Vous voulez vous ressourcer ?
Alors, ces séjours sont faits pour vous ! Je vous propose un large choix de pratiques basées sur le mouvement, la respiration, la méditation et l'alimentation. Concrètement, je vous inviterai à explorer vos sensations et ressentis au travers de promenades, d'un atelier de cuisine ayurvédique, de danse guidée ou encore d’un atelier de mouvements conscients. Vous aure
z l’occasion d’expérimenter un éveil progressif de vos sens grâce à différents exercices en pleine nature. Je vous proposerai d’apaiser votre corps et votre esprit grâce à la méditation de pleine conscience. Vous aurez aussi de nombreux moments de détente pour vous reposer librement.
Ces séjours nous invitent à nous écouter et nous questionner sur nos habitudes pour un retour à l’essentiel. Je vous promets :
* Un environnement privilégié
* Une riche programmation autour du bien-être et de la nature
* Des moments d’immersion en pleine nature
* Une alimentation saine et délicieuse
* Des temps de repos
Ce stage s'adresse à toute personne, à partir de 18 ans, souhaitant ralentir le rythme et prendre soin d’elle en se connectant à la/sa nature. Les différentes activités sont accessibles à tout le monde. Aucun niveau physique n’est requis si ce n’est être en mesure de se promener pendant 2 à 3 heures.
