Diëtiste Céline Van Effelterre

Diëtiste Céline Van Effelterre Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Diëtiste Céline Van Effelterre, Balegem.

🥣🫐 Cheesecake Overnight Oats met açaí-topping🫐🥣INGREDIËNTEN:Voor de overnight oats:🫐 4 speculoosjes, verkruimeld🫐 80 g f...
08/09/2026

🥣🫐 Cheesecake Overnight Oats met açaí-topping🫐🥣

INGREDIËNTEN:

Voor de overnight oats:

🫐 4 speculoosjes, verkruimeld
🫐 80 g fijne havervlokken
🫐 20 g chiazaad
🫐 190 ml melk
🫐 100 g magere yoghurt
🫐 Enkele druppels vanille-aroma
🫐 2 tl ahornsiroop

Voor de açaí-topping:

🫐 150 g açaí-bowlmix (açaí, mango en frambozen)
🫐 2 el chiazaad
🫐 1 tl ahornsiroop

BEREIDINGSWIJZE:

1️⃣ Verdeel de verkruimelde speculoosjes over de bodem van een glas of potje. Druk ze lichtjes aan zodat je een mooie, gelijkmatige bodem krijgt.
2️⃣ Doe de havervlokken, het chiazaad, de melk, yoghurt, ahornsiroop en enkele druppels vanille-aroma in een kom. Meng alles goed door elkaar tot een glad en romig mengsel.
3️⃣ Schep het mengsel voorzichtig bovenop de speculoosbodem.
4️⃣ Mix de açaí-bowlmix. Roer vervolgens het chiazaad en de ahornsiroop door de açaí-mix. Schep de topping voorzicht boven het overnight oat mengsel.
5️⃣ Dek het glas of potje af en zet het minstens één nacht in de koelkast. Zo kunnen de havervlokken en chiaza**jes het vocht opnemen en krijgt het mengsel een heerlijke, stevige structuur.

SMAKELIJK!

Liefs,
Céline 💜

Dadelsushi 🍣
29/08/2026

Dadelsushi 🍣

Volg Diëtiste Céline 🍊 voor lekkere receptjes, inspiratie en een betere relatie met eten 🧡
22/08/2026

Volg Diëtiste Céline 🍊 voor lekkere receptjes, inspiratie en een betere relatie met eten 🧡

🥕 ORZO MET GEROOSTERDE WORTELEN, TZATZIKI EN BBQ ZALM 🥕INGREDIËNTEN VOOR 2 PERSONEN:🥕 Griekse yoghurt 🥕 Gyros kruiden🥕 B...
28/07/2026

🥕 ORZO MET GEROOSTERDE WORTELEN, TZATZIKI EN BBQ ZALM 🥕

INGREDIËNTEN VOOR 2 PERSONEN:
🥕 Griekse yoghurt
🥕 Gyros kruiden
🥕 BBQ zalm of een BBQ saté
🥕 Komkommer voor de tzatziki
🥕 Dille
🥕 Orzo, 150 g ongekookt
🥕 1 rode ui
🥕 250 g wortelen
🥕 Peper en zout
🥕 Olijfolie

BEREIDINGSWIJZE:
1️⃣ Verwarm de oven voor op 200°C en bedek een bakplaat met bakpapier. Breng een ruime pot met gezouten water aan de kook voor de orzo.
2️⃣ Snijd de wortel in de lengte in 4 (schillen hoeft niet of je kan al geschilde wortelen kopen). Snijd de ui in parten. Hussel de wortel en ui op de bakplaat door elkaar met een scheut olijfolie, de helft van de Gyros kruiden, zout en zwarte peper. Rooster 20-25 minuten in de oven en schep halverwege op.
3️⃣ Tzatziki: Snijd intussen de komkommer in blokjes van 0,5 cm. Meng de yoghurt met de komkommer, dille, zwarte peper en een scheut olijfolie.
4️⃣ Kook de orzo zoals beschreven op de verpakking.
5️⃣ Verhit een scheut olijfolie in een pan en bak de BBQ zalm of saté op de pan.
6️⃣ Meng de orzo met de wortel en ui. Werk af met de tzatziki.

SMAKELIJK 😋

LIEFS,
Céline 🧡

Dat mij gesmaakt heeft 😋 Pizza van Delhaize Zottegem
07/07/2026

Dat mij gesmaakt heeft 😋
Pizza van Delhaize Zottegem

🐠 DIP VAN BURRATA MET ANSJOVIS 🐠BENODIGDHEDEN:🫒 Olijfolie met citroenaroma 🫒 2 bollen burrata of 3 kleine bollen burrata...
19/06/2026

🐠 DIP VAN BURRATA MET ANSJOVIS 🐠

BENODIGDHEDEN:
🫒 Olijfolie met citroenaroma
🫒 2 bollen burrata of 3 kleine bollen burrata
🫒 1 blikje ansjovis
🫒 Chilivlokken naar smaak
🫒 Pijnboompitten
🫒 Rasp van 1 sinaasappel
🫒 Paar takjes munt, fijn verscheurd
🫒 Peper en zout
🫒 Toastjes of geroosterd brood

BEREIDINGSWIJZE:
Verdeel de olijfolie over een bordje of schaaltje. Scheur de burrata hier overheen en kruid op smaak met peper en zout. Laat de ansjovis uitlekken op keukenpapier en verdeel over de burrata, gevolgd door de chilivlokken. Maak af met geraspte sinaasappelschil, verse munt en pijnboompitjes. Serveer met toastjes of geroosterd brood.

SMAKELIJK

Liefs,
Céline 🌸

🥗🧠 Food noise = wanneer eten voortdurend aanwezig is in je hoofd. Denk aan constant piekeren over wat wel of niet te ete...
13/05/2026

🥗🧠 Food noise = wanneer eten voortdurend aanwezig is in je hoofd. Denk aan constant piekeren over wat wel of niet te eten. Nadenken en plannen over hoeveel en wanneer te eten en je zorgen te maken of dit wel goed of gezond is en de impact en gevolgen hiervan.

Dit neemt niet alleen erg veel mentale ruimte in, maar is ook heel vermoeiend. Dit zorgt voor veel twijfel en schuldgevoel.

Die constante mentale ruis ontstaat niet doordat je “te weinig karakter” hebt maar juist door:
✨️ Restricties
✨️ Regels rond eten
✨️ Diëten
✨️ Schuldgevoel
✨️ Te weinig eten
✨️ Obsessief bezig zijn met voeding

💆‍♀️ Meer rust rond eten ontstaat meestal niet door nóg meer controle uit te oefenen of door nóg strenger te zijn voor jezelf.
Maar door:
🌸 Voldoende en regelmatig te eten
🌸 Minder restricties op voeding
🌸 Minder drang en schuldgevoel
🌸 Zachter leren omgaan met jezelf

Herken jij dit? Ik help je graag hier meer rust rond te creëren.

Liefs,
Céline 💛

✨️CONVENTIE EETSTOORNISSEN ✨️Ontdek hier alle info rond het zorgtraject eetstoornissen.Stuur vrijblijvend een berichtje ...
06/05/2026

✨️CONVENTIE EETSTOORNISSEN ✨️

Ontdek hier alle info rond het zorgtraject eetstoornissen.

Stuur vrijblijvend een berichtje bij vragen!

Samen kijken we wat jij nodig hebt.
Je staat er niet alleen voor 🌸

Liefs,
Céline

🍅 KINDERYOGA EN CREATIEF MET GROENTEN 🍅Tijdens deze speelse workshop nemen we de kindjes mee op een denkbeeldig avontuur...
25/03/2026

🍅 KINDERYOGA EN CREATIEF MET GROENTEN 🍅

Tijdens deze speelse workshop nemen we de kindjes mee op een denkbeeldig avontuur in de moestuin.
We groeien van een klein za**je tot een sterke plant met behulp van kinderyoga en samen ontdekken we op een creatieve manier hoe leuk en lekker groentjes kunnen zijn 🥕

Bewegen, ontspannen, creëren én proeven staan centraal.

Voor kinderen van 4 tot 10 jaar, geen ervaring vereist!

Inschrijven kan via: [email protected]
Vermeld de naam en leeftijd van je kindje.

PS: Diëtiste Céline helpt alle kindjes spelenderwijs ontdekken en proeven: groentjes lusten is dus geen must 🥦

💐 WEEK VAN DE DIËTIST 2026 💐Deze week is het week van de diëtist. Dit jaar staat het thema ´ voedingsvaardigheden' o.a. ...
18/03/2026

💐 WEEK VAN DE DIËTIST 2026 💐

Deze week is het week van de diëtist. Dit jaar staat het thema ´ voedingsvaardigheden' o.a. centraal.

Deze vaardigheden steunt op 4 belangrijke vaardigheden. Swipe 👉 om deze te ontdekken.

✨️ De kracht zit in het evenwicht tussen deze 4.
Niet te streng, maar ook niet zonder richting.

Herkenbaar?
👉 Eten om automatische piloot
👉 Honger blijven hebben ookal heb je net gegeten
👉 Schuldgevoel na bepaalde voedingsmiddelen

Dan is het tijd om opnieuw verbinding te maken met jouw eetgedrag.

Als diëtiste help ik je om:
🌸 Structuur en rust te vinden
🌸 Opnieuw leren te vertrouwen op je lichaam
🌸 Balans creëren zonder regels of verboden voedingsmiddelen zonder strikte dagschema´s

Wil je hiermaa aan de slag? Stuur me gerust een berichtje.

Liefs,
Céline 💛

Adres

Balegem
BALEGEM

Openingstijden

Maandag 18:00 - 22:00
Dinsdag 18:00 - 22:00
Woensdag 18:00 - 22:00
Donderdag 18:00 - 22:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Céline Van Effelterre nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Diëtiste Céline Van Effelterre:

Snelkoppelingen

Delen