীর গঠন করা হবে।
৩।আপনি কি কি খাচ্ছেন না কি করছেন তা মনিটরিং করা হবে।
৪।আপনার জন্য একটা স্পেশাল ওয়ার্কআউট প্লান করা হবে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর ক্ষেত্রে এই ফি আলাদা প্রযোজ্য নয়)
৫।অন্য সকল থেকে আপনার একটি আকর্ষণীয় ফিগার হবে ইনশাআল্লাহ।
পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আপনাকে অগ্রিম টাকা পেমেন্ট করতে হবে।(এক্সট্রা কোন ফি নেই) এবং এটি শুধু এক মাসের জন্য।কন্টিনিউ করতে চাইলে আগামী মাসে একইভাবে পেমেন্ট করতে হবে।
যারা শুধু ওজন বাড়াতে, কমাতে এবং ফিট থাকতে চান তারা ডায়েট প্ল্যান নেওয়ার জন্য ইনবক্সে যোগাযোগ করুন।
**শর্ত এবং চার্জ প্রযোজ্য**

26/08/2026

ঔষুধ এর দাম সামনে বেড়ে যাবে তাহলে উপায় কি?
সময় থাকতে সঠিক খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

25/08/2026

যেদিন থেকে আপনি সাদা কালার এর খাবার খাওয়া একবারে কমিয়ে দিবেন দেখবেন আপনার স্বাস্থ্যের ৬০-৭০% সম্যসা দূর হয়ে গেছে।

আপনার বাজেট যদি সীমিত হয়, তাহলে শুরুতেই বডিবিল্ডার, ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সার কিংবা সিনেমার নায়কদের মতো বডি বানানোর আশা কর...
20/08/2026

আপনার বাজেট যদি সীমিত হয়, তাহলে শুরুতেই বডিবিল্ডার, ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সার কিংবা সিনেমার নায়কদের মতো বডি বানানোর আশা করা ঠিক হবে না।

স্বপ্ন দেখা অবশ্যই ভালো। আমরা সবাই চাই নিজেদের দেখতে সুন্দর, ফিট ও আকর্ষণীয় লাগুক। কিন্তু স্বপ্নের পাশাপাশি বাস্তবতাটাও বুঝতে হবে।

অনেকেই বড় স্বপ্ন নিয়ে জিমে ভর্তি হন। কিন্তু কয়েক মাস পর যখন কাঙ্ক্ষিত পরিবর্তন আসে না, তখন হতাশ হয়ে জিম করা ছেড়ে দেন।

আসল বিষয় হলো—আপনার বর্তমান বাজেট যতটুকু, সেই বাজেটের মধ্যেই নিজের সেরা ফিটনেস তৈরি করুন।
আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং ধৈর্য ধরে এগিয়ে যান।

আর যদি ভবিষ্যতে আপনার বাজেট বাড়ে এবং আপনি আরও বড় ধরনের বডি ট্রান্সফরমেশনে ইনভেস্ট করতে পারেন, তখন ধীরে ধীরে খাবার, সাপ্লিমেন্ট, ট্রেনিং এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় বিষয়ে আরও বিনিয়োগ করবেন।

মনে রাখবেন, ফিট হওয়ার জন্য কোটি টাকা লাগে না—প্রয়োজন নিয়মিততা, পরিশ্রম ও সঠিক পরিকল্পনা।
তবে আপনি যদি খুব নির্দিষ্ট কোনো অ্যাথলেটিক বা অত্যন্ত মাসলড ফিজিক চান, সেখানে খাবার, ট্রেনিং, সময় এবং অর্থ—সবকিছুর বিনিয়োগই বেশি হতে পারে।

আর একটা কথা বিশ্বাস করবেন কি না জানি না—

নিজের শরীরের পরিবর্তন যখন আয়নায় নিজের চোখে দেখতে পাবেন, সেই আত্মতৃপ্তি সত্যিই অন্য কিছুর সঙ্গে তুলনা করা যায় না। ❤️

📸 ছবিতে আমার যে ফিটনেস দেখছেন, এটাও কোনো বড় বাজেটের প্রজেক্ট নয়।
বাসার সাধারণ খাবার, নিয়মিত ট্রেনিং এবং ধারাবাহিকতার মাধ্যমেই করা।

তাই বাজেট কম বলে শুরু করবেন না—এটা নয়।
আপনার যতটুকু আছে, সেটা দিয়েই শুরু করুন। তারপর সামর্থ্য বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নিজের লক্ষ্যও বড় করুন।

Dream big. Start small. Stay consistent.

ছবিতে ওয়েট স্কেলে কি লিখেছি বুঝতে হলে কমেন্ট বক্স চেক করতে হবে।
18/08/2026

ছবিতে ওয়েট স্কেলে কি লিখেছি বুঝতে হলে কমেন্ট বক্স চেক করতে হবে।

14/08/2026
🚀 দেশ-বিদেশে অনলাইন ও সরাসরি পার্সোনাল ফিটনেস কোচিংআপনার লক্ষ্য, আমার দায়িত্ব।আপনি কি ওজন কমাতে চান?পেশি (Muscle) বাড়া...
01/08/2026

🚀 দেশ-বিদেশে অনলাইন ও সরাসরি পার্সোনাল ফিটনেস কোচিং
আপনার লক্ষ্য, আমার দায়িত্ব।

আপনি কি ওজন কমাতে চান?
পেশি (Muscle) বাড়াতে চান?
নাকি একটি ফিট, সুস্থ ও শক্তিশালী শরীর গড়তে চান?

তাহলে আর অনুমানের ওপর নয়—শুরু করুন একজন প্রফেশনাল কোচের সঠিক গাইডলাইনের মাধ্যমে।

আমি MD. Tujammal Hossain Robin

গত কয়েক বছর ধরে বাংলাদেশসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মানুষকে বৈজ্ঞানিক ও বাস্তবভিত্তিক ট্রেনিং এবং নিউট্রিশন গাইডলাইনের মাধ্যমে তাদের কাঙ্ক্ষিত ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে আসছি।

🌍 আপনি পৃথিবীর যেখানেই থাকুন, আমি আছি আপনার পাশে।

🔥 আমাদের সার্ভিসসমূহ:

✅ Worldwide Online Personal Training
আপনার লক্ষ্য, শারীরিক অবস্থা ও লাইফস্টাইল অনুযায়ী সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড Workout ও Nutrition Plan।

🏋️ In-Person Personal Training (Only Sylhet)
আমার সরাসরি তত্ত্বাবধানে সঠিক ফর্ম, সঠিক টেকনিক এবং সর্বোচ্চ ফলাফল নিশ্চিত করতে ব্যক্তিগত ট্রেনিং।

🥗 Customized Nutrition Plan
কোনো Crash Diet নয়। আপনার ক্যালোরি, প্রোটিন ও পুষ্টির চাহিদা অনুযায়ী বৈজ্ঞানিক খাদ্য পরিকল্পনা।

📊 Weekly Progress Check-In
প্রতি সপ্তাহে Progress Review, Motivation, Plan Adjustment এবং প্রয়োজনীয় সাপোর্ট।

💬 ২৪/৭ গাইডলাইন ও সাপোর্ট
আপনার যেকোনো প্রশ্ন বা সমস্যায় থাকছে নিয়মিত সহযোগিতা।

❌ No Guesswork.
❌ No Cookie-Cutter Plans.
✅ 100% Personalized Coaching.

আপনার পরিবর্তন শুরু হোক আজ থেকেই।

📲 Book Your Coaching Today

📞 Call / WhatsApp: +8801720979407

Transform Your Body. Build Your Confidence. Stay Consistent.

আমার মতে আরও অনেক কিছুতে মিলবে।
31/07/2026

আমার মতে আরও অনেক কিছুতে মিলবে।

দেশ ও বিদেশে অনলাইন এবং সরাসরি ফিটনেস ট্রেনিং আপনার লক্ষ্য, আমার নির্দেশনা! আপনি কি নিজের ফিটনেস জার্নি শুরু করতে চান, ক...
21/07/2026

দেশ ও বিদেশে অনলাইন এবং সরাসরি ফিটনেস ট্রেনিং আপনার লক্ষ্য, আমার নির্দেশনা!

আপনি কি নিজের ফিটনেস জার্নি শুরু করতে চান, কিন্তু সঠিক গাইডলাইন পাচ্ছেন না? ব্যস্ততা, দূরত্ব বা সঠিক ডায়েট ও ওয়ার্কআউট প্ল্যানের অভাবে আপনার স্বপ্ন কি আটকে আছে?
আমি MD.Tujammal Hossain Robin, প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও, Aesthetic Nation Fitness। গত কয়েক বছর ধরে দেশ এবং বিদেশের অসংখ্য মানুষকে সম্পূর্ণ বৈজ্ঞানিক ও প্রফেশনাল উপায়ে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করে আসছি।
আপনি পৃথিবীর যেখানেই থাকুন না কেন, আপনার শরীর এবং লাইফস্টাইল অনুযায়ী আমি আপনাকে ট্রেইন করতে প্রস্তুত!

🌟 আমাদের ফিটনেস প্রোগ্রামসমূহ:

🌐 বিশ্বব্যাপী অনলাইন পারসোনাল ট্রেনিং:বাংলাদেশসহ বিশ্বের যেকোনো প্রান্ত থেকে ঘরে বসেই নিন কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট ও ডায়েট প্ল্যান।

💪 সরাসরি (In-Person) ফিটনেস ট্রেনিং:যারা সরাসরি আমার তত্ত্বাবধানে থেকে জিমে নিখুঁত ফর্মে ট্রেনিং করতে চান (অনলি ফর সিলেট)।

🍏 কাস্টমাইজড নিউট্রিশন ও ডায়েট প্ল্যান: কোনো ক্র্যাশ ডায়েট নয়; আপনার শরীরের চাহিদা অনুযায়ী সঠিক প্রোটিন ও ক্যালোরি মেপে তৈরি খাবার তালিকা।

📈 সাপ্তাহিক চেক-ইন ও মনিটরিং:আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনাকে সবসময় মোটিভেটেড রাখতে প্রতি সপ্তাহে থাকবে সরাসরি, ফোনআলাপ, লাইভ বা অনলাইন সেশন।
No cookie-cutter plans – just real, personal coaching.আপনার লক্ষ্য ওজন কমানো, পেশি বৃদ্ধি (Muscle Gain) নাকি কেবল একটি সুস্থ ও শক্তিশালী জীবনযাপন করা—সঠিক নিয়মে আজই শুরু করুন আপনার পরিবর্তন!

📞 আজই যোগাযোগ করুন
WhatsApp / Call-+8801720979407

18/07/2026

আপনার বাজে অভ্যাস ত্যাগ করবেন কিভাবে?

প্রিয় বাবা-মা,আপনার সন্তানের প্রতি আপনার ভালোবাসার কোনো তুলনা নেই। কিন্তু ভালোবাসার কারণেই আমরা অনেক সময় অজান্তে এমন ক...
17/07/2026

প্রিয় বাবা-মা,

আপনার সন্তানের প্রতি আপনার ভালোবাসার কোনো তুলনা নেই। কিন্তু ভালোবাসার কারণেই আমরা অনেক সময় অজান্তে এমন কিছু খাবার দিই, যা নিয়মিত খেলে তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।

এই দোকানে থাকা বেশিরভাগ চিপস, কোমল পানীয়, চকলেট, ক্যান্ডি, বিস্কুট ও অতিপ্রক্রিয়াজাত (Ultra-processed) খাবারে অতিরিক্ত চিনি, লবণ, অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং বিভিন্ন অ্যাডিটিভ থাকে। এগুলো প্রতিদিনের খাবার হওয়া উচিত নয়।

অথচ অনেক বাবা-মা একটি অতিরিক্ত ডিম খাওয়াতে ভয় পান, কিন্তু ডিম পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারগুলোর একটি। একইভাবে মাছ, দুধ, ফল, শাকসবজি, ডাল ও ঘরে তৈরি খাবার শিশুর সুস্থ বেড়ে ওঠার জন্য অনেক বেশি উপকারী।

মনে রাখবেন,শিশুর শরীর তার শৈশবের খাবার দিয়েই গড়ে ওঠে।

আজকের ভুল খাদ্যাভ্যাস ভবিষ্যতে স্থূলতা, ডায়াবেটিস, দাঁতের ক্ষয়, লিভারের সমস্যা এবং অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ হতে পারে।

আপনার সন্তানের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন। প্রয়োজনে একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদের (Nutritionist/Dietitian) পরামর্শ নিন।

Written by
Health & Fitness Coach
MD.Tujammal Hossain Robin

Address

Sylhet/Bangladesh
Sylhet
3100

Telephone

+8801720979407

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aesthetic Nation Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aesthetic Nation Fitness:

Shortcuts

Share

Category