Lindsay Biseau Sophro-Yoga

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Lindsay Biseau Sophro-Yoga Du corps au cœur, j’accompagne petits et grands, par le yoga, la sophrologie et l’intégration des réflexes archaïques.

Pour retrouver l’harmonie, cultiver la présence et intégrer des ressources concrètes pour un quotidien plus conscient et équilibré.

🌺 Aujourd'hui débute NAVARĀTRI — NEUF NUITS POUR RENCONTRER NOTRE FORCE INTÉRIEURE 🌺Neuf nuits pour honorer Shakti, l'én...
11/10/2026

🌺 Aujourd'hui débute NAVARĀTRI — NEUF NUITS POUR RENCONTRER NOTRE FORCE INTÉRIEURE 🌺

Neuf nuits pour honorer Shakti, l'énergie féminine universelle, celle qui crée, protège, transforme et fait renaître.

Dans la tradition hindoue, Navarātri célèbre notamment la victoire de la Déesse Durgā sur Mahishāsura, un puissant démon capable de changer de forme. Après un combat intense, Durgā triomphe et rétablit l'équilibre.

Mais si cette légende nous parlait aussi de notre propre monde intérieur ?

🐃 Mahishāsura, le démon en nous

Dans une lecture symbolique inspirée de la philosophie du yoga, nous pouvons voir en Mahishāsura l'image de nos conditionnements, de nos tendances profondes et de ces forces intérieures qui nous éloignent de notre liberté.

Les vāsanās sont ces empreintes latentes, façonnées par nos expériences, qui influencent nos pensées, nos réactions et nos comportements.

Le besoin de plaire.
La peur de ne pas être à la hauteur.
Le désir de tout contrôler.
Les schémas qui se répètent, même lorsque nous savons qu'ils ne nous font plus du bien.

Comme le démon qui change de forme, nos conditionnements peuvent prendre différents visages. Nous croyons parfois les avoir dépassés, avant de les retrouver sous une autre forme.

🌺 Durgā, la force de la conscience

La Déesse symbolise alors cette force intérieure qui nous permet de regarder nos ombres avec lucidité, de reconnaître nos automatismes et de ne plus leur laisser toute la place.

Il ne s'agit pas de nous combattre ni de rejeter une partie de nous-mêmes, mais de voir clairement ce qui nous anime afin de retrouver notre liberté de choix.

🪷 Neuf nuits, neuf formes de la Déesse

Navarātri honore les neuf formes de Durgā, les Navadurgā. Chacune nous invite à contempler une qualité de l'énergie divine : l'ancrage, la force, le courage, la sagesse, la compassion ou encore la paix intérieure.

Et si nous laissions ces neuf nuits nous guider dans un voyage intérieur, à la rencontre de nos ressources, de nos fragilités et de notre potentiel de transformation ?

🌙 Les âges de la femme : neuf nuits pour honorer nos métamorphoses

La jeune fille qui découvre le monde.
La femme qui explore, construit, aime et crée.
La femme qui traverse les transformations du corps, les passages de vie, les pertes et les renaissances.
La femme qui mûrit, transmet, se déleste et découvre une autre forme de liberté.

Ces étapes ne sont ni linéaires ni universelles. Elles coexistent en nous, et chaque âge nous offre la possibilité de nous rencontrer autrement.

🧘‍♀️ Le yoga comme chemin de transformation

Sur le tapis, dans le souffle et la méditation, nous apprenons à observer nos pensées sans nous confondre avec elles, à reconnaître nos tendances sans les subir et à accueillir ce qui demande à évoluer.

Peut-être que la victoire de Durgā nous rappelle ceci : notre liberté ne naît pas de l'absence d'ombres, mais de notre capacité à les regarder en conscience.

Pendant ces neuf nuits, prenons le temps de nous demander :

✨ Quels schémas suis-je prête à voir autrement ?
✨ Qu'est-ce qui, en moi, demande à être transformé ?
✨ Quelle force intérieure puis-je réveiller aujourd'hui ?

Honorer Navarātri, c'est peut-être aussi honorer toutes les femmes que nous avons été, celle que nous sommes et celles que nous pouvons encore devenir.

Que la lumière de Durgā nous accompagne sur ce chemin de conscience, de transformation et de liberté intérieure. 🙏🌺

09/10/2026

A ce soir! 🍂😃

Encore quelques disponibilités pour les pratiques de yoga ce lundi à l'Abbaye des Rocs d'Audregnies. Rejoignez-nous. Nam...
05/10/2026

Encore quelques disponibilités pour les pratiques de yoga ce lundi à l'Abbaye des Rocs d'Audregnies.

Rejoignez-nous.

Namasté 🙏🏻🍀

Retrouvez-moi pour une séance yoga "mobilité et souplesse" chaque vendredi matin à 10:00 à Asbl Arabesque . Belle semain...
04/10/2026

Retrouvez-moi pour une séance yoga "mobilité et souplesse" chaque vendredi matin à 10:00 à Asbl Arabesque .

Belle semaine à tous. 🙏🏻🍀

🌅 Sandhyā yoga — le yoga du crépusculeCe soir, au Centre Malice à Dour, la lumière s’est doucement déposée autour de nou...
01/10/2026

🌅 Sandhyā yoga — le yoga du crépuscule

Ce soir, au Centre Malice à Dour, la lumière s’est doucement déposée autour de nous.

Une séance pour revenir au corps, au souffle, ralentir… et laisser derrière soi ce qui n’a plus besoin de nous accompagner jusqu’à la nuit.

Et puis, au moment de Śavāsana, le soleil s’est couché.
La lumière a changé, le jour s’est effacé doucement… comme une invitation à lâcher prise.

Sandhyā, le crépuscule.
Un instant suspendu, en parfaite résonance avec notre pratique.

Un retour à soi, tout en douceur, pour préparer le corps et l’esprit au sommeil. 🌙✨

Chaque lundi 18h30 à l' Abbaye des Rocs et jeudi 18h00 au Centre Malice .

On se contentera d'une séance de yoga à 18h30 dans la salle, comme d'habitude, pour faire venir le soleil dans le coeur....
30/09/2026

On se contentera d'une séance de yoga à 18h30 dans la salle, comme d'habitude, pour faire venir le soleil dans le coeur. 🌞🙏🏻

30/09/2026
Apparemment j'ai chanté trop fort " le lundi au soleil"😁.  On va préserver nos articulations de l'humidité et pratiquer ...
28/09/2026

Apparemment j'ai chanté trop fort " le lundi au soleil"😁.

On va préserver nos articulations de l'humidité et pratiquer le yoga à l'intérieur pour la séance de 17h00.

En espérant que le soleil pointe le bout de son nez mercredi 🤞🏻

🌿 L’été indien s’invite chez nous… profitons-en ! ☀️Et si vous profitiez de ces belles journées pour prendre un peu de t...
25/09/2026

🌿 L’été indien s’invite chez nous… profitons-en ! ☀️

Et si vous profitiez de ces belles journées pour prendre un peu de temps pour vous au cœur de la nature ? 🍂

Je vous propose de nous retrouver lundi et/ou mercredi à 17h00, dans le magnifique domaine de l'Abbaye des Rocs , pour un moment yoga. 🧘‍♀️

Au programme :
✨ exploration les postures
🌬️ Pranayamas pour prendre soin du système respiratoire.
🌿 Reconnexion à la nature
🧘‍♀️ ralentir et simplement profiter d’un moment pour soi

Une parenthèse bien-être en plein air...☀️

📍 Domaine de l’Abbaye des Rocs
🗓️ Lundi et/ou mercredi à 17h00
📩 Inscription en MP

En espérant que les prévisions soient aussi belles qu’annoncées ! 🌞

Au plaisir de partager ce moment avec vous. Namasté 🙏🏻🍀

Adresse

Chaussée Brunehault 14
Audregnies
7387

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