Bright Living

Bright Living Bright Living wil inspireren en doen nadenken over hoe een kwaliteitsvollere levenswijze te ontwikkelen en tevens een aanzet geven om tot actie over te gaan.

Bright Living kan jou misschien op weg helpen naar een beter leven ... Bright Living biedt professionele diensten op maat op het gebied van lichamelijk en geestelijk welzijn (Body & Mind)
Voornaamste activiteiten:
* persoonlijke coaching: jouw doel wordt een gemeenschappelijke missie
* functional training: individuele en groepstraining
* zen shiatsu: vitaliserende en ontspannende drukpuntmassage
* begeleide meditatie

Same place, same time, different night.Of hoe mijn nachtelijke wandelingen me tot diepe filosofische inzichten brengen.D...
05/06/2024

Same place, same time, different night.

Of hoe mijn nachtelijke wandelingen me tot diepe filosofische inzichten brengen.

De foto's zijn een mooie metafoor voor de werking van onze geest. Als het water rustig is weerspiegelt het (zo goed als) de realiteit. Bij de minste rimpeling wordt dat beeld echter vervormd. Net zo bij onze geest: als we getroubleerd zijn, zien we de realiteit niet zoals ze is.

Vandaar het belang van leren bewust te zijn, te weten wanneer je geest in rust is en wanneer niet, zodat je bewust bent van het feit of je oordeel (over de werkelijkheid) vervormd is of niet.

En meestal is ons oordeel, ons zicht op de werkelijkheid, vervormd, want slechts zelden is onze geest werkelijk in rust, slechts zelden zien we de wereld zoals hij werkelijk is, de mensen om ons heen zoals ze werkelijk zijn.

Iets om mee te nemen voor aanstaande zondag 😉


👁 Ik lees dat veel mensen zich snel een Netflix abonnement aangeschaft hebben en de tijd die ze nu thuis zitten willen g...
16/03/2020

👁 Ik lees dat veel mensen zich snel een Netflix abonnement aangeschaft hebben en de tijd die ze nu thuis zitten willen gebruiken om te bingewatchen. Dat Proximus en Telenet telefoneren naar vaste lijnen goedkoper of gratis maken en dat ze extra mobiele data ter beschikking stellen.

🤞 Fijn dat mensen de tijd nemen om te ontspannen en de sociale contacten te onderhouden. Dat is noodzakelijk ook. Maar het zou jammer zijn mocht er geen tijd genomen worden om helemaal te vertragen, om stil te worden en met de aandacht naar binnen te gaan. De komende tijd biedt ons een uitgelezen kans om te reflecteren, om aandacht te geven aan ons zelf.

☑️ Tip om gevoelens van angst en onrust tegen te gaan: Probeer af en toe te weerstaan aan de roep om afleiding, schakel alle mogelijke inkomende en afleidende prikkels (radio, tv, computer, smartphone, ...) een half uurtje uit, zoek een rustig plekje om te gaan liggen of zitten en observeer je eigen gedachten en gevoelens. Adem daarbij diep in en vooral uit en voel hoe je lichaam zich langzaam maar zeker ontspant en hoe je vertrouwen in je zelf en het leven (her)vindt.

Hartelijke groet,
Bert

Met een beetje vertraging alsnog mijn nieuwjaarsboodschap voor 2020.⏳ Met de overgang van het oude naar het nieuwe jaar ...
09/01/2020

Met een beetje vertraging alsnog mijn nieuwjaarsboodschap voor 2020.

⏳ Met de overgang van het oude naar het nieuwe jaar vieren we het einde van een cyclus van een jaar. Het is een gekozen overgangsmoment waarop we, vaak ritueel, afscheid nemen van wat voorbij is (bvb. door iets te verbranden, vuurwerk af te steken, ...) en plaats maken voor het nieuwe. Het is daarbij minder belangrijk om het nieuwe jaar al vooraf in te vullen en tal van goede voornemens te maken. Wat telt is dat je het oude afbakent en achterlaat en ruimte creëert voor iets nieuws.

🗣 "Door wat voorbij is af te bakenen, ontstaat ruimte voor iets nieuws" (Marli Huijer).

☑️ Zelf stopte ik eind 2019 met een professionele activiteit die me geen voldoening meer schonk. Wat er in de plaats komt (om geld in het laatje te brengen) weet ik nog niet exact. Wat belangrijker voor me is, is de ruimte die nu ontstaan is, zowel in mijn hoofd als in mijn agenda.

👁 Ik kijk met open hart en nieuwsgierige blik uit naar wat 2020 me brengen zal.

💡 Ga voor jezelf ook na of je wat voorbij is op een goede manier hebt afgesloten. Het zal je helpen om meer open te staan voor wat komen zal. Deel hieronder gerust jouw eigen overgangsritueel of wat jij afgesloten hebt.

🙏 Op een geweldig boeiend en inspirerend 2020!

04/01/2020

Morgen zondag 5 januari is er Open Dag in het Oost West Centrum met verschillende gratis infosessies.

Zelf geef ik er twee:
* om 12u: Gezond in Contact (diverse manieren om meer in contact te komen met je lichaam)
* om 14u: Mediteren kan je leren

De ideale manier om kennis te komen maken en ideetjes op te doen voor het nieuwe jaar. Spring gerust even binnen.

Graag tot gauw,
Bert

* meer info: doorklikken op de link hieronder

  ;  ;
23/12/2019


; ;

Sneak preview in de vernieuwde Bright Living Zen Shiatsu praktijk. Like & Share onderstaand bericht en maak kans op een ...
07/09/2019

Sneak preview in de vernieuwde Bright Living Zen Shiatsu praktijk.

Like & Share onderstaand bericht en maak kans op een gratis Zen Shiatsu sessie ter waarde van 60€

Adres

Lange Brilstraat 16
Antwerp
2000

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bright Living nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen