Karidja - Drépacoach : Mindset Et Alimentation Intuitive

Karidja - Drépacoach : Mindset  Et Alimentation Intuitive ✨Patiente Experte I Coach Santé I Solutions Alternatives Et Complémentaires✨
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Si vous me contactez pour avoir du "gratuit" cela ne sert à rien. Être coach c'est mon métier, qui dit métier dit rémunération. Pour le gratuit vous avez :
1. mon site : www.drépacoach.com
3. ma chaine youtube :https://www.youtube.com/channel/UCOHBqmetkj7sA89f1ph5oTw/playlists

Merci de ne pas perdre mon temps avec des messages ou des mails me demandant de voler à votre secours... Je ne suis pas m

agicienne et je prône la responsabilité et l'autonomie. Avoir une maladie chronique demande de l'implication personnelle. Mes trucs et astuces sont offerts sur mes différents médias, si vous me contactez c'est que vous voulez aller plus loin avec moi grâce à mes programmes - coachings de groupes ou accompagnements. "N'oublie Pas Que La Santé Est Un Etat D'Esprit" KCE

Que La Santé T'Enveloppe! Karidja - DrépaCoach

Souvent, On Aime Se Compliquer La Vie...Activer un changement, ce n'est pas tout bouleverser d'un coup!Activer ton chang...
28/08/2026

Souvent, On Aime Se Compliquer La Vie...

Activer un changement, ce n'est pas tout bouleverser d'un coup!
Activer ton changement, ce n'est pas faire des grands gestes et se faire de grandes promesses.

Non.
Le changement, ce sera les petits gestes que tu poses en conscience.
Le changement, ce sera la petite décision que tu prendras lorsque tu seras tentée.
Le changement, ce sera les petits pas que tu feras en faveur de toi.

Le changement ne se cache pas dans une révolution extérieure, mais dans tes petites décisions internes.

C'est exactement, ce que j'ai expliqué à ma cliente la semaine passée.

Bon Ap Et Reposeez-Vous BIen

4 Repères Simples 1. une source de protéines2. une source d'énergie3. des végétaux et de la couleur4.faire simple et (su...
26/08/2026

4 Repères Simples

1. une source de protéines
2. une source d'énergie
3. des végétaux et de la couleur
4.faire simple et (surtout) être régulier

Bon Ap Et Prenez Soin De Vous

J'Accompagne Une Cliente Pour Son Alimentation (Je Suis Aussi Coach En Nutrition).Il est vrai que souvent les gens confo...
24/08/2026

J'Accompagne Une Cliente Pour Son Alimentation (Je Suis Aussi Coach En Nutrition).

Il est vrai que souvent les gens confondent le fait de faire régime, avec le simple fait de bien ou mieux manger.

C'est quoi cette expression : "faire régime"?
Alors qu'à l'origine un "régime" alimentaire, évoquait simplement une façon de manger : le style grecque - le style méditerranéen...

Oui, d'une simple manière de manger, ce mot est devenu une "punition" : "non, je peux pas, je fais régime".
Oui, d'un simple repas simple et sain, ce mot est devenu "corvée".

Comme si manger sainement était une corvée.

Alors autour de cette charge il existe des frustrations - des restrictions - des rechutes (à cause des restrictions justement entre autre) - des peurs - des déceptions - de la culpabilité etc.

Alors qu'à la base, il ne s'agit que de manger mieux - différemment de manière à soutenir ton propre corps.

Au coeur de la maladie chronique il ne s'agira pas de manger parfaitement, mais de manger mieux en gardant autant de plaisir que possible.

✨Partir Trop Tôt ✨👇https://www.facebook.com/share/p/1BNDpWKacD/
22/08/2026

✨Partir Trop Tôt ✨

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Aujourd’hui, le 15 août, aurait été le jour où nous aurions célébré la naissance de Lysa, cette belle âme qui a profondément marqué nos vies.

Elle nous a quittés trop tôt, le 5 avril 2023, laissant derrière elle une empreinte que le temps ne pourra jamais effacer.

Lysa n’était pas simplement une personne. Elle était une présence, une source d’inspiration, une voix qui encourageait à croire, à avancer et à ne jamais abandonner.

C’est dans cet esprit qu’est née la page « Relève Toi et Avance » : une initiative porteuse d’espoir, de courage et de résilience, destinée à rappeler à chacun que, malgré les épreuves de la vie, il est toujours possible de se relever et de poursuivre son chemin.

Aujourd’hui, nous ne voulons pas seulement nous souvenir de Lysa avec tristesse.

Nous voulons célébrer sa vie, son courage, sa lumière et tout ce qu’elle a semé autour d’elle.

Lysa, ton passage sur cette terre a été trop court, mais ton message demeure.

À travers chaque personne que nous encourageons, chaque vie que nous touchons et chaque message d’espoir que nous partageons, une partie de ton héritage continue de vivre.

En ce 15 août, nous pensons à toi avec amour, reconnaissance et gratitude.

Tu es partie trop tôt, mais tu n’es pas oubliée.

Relève-toi et avance.

Parce que certaines belles âmes quittent nos yeux, mais ne quittent jamais nos cœurs.


Ton Coaching De La Semaine
21/08/2026

Ton Coaching De La Semaine

Cette Peur De Décevoir Est Tellement Forte Que Tu Préfères En Crever !En crever à petit feu !En crever de fatigue !En cr...
19/08/2026

Cette Peur De Décevoir Est Tellement Forte Que Tu Préfères En Crever !

En crever à petit feu !
En crever de fatigue !
En crever jusqu'à en perdre ta place!
En crever jusqu'à accepter n'importe quoi, même et surtout lorsque cela ne te convient pas/plus.

Dire NON, est parfois, souvent, le meilleur cadeau que tu puisses t'offrir.

Des Bisous Et Bonnes Vacances!

Mettre Des Limites...J'ai une future cliente qui va venir me voir parce qu'elle aimerait bien trouver sa place.Lorsqu'el...
17/08/2026

Mettre Des Limites...

J'ai une future cliente qui va venir me voir parce qu'elle aimerait bien trouver sa place.
Lorsqu'elle me parle de sa situation, j'aperçois très vite quelque chose d'assez courant "elle ne sait pas mettre des limites et se fait vampiriser".

Vampiriser par sa famille - ses amis - son entourage.

Lorsque je lui demande pour quoi/pourquoi, sa réponse est : "je ne veux pas passer pour quelqu'un de méchante"!

Et c'est bien ça tout le problème : depuis quand mettre des limites -dire stop - dire non, c'est être méchant.e?

Non, savoir dire stop, c'est prendre soin de soi.
NOn, savoir mettre ses limites, c'est se respecter. On demande le respect des autres, mais on n'est pas foutu de se respecter soi-même. Lol!

Quelle ironie.

Et au coeur de la maladie chronique cette capacité est salvatrice et vous fera gagner beaucoup d'énergie.

Certes, mettre des limites, c'est aussi accepter les siennes.
Certes, mettre des limites, c'est voir l'autre pas content ou frustré.
Mais que vaut-il mieux?
1. galérer toute ta vie car tu te fais marcher dessus
2. perdre ta propre santé en voulant sauver tout le monde
3. trouver un juste milieu en écoutant les limites de ton corps - de tes émotions - de ton énergie?

Bonnes Vacances... Et Profites-En Pour Te Reposer.

13/08/2026

✨Ces Moments Suspendus En Dehors Du Temps✨

Un clin d'oeil du divin
Un sourire venu du ciel, nous reconnectant à notre essenCiel.

Parfois,
Un regard différent sur le monde.
Parfois,
Une opportunité inouïe.
Parfois,
Rien de transcendant.

Et pourtant la vie continue à apporter son lot d'émerveillement.

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