R•Balance • Sport • Therapeut • Massage

R•Balance • Sport • Therapeut • Massage sporters die herstellende of preventief willen geholpen worden?zijn op het juiste adres!

“Onmogelijk” bestaat voor mij niet.Als je écht iets wil bereiken, begint het bij keuzes. Bewust gezond eten, goed voor j...
13/05/2026

“Onmogelijk” bestaat voor mij niet.
Als je écht iets wil bereiken, begint het bij keuzes. Bewust gezond eten, goed voor je lichaam zorgen, discipline hebben…
ook op dagen dat het moeilijk is.

Ik werk in 3 ploegen bij ZF Wind Power.
Ik heb een vrouw, 3 kinderen, een grote tuin om te onderhouden én werk daarnaast als sportmasseur in bijberoep.

*Toch liep ik in oktober een marathon onder de 3 uur.

*Ik finishte de Hel van Kasterlee.

*Ik liep de Antwerp 10 Miles onder het uur.

* werd kampioen van B***n op de 12 km.

Ondertussen supporteren we ook volop voor onze twee dochters die met passie danswedstrijden doen.

Perfect hoeft niet.
Maar met structuur, inzet en de juiste mindset geraak je verder dan je zelf denkt.

Geen excuses. Geen “ik heb geen tijd”.
Alleen keuzes, discipline en blijven geloven in jezelf. 💪

Afgelopen vrijdag 1 mei viel alles mooi samen.3de geëindigd op de 12 km van de jaarlijkse Biesakkerrun te B***n. PR gelo...
04/05/2026

Afgelopen vrijdag 1 mei viel alles mooi samen.

3de geëindigd op de 12 km van de jaarlijkse Biesakkerrun te B***n.

PR gelopen van 3'37"/km.

1ste B***naar waardoor ik mezelf 1 jaar lang B***ns kampioen mag noemen op de 12 km!

Voor velen weinig betekenend, maar voor mezelf een beloning naar consistent trainen, herstel en verzorging van het lichaam!

Bedankt aan mijn gezinnetje voor de onvoorwaardelijke steun hierin!🙌

Op naar nog veel mooie momenten samen!❤️‍🔥

Lente ! 😎🌞
02/04/2026

Lente ! 😎🌞

NIEUW!!!!!Vanaf nu kan je inboeken op mijn website!Minder omslachtig en je kan de tijd nemen voor een plaatsje te kiezen...
11/03/2026

NIEUW!!!!!

Vanaf nu kan je inboeken op mijn website!
Minder omslachtig en je kan de tijd nemen voor een plaatsje te kiezen!

Open de website
Klik op "boek nu"
En kiezen maar🫡😎

Tot snel 😉
Mvg Rob
R-Balance

Hou er rekening mee dat je je lichaam ook 24-48u na een sportmassage moet laten herstellen alvorens een zware training aan te vatten.

Met deze spandoek van doopsuiker Gitte rijd je mijn praktijk niet meer voorbij!🙌💪
19/01/2026

Met deze spandoek van doopsuiker Gitte rijd je mijn praktijk niet meer voorbij!🙌💪

De kerstverlichting mag weg maar mijn diensten voor jullie blijven wel staan! Aarzel niet als je met een kwaaltje kampt ...
19/01/2026

De kerstverlichting mag weg maar mijn diensten voor jullie blijven wel staan! Aarzel niet als je met een kwaaltje kampt of gewoon wil genieten van een welverdiende massage!🙌💆💆‍♀️

You never forget your first marathon. The nerves at the starting line. The adrenaline. The moment you realize 42.2 km is...
08/10/2025

You never forget your first marathon. The nerves at the starting line. The adrenaline. The moment you realize 42.2 km is a very long way. If you're about to run your first marathon, here's what nobody tells you:

The race starts at 30K.
Everything before that is just a warm-up. If you go out too fast, you will pay for it. No matter how great you feel at 10K, hold back. Trust the training, not your ego.

Speaking of training, marathon day is just a celebration of all the work you've done. Don’t try anything new. No new shoes. No new gels. No new pacing plan. Stick to what worked in training.

Hydration? Start early. If you’re thirsty, it’s already late. But don’t overdo it sipping consistently beats chugging water at every station.

Fueling is a game-changer. Every 30–40 minutes, even if you’re not hungry. The wall comes for everyone but proper fueling keeps it further away.

Mental game is everything in the last 10K. That’s when your mind starts whispering, “Why are you doing this?” Have an answer ready. Think about your why. A mantra helps. Something like “One more step” or “Strong and steady.”

And the finish line? Pure magic.
You’ll cry, smile, limp, maybe all at once. It’s not just 42.2 km it’s a journey that changes you.

28/05/2025

Naast mijn eigen meanderende ervaring, zal ik dit advies nu geven
Than my own meandering experience, I will dispense this advice now

Geniet van de kracht en schoonheid van je jeugd, oh, laat maar
Enjoy the power and beauty of your youth, oh, never mind

Je zult de kracht en schoonheid van je jeugd niet begrijpen
You will not understand the power and beauty of your youth

Tot ze vervaagd zijn, maar geloof me, over twintig jaar zul je terugkijken
Until they've faded, but trust me, in 20 years, you'll look back

Bij foto's van jezelf en herinneringen op een manier die je nu niet kunt bevatten
At photos of yourself and recall in a way you can't grasp now

Hoeveel mogelijkheden lagen er voor je en hoe fantastisch zag je er echt uit
How much possibility lay before you and how fabulous you really looked

Je bent niet zo dik als je denkt
You are not as fat as you imagine

Maak je geen zorgen over de toekomst
Don't worry about the future

Of zorgen maken, maar ken dat piekeren
Or worry, but know that worrying

Is net zo effectief als proberen een algebravergelijking op te lossen door op kauwgom te kauwen
Is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing Bubble gum

De echte problemen in je leven
The real troubles in your life

Het zijn vaak dingen die nooit in uw bezorgde geest opkwamen
Are apt to be things that never crossed your worried mind

Het soort dat je om 16.00 uur verblindt.
The kind that blindsides you at 4 p.m.

op een rustige dinsdag
on some idle Tuesday

Doe elke dag één ding waar je bang voor bent
Do one thing every day that scares you

Zeggen: wees niet roekeloos met de harten van andere mensen
Saying, don't be reckless with other people's hearts

Verdraag geen mensen die roekeloos met de jouwe omgaan
Don't put up with people who are reckless with yours

Verspil je tijd niet aan jaloezie
Don't waste your time on jealousy

Soms loop je voor, soms loop je achter
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind

De race is lang en uiteindelijk ben je alleen met jezelf bezig
The race is long and in the end, it's only with yourself

Onthoud de complimenten die je krijgt, vergeet de beledigingen
Remember compliments you receive, forget the insults

Als het je lukt om dit te doen, vertel me dan hoe
If you succeed in doing this, tell me how

Bewaar uw oude liefdesbrieven, gooi uw oude bankafschriften weg
Keep your old love letters, throw away your old bank statements

Strek
Stretch

Voel je niet schuldig als je niet weet wat je met je leven wilt doen
Don't feel guilty if you don't know what you want to do with your life

De meest interessante mensen die ik ken
The most interesting people I know

Wist op 22-jarige leeftijd nog niet wat ze met hun leven wilden doen
Didn't know at 22 what they wanted to do with their lives

Enkele van de meest interessante veertigjarigen die ik ken, doen dat nog steeds niet
Some of the most interesting 40-year-olds I know still don't

Zorg voor voldoende calcium
Get plenty of calcium

Wees lief voor je knieën
Be kind to your knees

Je zult ze missen als ze weg zijn
You'll miss them when they're gone

Misschien trouw je, misschien ook niet
Maybe you'll marry, maybe you won't

Misschien krijg je kinderen, misschien ook niet
Maybe you'll have children, maybe you won't

Misschien scheid je op je veertigste, misschien dans je de 'Funky Chicken'
Maybe you'll divorce at 40, maybe you'll dance the 'Funky Chicken'

Op uw 75-jarig huwelijksfeest
On your 75th wedding anniversary

Wat je ook doet, feliciteer jezelf niet te veel
Whatever you do, don't congratulate yourself too much

Of veroordeel jezelf ook
Or berate yourself either

Jouw keuzes zijn half toevallig, net als die van iedereen
Your choices are half chance, so are everybody else's

Geniet van je lichaam, gebruik het op elke mogelijke manier
Enjoy your body, use it every way you can

Wees er niet bang voor of voor wat andere mensen ervan vinden
Don't be afraid of it or what other people think of it

Het is het beste instrument dat je ooit zult bezitten
It's the greatest instrument you'll ever own

Dans, ook al kun je dat nergens anders doen dan in je eigen huiskamer
Dance, even if you have nowhere to do it but your own living room

Lees de aanwijzingen, zelfs als u ze niet volgt
Read the directions even if you don't follow them

Lees geen schoonheidstijdschriften, ze zorgen er alleen maar voor dat je je lelijk voelt
Do not read beauty magazines, they will only make you feel ugly

Leer je ouders kennen, je weet nooit wanneer ze voorgoed weg zijn
Get to know your parents, you never know when they'll be gone for good

Wees aardig tegen je broers en zussen, zij zijn je beste link met je verleden
Be nice to your siblings, they're your best link to your past

En de mensen die het meest waarschijnlijk in de toekomst bij je zullen blijven
And the people most likely to stick with you in the future

Begrijp dat vrienden komen en gaan
Understand that friends come and go

Maar er zijn er maar een paar die het moeten volhouden
But a precious few, who should hold on

Werk hard om de hiaten in geografie en levensstijl te overbruggen
Work hard to bridge the gaps in geography and lifestyle

Want naarmate je ouder wordt
For as the older you get

Hoe meer je de mensen nodig hebt die je kende toen je jong was
The more you need the people you knew when you were young

Woon een keer in New York City, maar ga weg voordat je er last van krijgt
Live in New York City once but leave before it makes you hard

Woon een keer in Noord-Californië, maar ga weg voordat je er week van wordt
Live in northern California once but leave before it makes you soft

Reis
Travel

Accepteer bepaalde onvervreemdbare waarheden
Accept certain inalienable truths

De prijzen zullen stijgen, politici zullen flirten, ook jij zult oud worden
Prices will rise, politicians will philander, you too, will get old

En als je dat doet, zul je erover fantaseren toen je jong was
And when you do, you'll fantasize that when you were young

De prijzen waren redelijk, politici waren nobel
Prices were reasonable, politicians were noble

En kinderen respecteerden hun ouderen
And children respected their elders

Respecteer je ouderen
Respect your elders

Verwacht niet dat iemand anders je steunt
Don't expect anyone else to support you

Misschien heb je een trustfonds, misschien heb je een rijke echtgenoot
Maybe you have a trust fund, maybe you'll have a wealthy spouse

Maar je weet nooit wanneer een van beide opraakt
But you never know when either one might run out

Knoei niet te veel met je haar
Don't mess too much with your hair

Of tegen de tijd dat je 40 bent, zal het er 85 uitzien
Or by the time you're 40 it will look 85

Wees voorzichtig wiens advies u koopt, maar wees geduldig met degenen die het verstrekken
Be careful whose advice you buy but be patient with those who supply it

Advies is een vorm van nostalgie, het verstrekken ervan is een manier om in het verleden te vissen
Advice is a form of nostalgia, dispensing it is a way of fishing the past

Van de afvoer, het afvegen, het overschilderen van de lelijke delen
From the disposal, wiping it off, painting over the ugly parts

En het recyclen voor meer dan het waard is
And recycling it for more than it's worth

Nu kan je niet meer missen!🤩 heeft de praktijk-deur een upgrade gegeven! Thanks!🙌🤩
19/05/2025

Nu kan je niet meer missen!🤩
heeft de praktijk-deur een upgrade gegeven! Thanks!🙌🤩

Adres

Molenveld 208
B***n
2490

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer R•Balance • Sport • Therapeut • Massage nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen