https://www.facebook.com/174108625787330/

Mindful Maïté

Startpagina
België
Antwerp
Mindful Maïté

✨ Somatic Embodiment Coach ✨
- Yoga, Mindfulness, Somatics-

03/09/2026

De herfst nodigt uit om te vertragen en los te laten 🍂

Kan jij na de zomer ook echt die ruimte nemen om te gaan vertragen?

Je bent welkom in mijn kleine warme cocon te Moorsel of misschien zie ik jou eens tijdens een rest & relax yoga en soundhealing sessie.

Alle info vind ke terug via de link in mijn bio 🔗

Veel liefs 💛

27/08/2026

Ik volgde de afgelopen dagen een nieuwe opleiding in transformational cupping en wat een mooie 3 daagse was dit!

Nog maar eens heb ik nieuwe dingen bijgeleerd over het lichaam en ik blijf ervan versteld staan hoeveel ons lichaam soms draagt.

Transformational cupping is een massagetechniek waarbij glazen cups gebruikt worden om spanningen en afvalstoffen in het lichaam vrij te maken, zodat je je nadien terug meer ontspannen en vrij kan voelen en dat jouw levensenergie terug meer kan gaan stromen.

Het is een supermooie en waardevolle aanvulling op wat ik al doe als somatic coach en bodyworker en ik kan het iedereen aanbevelen die last heeft van bepaalde fysieke, emotionele of mentale klachten.

Voor nu ga ik eerst nog wat oefenen maar binnenkort zal je hiervoor dus ook terecht kunnen in mijn praktijk in Aalst.
Wil je graag op de hoogte gehouden worden van wanneer ik hiermee zal starten?
Schrijf je dan ik op mijn nieuwsbrief via de link in mijn bio 🔗😘

Veel liefs 💛
Maïté

Danku aan The Cupping Institute® en 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗖𝘂𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴® voor de superwaardevolle opleiding 🙏🏻💛

10/08/2026

Alweer een nieuwe droom die werkelijkheid werd. Faciliteren op een festival. En wat voor één!

Dit weekend mocht ik mijn signature sensual yoga faciliteren op het Vrouwenfestival ⏾ Transformerende retraite en van in het begin toen ik wist dat ik hierbij mocht zijn, was ik enthousiast omdat ik het voelde dat dit een plek was waar ik moest zijn.

Verbinden met zoveel vrouwen, vertragen, lachen, dansen, huilen, elkaar zien in onze puurste vorm,… dat is waar het om draait.
Er heerst vaak nog zoveel rivaliteit, jaloezie, vergelijking,… onder vrouwen maar wanneer je samenkomt en al die maskers kan laten vallen blijft er nog maar 1 ding over. PURE LIEFDE 🧡

Ik ben zo dankbaar maar echt zo dankbaar dat ik hier dezl mocht van uitmaken. Elke dag rolden er tranen over mijn wangen om dit prachtige tafereel te mogen aanschouwen en er deel van te mogen uitmaken.

Met een open hart stap ik nu terug in het dagelijkse leven en neem ik opnieuw weer nieuwe wijsheden mee. Dingen waarvan ik voel, dit heb ik hier te brengen in dit leven.

Dankjewel Vrouwenfestival ⏾ Transformerende retraite
You were amazing 🙏🏻💛🩷🧡❤️

25/07/2026

Hoe ouder ik word, hoe meer ik besef dat gezondheid eigenlijk helemaal niet zo ingewikkeld is.

Ik dacht vroeger dat ik steeds meer moest weten, meer moest doen en meer moest zoeken.

Maar eigenlijk heeft mijn herstel me net het omgekeerde geleerd.

Ons lichaam verlangt niet naar perfectie.
Het verlangt naar eenvoud.

🌿 Beweeg je lichaam.
☀️ Breng tijd door in de natuur.
🤍 Wees aanwezig in het moment.

Meer en meer geloof ik dat we daar als mens voor gemaakt zijn.

Niet om de hele dag binnen te zitten onder artificieel licht.
Niet om voortdurend bezig te zijn met gisteren of morgen.
Niet om altijd “aan” te staan.

Maar om te bewegen, te ademen, de zon te voelen, de wind te horen, de aarde onder onze voeten te voelen en af en toe gewoon even stil te staan.

Soms zit de grootste verandering niet in méér doen.

Maar in terugkeren naar wat altijd al natuurlijk was. 🌿💛

13/07/2026

Stel jezelf eens even deze vraag:
Kan ik mezelf toelaten om te rusten?

Als het antwoord nee is dan zit jouw zenuwstelsel waarschijnlijk vast in een staat van overleving. Fight, flight, freeze of fawn.

Download mijn somatische oefeningen om jouw zenuwstelsel stap voor stap (gedurende 30 dagen) uit deze staat van overleving te brengen.

Vertraag. Voel. Adem. En kom terug thuis bij jezelf 💛✨

Je vindt de link naar ´Rest en Reset’ via de in mijn bio 🫶🏼

09/07/2026

Ik heb lang gedacht dat ik gewoon harder mijn best moest doen om me beter te voelen.

Nog een boek lezen.
Nog een podcast luisteren.
Nog een techniek proberen.
Nog meer mijn gedachten analyseren.

Tot ik besefte dat mijn lichaam helemaal niet méér nodig had.

Het had veiligheid nodig. 💛

Want een lichaam dat zich onveilig voelt, zal zich beschermen. Het zal spanning vasthouden, emoties onderdrukken of in overlevingsmodus blijven. Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat het je probeert te beschermen.

En net daarom geloof ik zo hard in vertragen.

Want echte rust is geen luxe.
Het is gewoon nodig om echt te kunnen herstellen.

Dat is ook precies waarom ik Rest & Reset heb gemaakt.

Een online traject van 30 dagen waarin ik je met zachte somatische oefeningen, ademwerk, zenuwstelselregulatie en inzichten help om opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Geen snelle oplossingen.
Geen ‘fix’.

Wel kleine stapjes die je helpen om je opnieuw veilig te voelen in jezelf.

Want pas wanneer je lichaam veiligheid ervaart, ontstaat er ruimte om los te laten wat het al zo lang met zich meedraagt. 💛

Voel je dat je lichaam nood heeft aan meer rust, zachtheid en verbinding?
Neem dan zeker eens een kijkje naar Rest & Reset via de link in mijn bio.
💌 Of regageer met ´RESET’ en ik stuur jou de link door

Misschien is dit precies het cadeautje waar je zenuwstelsel vandaag naar verlangt. 🌸

07/07/2026

Ik dacht altijd dat ik moeite had met loslaten. Tot ik besefte dat ik eigenlijk moeite had met… gedragen worden

Die luisterde.
Die hielp.
Die sterk bleef.
Die alles zelf wilde oplossen.

Maar gedragen worden?

Dat vond mijn lichaam doodeng.

Niet alleen emotioneel, maar ook letterlijk.

Als iemand mij vasthield, opving of als ik mijn volledige gewicht moest afgeven aan een ander… voelde ik weerstand.

Mijn spieren spanden zich automatisch op.
Ik hield mezelf recht.
Ik bleef de controle houden.

Misschien was ik nooit bang om gedragen te worden.
Misschien was ik gewoon bang dat iemand mij zou laten vallen.

Want diep vanbinnen geloofde mijn lichaam dat het niet veilig was om los te laten.

Niet omdat ik dat bewust dacht.
Maar omdat mijn zenuwstelsel had geleerd dat ik op mezelf moest vertrouwen.

Tot ik ontdekte dat vertrouwen niet begint in je hoofd…
maar in je lichaam.

Heel langzaam leerde ik mijn gewicht afgeven.
Eerst aan de aarde.
Daarna aan andere mensen.

En met elke keer dat mijn lichaam ervoer:
“Ik word opgevangen. Ik ben veilig.”

…werd er iets zachter.

Vandaag voelt gedragen worden niet langer als controle verliezen.

Het voelt als vrijheid.
Als thuiskomen.

Alsof mijn lichaam eindelijk begrijpt dat ik niet alles alleen hoef te dragen.
Dat ik mag leunen.
Dat ik hulp mag ontvangen.
Dat ik niet altijd degene hoef te zijn die anderen draagt.

En misschien is dat wel één van de mooiste lessen die lichaamswerk mij heeft geleerd:

Je patronen zitten niet alleen in je gedachten.
Ze leven ook in je spieren, je ademhaling en je houding.

Wanneer je lichaam leert leunen…
durft je hart dat uiteindelijk ook.

Want zolang je lichaam zich schrap blijft zetten, zal je hoofd blijven denken dat het alles alleen moet doen.

Alles begint in het lichaam.

De mooiste vorm van heling is misschien niet leren sterker worden…

…maar ontdekken dat je eindelijk niet meer sterk hoeft te zijn. 🤍

Herken jij jezelf hierin? Vind je het moeilijk om hulp te ontvangen of écht op anderen te vertrouwen? Misschien probeert je lichaam je wel iets te vertellen. 🤍

📸 Eline - photographer
shamballa.vision.festival

29/06/2026

Het is bijna zomervakantie, dus het perfecte moment om wat meer tijd te maken voor jezelf. 🌸☀️

Even uit je hoofd, terug in je lichaam. Bewegen, vertragen, diep ademhalen en genieten. Of dat nu is tijdens een wekelijkse yogales, een brunch in het groen, een soundhealing of tussen de bloemen… deze zomer staan er heel wat fijne momenten op de planning.💛

☀️ JULI
 🎶 17/07 – Rest & Relax | Yin Yoga & Soundhealing @ Studio Essence (uitverkocht) 🌸 26/07 – Yoga & Flowers @ Atelier Bloemgeluk (nog 4 plekjes vrij!) 🧘‍♀️ Elke dinsdag – Somatic Yoga & Yin Yoga @ Zensa Yoga 🌿 Elke woensdag – Rest, Relax & Restore Yoga @ LMNTS

☀️ AUGUSTUS
 🥐 01/08 – Yoga & Brunch @ Huis Broos 🌺 05/08 t.e.m. 09/08 – Vrouwenfestival 🎶 14/08 – Rest & Relax | Yin Yoga & Soundhealing @ Studio Essence (laatste plekje!) 💐 30/08 – Yoga & Flowers @ Atelier Bloemgeluk (laatste plekje!) 🧘‍♀️ Elke dinsdag – Somatic Yoga & Yin Yoga @ Zensa Yoga 🌿 Elke woensdag – Rest, Relax & Restore Yoga @ LMNTS

Zie je iets waarvan je voelt: “Ja… dat is precies wat ik nodig heb.” ✨ Wacht dan niet te lang, want enkele workshops zitten al bijna vol.

Meer info en inschrijven kan via mindfulmaite.com of via de link in mijn bio 🔗

Hopelijk zie ik je deze zomer ergens op de mat of aan de brunchtafel 😉💛

Adres

Peter Benoitlaan 15
Antwerp
2100

Telefoon

+32473647898

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindful Maïté nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.