28/09/2026
๐ช๐๐ฆ๐ง ๐๐ ๐๐๐ง ๐ฉ๐๐๐ ๐ฉ๐๐ก ๐๐๐ง ๐๐ฅ๐ข๐ข๐ ๐๐๐ง ๐ช๐ ๐๐ข๐ฃ๐๐ก ๐ ๐๐ก๐๐๐ฅ ๐ฉ๐ข๐๐๐ญ๐๐๐ ๐๐ฆ ๐๐๐ก ๐๐ ๐๐๐ก๐๐?
๐ฉ๐ข๐ข๐ฅ ๐๐ข๐จ: ๐๐๐ก ๐๐๐ญ๐ข๐ก๐ ๐ฅ๐๐๐๐ฃ๐ง ๐
๐๐๐ง๐ & ๐ง๐ข๐ ๐๐๐ง ๐๐ข๐ง๐ง๐๐๐ ๐๐๐๐๐ฆ๐ ๐๐ฅ๐ข๐ข๐
Niet elk brood is automatisch een gezonde keuze. Kijk vooral naar de ingrediรซntenlijst en voedingswaarde: volkorenmeel, voldoende vezels, weinig toegevoegd suiker en een beperkte hoeveelheid zout maken een brood doorgaans een betere keuze.
Dit cottage-cheese broodje is een lekkere variatie en bevat dankzij de cottage cheese en feta extra eiwitten. Ideaal als ontbijt, lunch of voedzame snack. ๐
๐
Voor 1 broodje:
โข 60 g zelfrijzende bloem
โข 50 g cottage cheese
โข 1 el verkruimelde feta
โข 1 el tomaat, fijngehakt
โข 1 el basilicum
Meng alles tot een stevig deeg en vorm er met je handen een broodje van. Snijd de bovenkant licht in.
๐๐๐ฅ๐๐ฅ๐ฌ๐๐ฅ: 180ยฐC โ ongeveer 20 minuten
๐ข๐ฉ๐๐ก: 180ยฐC โ ongeveer 35 minuten
๐ก Mijn tip: maak er een volwaardige lunch van met extra groenten en een bron van eiwitten. Gezond eten draait niet om รฉรฉn โperfectโ voedingsmiddel, maar om het geheel van je voedingspatroon.
Video credits: cakeontherun