Aesthetic Nation Fitness

Aesthetic Nation Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Aesthetic Nation Fitness, Health & Wellness Website, Sylhet/Bangladesh, Sylhet.

I inspire individuals and transform lives through my holistic approach to fitness coaching, fostering positive lifestyle changes that empower my clients to achieve their health and wellness goals. গত ৪ বছর ধরে আমি প্রফেশনালি ১০০ জন উপরে পার্সোনাল ট্রেনিং করে তাদের লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করতে পেরেছি। সেটা অনলাইন বা সরাসরি দুই ভাবেই করিয়েছি।
যারা নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় ছিলো।এর মধ্যে ক

েউ মোটা ছিল যাদের আমি ওজন কমিয়েছি এবং এর মধ্যে কেউ চিকন ছিল,যাদের ওজন আমি বাড়িয়েছি।
এর জন্য শুধু আমি দায়ী নই। যারা আমার সাথে করেছেন তারা আমার দিকনির্দেশনা গুলো যথাযথ পালন করেছে যার জন্য তারা খুব ভালো ফলাফল পেয়েছে।এজন্য তাদের কাছে আমিও কৃতজ্ঞ।
কেন আমার সাথে করবেন?
১।সার্টিফাইড ট্টেইনার এডভান্স ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ও নিউট্রিশন এর উপর।
২। ১১ বছরের অভিজ্ঞতা।
৩।৯৯ শতাংশ ভালো রিভিউ।
আমার সাথে ট্রেনিং করার প্রথম শর্ত হচ্ছে।
১।আমি যা যা বলবো তা আপনাকে যথাযথ পালন করতে হবে।
২।আমার নির্দেশনার বাইরে কোন কিছু করলে আমি আপনাকে ট্রেনিং করানো বন্ধ করে দেব।
৩।আপনি আমাকে নির্দিষ্ট সময় দিতে হবে।
৪।ট্রেনিং করার সময় অবশ্যই ধৈর্য থাকতে হবে। কারণ অনেকেই আছে যারা অর্ধেক জিম করেই আর করতে চায় না কারণ তাদের ধৈর্য ছিল না।
৫।জিম একটা সিরিয়াস বিষয় তাই আমি কখনো কাউকে রাতারাতি বডি বানিয়ে দিবো এটা আমার পহ্মে সম্ভব হলেও আমি এটা করব না যেহেতু এতে অনেক ঝুঁকি আছে।তাই একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে তাড়াতাড়ি বডি বানানোর চিন্তা বাদ দিতে হবে।
৬।ডেডিকেটেড হতে হবে তা না হলে আমি আপনাকে করাবো না।
৭। আপনাকে আমি দেড় ঘন্টার বেশি সময় দিতে পারবো না।
৮।অনলাইন ট্রেনিং এর হ্মেএে আপনি চাইলে যখন তখন সময় নিতে পারবেন না।
৯।ট্রেনিং চলাকালীন সময়ে মোবাইল ব্যবহার বা অন্য কোন কিছু করা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।
১০। যেকোন বিষয়ে আমার সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত বলে গণ্য হবে।
আমার সাথে ট্রেনিং করার সুবিধা গুলো:
১।আপনার মাইক্রো এবং মেক্রো নিউট্রিশিনের ডায়েট চার্ট তৈরি করা আমার দায়িত্ব এবং এটা অনেকবার চেঞ্জ হতে পারে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আলাদা কোন ফি নেয়া হয় না)
২।আপনি যেমন চান তেমন শরীর গঠন করা হবে।
৩।আপনি কি কি খাচ্ছেন না কি করছেন তা মনিটরিং করা হবে।
৪।আপনার জন্য একটা স্পেশাল ওয়ার্কআউট প্লান করা হবে। (পার্সোনাল ট্রেনিং এর ক্ষেত্রে এই ফি আলাদা প্রযোজ্য নয়)
৫।অন্য সকল থেকে আপনার একটি আকর্ষণীয় ফিগার হবে ইনশাআল্লাহ।
পার্সোনাল ট্রেনিং এর জন্য আপনাকে অগ্রিম টাকা পেমেন্ট করতে হবে।(এক্সট্রা কোন ফি নেই) এবং এটি শুধু এক মাসের জন্য।কন্টিনিউ করতে চাইলে আগামী মাসে একইভাবে পেমেন্ট করতে হবে।
যারা শুধু ওজন বাড়াতে, কমাতে এবং ফিট থাকতে চান তারা ডায়েট প্ল্যান নেওয়ার জন্য ইনবক্সে যোগাযোগ করুন।
**শর্ত এবং চার্জ প্রযোজ্য**

28/05/2026

ঈদের দিন কোন ডায়েট ফলো করার দরকার নেই।যে দিন কোন খুশির সেদিন উপভোগ করুন।

May Allah keep all of you fit & healthy
28/05/2026

May Allah keep all of you fit & healthy

কত বছর ধরে জীমে ব্যায়াম করছেন?
26/05/2026

কত বছর ধরে জীমে ব্যায়াম করছেন?

25/05/2026

সারাদিন পেটের ব্যায়াম করলেও পেট কমবে না।

কাজ কাজ কাজ এই অজুহাত আমাদের সবাইরি আছে।আমরা আমরা মনে করি টাকাই হচ্ছে রিজিকের সর্বোত্তম মাধ্যম,কিন্তু টাকা হচ্ছে সর্বনিম...
20/05/2026

কাজ কাজ কাজ এই অজুহাত আমাদের সবাইরি আছে।

আমরা আমরা মনে করি টাকাই হচ্ছে রিজিকের সর্বোত্তম মাধ্যম,কিন্তু টাকা হচ্ছে সর্বনিম্ন মাধ্যম। রিজিকের সর্বোত্তম মাধ্যম হচ্ছে সুস্থ শরীর।
একজন সুস্থ শরীর কোনদিনও অভাবী হতে পারে না, শারীরিক এবং মানসিকভাবে। সে সবার থেকে অনেক শক্তিশালী। একজন অসুস্থ ব্যক্তির কাছে গিয়ে তার গল্প শুনুন অসুস্থতা থাকার কারণে তার কি কি জীবনের লস হয়েছে।

তাই সময় থাকতে নিজের শরীরের যত্ন নিন কারণ আল্লাহ শক্তিশালী বান্দাদের খুব পছন্দ করেন।

কোলাজেন হচ্ছে শরীরের সবচেয়ে বেশি পাওয়া প্রোটিন, যা স্কিন, জয়েন্ট, হাড়সবকিছুর গঠন ধরে রাখে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটা কমেতে...
07/05/2026

কোলাজেন হচ্ছে শরীরের সবচেয়ে বেশি পাওয়া প্রোটিন, যা স্কিন, জয়েন্ট, হাড়সবকিছুর গঠন ধরে রাখে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটা কমেতে শুরু করে।আজেকে আমি কোলাজেন এর উপকারীতা এবং কোথায় ন্যাচারালি কোলাজেন পাবেন তা নিয়ে আলোচনা করব-

কোলাজেনের প্রধান উপকারিতা

১।স্কিন ভালো রাখে স্কিন টাইট ও ইলাস্টিক রাখে
রিক্লেস (Wrinkles)কমাতে সাহায্য করে
ত্বক মসৃণ ও হাইড্রেটেড থাকে

২।জয়েন্ট ও হাড় শক্ত করে জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, কার্টিলেজ শক্ত রাখে এবং
হাড় দুর্বল হওয়া কমায়।

৩।মাসল গঠনে সাহায্য করে এবং
ব্যয়াম করলে রিকভারি দ্রুত হয়।

৪। চুল ও নখের জন্য ভালো চুল মজবুত করে এবং
নখ ভাঙা কমায়।

৫।শরীরের ভিতরের গঠন ঠিক রাখে রক্তনালী, টেন্ডন, লিগামেন্ট এবং সবকিছুকে শক্ত রাখে।

৬।গাট (পেট) হেলথে সাহায্য
অন্ত্রের lining ঠিক রাখতে সাহায্য করে
এবং ডাইজেশন ভালো হতে পারে ইত্যাদি

এখন বলতে পারেন ন্যাচারালি কিভাবে কোলাজেন বাড়াবেন?

১।গরুর বা খাসির হাড় এর নিহারী বা ঝোল
২।চামড়াসহ মাংস
৩।মাছের চামড়া
৪।মুরগির চামড়া ইত্যাদি

শরীরের ভিতরে তৈরি বাড়াতে:
Vitamin C (লেবু, পেয়ারা ও আমলকি)
প্রোটিন

সম্ভব আবার অসম্ভব এটা নিয়ে আমরা সবাই চিন্তা করি।কিন্তু কিছু করা ছাড়াই যদি আমরা বলি অসম্ভব তাহলে সেটা বোকামি ছাড়া কিছু ন...
05/05/2026

সম্ভব আবার অসম্ভব এটা নিয়ে আমরা সবাই চিন্তা করি।কিন্তু কিছু করা ছাড়াই যদি আমরা বলি অসম্ভব তাহলে সেটা বোকামি ছাড়া কিছু না।চেষ্টা করলে অনেক কিছু শিখবেন।হার জিত দেখার বিষয় না।কিন্তু আপনি চেষ্টা করে অনেক কিছু এক্সপেরিয়েন্স করতে পেরেছেন। যেটা আপনার জন্য অনেক।ক্লাইন্ট শাহাদাত হোসেন যিনি ৯৮+ কেজি থেকে এখন ৮০ কেজিতে এসেছেন।এ পর্যন্ত আসা তার অনেক যুদ্ধ করা লাগছে নিজের সাথে। তার জন্য এটা মোটেও সহজ ছিল না। কিন্তু ওই যে বললাম চেষ্টা করেছেন তাই জিতেছেন এবং সাথে অনেক কিছু শিখেছেন। তিনি এখনো পারফেক্ট ওজনে আসেননি তার ট্টেনিং প্রসেস এখনো চলমান।

যারা অনলাইন বা সরাসরি ট্রেনিং করতে চান তারা সরাসরি আমার সাথে ইনবক্সে যোগাযোগ করতে পারেন

05/05/2026

To all men over 30:

- Zinc

- Vitamin D3 + K2

- Magnesium glacimate

- Creatine

Omega-3

Muscle is earned.

Hormones are built.

If energy is slipping, this page is for you.

প্রতি বছরের ন্যায় iron warrior's beast 2.0 ultimate deadlift eompetion একই সাথে কোচ এবং স্পনসর হওয়ার সুবাধে অনুষ্ঠানে ...
19/04/2026

প্রতি বছরের ন্যায় iron warrior's beast 2.0 ultimate deadlift eompetion একই সাথে কোচ এবং স্পনসর হওয়ার সুবাধে অনুষ্ঠানে জয়েন করেছিলাম। আলহামদুলিল্লাহ আমার একজন প্রিয় স্টুডেন্ট Jahir Ahmed Ratul তৃতীয় স্থান অর্জন করেছে।

নাম মাসুদুর রহমান মাহি।গত এক বছর আগে আমার কাছে এসেছিল ডায়েট নেওয়ার জন্য।১ বছর আগে ওজন ছিল তখন ১০৮ + কেজি বর্তমানে ৭৩ কেজ...
16/04/2026

নাম মাসুদুর রহমান মাহি।গত এক বছর আগে আমার কাছে এসেছিল ডায়েট নেওয়ার জন্য।১ বছর আগে ওজন ছিল তখন ১০৮ + কেজি বর্তমানে ৭৩ কেজি।এই ওজন কমনো তার পক্ষে মোটেই সহজ ছিল না। বার বার ডায়েট চিট করার পরেও আমি অনেক ধৈর্য সহকারে তাকে মোটিভেশন দিয়েছি। আপনারা যারা আমাকে চিনেন আমার ক্লায়েন্টেদের সাধারণত তার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এত সময় লাগে না। পৃথিবীর সকল মানুষ এক রকম নয়। কিছু মানুষের লাইফস্টাইল চেঞ্জ করতে একটু বেশি সময় প্রয়োজন হতে পারে। সবশেষে যিনি হাল ছাড়েন না তিনিই একদিন না একদিন বিজয়ী হয়।

আপনি সর্বত্র নিজেকে প্রায়োরিটি দিবেন তবে এমন কিছু করবেন না যাতে অন্যের ক্ষতি হয়। লোকে কি বলবে বা কি বলে? তা মাথায় নিলে ...
08/04/2026

আপনি সর্বত্র নিজেকে প্রায়োরিটি দিবেন তবে এমন কিছু করবেন না যাতে অন্যের ক্ষতি হয়। লোকে কি বলবে বা কি বলে? তা মাথায় নিলে আপনার জীবন ধ্বংস অনিবার্য।

Address

Sylhet/Bangladesh
Sylhet
3100

Telephone

+8801720979407

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aesthetic Nation Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aesthetic Nation Fitness:

Shortcuts

Share

Category