CAP vers l'Essentiel

24/08/2026

Et si, pour cette rentrée, nous prenions le temps de revenir à l’essentiel ?

La présence à soi ne demande pas forcément de grands moyens, ni de partir loin, ni de disposer de beaucoup de temps. Elle peut commencer dans un espace tout simple : quelques minutes pour s’arrêter, respirer, écouter ce qui se passe en soi… et simplement être là.

C’est dans cet esprit que les séances mensuelles UN TEMPS POUR SOI se poursuivront cette année, dans la Yourte. 🌿

Un rendez-vous pour ralentir, détendre le corps, déposer un peu le flot des pensées, retrouver de bonnes habitudes de présence à soi et goûter la richesse d’un temps partagé dans la bienveillance.

Chaque séance est ouverte à toutes et tous, que vous soyez déjà familiers de ces pratiques ou que vous ayez simplement envie de découvrir.

Parce que, parfois, il n’y a rien à chercher très loin.

Les étoiles du dedans sont peut-être déjà là.
Il suffit de créer un peu d’espace pour les laisser apparaître. ✨

Inscription obligatoire pour vous accueillir dans de bonnes conditions : https://forms.gle/HFCVZyTqEew1ytT2A

19/06/2026

« On ne découvre pas de nouvelles terres sans consentir à perdre de vue le rivage pendant longtemps. » André Gide

19/05/2026

https://www.facebook.com/share/v/1JmAiJYNuP/ 💝😊🌠

17/05/2026

✨Parfois, le courage ne fait pas de bruit.
Il avance doucement… avec une cape sur le dos et des étoiles plein les yeux. ✨

Nous avons tous nos défis à traverser, nos peurs à apprivoiser, nos montagnes à gravir.

Alors peut-être que, nous aussi, nous pouvons relever nos manches avec panache,
mettre un peu de magie dans l’orage,
et transformer certains passages difficiles en voyages. ✨

Parce qu’il suffit parfois d’un regard différent,
d’un geste rassurant,
ou d’une présence portée tendrement…
pour changer toute une traversée. 💫

Dans mes accompagnements, j’aime offrir cet espace où le corps, le cœur et le mental peuvent être écoutés avec douceur et sans jugement.
Kinésiologie, gestion du stress, écoute et présence… pour que chacun puisse retrouver un peu de souffle et son propre cap vers l’essentiel. 🌿

https://www.facebook.com/share/v/16qZ4MYke3/

12/05/2026

🌿 UN TEMPS POUR SOI 🌿
Un samedi par mois pour se déposer…

Parfois, nous avançons en pilote automatique,
la tête pleine, le cœur serré, le corps tendu.

Et si, simplement, nous nous offrions une pause ?
Un espace pour ralentir, respirer, écouter…
sans devoir changer quoi que ce soit.

✨ Accueillir ce qui est.
✨ Reconnaître ses besoins.
✨ Honorer ce qui demande de l’attention.
✨ Déposer ce qui est trop lourd lorsque le cœur en a besoin.

Dans un cadre bienveillant, je vous propose un moment pour vous reconnecter à votre tête, votre corps et votre cœur…
et repartir un peu plus léger, plus aligné avec ce qui compte vraiment : l’Essentiel.

Parfois, faire un pas de côté change le regard que l’on porte sur sa vie.
Non pour nier ce qui est présent, mais pour le reconnaître autrement et retrouver un espace intérieur plus juste.

📍 Atelier mensuel – CE samedi 16 mai de 10h à 11h30
📩 Infos et inscriptions (obligatoires) en message privé ou au 0472 71 41 01

10/05/2026

Je vous souhaite à tous un lumineux dimanche sans oublier l'Essentiel. Bonne fête les Mamans 💝😜🥳😍😘

07/05/2026

Prendre le temps…
Revenir à l’essentiel.

Se déposer, respirer, sentir son corps.
S’écouter un peu plus, autrement.

Laisser la créativité s’exprimer, sans attente.
Se relier à la nature, à ce qui est là, tout simplement.

Et puis… découvrir que dans cette simplicité
naissent des moments évidents, vivants, précieux.

Des instants qui ne demandent rien de plus
que d’être pleinement là 🌿

13/04/2026

20/02/2026

Voici les ateliers « un temps pour soi » 2026 rassemblés en un coup d’œil, comme une carte pour poser votre cap selon vos élans du moment.

Si une date vous appelle, vous pouvez vous inscrire :
– via le lien : https://forms.gle/MnaUsBCiak7ihX3WA
– par SMS
– ou par Messenger

Savoir qui embarque me permet de préparer l’espace et d’accueillir chacun·e dans de bonnes conditions, avec justesse et présence.

Au plaisir de naviguer ensemble en 2026

14/02/2026

S'aimer soi pour aimer véritablement les autres :enjoy💝🥳😘