Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen

24/06/2026

Code oranje voor hitte: zorg goed voor jezelf en anderen ☀️

Vandaag geldt code oranje voor hitte. Dat betekent: extra opletten, want warme dagen kunnen gezondheidsklachten veroorzaken zoals uitdroging, hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen of zelfs een hitteslag.

Drink voldoende water, zoek verkoeling op en vermijd zware inspanningen op de warmste momenten van de dag. Kijk ook even om naar kwetsbare personen in je omgeving, zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met gezondheidsproblemen.

👉 Ontdek praktische tips om veilig door warme dagen te komen:
https://warmedagen.be/home

23/06/2026

Eén dag per jaar is niet genoeg. Maar vandaag, op Dag van de Mantelzorg, zeggen we het extra luid: bedankt, mantelzorger.

We weten dat mantelzorg niet altijd vanzelfsprekend is. Dat het soms aanvoelt als een oefening in evenwicht. Maar je staat er niet alleen voor. Laat ons er ook voor jou zijn en helpen waar het kan. Met een moment van erkenning, een luisterend oor, een helpende hand. Dat is wat betekent.

Ontdek waar je terecht kan op www.mantelzorgers.be

Op deze website van het Vlaams Expertisepunt Mantelzorg vind je alle informatie voor mantelzorgers en zij die met hen samenwerken. Een initiatief met steun van de Vlaamse overheid.

20/06/2026

Buiten dertig graden en toch verkouden? 🤧

Dat kan. Een verkoudheid krijg je niet door de warmte of koude zelf, maar door virussen. Ook in de zomer kunnen die rondgaan.

Airco, ventilatoren, drukke plaatsen en grote temperatuurverschillen kunnen je neus en keel extra prikkelen. Daardoor krijg je sneller last van een loopneus, keelpijn of niezen.

Zo verklein je de kans:
💧 was regelmatig je handen
🚰 drink voldoende water
❄️ zet de airco niet té koud
🪟 verlucht binnenruimtes goed
🛌 gun je lichaam voldoende rust

Voel je je ziek of blijven de klachten aanhouden? Neem dan contact op met je huisarts.

19/06/2026

Dit weekend wordt het tropisch ☀️
Warm weer is heerlijk, maar vergeet niet goed voor jezelf te zorgen. In onderstaande video delen we enkele eenvoudige tips om de hitte beter door te komen en koel te blijven tijdens de warmste momenten van de dag.

18/06/2026

🎶 Festivalletjes, concerten en zomerse events: het festivalseizoen is officieel gestart! ☀️🎸

Vergeet naast je ticket en zonnecrème vooral je gehoor niet. Een avondje genieten van muziek kan blijvende schade veroorzaken als je oren onvoldoende beschermd zijn.

Goed nieuws: als klant van het Neutraal Ziekenfonds Vlaanderen krijg je jaarlijks tot 30 euro terugbetaald voor oordoppen op maat. Zo geniet je zorgeloos van je favoriete artiesten én bescherm je je gehoor voor later. 👂🎵

Nog op zoek naar oordoppen? Bij ComfoPlus lopen momenteel ook interessante promoties op de Klar-oordoppen. Neem zeker eens een kijkje 👉 https://comfoplus.be/catalogus/zoeken?terms=klar

Meer weten over onze tussenkomst? Ontdek alle voorwaarden op onze website.

16/06/2026

Er zijn deze week tropische temperaturen op komst en dan bestaat de kans dat je benen daar ook iets van voelen. ☀️

Heb je op warme dagen wel eens last van zware benen, gezwollen voeten of enkels? Dat is heel normaal. Door de warmte verwijden je bloedvaten, waardoor vocht zich makkelijker ophoopt in je benen.

Gelukkig kun je met enkele eenvoudige tips veel klachten voorkomen: voldoende drinken, regelmatig bewegen en je benen af en toe omhoog leggen maken vaak al een groot verschil.

Benieuwd waarom je benen zwaarder aanvoelen bij warm weer en wat je eraan kunt doen? Lees het volledige artikel via de link hieronder. 👇

Last van zware benen of gezwollen voeten tijdens de zomer?

14/06/2026

🌟 Vaderdag is er voor alle papa’s. En misschien ook voor wie daar nog van droomt. 🌟

Vandaag zetten we alle vaders in de bloemetjes. De papa die altijd klaarstaat met raad, een knuffel of een flauwe mop. De pluspapa, pleegpapa, grootvader of andere vaderfiguur die een verschil maakt.

Maar we denken ook aan wie graag papa wil worden en voor wie Vaderdag misschien anders aanvoelt. Aan iedereen die hoopt, wacht of een moeilijk parcours aflegt.

Want vader zijn gaat niet alleen over een titel. Het gaat over zorg dragen, er zijn voor iemand en liefde geven.

💚 Aan alle papa’s, toekomstige papa’s en vaderfiguren: geniet van jullie dag.

Tag gerust iemand die vandaag een extra schouderklopje verdient.

10/06/2026

💧 Merk je dat oudere mensen sneller zeggen: “Ik heb geen dorst”? Dat betekent niet altijd dat ze voldoende gedronken hebben.

Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam: je voelt minder snel dorst, houdt minder vocht vast en droogt sneller uit. Zeker tijdens warme dagen is voldoende drinken dus extra belangrijk.

Hoeveel moet je drinken? Vanaf welke leeftijd moet je meer opletten? En hoe herken je uitdroging?

Lees het volledige artikel op onze website👇

Moet je meer drinken als je ouder wordt?

08/06/2026

Heb jij vanmorgen je tanden al gepoetst?

Twee keer per dag poetsen is de basis voor een gezonde mond, en bovenal: een proper gebit geeft zelfvertrouwen! Scoor een instant confidence boost met 2 minuten poetsen. 🦷✨

Voor basisadvies, TikTok myths en een reminder in je agenda kan je terecht op de campagnepagina van Gezonde Mond op https://gezondemond.be/confidenceboost/

05/06/2026

Ben jij een ochtendmens? Of trek jij pas ’s avonds je sportschoenen aan? 👟

Maakt het eigenlijk uit wanneer je sport als je wil afvallen of gezonder wil leven? Onderzoekers zochten het uit en kwamen tot een opvallende conclusie 👀

Goed nieuws: je hoeft geen marathon te lopen om voordelen te halen uit beweging. Zelfs dagelijkse activiteiten kunnen al een verschil maken 💪

Benieuwd welk moment van de dag volgens onderzoek het meeste gezondheidsvoordeel kan opleveren? Lees het volledige artikel 👇

Wanneer sport je best om meer gewicht te verliezen?