MotionCare

Startpagina
België
Balen
MotionCare

Kine- en bewegingspraktijk te Balen

16/06/2026

Meer herhalingen. Meer gewicht. Sneller. 🚫

Klinkt logisch, maar het is precies wat je training om zeep helpt. En je lichaam!
Kwaliteit wint het altijd van kwantiteit. Traag, gecontroleerd en met de juiste techniek.

Swipe en ontdek hoe jij meer haalt uit minder. 👆

👇 Ben jij een snelle of een trage rep? 😅

14/06/2026

Sneller. Meer. Zwaarder. 🚫
👉 De meest gemaakte fout in de sportzaal, en meteen ook de snelste weg naar een blessure.

De pro tip die het verschil maakt 👉 Voer je oefening traag en gecontroleerd uit.
Minder gewicht, betere techniek = meer resultaat. 🔥

👇 Hoe snel voer jij jouw oefeningen uit?
Eerlijk antwoorden! 😅

***n

11/06/2026

Luister niet naar ons 😅
⛔ Of toch niet naar die ene collega in de gym die zegt dat je méér gewicht moet nemen om sterker te worden.

Niet weten waar beginnen?
Dan ben je bij MotionCare in B***n aan het juiste adres. 😉

👉 Boek jouw afspraak via de link in de bio. 🔗

***n

09/06/2026

👇 Doe jij de squat juist? Eerlijk antwoorden! 😅

Stuur ons je squat video. 📽️

07/06/2026

De squat is één van de meest uitgevoerde oefeningen in de sportzaal.
👉 En ook één van de meest fout uitgevoerde. 😬

🤸 Knieën naar binnen
🤸 Hielen van de grond
🤸 Niet diep genoeg naar achter zitten
🤸 Kleine fouten met grote gevolgen

Bij Motion Care helpen we je niet alleen herstellen, we zorgen dat je de oefeningen leert uitvoeren zoals het hoort.
Sportbegeleiding én blessurepreventie, onder één dak. 💪

👉 Boek jouw afspraak via de link in de bio. 🔗

04/06/2026

Te snel. Te veel. 💣
👉 Herken jij dit patroon bij jezelf?

01/06/2026

Te snel. Te veel. Geen plan. 😬
👉 Het is de meest gemaakte fout van beginnende sporters .. en meteen ook de snelste weg naar een blessure.
Want enthousiasme alleen is geen trainingsschema.

Swipe en ontdek hoe jij het wél aanpakt. 👆

Bij Motion Care helpen we je niet alleen herstellen, we zorgen dat je nooit meer aan de kant moet staan. 💪
👉 Boek jouw afspraak via de link in de bio. 🔗

***n

29/05/2026

👇 Warm jij altijd op voor je sessie?
Eerlijk antwoorden! 😄

27/05/2026

Swipe 👆 en ontdek waarom ook onze kine's harde keuzes maken.

Eerlijk .. verse voeding is de beste brandstof voor je lichaam.

🥦 Betere herstel
🥗 Meer energie
🍌 Sterkere spieren
🍽️ Het begint allemaal op je bord

Benieuwd waarom verse voeding zo'n groot verschil maakt? 👀

***n

25/05/2026

Lopen of fietsen?⚡️
Koffie of Red Bull? ☕️
Cardio of kracht? 🦸‍♂️

Wij legden onze kine's de moeilijkste vragen voor.
👉 Kijk en ontdek wie jouw tweeling is bij Team Motion Care. 👀

👇 Met wie match jij het meeste?
Laat het weten in de reacties!

Adres

Vaartstraat 155
Balen
2490

Telefoon

+32471468250

Website

https://www.motioncare.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MotionCare nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.