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WW Studio à Ath

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Ath
WW Studio à Ath

WeightWatchers Ath
Chalet de l'Esplanade (Parc)
Rue Defacqz
7800 ATH

STUDIO WW à Ath : tous les mercredis à 16h30 ou 17h30 (Check in 30 min avant)
Chalet de l'Esplanade (Parc), Rue Defacqz à 7800 ATH

29/05/2026

✨ Retour sur notre atelier motivation : trouver son “pourquoi” ✨

Chaque lundi à 12h, il y a une visio motivation ! Et cette semaine, nous avons parlé d’un élément essentiel dans un parcours : le “pourquoi”.

Parce que la motivation seule ne suffit pas toujours. Elle monte, elle descend… et c’est normal.
Mais quand on sait profondément pourquoi on a envie de prendre soin de soi, il devient plus facile de continuer même dans les périodes plus compliquées.

Nous avons pris le temps de réfléchir à :
💭 ce qui nous motive vraiment,
💭 ce qui est important pour nous aujourd’hui,
💭 et à ce que nous voulons ressentir au-delà du chiffre sur la balance.

À travers l’exercice des “5 pourquoi”, beaucoup ont réalisé que derrière un objectif de poids se cachent souvent :
✨ plus d’énergie,
✨ de la confiance,
✨ de la liberté,
✨ du bien-être,
✨ ou simplement l’envie de se choisir enfin soi-même.

Et vous, quel est votre “pourquoi” aujourd’hui ? 💛

Besoin de motivation ? Rendez-vous à notre visio "Lundi Motivation" chaque lundi à 12h (fermé exceptionnellement en ce jour férié de la pentecôte)
Pour nous rejoindre, allez dans votre appli et sur l'écran d'accueil, cliquez sur ateliers. Vous obtiendrez le planning des visios. Pour nous rejoindre, il suffit de cliquer sur le lien de l'atelier ! A bientôt

29/05/2026

Elles sont enfin là… les premières fraises de nos régions 🍓🇧🇪
Sucrées, parfumées et pleines de soleil, elles annoncent clairement l’arrivée des beaux jours ☀️
C’est le moment parfait pour les intégrer dans des recettes simples et fraîches :
👉 desserts légers
👉 petits-déjeuners gourmands
👉 ou simplement nature, pour le plaisir pur 💛
La saison des fraises est courte… alors autant en profiter pleinement 🌿

28/05/2026

Les premières fraises de la saison font leur retour 🍓✨
Et avec elles, une envie de fraîcheur, de simplicité et de petits-déjeuners qui sentent bon le printemps ☀️
Aujourd’hui, on vous propose une idée ultra facile, gourmande et parfaite pour bien commencer la journée :
👉 Overnight oats aux fraises et à la banane 🍌🍓
Un mélange frais, onctueux et prêt à l’avance… idéal pour les matins pressés ou les petits-déjeuners équilibrés sans prise de tête 💛
C’est simple, bon et terriblement efficace ✨
📌 À découvrir ici :
https://www.weightwatchers.com/ch/fr/recette/overnight-oats-aux-fraises-et-la-banane/5e4689b3330808002b0be6ca

27/05/2026

Alors....vous venez ?
J'ai encore 2 nouvelles recettes à distribuer !

26/05/2026

✨ Et si vous étiez déjà plus forte que vous ne le pensez ? 💪

Cette semaine en atelier, on va parler de force… mais sans pression, sans performance et sans salle de sport 😄

Porter les courses, déplacer un carton, monter les escaliers, jardiner, tenir toute une journée debout… notre corps fait déjà énormément au quotidien.

Et si la musculation commençait simplement par là ? 👀

🥫 Objets du quotidien
🛍️ Sacs de courses
💪 Petits gestes qui comptent vraiment
😄 Discussions, astuces et idées simples pour bouger plus facilement dans la vraie vie

Parce que devenir plus fort(e), ce n’est pas forcément faire plus… c’est souvent commencer petit ❤️

On se voit demain pour en parler !

25/05/2026

🌴 Vacances et équilibre… et si on arrêtait le mode “tout ou rien” ?

Cette semaine en atelier, nous avons parlé du nouveau Mode Vacances et surtout d’une idée importante :
👉 profiter de ses vacances ET prendre soin de soi peuvent coexister.

Beaucoup d’entre nous passent d’un extrême à l’autre :
❌ “Je dois tout contrôler”
ou
❌ “Tant p*s, j’abandonne tout jusqu’à la rentrée”

Mais l’équilibre, ce n’est pas la perfection.
C’est l’adaptation 💛

Nous avons échangé sur :
✨ les habitudes qu’on aime garder même en vacances
✨ celles qu’on accepte de mettre en pause
✨ la culpabilité du retour
✨ et les petites actions qui aident à reprendre doucement ses habitudes

Le Mode Vacances WW nous rappelle une chose essentielle :
faire une pause ne veut pas dire échouer 🌿

Parfois, garder UNE petite habitude suffit à rester connecté(e) à soi-même :
💧 boire plus d’eau
🚶 bouger un peu
😴 dormir davantage
🥗 garder un repas équilibré

Parce qu’un parcours durable doit aussi savoir s’adapter à la vraie vie ☀️

22/05/2026

Et si c'était le bon moment ?
📍 Je vous accompagne chaque semaine :
🗓️ Tous les mercredis à 16h30
📍 Chalet de l’Esplanade (dans le parc, près du kiosque)
🎁 Bon plan :
Avec mon code coach, vous bénéficiez de -60% sur un abonnement d’un an 😍
👉 Profitez-en ici : https://urls.fr/pKCzJM
N'hésitez pas à partager si vous avez des ami(e)s que ça pourrait intéresser ! Merci 😘

22/05/2026

Après les jours fériés et les moments plus festifs, il est normal de sentir un petit ralentissement dans la motivation 🌿
Mais ce qui compte vraiment, ce n’est pas la perfection… c’est la continuité 💛
Chaque repas, chaque choix, chaque jour est une nouvelle opportunité d’avancer.
Pas besoin de repartir de zéro, ni de tout contrôler parfaitement ✨
Juste de reprendre son rythme, simplement.
La clé reste la régularité, la bienveillance et l’équilibre sur la durée 💪

22/05/2026

👩‍🍳 En mai … Fais ce qu’il te plait
Et si c’était de vous connecter à nos lives cuisine pour vous inspirer et vous motiver à travers un moment convivial ? 💙
👉 Retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30
🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

21/05/2026

Envie d’un moment simple, gourmand et plein de soleil dans l’assiette ☀️
Aujourd’hui, on vous propose une idée parfaite pour un repas léger, un apéro maison ou un moment convivial à partager 💛
👉 Des mini focaccias aux tomates 🍅
Moelleuses, parfumées, faciles à préparer… et surtout irrésistibles dès la sortie du four ✨
C’est le genre de recette qui met tout le monde d’accord à table : simple, généreuse et pleine de saveurs 🌿
📌 À découvrir ici :
https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/mini-focaccias-aux-tomates/5b50737a5c4abc001021d623

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Ath

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16:00 - 18:00

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+32474418469

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