Me-Mi kind

29/11/2021

Workshop Dankbaarheid 6 jaar tot 12 jaar
Donderdag 6 /1/2022 en Vrijdag 7/1/2022
9u tot 12u
Prijs : 5 Euro

-Maken we samen een dankbaarheid potje die je dan mag meenemen naar huis.
- Een doen we een geleide meditatie doen rond dankbaarheid.

Inschrijven kan via [email protected] of via Messenger.

18/11/2021

Wachttijden voor Jeugdhulp !

De centra voor leerlingenbegeleiding reageren op schokkende cijfers uit het jaarverslag Kinderrechtencommissariaat ‘het wachten moe’ dat vandaag werd gepubliceerd. Hieruit blijkt dat wachttijden voor jeugdhulp steeds verder oplopen. Voor crisishulp zijn deze van 48 uur opgelopen tot drie à vier...

15/11/2021

Heb je gemerkt dat jouw Zoon / Dochter moeilijk in slaap raakt?
Heb je misschien ook gemerkt dat jouw Zoon / Dochter piekert?
Is hij of zij wat stiller dan gewoonlijk?
Lukt praten over gevoelens niet altijd?
Er zijn heel wat tips, weetjes en denkoefeningen die de Zoon / Dochter helpen wanneer ze een moeilijke dag hebben.
Ze leren ook hoe ze een compliment kunnen aannemen, hoe ze ontspanningsoefeningen kunnen uitoefenen en hoe ze positief leren denken.
Er is aandacht voor hun talenten en hun dromen!

Wens je meer informatie dit kan via mail of stuur via Messenger
[email protected]

14/11/2021

Voor de jongeren onder ons van 13 jaar tot 16jaar die gewoon eens een babbel willen doen met een hapje en een drankje.
wees welkom !
Wens je meer informatie mail dan naar
[email protected] of stuur mij via Messenger.
Inschrijven is verplicht !

22/06/2021

Dat gaat niet bestaat niet !

Dus hoofd omhoog , borst vooruit
Vertrouw maar op jezelf en schreeuw het uit.

Ketnet Musical is terug, met een gloednieuw nummer, en een spiksplinternieuwe videoclip! Jij kan het! Ik kan ik kan, wat jij niet kanAls jij dat hoort, geloo...

03/06/2021

ONRECHT

🔸️Geraakt tot in de kern
Waarom raakt het mij altijd zo wanneer iets naar mijn mening niet eerlijk is? Het voelt namelijk alsof ik tot in mijn kern geraakt word

🔸️Een klap in het gezicht
Het vervelende is dat ik in zo’n situatie niet altijd goed uit mijn woorden kom.
tijdelijk niet meer functioneer.
Vervolgens kom ik weer bij en vechten pijn, verdriet en boosheid om aandacht.

🔸️Gesprekken voeren in je hoofd
Want in plaats van dat in mijn verontwaardiging of ongeloof uit, houd ik het vaak binnen. Voer ik eindeloze gesprekken in mijn hoofd.

🔸️Wat zullen mensen wel niet denken?
Want wat zullen mensen wel niet denken? Of zeggen?
Het aanpassen aan een ander, ‘ja’ knikken waar ‘nee’ zeggen wenselijk is

🔸️Hoe ga ik om met onrecht?
Alles draait om communicatie en communiceren
boven te gaan staan, hoe lastig dit ook is, het gaat je wel helpen om te leren gaan met onrecht.
Luister dan naar je intuïtie! Voel wat wil ik nu echt? Zodat je je eigen emoties in banen gaat leren leiden. Moeilijke beslissingen maken een makkelijk leven, makkelijke beslissingen maken een moeilijk leven
leer afstand te houden van dit soort personen en laat je niet uit de tent loken. Leg de strijdbijl neer, het is niet jouw strijd. Laat dat stuk los.

Niks meer ,niks minder

02/06/2021

Hier volop in de examens

✔30min lunchpauze
✔Tafel ietsje leuker gedekt
✔verwennerij op tafel
✔gezellig even bijkletsen

31/05/2021

Muziek kan heel wat teweeg brengen in je lichaam. De meeste effecten hebben we zelf ook wel eens ervaren. Muziek kan je ontroeren, energie geven en een gelukkig gevoel geven. Maar wist je dat je slimmer en sociaal vaardiger wordt van muziek? En dat je prestaties zelfs verhoogd kunnen worden door het luisteren naar muziek?

Muziek heeft zelfs effect op je hersenen en zenuwstelsel. Onderzoekers hebben ontdekt dat muziek hersen- en zenuwziekten (gedeeltelijk) kunnen tegenhouden. Ook angsten en pijn kunnen door muziek flink verminderd worden.

29/05/2021

Sommige leerlingen krijgen stress van toetsen. Tips die iederéén helpen, bestaan niet. Maar bij deze tips zit er zeker één die werkt voor jou!
Tips

🔹️Zorg voor een rustige plek waar je kan leren. Ruim je bureau op en maak een gezellig plekje.

🔹️Laat je niet afleiden. Leg je tablet, gsm, laptop ver weg. Zo vermijd je dat je ze de hele tijd gebruikt.

🔹️Neem elk uur pauze. Na 45 tot 60 minuten vallen je hersenen even ‘in slaap’. Ze verwerken dan wat je geleerd hebt. Daarom moet je pauzeren. Dans, speel met de hond of ga kort wandelen in je pauze. Daar krijgen je hersenen nieuwe zuurstof en het helpt tegen stress.

🔹️Eet iets gezonds in je pauze, bijvoorbeeld een stuk fruit. Of studentenhaver, een mengeling van noten en rozijnen. Noten zorgen voor vitamine B, rozijnen voor suikers.

🔹️Vraag iemand om je te overhoren. Zo weet je zeker dat je de leerstof begrijpt.

🔹️Maak een planning om te studeren. Doe dat samen met je ouders of je leerkracht. Of gebruik de ideale examenplanner van Teleblok.

🔹️Hang je examenrooster op de koelkast. Doorstreep elk examen dat klaar is.

🔹️Praat over je stress. Praat met je klasgenoten over je stress. Vraag je ouders om je te steunen. Bijvoorbeeld: door eten klaar te maken op een uur dat past voor jou. Of door je te verwennen met een glaasje vers fruitstap en een koekje.

🔹️Slaap genoeg. Tijdens je slaap verwerk je alle leerstof die je overdag geleerd hebt. Genoeg slapen is dus absoluut nodig om goed te onthouden.

28/05/2021

Ik ben nu niet direct een fan van Whitney Houston maar dit liedje wilde ik toch even delen

Ik geloof dat de kinderen onze toekomst zijn
Leer ze goed en laat ze de weg wijzen
Toon hen al de schoonheid die ze in zich hebben
Geef ze een gevoel van trots
Om het makkelijker te maken

Watch the official lyric video for “Greatest Love of All” by Whitney Houston. Listen to Whitney Houston: https://WhitneyHouston.lnk.to/listenYDSubscribe to t...

26/05/2021

Stop !

Voelen en aangeven waar je grenzen liggen .
Als je iets niet leuk vind , zeg dan stop !

Enkele tips

🔹️laat je kind weten dat het oke is om stop te zeggen .

🔹️laat je kind op een rustige manier uitleggen
waarom het stop zegt.

🔹️Oefen met je kind hoe je overtuigend nee zegt

🔹️laat het kind het gevoel erkennen.

Ook in de praktijk helpen we jullie kinderen /ouders er graag verder mee